പ്രസവാനന്തര വിഷാദത്തെക്കുറിച്ച് നമുക്കറിയാം. എന്നാൽ പുതിയ അമ്മമാർക്ക് ഇതിലും സാധാരണമായ ഒരു പ്രശ്നം ഒരു ഉത്കണ്ഠാ രോഗമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഭയങ്ങളെ എങ്ങനെ മറികടക്കാം?
തന്റെ രണ്ടാമത്തെ കുഞ്ഞ് ജനിച്ച് അഞ്ച് മാസത്തിന് ശേഷം, 35 വയസ്സുള്ള ഒരു സ്ത്രീ തന്റെ തുടയിൽ ഒരു വിചിത്രമായ മുഴ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടു, അത് ഒരു ക്യാൻസർ ട്യൂമർ ആണെന്ന് അവർ തെറ്റിദ്ധരിച്ചു. കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം, ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിനെ കാണുന്നതിന് മുമ്പ്, അവൾക്ക് സ്ട്രോക്ക് വന്നതായി അവൾ കരുതി. അവളുടെ ശരീരം മരവിച്ചു, അവളുടെ തല കറങ്ങി, അവളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ്.
ഭാഗ്യവശാൽ, കാലിലെ "വീക്കം" നിന്ദ്യമായ സെല്ലുലൈറ്റിസ് ആയി മാറി, "സ്ട്രോക്ക്" ഒരു പരിഭ്രാന്തി ആക്രമണമായി മാറി. ഈ സാങ്കൽപ്പിക രോഗങ്ങളെല്ലാം എവിടെ നിന്ന് വന്നു?
ഡോക്ടർമാർ അവൾക്ക് "പ്രസവാനന്തര ഉത്കണ്ഠ രോഗം" കണ്ടെത്തി. “മരണത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഭ്രാന്തമായ ചിന്തകൾ എന്നെ വേട്ടയാടി. ഞാൻ എങ്ങനെ മരിക്കുന്നു, എന്റെ മക്കൾ എങ്ങനെ മരിക്കുന്നു... എനിക്ക് എന്റെ ചിന്തകളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ല. എല്ലാം എന്നെ അലോസരപ്പെടുത്തി, ഞാൻ നിരന്തരം ക്രോധത്തിൽ മുങ്ങി. അത്തരം വികാരങ്ങൾ അനുഭവിച്ചാൽ ഞാൻ ഭയങ്കര അമ്മയാണെന്ന് ഞാൻ കരുതി, ”അവൾ ഓർമ്മിക്കുന്നു.
മൂന്നാമത്തെ ജനനത്തിന് 5 അല്ലെങ്കിൽ 6 മാസം കഴിഞ്ഞ്, അടിച്ചമർത്തൽ ഉത്കണ്ഠ തിരിച്ചെത്തി, സ്ത്രീ ചികിത്സയുടെ ഒരു പുതിയ ഘട്ടം ആരംഭിച്ചു. ഇപ്പോൾ അവൾ തന്റെ നാലാമത്തെ കുഞ്ഞിനെ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല അവന്റെ പുതിയ ആക്രമണങ്ങൾക്ക് അവൾ തയ്യാറാണെങ്കിലും ഒരു ഉത്കണ്ഠയും അനുഭവിക്കുന്നില്ല. ഇത്തവണയെങ്കിലും അവൾക്കറിയാം എന്ത് ചെയ്യണമെന്ന്.
പ്രസവത്തിനു ശേഷമുള്ള ഉത്കണ്ഠ പ്രസവാനന്തര വിഷാദത്തേക്കാൾ സാധാരണമാണ്
പ്രസവാനന്തര ഉത്കണ്ഠ, സ്ത്രീകളെ നിരന്തരം ഉത്കണ്ഠാകുലരാക്കുന്ന അവസ്ഥ, പ്രസവാനന്തര വിഷാദത്തേക്കാൾ സാധാരണമാണ്. ബ്രിട്ടീഷ് കൊളംബിയ സർവകലാശാലയിലെ സൈക്യാട്രി പ്രൊഫസറായ നിക്കോൾ ഫെയർബ്രദറിന്റെ നേതൃത്വത്തിലുള്ള കനേഡിയൻ സൈക്യാട്രിസ്റ്റുകളുടെ ഒരു സംഘം അങ്ങനെ പറയുന്നു.
