സൈനസൈറ്റിസ് വളരെ സാധാരണമായ ഒരു രോഗമാണ്, ഇത് അപകടകരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നില്ലെങ്കിലും, ഇത് നമ്മെ വിഷമിപ്പിക്കുന്നതാണ്. കട്ടിയുള്ള മൂക്കിലെ സ്രവത്തോടൊപ്പം അടഞ്ഞ സൈനസുകളുടെ ഫലമായുണ്ടാകുന്ന തലവേദന മിക്കപ്പോഴും ചികിത്സിക്കാത്ത മൂക്കൊലിപ്പിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങളാണ്.
വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് സൈനസൈറ്റിസ് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ഞങ്ങൾക്ക് കഴിയും, എന്നാൽ ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാകുകയോ മൂന്ന് മാസത്തിൽ കൂടുതൽ തുടരുകയോ ചെയ്താൽ, നിങ്ങൾ ഒരു ENT സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ സന്ദർശിക്കണം.
സൈനസൈറ്റിസിനെതിരെ പോരാടുന്നു
- സൈനസൈറ്റിസ് കാര്യത്തിൽ ഏറ്റവും സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന പരിഹാരം നമ്മുടെ മുത്തശ്ശിമാർ വിലമതിക്കുന്ന ശ്വസനങ്ങളാണ്. ഏറ്റവും ലളിതമായ രീതിയിൽ, ചൂടുവെള്ളത്തിൽ 7 ടേബിൾസ്പൂൺ ടേബിൾ ഉപ്പ് വിരിച്ചാൽ മതിയാകും, അതിന്മേൽ നിങ്ങൾ ഒരു തൂവാല കൊണ്ട് തല പൊതിയുന്ന നീരാവി ശ്വസിക്കാൻ കുനിയണം. ചൂടുള്ള നീരാവി കത്തുന്നത് തടയാൻ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ അടയ്ക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. തുടർച്ചയായി അഞ്ച് ദിവസത്തേക്ക് ശ്വസനം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
- ലാവെൻഡർ, മർജോറം, കർപ്പൂരം, യൂക്കാലിപ്റ്റസ് തുടങ്ങിയ അവശ്യ എണ്ണകളും നിങ്ങൾക്ക് പരീക്ഷിക്കാം. ഇൻഹാലേഷൻ തയ്യാറാക്കാൻ, ചൂടുവെള്ളത്തിന്റെ ഒരു പാത്രത്തിൽ കുറച്ച് തുള്ളി പ്രയോഗിച്ചാൽ മതിയാകും. മുമ്പത്തെ രീതിയിലേതുപോലെ ഇൻഹാലേഷനുകൾ ശ്വസിക്കുന്നു.
- ഹെർബൽ ഇൻഹാലേഷനായി, ഹോർസെറ്റൈൽ, കര്പ്പൂരതുളസി, മുനി, മാർജോറം, ചമോമൈൽ എന്നിവ പോലുള്ള ഡയസ്റ്റോളിക് ഗുണങ്ങളുള്ള സസ്യങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക, അവയുടെ ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഇഫക്റ്റുകൾക്ക് വിലമതിക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ കാശിത്തുമ്പ, ഇത് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത് സുഗമമാക്കുന്നു. മുതിർന്നവർക്ക് ഉപയോഗിക്കണമെങ്കിൽ 50 ഗ്രാം ഒരു ലിറ്റർ വെള്ളത്തിൽ പത്ത് മിനിറ്റും കുട്ടികൾ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഏകദേശം അഞ്ച് മിനിറ്റും ഉണ്ടാക്കി ഔഷധസസ്യങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഇൻഹാലേഷൻ തയ്യാറാക്കുന്നു. കുട്ടികളുടെ സുരക്ഷയ്ക്കായി, ഇൻഫ്യൂഷൻ മുൻകൂട്ടി തണുപ്പിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്.
- മൂക്കിലെ മ്യൂക്കോസ മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുന്നത് അടഞ്ഞുപോയ സൈനസുകളുടെ ചികിത്സയെ പിന്തുണയ്ക്കും, ഇത് സൂക്ഷ്മാണുക്കൾക്കെതിരായ സംരക്ഷണം ശക്തിപ്പെടുത്തും. ഒരു ദിവസം മൂന്ന് ലിറ്റർ വരെ കുടിക്കാൻ ഇത് സഹായകമാകും, പ്രത്യേകിച്ച് ഉണങ്ങിയ റാസ്ബെറി ഇൻഫ്യൂഷൻ, ഇത് സ്രവണം, ലിൻഡൻ അല്ലെങ്കിൽ വെള്ളം എന്നിവയുടെ നേർപ്പിനെ ബാധിക്കുന്നു.
- ഈ ആവശ്യത്തിനായി, റേഡിയറുകളിൽ നനഞ്ഞ ടവലുകൾ വിരിച്ചുകൊണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പ്രത്യേക ഹ്യുമിഡിഫയർ ഉപയോഗിച്ചോ ഞങ്ങൾ താമസിക്കുന്ന മുറി ഈർപ്പമുള്ളതാക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്. ഇന്റീരിയറിലെ ഈർപ്പം നില 30% ൽ താഴെയായിരിക്കരുത്. ശരത്കാലത്തും ശൈത്യകാലത്തും, അപ്പാർട്ട്മെന്റിനെ അമിതമായി ചൂടാക്കുന്നതിനുപകരം ചൂടുള്ള വസ്ത്രം ധരിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്, ഇത് നിർഭാഗ്യവശാൽ വായു അമിതമായി ഉണങ്ങാൻ ഇടയാക്കുന്നു.
- 60 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസിൽ അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചൂടാക്കേണ്ട സോക്കിലേക്കോ ഫാബ്രിക് ബാഗിലേക്കോ ഒഴിച്ച ഏതാനും ടേബിൾസ്പൂൺ പീസ് കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച കംപ്രസ്സുകൾ വഴിയും ആശ്വാസം നൽകാം.
- സൈനസൈറ്റിസുമായി മല്ലിടുമ്പോൾ, ഇഞ്ചി, കറുവപ്പട്ട ചായ എന്നിവ കുടിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, ഇത് അവയുടെ ചൂടാക്കൽ ഗുണങ്ങൾക്ക് നന്ദി, മുകളിലെ ശ്വാസകോശ ലഘുലേഖ വൃത്തിയാക്കുന്നു.
- ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളവും ഉപ്പും ചേർത്ത് തൊണ്ട കഴുകുന്നത് നല്ലതാണ്, കാരണം ഇത് സ്രവങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത് അനുവദിക്കും.
- കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ മുകളിലെ ശ്വാസകോശ ലഘുലേഖയുടെ വീക്കം ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് സംഭാവന ചെയ്യുന്നു, അതിനാൽ അവ ഒഴിവാക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്.