"ഞാൻ മുമ്പത്തെപ്പോലെയല്ല": നമുക്ക് നമ്മുടെ സ്വഭാവം മാറ്റാൻ കഴിയുമോ?

ആളുകൾ മാറില്ല എന്ന നിലവിലുള്ള മുൻവിധിക്ക് വിരുദ്ധമായി, സംഭവങ്ങൾ, സാഹചര്യങ്ങൾ, പ്രായം എന്നിവ അനുസരിച്ച് നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലുടനീളം നാം മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞർ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, നമ്മുടെ കോളേജ് വർഷങ്ങളിൽ നമ്മൾ കൂടുതൽ മനഃസാക്ഷിയുള്ളവരായിരിക്കുമെന്നും, വിവാഹശേഷം സാമൂഹികത കുറവാണെന്നും, വിരമിക്കൽ പ്രായമാകുമ്പോൾ കൂടുതൽ സമ്മതമാണെന്നും ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.

അതെ, ജീവിത സാഹചര്യങ്ങൾ നമ്മെ മാറ്റുന്നു. എന്നാൽ നമുക്ക് വേണമെങ്കിൽ നമ്മുടെ സ്വഭാവ സവിശേഷതകൾ മാറ്റാൻ കഴിയുമോ? അരിസോണ സർവകലാശാലയിലെ ഗവേഷകയായ എറിക്ക ബാരൻസ്‌കിയാണ് ഈ ചോദ്യം ചോദിച്ചത്. ഒരു ഓൺലൈൻ പഠനത്തിൽ പങ്കെടുക്കാൻ അവർ രണ്ട് കൂട്ടം ആളുകളെ ക്ഷണിച്ചു: 500 മുതൽ 19 വരെ പ്രായമുള്ള 82 ആളുകളും ഏകദേശം 360 കോളേജ് വിദ്യാർത്ഥികളും.

"വലിയ അഞ്ച്" വ്യക്തിത്വ സ്വഭാവങ്ങളുടെ ശാസ്ത്രീയമായി അംഗീകരിക്കപ്പെട്ട ആശയത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് പരീക്ഷണം, അതിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• പുറംതള്ളൽ,
• ദയ (സൗഹൃദം, ഒരു കരാറിലെത്താനുള്ള കഴിവ്),
• മനസ്സാക്ഷി (ബോധം),
• ന്യൂറോട്ടിസിസം (എതിർ ധ്രുവം വൈകാരിക സ്ഥിരതയാണ്),
• അനുഭവിക്കാനുള്ള തുറന്ന മനസ്സ് (ബുദ്ധി).

ആദ്യം, എല്ലാ പങ്കാളികളോടും അവരുടെ വ്യക്തിത്വത്തിന്റെ അഞ്ച് പ്രധാന സവിശേഷതകൾ അളക്കാൻ 44 ഇനങ്ങളുള്ള ഒരു ചോദ്യാവലി പൂർത്തിയാക്കാൻ ആവശ്യപ്പെട്ടു, തുടർന്ന് അവർ സ്വയം എന്തെങ്കിലും മാറ്റാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് ചോദിച്ചു. അനുകൂലമായി പ്രതികരിച്ചവർ ആഗ്രഹിച്ച മാറ്റങ്ങളുടെ വിവരണം നടത്തി.

രണ്ട് ഗ്രൂപ്പുകളിലും, ഭൂരിഭാഗം ആളുകളും തങ്ങൾക്ക് ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരവും മനഃസാക്ഷിത്വവും വൈകാരിക സ്ഥിരതയും വർദ്ധിപ്പിക്കണമെന്ന് പറഞ്ഞു.

മാറ്റുക... നേരെമറിച്ച്

ആറ് മാസത്തിന് ശേഷം കോളേജ് വിദ്യാർത്ഥികളെ വീണ്ടും അഭിമുഖം നടത്തി, ഒരു വർഷത്തിന് ശേഷം ആദ്യത്തെ ഗ്രൂപ്പിനെ. ഗ്രൂപ്പുകളൊന്നും അവരുടെ ലക്ഷ്യം നേടിയില്ല. മാത്രമല്ല, ചിലർ വിപരീത ദിശയിൽ പോലും മാറ്റങ്ങൾ കാണിച്ചു.

