"എനിക്ക് വേണം, ഞാൻ ചെയ്യും": മിഖായേൽ ലാബ്കോവ്സ്കിയുടെ പുസ്തകത്തിൽ നിന്നുള്ള ശകലങ്ങൾ

നിങ്ങൾക്ക് വിവാഹം കഴിക്കാനോ കണ്ടുമുട്ടാനോ ആറ് മാസമോ ഒരു വർഷമോ ഒരുമിച്ച് ജീവിക്കാൻ താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ ഒന്നും സംഭവിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ സ്വയം ഒരു ഓഫർ നൽകാൻ ശ്രമിക്കണം. ഒരു മനുഷ്യൻ ഒരു കുടുംബം ആരംഭിക്കാൻ തയ്യാറല്ലെങ്കിൽ, അവനോട് വിട പറയാൻ സമയമായി. നല്ല രീതിയിൽ, തീർച്ചയായും. അതുപോലെ, ഞാൻ നിങ്ങളോട് വളരെ ഊഷ്മളമായി പെരുമാറുകയും അതേ ആത്മാവിൽ തുടരുകയും ചെയ്യും, എന്നാൽ നിങ്ങളിൽ നിന്ന് അകന്ന്.

***

ഒരു പങ്കാളിയെ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് തങ്ങളുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാനുള്ള ഒരു മാർഗമായി ചിലർ കാണുന്നു. മെറ്റീരിയൽ, മനഃശാസ്ത്രം, ഭവനം, പ്രത്യുൽപാദനം. ഇത് ഏറ്റവും സാധാരണവും മാരകവുമായ തെറ്റുകളിൽ ഒന്നാണ്. സത്യസന്ധമായ പങ്കാളിത്തം മാത്രമേ ആരോഗ്യകരമാകൂ. ആ ബന്ധങ്ങൾ മാത്രമേ പ്രായോഗികമാകൂ, അതിന്റെ ഉദ്ദേശ്യം ലളിതമാണ് - ഒരുമിച്ച് ജീവിക്കുക. അതിനാൽ, ശാശ്വതമായ ദാമ്പത്യം, സ്നേഹം, സൗഹൃദം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ സ്വപ്നം കാണുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ആദ്യം നിങ്ങളോടും നിങ്ങളുടെ “കാക്കപ്പൂക്കളോടും” ഇടപെടേണ്ടതുണ്ട്.

***

നിങ്ങൾ വിവാഹം കഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത് നിങ്ങളുടെ തലയിൽ നിന്ന് ആശയം പുറത്തെടുക്കുക എന്നതാണ്. കുറഞ്ഞത് താൽക്കാലികമായെങ്കിലും. ആളുകൾക്ക് അവർ മാനസികമായി വിലകുറച്ചത് ലഭിക്കുന്നു.

***

വഴക്ക് അക്രമാസക്തമായ ലൈംഗികതയിലേക്ക് വികസിക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു സാധാരണ സാഹചര്യം അനാരോഗ്യകരമാണ്. കൊണ്ടു പോകരുത്. അത്തരം ബന്ധങ്ങൾ അവസാന സംഘട്ടനത്തോടെ അവസാനിക്കുന്നു, പക്ഷേ ലൈംഗികതയില്ലാതെ. വഴക്കുകൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ സ്ഥിരമായ ഭാഗമാണെങ്കിൽ, ഒരു ദിവസം അപമാനം, നീരസം, കോപം, മറ്റ് നിഷേധാത്മകത എന്നിവ മറികടക്കാൻ കഴിയില്ല. സംഘർഷം നിലനിൽക്കും, പക്ഷേ ലൈംഗികത എന്നെന്നേക്കുമായി അവസാനിക്കും.

