തൽക്ഷണ കഞ്ഞി. വീഡിയോ

തൽക്ഷണ കഞ്ഞി സമയം ലാഭിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഇത് രാവിലെ ഭക്ഷണത്തിന് അനുയോജ്യമാണ്. ഒരു നിശ്ചിത അളവിൽ ധാന്യങ്ങൾ ചെറിയ അളവിൽ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഒഴിച്ച് 2-5 മിനിറ്റ് ഒഴിക്കുക. ഈ സമയത്ത്, തുടർച്ചയായി ഇളക്കുന്നതിലൂടെ ശ്രദ്ധ തിരിക്കാതെ പല്ല് കഴുകാനും ബ്രഷ് ചെയ്യാനും നിങ്ങൾക്ക് സമയം ലഭിക്കും.

ഇപ്പോൾ, രുചിയിൽ മാത്രമല്ല, തയ്യാറാക്കുന്ന രീതിയിലും വ്യത്യസ്തമായ ധാന്യങ്ങളുടെ ഒരു വലിയ ശേഖരം ഉണ്ട്. അവയിൽ ചിലത് തീയിൽ പാചകം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്, പക്ഷേ പാചക സമയം 5 മിനിറ്റിൽ കൂടരുത്. മറ്റുള്ളവ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം കൊണ്ട് നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു.

പെട്ടെന്നുള്ള ധാന്യങ്ങളുടെ ഘടനയിൽ ഒരു ധാന്യവും ഒരേസമയം നിരവധി ധാന്യങ്ങളുടെ മിശ്രിതവും ഉൾപ്പെടുന്നു. മധുരപലഹാരങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവർക്ക്, വിവിധ അഡിറ്റീവുകളുള്ള ധാന്യങ്ങൾ വിൽപ്പനയിൽ ഉണ്ട്: സരസഫലങ്ങൾ, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, പഴങ്ങൾ. ഉപയോഗത്തിന്റെ എളുപ്പത്തിനായി, നിർമ്മാതാക്കൾ പ്രത്യേക ബാഗുകളിൽ ധാന്യങ്ങൾ പായ്ക്ക് ചെയ്യുന്നു, അത് ഒരു വിളമ്പാണ്.

അത്തരമൊരു വിഭവത്തിൽ നിന്ന് എന്തെങ്കിലും പ്രയോജനമുണ്ടോ? പെട്ടെന്നുള്ള പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് ധാരാളം ഗുണങ്ങളുണ്ട്, പക്ഷേ ദോഷങ്ങളെക്കുറിച്ച് മറക്കരുത്.

കീറിയ ധാന്യങ്ങൾ വളരെ വേഗത്തിൽ പാകം ചെയ്യുന്നു, ഇത് രുചികരവും പോഷകപ്രദവുമായ പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് സമയവും പരിശ്രമവും ലാഭിക്കുന്നു.

കൂടാതെ, പെട്ടെന്നുള്ള കഞ്ഞി ഉണ്ടാക്കാൻ ചില സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. അടരുകളിൽ പ്രത്യേക നോട്ടുകൾ ഉണ്ടാക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായത്, അതിന്റെ ഫലമായി ഇൻഫ്യൂഷൻ സമയത്ത് നാരുകൾ ചെറിയ കണങ്ങളായി വിഘടിക്കുന്നു.

ധാന്യച്ചെടികളുടെ ജലവൈദ്യുത ചികിത്സയ്ക്കും ഫലമുണ്ട്. ഇത് മൂന്ന് ഗ്രൂപ്പുകളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു: - താരതമ്യേന ചെറിയ അളവിലുള്ള വെള്ളമുള്ള ബോയിലറുകളിൽ ആവികൊള്ളുന്നു; - ഉയർന്ന മർദ്ദത്തിലും ഉയർന്ന താപനിലയിലും ബാഷ്പീകരണം; - ഇൻഫ്രാറെഡ് ചികിത്സ.

ധാന്യങ്ങൾ സംസ്ക്കരിക്കുന്നതിനുള്ള ഈ രീതിക്ക് ധാരാളം സമയം ആവശ്യമില്ല, മാത്രമല്ല കഞ്ഞിയുടെ ദഹനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

അത്തരം കഞ്ഞിയിൽ നിന്നുള്ള ദോഷം അതിൽ പ്രായോഗികമായി പോഷകങ്ങളും ഘടകങ്ങളും വിറ്റാമിനുകളും ഇല്ല എന്ന വസ്തുത ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, ഇത് സ്വാഭാവിക കഞ്ഞിയെക്കുറിച്ച് പറയാൻ കഴിയില്ല. ശരീരത്തിന്റെ സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തിന് ആവശ്യമായ നാരുകളുടെ ഉറവിടം പ്രകൃതിദത്ത ധാന്യങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള പരമ്പരാഗത കഞ്ഞിയാണ്.

കൂടാതെ, മനോഹരമായ മണവും രുചിയും നൽകുന്നതിന്, നിർമ്മാതാവ് ശരീരത്തിന്റെ അവസ്ഥയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്ന സുഗന്ധങ്ങളും വിവിധ അഡിറ്റീവുകളും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾക്കും സരസഫലങ്ങൾക്കും പകരം, രാസ "നടപടികൾ" നടത്തിയ ഉണങ്ങിയ ആപ്പിൾ പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.

ഡയറ്റ് കട്ട്ലറ്റുകൾക്കുള്ള പാചകക്കുറിപ്പിനായി, അടുത്ത ലേഖനം വായിക്കുക.