ബാരൻസ്കി പറയുന്നതനുസരിച്ച്, ആദ്യത്തെ ഗ്രൂപ്പിലെ അംഗങ്ങൾക്ക്, "അവരുടെ വ്യക്തിത്വം മാറ്റാനുള്ള ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾ യഥാർത്ഥ മാറ്റങ്ങളൊന്നും വരുത്തിയില്ല." രണ്ടാമത്തേത്, വിദ്യാർത്ഥി ഗ്രൂപ്പിനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ചില ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നു, ഒരാൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നതല്ല. ചെറുപ്പക്കാർ ഒന്നുകിൽ അവരുടെ തിരഞ്ഞെടുത്ത സ്വഭാവ സവിശേഷതകൾ മാറ്റി, പക്ഷേ വിപരീത ദിശയിൽ, അല്ലെങ്കിൽ പൊതുവെ അവരുടെ വ്യക്തിത്വത്തിന്റെ മറ്റ് വശങ്ങൾ.

പ്രത്യേകിച്ചും, കൂടുതൽ മനഃസാക്ഷിയുള്ളവരായിരിക്കാൻ സ്വപ്നം കണ്ട കോളേജ് വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് ആറ് മാസത്തിന് ശേഷം യഥാർത്ഥത്തിൽ മനസ്സാക്ഷി കുറവായിരുന്നു. തുടക്കം മുതലേ അവരുടെ ബോധനില വളരെ കുറവായിരുന്നതിനാലാവാം ഇത് സംഭവിച്ചത്.

എന്നാൽ എക്സ്ട്രാവേർഷൻ വർദ്ധിപ്പിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം പ്രകടിപ്പിച്ച വിദ്യാർത്ഥികൾക്കിടയിൽ, അന്തിമ പരിശോധനയിൽ സൗഹൃദവും വൈകാരിക സ്ഥിരതയും പോലുള്ള സ്വഭാവഗുണങ്ങളിൽ വർദ്ധനവ് കാണിച്ചു. ഒരുപക്ഷേ കൂടുതൽ സൗഹാർദ്ദപരമാകാനുള്ള ശ്രമത്തിൽ, അവർ യഥാർത്ഥത്തിൽ സൗഹൃദപരവും സാമൂഹികമായി ഉത്കണ്ഠ കുറഞ്ഞവരുമായിരിക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയായിരുന്നുവെന്ന് ഗവേഷകൻ അഭിപ്രായപ്പെട്ടു. ഈ സ്വഭാവം സുമനസ്സുകളോടും വൈകാരിക സ്ഥിരതയോടും അടുത്ത ബന്ധമുള്ളതാണ്.

ഒരുപക്ഷേ കോളേജ് വിദ്യാർത്ഥികളുടെ കൂട്ടം അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ ഒരു പരിവർത്തന കാലഘട്ടത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നതിനാൽ കൂടുതൽ മാറ്റങ്ങൾ അനുഭവപ്പെട്ടു. “അവർ ഒരു പുതിയ പരിതസ്ഥിതിയിൽ പ്രവേശിക്കുകയും പലപ്പോഴും ദയനീയമായി അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരുപക്ഷേ അവരുടെ സ്വഭാവത്തിന്റെ ചില സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ മാറ്റാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിലൂടെ, അവർ അൽപ്പം സന്തോഷവാനാണ്, ബാരൻസ്കി നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. “എന്നാൽ, അതേ സമയം, അവർ പലതരം ആവശ്യകതകളുടെയും ബാധ്യതകളുടെയും സമ്മർദ്ദത്തിലാണ് - അവർ നന്നായി ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്, ഒരു സ്പെഷ്യാലിറ്റി തിരഞ്ഞെടുക്കുക, ഒരു ഇന്റേൺഷിപ്പിന് വിധേയരാകണം ... ഇവയാണ് നിലവിൽ മുൻഗണന നൽകുന്ന ജോലികൾ.