***

"എങ്ങനെയുള്ള പുരുഷന്മാരെ (സ്ത്രീകളെ) നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു?" ഞാൻ ചോദിക്കുന്നു. അതേ കാര്യത്തെക്കുറിച്ച് ഞാൻ കേൾക്കുന്നു: പുരുഷത്വം-സ്ത്രീത്വം, ദയ-വിശ്വാസ്യത, മനോഹരമായ കണ്ണുകൾ, മനോഹരമായ കാലുകൾ. ഈ ആളുകളുടെ യഥാർത്ഥ പങ്കാളികൾ ആദർശത്തിൽ നിന്ന് തികച്ചും വ്യത്യസ്തരാണെന്ന് ഇത് മാറുന്നു. ആദർശം നിലവിലില്ലാത്തതുകൊണ്ടല്ല, ജീവിതപങ്കാളിയെ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് ഒരു അബോധ പ്രക്രിയയാണ്. കൂടിക്കാഴ്ചയ്ക്ക് ശേഷം 5-7 സെക്കൻഡുകൾക്ക് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ഈ വ്യക്തി വേണോ വേണ്ടയോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം തന്നെ അറിയാം. മനോഹരമായ കണ്ണുകളും കാലുകളുമുള്ള ഒരു ദയയുള്ള വ്യക്തിയെ നിങ്ങൾ കണ്ടുമുട്ടുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ അവനെ എളുപ്പത്തിൽ അവഗണിക്കും. നേരെമറിച്ച്, മദ്യപാനത്തിന് സാധ്യതയുള്ള ഒരു ആക്രമണകാരിയായ രാക്ഷസനോട് നിങ്ങൾ പ്രണയത്തിലാകുന്നു (ഓപ്ഷൻ: ഷോപ്പഹോളിസത്തിനും സ്വാർത്ഥതയ്ക്കും സാധ്യതയുള്ള ഒരു ശിശു ബണ്ണി).

ഹൈപ്പർട്രോഫിയും വേദനാജനകമായ വൈകാരികമായി മാതാപിതാക്കളെ ആശ്രയിക്കുന്നവരുമായ കുട്ടികളിൽ നിന്നാണ് ബന്ധത്തിന് അടിമകൾ വളരുന്നത്. ഇത്തരക്കാർ ഒരു ബന്ധം വേണമെന്ന ഒരേയൊരു ആഗ്രഹത്തോടെയാണ് ജീവിക്കുന്നത്, കാരണം അവർക്ക് ഒരു ബന്ധമില്ലെങ്കിൽ അവർ ജീവിക്കില്ല.

***

ഇപ്പോൾ നിങ്ങളോട് ചോദിക്കുക: "നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും പ്രണയത്തിലായിരുന്നോ?" നിങ്ങൾ ഉത്തരം നൽകും: "തീർച്ചയായും!" കഷ്ടപ്പാടിന്റെ തോത് കൊണ്ട് നിങ്ങൾ സ്നേഹത്തെ അളക്കും. ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധങ്ങൾ സന്തോഷത്തിന്റെ തോത് കൊണ്ടാണ് അളക്കുന്നത്.

***

തീർച്ചയായും, നമ്മൾ "നമ്മുടെ" വ്യക്തിയെ കണ്ടുമുട്ടുന്നുണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഒരു സുഹൃത്തും കാമുകനും (ജീവന്റെ സുഹൃത്ത് / കാമുകൻ) ഒരേ സമയം ഏറ്റവും വിജയകരമായ സംയോജനവും കുടുംബ ദീർഘായുസ്സിന്റെ ഗ്യാരണ്ടിയുമാണ്. നാമെല്ലാവരും ഇതിനെക്കുറിച്ച് സ്വപ്നം കാണുന്നു, വിധിക്ക് നന്ദി അല്ലെങ്കിൽ അതിനെക്കുറിച്ച് പരാതിപ്പെടുന്നു, സന്തോഷകരമായ മീറ്റിംഗുകളിൽ ആകസ്മികമായി ഒന്നുമില്ലെന്ന് മറക്കുന്നു. ഈ മീറ്റിംഗിന് തയ്യാറായ ആളുകൾ അവരുടെ അനുയോജ്യമായ പങ്കാളിയെ കണ്ടുമുട്ടുന്നു: അവർ സ്വയം കൈകാര്യം ചെയ്തു, അവരുടെ ബാല്യകാല ആഘാതങ്ങളും സമുച്ചയങ്ങളും, അവർ കഠിനമായ ന്യൂറോസുകൾ അനുഭവിക്കുകയും അതിജീവിക്കുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്, ജീവിതത്തിൽ നിന്നും എതിർലിംഗത്തിൽ നിന്നും അവർക്ക് എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് അവർക്കറിയാം. അവരുമായി ഗുരുതരമായ വൈരുദ്ധ്യങ്ങൾ ഉണ്ടാകരുത്. അല്ലാത്തപക്ഷം, ഓരോ പുതിയ ബന്ധവും പങ്കാളികളുടെ ശക്തിയുടെ പരീക്ഷണമായി മാറുകയും അനിവാര്യമായും പരസ്പര നിരാശയിലും പുതിയ സമുച്ചയങ്ങളിലും അവസാനിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

