ഉള്ളടക്കം
രാവിലെയുള്ള തിരക്കും, സബ്‌വേയിലെ ക്രഷും, ഓട്ടത്തിനിടയിലെ കാപ്പിയും, സഹപ്രവർത്തകരുമായുള്ള സംഭാഷണങ്ങളും ഞങ്ങൾ ശീലമാക്കിയിരിക്കുന്നു. ഇതിൽ നിന്ന്, ഞങ്ങളുടെ പ്രവൃത്തി ദിവസം ഉൾപ്പെടെ. ഇപ്പോൾ, വീട്ടിൽ നിന്ന് ജോലി ചെയ്യേണ്ടിവരുമ്പോൾ, നമ്മുടെ തലച്ചോറ് ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാകുന്നു. കൃത്യസമയത്ത് നമ്മുടെ കടമകൾ നിറവേറ്റുന്നതിന്, പ്രക്രിയയിൽ വേഗത്തിൽ ഇടപെടാൻ അവനെ എങ്ങനെ സഹായിക്കാനാകും?
നമ്മളിൽ പലർക്കും വീട്ടിലിരുന്ന് ജോലി ചെയ്യുന്നത് ഒരു പുതിയ അനുഭവമാണ്. ആരോ സന്തോഷിക്കുന്നു, ആരെങ്കിലും, നേരെമറിച്ച്, ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാകുന്നു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങൾ ഷെഡ്യൂൾ പുനഃക്രമീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്, ശീലങ്ങൾ മാറ്റുക. നിങ്ങളുടെ സമയം പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്താനും ഒരു പുതിയ വർക്ക് ഫോർമാറ്റിലേക്ക് വേഗത്തിൽ പൊരുത്തപ്പെടാനും, 5 ലളിതമായ നിയമങ്ങൾ പാലിച്ച് ക്വാറന്റൈൻ ആസ്വദിക്കൂ.
1. ജോലിക്ക് തയ്യാറാകുക
കൂടുതൽ നേരം ഉറങ്ങാനും കിടക്കയിൽ ശാന്തമായ പ്രഭാതഭക്ഷണം കഴിക്കാനും മൃദുവായ സുഖപ്രദമായ കസേരയിൽ കമ്പ്യൂട്ടറുമായി ഇരിക്കാനുമുള്ള അവസരത്തിൽ ഞങ്ങൾ സന്തുഷ്ടരാണ്. തിരക്കേറിയ സമയങ്ങളിൽ സബ്‌വേയിൽ പാളം പിടിച്ച് നമ്മൾ സ്വപ്നം കണ്ടത് ഇതല്ലേ?
പക്ഷേ, നിർഭാഗ്യവശാൽ, നമ്മുടെ മസ്തിഷ്കം ആചാരങ്ങളെ വളരെയധികം സ്നേഹിക്കുന്നു - എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് വേഗത്തിൽ നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യാൻ അവ സഹായിക്കുന്നു. ഓഫീസിലെ നീണ്ട വർഷങ്ങളിൽ, അവൻ എഴുന്നേൽക്കാനും വസ്ത്രം ധരിക്കാനും, കഴുകാനും, വാഹനമോടിക്കാനും ശീലിച്ചു, അതിനുശേഷം മാത്രമേ ജോലിയിൽ ചേരൂ. മാറ്റം അവനെ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കുന്നു.
അതിനാൽ, പ്രഭാത ശീലങ്ങളുടെ ഒരു ഭാഗമെങ്കിലും നിലനിർത്തുന്നത്, നിങ്ങൾക്ക് ജോലികളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും എളുപ്പമാകും. അല്ലെങ്കിൽ, ഇത് വാരാന്ത്യമാണെന്ന് നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം തീരുമാനിക്കുകയും സ്വയം വിശ്രമിക്കാൻ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങൾ തിരക്കിലല്ല, നിങ്ങൾ തിരക്കിലല്ല, നിങ്ങൾ വീട് വിടരുത് - അതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ ജോലി ചെയ്യുന്നില്ല എന്നാണ്.
2. വീട്ടിൽ ഒരു ഓഫീസ് ഉണ്ടാക്കുക
ഒരു ഓഫീസിലെ ഒരു മേശ സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഈ ചിത്രം നിങ്ങളെ ഉടൻ തന്നെ ജോലിക്ക് സജ്ജമാക്കുന്നു. എന്നാൽ സോഫയും ടിവിയും വിശ്രമവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ വീട്ടിലിരുന്ന് ജോലി ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ "ഹോം" ഓഫീസിനായി നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഒരു സ്ഥലം തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടതുണ്ട്.
