നാരങ്ങ വെള്ളം രുചികരവും ആരോഗ്യകരവുമായ പാനീയമാണ്. ചെറിയ അളവിൽ മഞ്ഞൾ ചേർത്താൽ അതിന്റെ രോഗശാന്തി ഗുണങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാം. സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ശരീരത്തിന്റെ ശരിയായ പ്രവർത്തനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. ഇന്ത്യൻ പാചകരീതികളിൽ മഞ്ഞൾ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. ഇത് ഭക്ഷണത്തിന് അസാധാരണമായ രുചിയും അത്ഭുതകരമായ സൌരഭ്യവും നൽകുന്നു.
ദിവസം മുഴുവനും അവിശ്വസനീയമായ ഊർജ്ജം ലഭിക്കാനും ശരീരത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും പാനീയം നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും. ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം ദഹനം സാധാരണ നിലയിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, നാരങ്ങ കരളിൽ അടിഞ്ഞുകൂടിയ വിഷവസ്തുക്കളെ ഒഴിവാക്കുന്നു.
മഞ്ഞൾ ആരോഗ്യ ബൂസ്റ്ററായി വർഷങ്ങളായി അറിയപ്പെടുന്നു. സുഗന്ധവ്യഞ്ജനത്തിന്റെ അത്ഭുതകരമായ ഗുണങ്ങൾ ശാസ്ത്രീയ ഗവേഷണത്തിലൂടെ സ്ഥിരീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്. മഞ്ഞളിന് യാതൊരു വൈരുദ്ധ്യവുമില്ല. പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാനും ഇതിന് കഴിവില്ല. മസാല അതിന്റെ ശക്തമായ ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾക്ക് പേരുകേട്ടതാണ്, മികച്ച ആന്റിഓക്‌സിഡന്റാണ്. രുചിയിൽ അല്പം കറുവപ്പട്ടയും ചേർക്കാം. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വിജയകരമായി നിയന്ത്രിക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും, മികച്ച വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഫലമുണ്ടാകും.
മണിക്കൂറുകളോളം വയറുനിറഞ്ഞതായി തോന്നാൻ പാനീയം സഹായിക്കും. ഇതിന് നന്ദി, നിങ്ങൾക്ക് അധിക പൗണ്ട് നഷ്ടപ്പെടും.
പാനീയത്തിന്റെ പ്രധാന ഗുണങ്ങൾ നമുക്ക് എടുത്തുകാണിക്കാം:
- പ്രമേഹം മൂലമുണ്ടാകുന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ മൂർച്ചയുള്ള കുതിച്ചുചാട്ടം ഒഴിവാക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു,
- ഭക്ഷണം കഴിച്ചയുടനെ കൊഴുപ്പ് വിഘടിപ്പിക്കാൻ മനുഷ്യശരീരത്തെ സഹായിക്കുന്നു,
- ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, ദോഷകരമായ വിഷവസ്തുക്കളെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു,
- വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങൾ കാരണം, പ്രായമാകൽ മൂലമുണ്ടാകുന്ന മസ്തിഷ്ക തകരാറുകൾ തടയാൻ ഇതിന് കഴിയും.
- വിട്ടുമാറാത്ത മലബന്ധം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു
- കരളിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു
- മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, അപകടകരമായ ജലദോഷത്തിൽ നിന്ന് ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നു.
പാനീയം പാചകക്കുറിപ്പ്: ഒരു പാനീയം ഉണ്ടാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആവശ്യമാണ്:
- മഞ്ഞൾ (0.25 ടീസ്പൂൺ),
- ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം (1 ഗ്ലാസ്)
- അര നാരങ്ങയിൽ നിന്ന് ജ്യൂസ്
- തേൻ (0.125 ടീസ്പൂൺ),
- കറുവപ്പട്ട (1 നുള്ള്).
തയ്യാറെടുപ്പിന്റെ സവിശേഷതകൾ
വെള്ളം ചൂടാക്കുക, അതിൽ നാരങ്ങ നീര്, തേൻ, മഞ്ഞൾ എന്നിവ ചേർക്കുക. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന മിശ്രിതം നന്നായി ഇളക്കുക. പാനീയത്തിന്റെ പ്രഭാവം മികച്ചതാകാൻ, പാനീയം പൂർണ്ണമായും കുടിക്കുന്നതുവരെ നിരന്തരം ഇളക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണെന്ന് മറക്കരുത്. മഞ്ഞൾ ക്രമേണ അടിയിൽ സ്ഥിരതാമസമാക്കുന്നതിനാൽ ഇത് ചെയ്യണം.
പാനീയം തണുപ്പിക്കുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കരുത്, അത് ചൂടോടെ കുടിക്കണം. ഇത് ശരിക്കും പ്രകൃതിദത്തവും ആരോഗ്യകരവുമായ പാനീയമാണ്. ശരീരത്തിന് ഗുണം നൽകാൻ ഇതിന് കഴിയും, അതിന്റെ വലുപ്പം വിലയേറിയ മരുന്നുകളുടെ ഫലവുമായി താരതമ്യം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. ദിവസവും ഇത് കുടിക്കുക, ആരോഗ്യവാനായിരിക്കുക!