***

നിങ്ങൾക്ക് തീർച്ചയായും ഒരു പങ്കാളിയെ യുക്തിസഹമായി തിരഞ്ഞെടുക്കാം. അതുപോലെ, വിശ്വസനീയമായ, ശല്യപ്പെടുത്തുന്നതല്ല, കുട്ടികളെയും ആഗ്രഹിക്കുന്നു ... എന്നാൽ ഇത് ഇൻറർനെറ്റിലെ ഒരു പരിശോധനയെക്കുറിച്ച് എന്നെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു: “നിങ്ങളുടെ സ്വഭാവമനുസരിച്ച് ഏത് നായയെയാണ് ലഭിക്കുന്നത്?” വേട്ടയാടൽ അല്ലെങ്കിൽ ഇൻഡോർ? 45 മിനിറ്റ് നേരം നിങ്ങൾ അവളോടൊപ്പം ദിവസത്തിൽ മൂന്ന് തവണ നടക്കുമോ അതോ ഒരു ട്രേയിൽ മൂത്രമൊഴിക്കാൻ അനുവദിക്കുമോ? കഴിയും! എന്നാൽ ഒരു ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് വികാരങ്ങൾ ആവശ്യമില്ലെങ്കിൽ മാത്രം. അതും സംഭവിക്കുന്നു. ബന്ധങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനം, അതിലുപരി വിവാഹത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനം തീർച്ചയായും സ്നേഹമായിരിക്കണം എന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്.

നിങ്ങൾ ആന്തരികമായി മാറുന്നതുവരെയും നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാനുള്ള ഒരു പങ്കാളി നിങ്ങളുടെ വഴിയാകുന്നതുവരെയും ഒരാളെ ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് പ്രയോജനകരമല്ല. കരയുക, കരയുക, അതുപോലൊരു പുതിയൊരെണ്ണം നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും.

***

ജീവിതത്തോട് കടുത്ത നീരസം പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന ഒരാളെയാണ് ന്യൂറോട്ടിക് എപ്പോഴും തിരയുന്നത്. അവർ ഒരു പങ്കാളിയെ ആശ്രയിക്കുന്നില്ല, മറിച്ച് അവനെ വ്രണപ്പെടുത്താനുള്ള അവസരത്തെയാണ്. കാരണം, നിങ്ങൾ സ്വയം നീരസം സ്ഥാപിച്ചാൽ അത് വിഷാദമായി മാറും.

***

ഒരു വ്യക്തി വിവാഹത്തിനോ ബന്ധത്തിനോ തയ്യാറല്ലെങ്കിൽ, അവൻ ഉപബോധമനസ്സോടെ അവരെ കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ കഴിയാത്ത പങ്കാളികളെ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു.

***

ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ബന്ധത്തിൽ, പാത്രങ്ങൾ കഴുകുന്നത് “അത് ആവശ്യമാണ്” എന്നതുകൊണ്ടല്ല, ഭാര്യ ക്ഷീണിതയായതിനാൽ, ഭർത്താവ് ഒരു നായകനായി അഭിനയിക്കാതെ എഴുന്നേറ്റു കഴുകുന്നു. അവൻ അവളെ ശരിക്കും സ്നേഹിക്കുന്നു, സഹായിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അവൾ പറന്നുയരുകയും അവൻ വളരെ തിരക്കിലാണെന്ന് അറിയുകയും ചെയ്താൽ, അയാൾ അവളെ ഗാംഗ്‌വേയിൽ കാണണമെന്ന് അവൾ നിർബന്ധിക്കില്ല. കുഴപ്പമില്ല, ടാക്സി പിടിക്കും.

