പെട്ടെന്നുള്ള മാറ്റങ്ങൾ ഒരു വിഭവമാക്കി മാറ്റുന്നത് എങ്ങനെ?

നമ്മൾ പലപ്പോഴും വിപരീത വികാരങ്ങളാൽ കീറിമുറിക്കപ്പെടുന്നു - മാറ്റത്തിനുള്ള ആഗ്രഹവും അതേ സമയം അവരെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയവും, കാരണം അടുത്തതായി എന്ത് സംഭവിക്കുമെന്ന് അറിയില്ല. ഒരാൾക്ക് ഒന്നും തീരുമാനിക്കാൻ കഴിയില്ല: "എനിക്ക് ഈ ജോലി ഇഷ്ടമല്ല, പക്ഷേ മറ്റൊന്നിലേക്ക് പോകാൻ ഞാൻ ഭയപ്പെടുന്നു, കാരണം ...". എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ മാറ്റങ്ങൾ നമുക്കായി തിരഞ്ഞെടുക്കപ്പെടുന്നു, ചോദിക്കാതെ തന്നെ ജീവിതത്തിൽ പൊട്ടിത്തെറിക്കുന്നു. നിഷേധാത്മകമായി തോന്നുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ പോലും എങ്ങനെ പൊരുത്തപ്പെടുത്താനും പ്രയോജനപ്പെടുത്താനും കഴിയും?

പതിവിനും അനുഭവത്തിനും ഇടയിൽ

ഇടപാട് വിശകലനത്തിന്റെ രചയിതാവായ എറിക് ബേൺ, ആളുകൾ ഈ അല്ലെങ്കിൽ ആ ആവശ്യത്താൽ നയിക്കപ്പെടുന്നുവെന്ന് വാദിച്ചു, അതിനെ അദ്ദേഹം "വിശപ്പ്" എന്ന് വിളിച്ചു. അതിൽ മൂന്ന് പ്രധാന തരങ്ങൾ അദ്ദേഹം വേർതിരിച്ചു (അടിസ്ഥാന ആവശ്യങ്ങൾ തൃപ്തികരമാണെങ്കിൽ - സുരക്ഷ, ഭക്ഷണ പാനീയം, ഉറക്കം): പ്രോത്സാഹനത്തിനായുള്ള വിശപ്പ്, അംഗീകാരം, ഘടന എന്നിവയ്ക്കായി. ഈ ആവശ്യങ്ങളുടെ അല്ലെങ്കിൽ അസന്തുലിതാവസ്ഥയുടെ സംയോജനമാണ് നമ്മെ മാറ്റത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നത്.

ബേണിന്റെ അനുയായിയായ ക്ലോഡ് സ്റ്റെയ്‌നർ തന്റെ പുസ്തകത്തിൽ സ്ട്രോക്കുകൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നതിനെ ഉദ്ദീപനങ്ങൾക്കുള്ള വിശപ്പ് തൃപ്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രധാന രൂപമായി വിവരിച്ചിട്ടുണ്ട്, ഇത് കൂടാതെ ചെറുതോ മുതിർന്നവരോ ആയ ഏതൊരു വ്യക്തിയുടെയും ജീവിതം അസാധ്യമാണ്.

ഒരു കുട്ടിക്ക് അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ സ്ട്രോക്കുകൾ ആവശ്യമാണ് - സ്പർശനങ്ങൾ, ചുംബനങ്ങൾ, അമ്മയുടെ പുഞ്ചിരി, ആലിംഗനം. അവരില്ലാതെ, നിരവധി പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, കുട്ടികൾ വികസനത്തിൽ പിന്നിലാണ്. നാം വളരുമ്പോൾ, നമ്മുടെ ഉത്തേജക വിശപ്പ് ഞങ്ങൾ തൃപ്തിപ്പെടുത്തുന്നത് തുടരുന്നു, എന്നാൽ ഇപ്പോൾ ഞങ്ങൾ ശാരീരിക സ്‌ട്രോക്കുകൾക്ക് പകരം അല്ലെങ്കിൽ അനുബന്ധമായി സോഷ്യൽ സ്‌ട്രോക്കുകൾ നൽകുന്നു.