ഉത്കണ്ഠാ പ്രവണതയുള്ള 310 ഗർഭിണികളെ മനശാസ്ത്രജ്ഞർ അഭിമുഖം നടത്തി. പ്രസവത്തിന് മുമ്പും കുഞ്ഞ് ജനിച്ച് മൂന്ന് മാസത്തിന് ശേഷവും സ്ത്രീകൾ സർവേയിൽ പങ്കെടുത്തു.
പ്രതികരിച്ചവരിൽ ഏകദേശം 16% പേർക്ക് ഉത്കണ്ഠ അനുഭവപ്പെടുകയും ഗർഭകാലത്ത് ഉത്കണ്ഠയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വൈകല്യങ്ങൾ അനുഭവിക്കുകയും ചെയ്തു. അതേ സമയം, 17% പേർ പ്രസവാനന്തര കാലഘട്ടത്തിൽ കടുത്ത ഉത്കണ്ഠയെക്കുറിച്ച് പരാതിപ്പെട്ടു. മറുവശത്ത്, അവരുടെ വിഷാദ നിരക്ക് കുറവായിരുന്നു: ഗർഭിണികൾക്ക് 4% മാത്രം, അടുത്തിടെ പ്രസവിച്ച സ്ത്രീകൾക്ക് ഏകദേശം 5%.
ദേശീയ പ്രസവാനന്തര ഉത്കണ്ഠ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധേയമാണെന്ന് നിക്കോൾ ഫെയർബ്രദറിന് ബോധ്യമുണ്ട്.
“ആശുപത്രിയിൽ നിന്ന് ഡിസ്ചാർജ് ചെയ്ത ശേഷം, ഓരോ സ്ത്രീക്കും പ്രസവാനന്തര വിഷാദത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു കൂട്ടം ലഘുലേഖകൾ നൽകുന്നു. കണ്ണുനീർ, ആത്മഹത്യാ ചിന്തകൾ, വിഷാദം - മിഡ്‌വൈഫ് എന്നോട് ചോദിച്ച ലക്ഷണങ്ങൾ എനിക്കില്ലായിരുന്നു. എന്നാൽ "ആകുലത" എന്ന വാക്ക് ആരും പരാമർശിച്ചില്ല, കഥയിലെ നായിക എഴുതുന്നു. “ഞാൻ ഒരു മോശം അമ്മയാണെന്ന് ഞാൻ കരുതി. എന്റെ നിഷേധാത്മക വികാരങ്ങളും അസ്വസ്ഥതയും ഇതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിട്ടില്ലെന്ന് എനിക്ക് ഒരിക്കലും സംഭവിച്ചിട്ടില്ല.
ഭയവും പ്രകോപനവും ഏത് നിമിഷവും അവരെ മറികടക്കാം, പക്ഷേ അവ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും.
"ഞാൻ ബ്ലോഗിംഗ് ആരംഭിച്ചത് മുതൽ, ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ എനിക്ക് ഒരു സ്ത്രീയിൽ നിന്ന് ഒരു കത്ത് ലഭിക്കുന്നു: "ഇത് പങ്കിട്ടതിന് നന്ദി. ഇത് സംഭവിക്കുമെന്ന് എനിക്കറിയില്ലായിരുന്നു, ”ബ്ലോഗർ പറയുന്നു. ഭയവും പ്രകോപനവും ഏത് നിമിഷവും തങ്ങളെ മറികടക്കുമെന്ന് മിക്ക കേസുകളിലും സ്ത്രീകൾ അറിഞ്ഞാൽ മതിയെന്നും എന്നാൽ അവ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്നും അവർ വിശ്വസിക്കുന്നു.
1. N. Fairbrother et al. "പെരിനാറ്റൽ ഉത്കണ്ഠാ രോഗത്തിന്റെ വ്യാപനവും സംഭവങ്ങളും", ജേണൽ ഓഫ് അഫക്റ്റീവ് ഡിസോർഡേഴ്സ്, ഓഗസ്റ്റ് 2016.