കൂടുതൽ സുസ്ഥിരമായ മാറ്റത്തിന്റെ ദീർഘകാല നേട്ടങ്ങളെക്കുറിച്ച് വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് തന്നെ അറിയാമെങ്കിലും, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ അവർക്ക് ഹ്രസ്വകാല ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൂടുതൽ പ്രധാനമാണെന്ന് തോന്നുന്നു.

ഒരു ആഗ്രഹം പോരാ

പൊതുവേ, ആഗ്രഹത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ മാത്രം നമ്മുടെ വ്യക്തിത്വ സവിശേഷതകൾ മാറ്റുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് പഠന ഫലങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. ഇതിനർത്ഥം നമുക്ക് നമ്മുടെ സ്വഭാവം മാറ്റാൻ കഴിയില്ല എന്നല്ല. ഞങ്ങൾക്ക് പുറത്തുനിന്നുള്ള സഹായം ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം, ഞങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങളെ ഓർമ്മിപ്പിക്കാൻ ഒരു പ്രൊഫഷണലിൽ നിന്നോ സുഹൃത്തിൽ നിന്നോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു മൊബൈൽ ആപ്പിൽ നിന്നോ പോലും ബരാൻസ്കി പറഞ്ഞു.

ഡാറ്റാ ശേഖരണത്തിന്റെ ഒന്നും രണ്ടും ഘട്ടങ്ങൾക്കിടയിൽ എറിക്ക ബാരാൻസ്‌കി മനഃപൂർവം പദ്ധതിയിൽ പങ്കെടുത്തവരുമായി സംവദിച്ചില്ല. സതേൺ മെത്തഡിസ്റ്റ് സർവകലാശാലയിലെ മറ്റൊരു ശാസ്ത്രജ്ഞനായ നഥാൻ ഹഡ്‌സണിന്റെ സമീപനത്തിൽ നിന്ന് ഇത് വ്യത്യസ്തമാണ്, സഹപ്രവർത്തകർക്കൊപ്പം 16 ആഴ്‌ചകൾ മറ്റ് നിരവധി പഠനങ്ങളിൽ വിഷയങ്ങൾ പിന്തുടർന്നു.

പരീക്ഷണാർത്ഥം പങ്കെടുക്കുന്നവരുടെ വ്യക്തിഗത ഗുണങ്ങളും ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നതിനുള്ള അവരുടെ പുരോഗതിയും ഓരോ ആഴ്ചയിലും വിലയിരുത്തി. ശാസ്ത്രജ്ഞരുമായുള്ള അത്തരം അടുത്ത ആശയവിനിമയത്തിൽ, വിഷയങ്ങൾ അവരുടെ സ്വഭാവം മാറ്റുന്നതിൽ വലിയ മുന്നേറ്റം നടത്തി.

"ചികിത്സാ പരിശീലനം വ്യക്തിത്വത്തിലും പെരുമാറ്റത്തിലും മാറ്റങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു എന്നതിന് ക്ലിനിക്കൽ സൈക്കോളജിയിൽ തെളിവുകളുണ്ട്," ബാരാൻസ്കി വിശദീകരിക്കുന്നു. - പങ്കാളിയും പരീക്ഷണക്കാരനും തമ്മിലുള്ള പതിവ് ഇടപെടൽ കൊണ്ട്, വ്യക്തിത്വ മാറ്റം തീർച്ചയായും സാധ്യമാണ് എന്നതിന് സമീപകാല തെളിവുകളുണ്ട്. എന്നാൽ ഈ ടാസ്‌ക് ഒന്നിന്മേൽ ബാക്കിയാകുമ്പോൾ, മാറ്റങ്ങളുടെ സാധ്യത അത്ര വലുതല്ല.

ഞങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കാൻ ഞങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് എത്രത്തോളം ഇടപെടൽ ആവശ്യമാണെന്നും വ്യത്യസ്ത സ്വഭാവ സവിശേഷതകൾ രൂപാന്തരപ്പെടുത്തുന്നതിനും വികസിപ്പിക്കുന്നതിനും ഏതൊക്കെ തരത്തിലുള്ള തന്ത്രങ്ങളാണ് മികച്ചതെന്ന് ഭാവിയിലെ ഗവേഷണം കാണിക്കുമെന്ന് വിദഗ്ദ്ധർ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.