അതുകൊണ്ടാണ് സോഷ്യൽ നെറ്റ്‌വർക്കുകളിലെ "ഇഷ്‌ടങ്ങൾ", പരിചയക്കാരുടെയും അപരിചിതരുടെയും അഭിനന്ദനങ്ങൾ, പ്രിയപ്പെട്ടവരുടെ പ്രോത്സാഹജനകമായ വാക്കുകൾ ഞങ്ങൾക്ക് വളരെ പ്രധാനമാണ്. മറ്റൊരാളിൽ നിന്ന് കേൾക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു: "ഞാൻ നിങ്ങളെ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു." ഒരു പുതിയ കമ്പനിയിലോ സാഹചര്യത്തിലോ നമ്മുടെ പേര് സംസാരിക്കുകയാണെങ്കിൽപ്പോലും, അംഗീകാരത്തിനായുള്ള വിശപ്പ് ഞങ്ങൾ ഭാഗികമായി തൃപ്തിപ്പെടുത്തും.

കമ്പനികളിൽ പുതുതായി വരുന്നവർ സാധ്യമായ എല്ലാ വഴികളിലും മുൻകൈയെടുക്കുന്നതും എല്ലാവരോടും ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതും സേവനത്തിനായി തിരക്കുകൂട്ടുന്നതും നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ? വർഷങ്ങളോളം ടീമിൽ പ്രവർത്തിച്ചതിനാൽ, ഞങ്ങളുടെ “ലൈക്കുകളുടെ” പങ്ക് ഞങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം ലഭിച്ചു, ഞങ്ങളുടെ സ്വന്തം പ്രാധാന്യം തെളിയിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല, തുടക്കക്കാർക്ക് ഇത് ഒരു മുൻഗണനാ ചുമതലയാണ്.

എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ പുതിയ ഉത്തേജനങ്ങളുടെ അഭാവമാണ് പുതുമയുടെ വേട്ടയിലേക്ക് നമ്മെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നത്. ഉത്തേജക പട്ടിണി നമ്മെ ദീർഘകാല ദിനചര്യയിൽ നിന്നും ഒറ്റപ്പെടലിൽ നിന്നും തടയുന്നു. പതിവ് ജോലിസ്ഥലം, പല്ല് പൊടിക്കാൻ പരിചിതമായ പ്രവർത്തനം, അതേ ഹോബികൾ ഒരു ദിവസം കംഫർട്ട് സോണിൽ നിന്ന് വിരസത നിറഞ്ഞ ഒരു അസ്വാസ്ഥ്യ മേഖലയായി മാറുന്നു.

ശുദ്ധവായു ശ്വസിക്കാൻ, ഞങ്ങൾ റിസ്ക് എടുക്കാൻ തയ്യാറാണ്. നമുക്ക് ജീവനുള്ളതായി തോന്നുന്നത് പ്രധാനമാണ്, ഒരു ദിനചര്യയിൽ മുങ്ങിമരിക്കുക, നമുക്ക് ഈ വികാരം നഷ്ടപ്പെടും. മാറ്റത്തിനുള്ള ആഗ്രഹം ഇവിടെ നിന്നാണ് വരുന്നത്!

എന്നാൽ നമ്മുടെ ജീവിതത്തെ മാറ്റിമറിക്കാൻ ഞങ്ങൾ തയ്യാറാകുമ്പോൾ പോലും, മൂന്നാമത്തെ വിശപ്പ് നമ്മുടെ ചക്രങ്ങളിൽ ഒരു സ്പോക്ക് ഇടുന്നു - ഘടനയ്ക്കുള്ള വിശപ്പ്. ഒഴിവുസമയങ്ങളിൽ എന്തുചെയ്യണമെന്ന് പലപ്പോഴും നമുക്കറിയില്ല. ആസൂത്രണമോ ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങളുടെ പട്ടികയോ ഇല്ലെങ്കിൽ, നമുക്ക് കാലിടറുന്നു. ഞങ്ങൾക്ക് പ്രവചനാത്മകത വേണം, ഭാവിയിൽ എന്താണ് നമ്മെ കാത്തിരിക്കുന്നതെന്ന് അറിയാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ഭാവി മായ്‌ക്കുക