***

മിഥ്യാധാരണകളാൽ നിങ്ങൾ നിരാശരാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ആദ്യം, മിഥ്യാധാരണകൾ നിർമ്മിക്കരുത്. പ്രണയമോ വിവാഹമോ മറ്റേതെങ്കിലും സാഹചര്യമോ നിങ്ങളുടെ മനശ്ശാസ്ത്രത്തെയോ നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത ഒരാളുടെ മനഃശാസ്ത്രത്തെയോ മാറ്റുമെന്ന് കരുതരുത്. "നമ്മൾ കല്യാണം കഴിക്കുമ്പോൾ അവൻ മദ്യപാനം നിർത്തും" എന്ന് ചിന്തിക്കുന്നത് / സ്വപ്നം കാണുന്നത് / സ്വപ്നം കാണുന്നത് തെറ്റാണ്. വിവാഹത്തിന് മുമ്പ് അവൻ എഴുന്നേറ്റു നടക്കുന്നു, എന്നിട്ട് പെട്ടെന്ന് വിശ്വസ്തനായ ഒരു ഇണയായി മാറുന്നു - അതും. നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം മാറാൻ മാത്രമേ കഴിയൂ.

***

ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു വ്യക്തിയേക്കാൾ വളരെ കൂടുതലാണ് ഒരു ന്യൂറോട്ടിക്കിലെ ബന്ധങ്ങളുടെ ആവശ്യകത. ഒരു ചെറിയ കുട്ടിക്ക് അവന്റെ മാതാപിതാക്കളല്ലാതെ മറ്റാരുമില്ല, അവന്റെ എല്ലാ വികാരങ്ങളും അവരെ മാത്രം ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. കുടുംബത്തിലെ ബന്ധം മോശമായിരുന്നെങ്കിൽ, ജീവിതം വഴിമുട്ടി. അത് ഇഴഞ്ഞുനീങ്ങുന്നു ... ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു വ്യക്തിയിൽ, ബന്ധം അവസാനിച്ചാൽ, മുഴുവൻ ജീവിതത്തിനും അതിന്റെ അർത്ഥം പൂർണ്ണമായും നഷ്ടപ്പെടും. വേറെയും കാര്യങ്ങളുണ്ട്. അവന്റെ മൂല്യങ്ങളുടെ ശ്രേണിയിൽ ബന്ധങ്ങൾക്ക് അതിന്റേതായ സ്ഥാനമുണ്ട്, പക്ഷേ ആദ്യത്തേതായിരിക്കണമെന്നില്ല.

ആരോഗ്യകരമായ സാഹചര്യത്തിൽ, ഒരു വ്യക്തി തന്റെ പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായി ഒരുമിച്ച് ജീവിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഇത് "നിങ്ങൾക്കിഷ്ടമുള്ളതുപോലെ" അല്ല, അത് പോലെ തന്നെ. പ്രണയമോ? അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് ജീവിക്കുക! മറ്റെല്ലാം അനാരോഗ്യകരവും ന്യൂറോട്ടിക് ബന്ധവുമാണ്. അവർ നിങ്ങളോട് മറ്റെന്തെങ്കിലും പറഞ്ഞാൽ: “തയ്യാറായിട്ടില്ല”, അതിഥിയെക്കുറിച്ചോ അന്യഗ്രഹ വിവാഹത്തെക്കുറിച്ചോ, വഞ്ചിതരാകരുത്. ഒരുമിച്ച് ജീവിക്കാൻ നിങ്ങൾ സ്വയം ഭയപ്പെടുന്നുവെങ്കിൽ, ഇത് ഒരു ന്യൂറോസിസ് ആണെന്ന് അറിഞ്ഞിരിക്കുക.

