മിക്ക കേസുകളിലും, ഗർഭം അലസൽ തടയുന്നത് സാധ്യമല്ല, കാരണം ഇത് പലപ്പോഴും ഭ്രൂണത്തിലെ അസാധാരണത്വങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു സ്ത്രീക്ക് അവളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും ഗർഭസ്ഥ ശിശുവിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും നല്ല ശീലങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നതിലൂടെ ചില അപകടസാധ്യതകൾ കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും.

• പ്രതിരോധ കുത്തിവയ്പ്പ് എടുക്കുക റുബെല്ല നിങ്ങൾക്കത് ലഭിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ.

• ഇതിനായി പതിവായി സ്‌ക്രീൻ ചെയ്യുക ടോക്സോപ്ലാസ്മോസിസ് (നിങ്ങൾക്ക് പ്രതിരോധശേഷി ഇല്ലെങ്കിൽ) ആവശ്യമെങ്കിൽ വേഗത്തിൽ ചികിത്സിക്കാൻ.
• പ്രതിരോധ കുത്തിവയ്പ്പ് എടുക്കുക ഇൻഫ്ലുവൻസ നിങ്ങളുടെ ഗർഭധാരണം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്.
• ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുക.
• പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക.
• മദ്യപാനം പൂർണ്ണമായും നിരോധിക്കുക
• സിഗരറ്റ് ഒന്നും വലിക്കരുത്.
• ഗർഭാവസ്ഥയുടെ തുടർനടപടികൾ ഉറപ്പാക്കാൻ ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലിനെ പതിവായി സന്ദർശിക്കുക.
• നിങ്ങൾക്ക് വിട്ടുമാറാത്ത രോഗമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണുക, അതുവഴി നിങ്ങളുടെ ചികിത്സകൾ നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിനും അനുയോജ്യമായ ആരോഗ്യം ഉറപ്പാക്കും.

നിങ്ങൾക്ക് തുടർച്ചയായി നിരവധി ഗർഭം അലസലുകൾ ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, സാധ്യമായ കാരണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചോ പങ്കാളിയുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചോ വിശദമായി വിലയിരുത്തുന്നത് ഉചിതമായിരിക്കും.