പാചക ഘടകങ്ങൾ “കാബേജ"
- പന്നിയിറച്ചി 800 ഗ്രാം.
- കാബേജ് 800 gr.
- ബൾഗേറിയൻ കുരുമുളക് 200 ഗ്രാം.
- കാരറ്റ് 200 gr.
- ഉള്ളി 200 gr.
- തക്കാളി 200 ഗ്രാം.
- സസ്യ എണ്ണ 40 gr.
"കപുസ്താ" എന്ന വിഭവത്തിന്റെ പോഷക മൂല്യം (പെർ 100 ഗ്രാം):
കലോറി: 118.9 കിലോ കലോറി.
അണ്ണാൻ: 6.3 ഗ്ര.
കൊഴുപ്പുകൾ: 8.8 ഗ്ര.
കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 3.7 ഗ്ര.
സെർവിംഗുകളുടെ എണ്ണം: 1"Kapustaaaa" പാചകക്കുറിപ്പിന്റെ ചേരുവകളും കലോറി ഉള്ളടക്കവും
| ഉത്പന്നം | അളവ് | ഭാരം, gr | വെള്ള, gr | കൊഴുപ്പ്, ജി | ആംഗിൾ, gr | കലോറി, കിലോ കലോറി |
| പന്നിയിറച്ചി | 800 gr | 800 | 128 | 172.8 | 0 | 2072 |
| വെളുത്ത കാബേജ് | 800 gr | 800 | 14.4 | 0.8 | 37.6 | 216 |
| മധുരമുള്ള ചുവന്ന കുരുമുളക് | 200 ഗ്രാം | 200 | 2.6 | 0 | 10.6 | 54 |
| കാരറ്റ് | 200 ഗ്രാം | 200 | 2.6 | 0.2 | 13.8 | 64 |
| ഉള്ളി | 200 ഗ്രാം | 200 | 2.8 | 0 | 20.8 | 94 |
| തക്കാളി (തക്കാളി) | 200 ഗ്രാം | 200 | 2.2 | 0.4 | 7.4 | 40 |
| സൂര്യകാന്തി എണ്ണ | 40 ഗ്രാം | 40 | 0 | 39.96 | 0 | 360 |
| ആകെ | 2440 | 152.6 | 214.2 | 90.2 | 2900 | |
| 1 സേവനം | 2440 | 152.6 | 214.2 | 90.2 | 2900 | |
| 100 ഗ്രാം | 100 | 6.3 | 8.8 | 3.7 | 118.9 |