ഭക്ഷ്യ വകുപ്പിലെ ഷെൽഫുകൾ ആത്മവിശ്വാസം പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നു: വിറ്റാമിനുകൾ ഇല്ലാതെ, ശൈത്യകാലത്ത് പോലും നമുക്ക് സുഖം തോന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ശൈത്യകാലത്തിൻ്റെ അവസാനത്തോടെ, എല്ലാ പഴങ്ങളും സഹായകരമല്ല.
അങ്ങനെ, എല്ലാ ദിവസവും കഴിഞ്ഞ വർഷം വിളവെടുത്ത പഴങ്ങൾ അവയുടെ വിറ്റാമിൻ വിതരണം നഷ്ടപ്പെടുന്നു. പഴങ്ങൾ പലപ്പോഴും പുതിയതും രുചികരവുമായി കാണപ്പെട്ടു (വായിക്കുക: ഒരു അവതരണം ഉണ്ടായിരുന്നു), സ്റ്റോറുകളിൽ രാസവസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കുന്നു.
നമ്മുടെ നാടൻ ആപ്പിളിൽ പോലും ഉള്ളത്ര വിറ്റാമിനുകൾ ഇല്ലെന്നാണ് ഭക്ഷണ വിദഗ്ധർ വിശ്വസിക്കുന്നത്. പ്ലസ് ട്രീറ്റ്മെൻ്റ്, അത് അവർക്ക് യാതൊരു പ്രയോജനവും നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നു.
അതിനാൽ, മാതളനാരകം, പെർസിമോൺ, സിട്രസ് തുടങ്ങിയ സീസണൽ ശൈത്യകാല പഴങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ പോഷകാഹാര വിദഗ്ധൻ പൗരന്മാരെ ഉപദേശിക്കുന്നു. കൂടാതെ പ്രകൃതിദത്ത ധാന്യങ്ങളിലും പരിപ്പിലും ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുക.
അതു പ്രധാനമാണ്
നിങ്ങൾ സീസണിൽ നിന്ന് പഴങ്ങൾ വാങ്ങിയെങ്കിൽ, അവ കഴുകാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. ഇത് അഴുക്ക് മാത്രമല്ല, ബാക്ടീരിയകളുടെയും രാസവസ്തുക്കളുടെയും കാര്യമാണ്. ഇത് എങ്ങനെ ചെയ്യാമെന്നതിനെക്കുറിച്ച്, ഞങ്ങൾ ഇതിനകം ഞങ്ങളുടെ വായനക്കാരോട് പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്.