***

നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലുടനീളം ലൈംഗിക ആകർഷണം ഏകദേശം ഒരേ രൂപവും ഒരേ ഗുണങ്ങളും സ്വഭാവങ്ങളും ഉണ്ടാക്കുന്നു. നാം ഒരു വ്യക്തിയെ ആദ്യമായി കാണുകയും അബോധാവസ്ഥയിൽ അവനെ വിലയിരുത്തുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ ആകർഷണം മാറുന്നു അല്ലെങ്കിൽ നിശബ്ദമാകുന്നു. നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്നതുപോലെ, ഒരു പുരുഷൻ 3-4 സെക്കൻഡിനുള്ളിൽ "ആഗ്രഹിക്കുന്നു - ആവശ്യമില്ല" എന്ന് തീരുമാനിക്കുന്നു, ഒരു സ്ത്രീ കൂടുതൽ സമയം - 7-8. എന്നാൽ ആ നിമിഷങ്ങൾക്ക് പിന്നിൽ വർഷങ്ങളും വർഷങ്ങളുമുള്ള ആദ്യകാല അനുഭവങ്ങളുണ്ട്. ലിബിഡോ വളരെ ബാല്യത്തിന്റെ എല്ലാ അനുഭവങ്ങളിലും ഇതിനകം തന്നെ കൗമാരക്കാരുടെ ഇംപ്രഷനുകൾ, ചിത്രങ്ങൾ, വികാരങ്ങൾ, കഷ്ടപ്പാടുകൾ എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. അവയെല്ലാം അബോധാവസ്ഥയിൽ ആഴത്തിൽ മറഞ്ഞിരിക്കുന്നു, ഉപരിതലത്തിൽ അവശേഷിക്കുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്, നഖങ്ങളുടെ ആകൃതി, ഇയർലോബ്, ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം, നെഞ്ചിന്റെ ആകൃതി, കൈകൾ ... കൂടാതെ അത്തരം വ്യക്തമായ അടയാളങ്ങളും നിർദ്ദിഷ്ട പാരാമീറ്ററുകളും ഉണ്ടെന്ന് തോന്നുന്നു. എന്നാൽ വാസ്തവത്തിൽ എല്ലാം വളരെ ആഴമേറിയതും മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയാത്തതുമാണ്.

***

ബലപ്രയോഗത്തിലൂടെ വേർപിരിയുന്നതിന് ഞാൻ എതിരാണ്. "ഞാൻ നിന്നെ ഒരിക്കലും മറക്കില്ല, ഞാൻ ഒരിക്കലും കാണില്ല ..." എന്ന വിഭാഗത്തിൽ നിന്ന് വേർപിരിയൽ, വലിച്ചെറിയൽ, കഷ്ടത, പിന്നെ ഞങ്ങൾ പോകുന്നു - നാടകം, കണ്ണുനീർ, "ഞാൻ നിന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നു, നീയില്ലാതെ എനിക്ക് ജീവിക്കാൻ കഴിയില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങൾ ഇത് ചെയ്യുന്നതിനാൽ ഞാൻ ... "നിങ്ങൾക്ക് ജീവിക്കാൻ കഴിയില്ല - അതിനാൽ വേർപിരിയരുത്! ന്യൂറോട്ടിക് ബന്ധങ്ങൾ കൃത്യമായി വേർപിരിയുന്നത് അസാധ്യമായിരിക്കുമ്പോൾ, അതിലും മോശമാണ്. വിവാഹമോചനമോ വേർപിരിയലോ അല്ല, മറിച്ച് നിങ്ങളെ പീഡിപ്പിക്കുന്നവരോട് ലൈംഗികമായി ആകർഷിക്കപ്പെടുന്നത് നിർത്തുക എന്നതാണ് തന്ത്രം, നിങ്ങളെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നത് എന്തുതന്നെയായാലും - അടിയോ അശ്രദ്ധയോ.

***

വാസ്തവത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇതെല്ലാം ഇഷ്ടമല്ലെന്നും അത് ആവശ്യമില്ലെന്നും നിങ്ങൾക്ക് സ്നേഹമില്ലെന്നും വ്യക്തി തന്നെ പ്രധാനമാണ്, എന്നാൽ വികാരങ്ങളെ ആശ്രയിക്കുന്നുവെന്നും നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കിയാൽ ഒരു ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്. ഒപ്പം വേദനാജനകമായ വികാരങ്ങളും.

***

മാനസികമായി ആരോഗ്യമുള്ളവർ അവരുടെ വികാരങ്ങളാൽ നയിക്കപ്പെടുകയും എപ്പോഴും സ്വയം തിരഞ്ഞെടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സൗന്ദര്യത്തിനോ സ്നേഹത്തിനോ ത്യാഗം ആവശ്യമില്ല. അവർ അത് ആവശ്യപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അത് തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ കഥയല്ല. ഒരു ബന്ധത്തിൽ എന്തെങ്കിലും സഹിക്കുന്നത് മൂല്യവത്തായ അത്തരം ലക്ഷ്യങ്ങളൊന്നുമില്ല.