ജോലിസ്ഥലം സുഖകരമാണെന്നത് പ്രധാനമാണ്. ലാപ്‌ടോപ്പ് മുട്ടുകുത്തി സോഫയിൽ കിടക്കുന്നതിനേക്കാൾ നല്ലത് കസേരയിൽ മേശപ്പുറത്ത് ഇരിക്കുന്നതാണ്. കിടക്കയും സുഖപ്രദമായ കസേരയും ഇടവേളകൾക്ക് അനുയോജ്യമാണ്.
എല്ലാം നിങ്ങളുടെ വിരൽത്തുമ്പിലാകുന്ന തരത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ജോലിസ്ഥലം ക്രമീകരിക്കുക. ഓരോ അഞ്ച് മിനിറ്റിലും നിങ്ങൾ അടുക്കളയിലേക്കോ അടുത്ത മുറിയിലേക്കോ പോകേണ്ടതില്ല. ടിവിയിൽ രസകരമായ ഒരു പ്രോഗ്രാം കണ്ടതിനാൽ നിങ്ങൾ വെള്ളം കുടിക്കാൻ പോകുകയും ഒരു മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ മടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു.
നിങ്ങൾ "ഹോം ഓഫീസിൽ" ആയിരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളെ തടസ്സപ്പെടുത്തരുതെന്ന് നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവർ മനസ്സിലാക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. ദയവായി ഈ നിയമം പാലിക്കുക. സാധ്യമെങ്കിൽ, വാതിൽ പൂട്ടുക.
3. ഷെഡ്യൂൾ
നിങ്ങൾ ഒരു സ്ഥലം തീരുമാനിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രവൃത്തി ദിവസം ആസൂത്രണം ചെയ്യുക. ഇവിടെ രണ്ട് ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്.
ആദ്യ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ സാധാരണ ഷെഡ്യൂൾ അനുസരിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. സാധാരണ സമയത്ത് കമ്പ്യൂട്ടറിൽ ഇരിക്കുക, ഉച്ചഭക്ഷണ സമയത്ത് ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് പോകുക, പതിവുപോലെ പൂർത്തിയാക്കുക. ഈ ഓപ്ഷന്റെ പ്രയോജനം നിങ്ങൾ റോഡിൽ ചെലവഴിച്ച രണ്ട് മണിക്കൂർ സ്വതന്ത്രമാക്കും എന്നതാണ്. അവ സന്തോഷത്തോടെ ഉപയോഗിക്കുക - നടക്കുക, ഓടുക, ധ്യാനിക്കുക, പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുക. പതിവിലും നേരത്തെ ജോലിക്ക് ഇരിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, അധികനേരം നിൽക്കരുത്.
നിങ്ങൾ രണ്ടാമത്തെ ഓപ്ഷൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, ആദ്യം നിങ്ങളുടെ ദിവസം സെഗ്മെന്റുകളായി വിഭജിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അവരുടെ ദൈർഘ്യം ഏകദേശം 40 മിനിറ്റായിരിക്കും - ടാസ്ക്കിൽ നിന്ന് വ്യതിചലിക്കാതെ നമുക്ക് എത്രമാത്രം ചെലവഴിക്കാനാകും. സൗകര്യാർത്ഥം, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ടൈമർ പോലും സജ്ജമാക്കാൻ കഴിയും. സ്ട്രെച്ചുകൾക്കിടയിൽ 10 മിനിറ്റ് ഇടവേള എടുക്കുക.
നിർദ്ദിഷ്ട ജോലികൾക്കായി ഒരു വർക്ക് പ്ലാൻ ഉണ്ടാക്കുക. "ഒരു പ്രോജക്റ്റിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക" എന്നത് വളരെ പൊതുവായ ഒരു പദമാണ്. എന്നാൽ "വിതരണ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കുന്നതിന് 5 ഓപ്ഷനുകൾ എഴുതുക" ഇതിനകം തന്നെ മികച്ചതാണ്.
