ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തെ "നിശബ്ദ കൊലയാളി" എന്ന് വിളിപ്പേര് വിളിക്കുന്നു, ഇത് ഒരു സ്വതന്ത്ര അവകാശവാദമല്ല! മയോകാർഡിയൽ ഇൻഫ്രാക്ഷൻ അല്ലെങ്കിൽ സ്ട്രോക്ക് പോലെയുള്ള മാരകമായേക്കാവുന്ന അല്ലെങ്കിൽ വളരെ നിർജ്ജീവമായ രോഗങ്ങൾക്കുള്ള പ്രധാന അപകട ഘടകമാണിത്.

ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, അത് വളരെ ഉയർന്നതാണെങ്കിൽപ്പോലും, സാധാരണയായി അത് ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാതെ പോകുന്നു, കാരണം ഇത് രോഗലക്ഷണങ്ങളൊന്നും ഉണ്ടാക്കുന്നില്ല. എന്റെ ആദ്യ നുറുങ്ങ് ഇതാണ്: സാധ്യമാകുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം പതിവായി പരിശോധിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ഫാർമസികൾ പോലുള്ള ചില പൊതു സ്ഥലങ്ങളിൽ ഉപകരണങ്ങൾ ലഭ്യമാകുമ്പോൾ അത് സ്വയം എടുക്കാൻ അവസരങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക.

എന്റെ രണ്ടാമത്തെ നുറുങ്ങ് ചികിത്സയെക്കുറിച്ചാണ്. ജീവിതശൈലി ശീലങ്ങൾ മാറ്റുന്നത് (ശാരീരിക വ്യായാമം, ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തൽ, പുകവലി നിർത്തൽ മുതലായവ) അനിവാര്യമാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങൾക്കായി മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കേണ്ടതുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അവ പതിവായി കഴിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് അവന്റെ ഉപദേശമില്ലാതെ അവ നിർത്തരുത്! രക്താതിമർദ്ദം ലക്ഷണമില്ലാത്തതിനാൽ, പല രോഗികളും തങ്ങൾ സുഖം പ്രാപിച്ചുവെന്ന് തെറ്റായി വിശ്വസിക്കുന്നു, മരുന്ന് നിർത്തുകയും അനാവശ്യമായ അപകടസാധ്യതകൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു!

ഡോ ജാക്വസ് അല്ലാർഡ് എംഡി എഫ്സിഎംഎഫ്സി