പോഷകമൂല്യവും രാസഘടനയും.
ഓരോന്നിനും പോഷകങ്ങളുടെ (കലോറി, പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ്, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും) ഉള്ളടക്കം പട്ടിക കാണിക്കുന്നു 100 ഗ്രാം ഭക്ഷ്യയോഗ്യമായ ഭാഗം.
പോഷക | അളവ് | മാനദണ്ഡം ** | 100 ഗ്രാം മാനദണ്ഡത്തിന്റെ% | 100 കിലോ കലോറിയിലെ മാനദണ്ഡത്തിന്റെ% | 100% സാധാരണ |
കലോറി മൂല്യം | 371 കിലോ കലോറി | 1684 കിലോ കലോറി | 22% | 5.9% | 454 ഗ്രാം |
കൊഴുപ്പ് | 0.3 ഗ്രാം | 56 ഗ്രാം | 0.5% | 0.1% | 18667 ഗ്രാം |
കാർബോ ഹൈഡ്രേറ്റ്സ് | 41.6 ഗ്രാം | 219 ഗ്രാം | 19% | 5.1% | 526 ഗ്രാം |
മദ്യം (എഥൈൽ മദ്യം) | 29.8 ഗ്രാം | ~ | |||
വെള്ളം | 28.3 ഗ്രാം | 2273 ഗ്രാം | 1.2% | 0.3% | 8032 ഗ്രാം |
ചാരം | 0.01 ഗ്രാം | ~ | |||
വിറ്റാമിനുകൾ | |||||
വിറ്റാമിൻ പിപി, ഇല്ല | 0.003 മി | 20 മി | 666667 ഗ്രാം | ||
മാക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ | |||||
സോഡിയം, നാ | 5 മി | 1300 മി | 0.4% | 0.1% | 26000 ഗ്രാം |
ഘടകങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക | |||||
അയൺ, ഫെ | 0.07 മി | 18 മി | 0.4% | 0.1% | 25714 ഗ്രാം |
മാംഗനീസ്, Mn | 0.04 മി | 2 മി | 2% | 0.5% | 5000 ഗ്രാം |
കോപ്പർ, ക്യു | 80 μg | 1000 μg | 8% | 2.2% | 1250 ഗ്രാം |
സെലിനിയം, സെ | 0.4 μg | 55 μg | 0.7% | 0.2% | 13750 ഗ്രാം |
സിങ്ക്, Zn | 0.04 മി | 12 മി | 0.3% | 0.1% | 30000 ഗ്രാം |
ദഹിപ്പിക്കാവുന്ന കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ | |||||
മോണോ-, ഡിസാക്കറൈഡുകൾ (പഞ്ചസാര) | 41.6 ഗ്രാം | പരമാവധി 100 | |||
പൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ | |||||
പൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ | 0.014 ഗ്രാം | പരമാവധി 18.7 | |||
16: 0 പാൽമിറ്റിക് | 0.01 ഗ്രാം | ~ | |||
18: 0 സ്റ്റിയറിൻ | 0.003 ഗ്രാം | ~ | |||
മോണോസാച്ചുറേറ്റഡ് ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ | 0.015 ഗ്രാം | മിനിറ്റ് 16.8 | 0.1% | ||
18: 1 ഒലൈൻ (ഒമേഗ -9) | 0.015 ഗ്രാം | ~ | |||
പോളിഅൺസാച്ചുറേറ്റഡ് ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ | 0.167 ഗ്രാം | 11.2 നിന്ന് 20.6 ലേക്ക് | 1.5% | 0.4% | |
18: 2 ലിനോലെയിക് | 0.058 ഗ്രാം | ~ | |||
18: 3 ലിനോലെനിക് | 0.109 ഗ്രാം | ~ | |||
ഒമേഗ -303 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ | 0.109 ഗ്രാം | 0.9 നിന്ന് 3.7 ലേക്ക് | 12.1% | 3.3% | |
ഒമേഗ -303 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ | 0.058 ഗ്രാം | 4.7 നിന്ന് 16.8 ലേക്ക് | 1.2% | 0.3% |
Value ർജ്ജ മൂല്യം 371 കിലോ കലോറി ആണ്.
- fl oz = 33.6 ഗ്രാം (124.7 kCal)
- 1.5 fl oz jigger = 50 g (185.5 kCal)
ടാഗുകൾ: കലോറി ഉള്ളടക്കം 371 കിലോ കലോറി, രാസഘടന, പോഷകമൂല്യം, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, മദ്യം എങ്ങനെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്, ക്രീം ഡി മെന്ത (ഗ്രീൻ മിന്റ് ക്രീം), 72 ഡിഗ്രി (36 ശതമാനം ആൽക്കഹോൾ), കലോറികൾ, പോഷകങ്ങൾ, ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഗുണങ്ങൾ ലിക്യുർ, ക്രീം ഡി മെന്ത (പച്ച മിന്റ് ക്രീം ), 72 ഡിഗ്രി (36 ശതമാനം ആൽക്കഹോൾ)