വർക്ക്ഫ്ലോ സംഘടിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഓരോ ഓപ്ഷനുകളും അനുയോജ്യമല്ല. ആദ്യത്തേത് അപകടകരമാണ്, കാരണം നിങ്ങൾക്ക് ജോലി മാറ്റിവയ്ക്കാൻ കഴിയും, കാരണം ദിവസം ദൈർഘ്യമേറിയതാണ്, ആരും നിങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നില്ല. രണ്ടാമത്തേത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, നിങ്ങൾ ആദ്യം ഒരു ഷെഡ്യൂൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ഒരു ടൈമർ സജ്ജീകരിക്കുകയും വേണം. മാത്രമല്ല എല്ലാവർക്കും ഇത് ഇഷ്ടമല്ല. നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായത് തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
4. സഹപ്രവർത്തകരുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുക
വീട്ടിലിരുന്ന് ജോലി ചെയ്യുന്നത് ഒരു പിന്മാറ്റമായിരിക്കണമെന്നില്ല. സഹപ്രവർത്തകരുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നത് നിങ്ങൾ നിർത്തരുത്, കാരണം ഞങ്ങൾ എല്ലാവരും ഓഫീസിലെ മറ്റുള്ളവരുമായി വളരെയധികം സംസാരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഒരുമിച്ച് കാപ്പി കുടിക്കാൻ കഴിഞ്ഞേക്കില്ല, പക്ഷേ വാർത്തകൾ ചർച്ച ചെയ്യുന്നതിൽ നിന്നും അഭിപ്രായങ്ങൾ പങ്കുവെക്കുന്നതിൽ നിന്നും ഇംപ്രഷനുകളിൽ നിന്നും ഉപദേശം ചോദിക്കുന്നതിൽ നിന്നും ഒന്നും നിങ്ങളെ തടയുന്നില്ല.
നിങ്ങൾ സ്വയം പൂർണ്ണമായും ഒറ്റപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ശീലത്തിൽ നിന്ന് വിരസത അനുഭവപ്പെടും, ഇത് നിങ്ങളുടെ ജോലിക്ക് ഗുണം ചെയ്യില്ല. പ്രതിദിന ചാറ്റ് മീറ്റിംഗ് സജ്ജീകരിക്കുക, ഒരു പ്രഭാത മീറ്റിംഗ് ആരംഭിക്കുക.
എന്നെ വിശ്വസിക്കൂ, ഇത് നിങ്ങൾക്ക് കോഴ്‌സിൽ തുടരാനും മൊത്തത്തിലുള്ള പ്രക്രിയയെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു ബോധം നിലനിർത്താനും നിങ്ങളുടെ ജോലിയുടെ ഭാഗത്തിന് നിങ്ങളുടെ സഹപ്രവർത്തകരോട് ഉത്തരവാദിത്തമുണ്ടെന്ന് ഓർമ്മിക്കാനും ഇത് വളരെ എളുപ്പമാക്കും.
5. നല്ല ഇടവേളകൾ എടുക്കുക
ഇടവേളകൾ എടുക്കാൻ മറക്കരുത്. ജോലിയിൽ നിന്ന് ഒഴിവു സമയം ആസ്വദിക്കാനും ഉപയോഗിക്കാനുമുള്ള വഴികളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക. ഇൻസ്റ്റാഗ്രാമിൽ (റഷ്യയിൽ നിരോധിച്ചിരിക്കുന്ന ഒരു തീവ്രവാദ സംഘടന) പോകാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, കൂടാതെ ഗുഡികൾ കഴിക്കുന്നതിൽ സ്വയം മുഴുകാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. അത് നിങ്ങൾക്ക് സംതൃപ്തി നൽകില്ല.
ചിലർക്ക്, ഒരു വലിയ അവധിക്കാലം പൂച്ചയുമായി കളിക്കുക, നായയെ നടക്കുക, അത്താഴം പാകം ചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ തറ വൃത്തിയാക്കുക. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു റെക്കോർഡ് കേൾക്കാനോ പത്ത് പുഷ്-അപ്പുകൾ ചെയ്യാനോ താൽപ്പര്യമുണ്ടാകാം.
നിങ്ങൾക്ക് നടക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, പാർക്കിൽ നടക്കുക അല്ലെങ്കിൽ വീടിന് ചുറ്റും ഒരു സർക്കിൾ ഉണ്ടാക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, ബാൽക്കണിയിൽ ഇരിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞത് ജനാലകൾ തുറക്കുക. ശുദ്ധവായു നിങ്ങൾക്ക് ഗുണം ചെയ്യും.
വീട്ടിലിരുന്ന് ജോലി ചെയ്യുന്നതിൽ നിരവധി ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളുമുണ്ട്. സ്വയം അച്ചടക്കം അത് കഴിയുന്നത്ര സൗകര്യപ്രദവും ഫലപ്രദവുമാക്കും. ജോലി സമയത്തിന്റെയും വിശ്രമ സമയത്തിന്റെയും വ്യക്തമായ വേർതിരിവ് ഉൽപ്പാദനക്ഷമത നിലനിർത്താനും ഇടവേളകൾ ആസ്വദിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് അവസരം നൽകും.