ഭാവി നമ്മെ ഭയപ്പെടുത്താതിരിക്കാൻ, നമുക്ക് മുന്നോട്ട് നോക്കാനും മുന്നോട്ട് പോകാനും കഴിയും, ഞങ്ങൾ കുറച്ച് ചുവടുകൾ എടുക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ഘട്ടം 1. ശരിയായ ലക്ഷ്യം സജ്ജമാക്കുക. മാറ്റത്തിൽ നിന്ന് നമ്മൾ എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത്? ഒരു ലക്ഷ്യം രൂപപ്പെടുത്തുക. അത് ആഗോളവും വലുതും ആണെങ്കിൽ, അതിനെ ഇന്റർമീഡിയറ്റ് ലക്ഷ്യങ്ങളിലേക്കും ലക്ഷ്യങ്ങളിലേക്കും വിഭജിക്കുക. മാറ്റങ്ങൾ - ആസൂത്രിതവും അപ്രതീക്ഷിതവും - അവസാനിക്കുമ്പോൾ, സ്ഥിരതയിലേക്ക് മടങ്ങാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു - സാമ്പത്തികമോ ആത്മീയമോ ആയ ഒരു പുതിയ തലത്തിലെത്താൻ, ചില ആനുകൂല്യങ്ങളും ബോണസുകളും ലഭിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, എല്ലാം മികച്ചതാണെന്ന് അവർ പറയുന്നത് വെറുതെയല്ല.

ഘട്ടം 2. നന്ദി പറയുകയും ഭൂതകാലത്തെ ഉപേക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുക. മാറ്റങ്ങൾ നമ്മെ ബാധിക്കുമ്പോൾ, നമ്മൾ സ്വയം വിലപേശാൻ തുടങ്ങുന്നു, ഭൂതകാലത്തിലേക്ക് ആഴ്ന്നിറങ്ങുന്നു. “ഞാൻ വ്യത്യസ്തമായി ചെയ്യണമായിരുന്നു”, “ഏയ്, ഞാൻ ഇപ്പോൾ തിരികെ പോയാൽ, ഞാൻ അങ്ങനെ ചെയ്യുമായിരുന്നു...”, “ഞാൻ ഈ തീരുമാനമെടുത്തില്ലായിരുന്നുവെങ്കിൽ?”, “എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞാൻ അവളോ അവനെയോ ശ്രദ്ധിക്കാതിരുന്നത്?” , “ഞാൻ എന്തിന് ആ ടിക്കറ്റോ ടിക്കറ്റോ വാങ്ങണം?

പലരും തുടക്കത്തിൽ തന്നെ നിർത്തുന്നു, അനന്തമായി കുറ്റവാളികളെ തിരയുകയും മുൻകാലങ്ങളിൽ സാധ്യമായ പരിഹാരങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ ജീവിതം ഒരു കമ്പ്യൂട്ടർ ഗെയിമല്ല, നമുക്ക് മുമ്പത്തെ നിലയിലേക്ക് മടങ്ങാനും അതിലൂടെ വീണ്ടും പോകാനും കഴിയില്ല. എന്നാൽ സംഭവിച്ചത് അംഗീകരിക്കുകയും ഇപ്പോൾ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് ചിന്തിക്കുകയും ചെയ്യാം. നമുക്കുതന്നെയുള്ള മാറ്റം പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്താം.

ഒപ്പം ഭൂതകാലത്തിന് നന്ദി പറയുകയും അതിനോട് വിട പറയുകയും വേണം. ചിലപ്പോൾ ദൃശ്യങ്ങൾ സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടേതുമായി വരിക, നന്ദിയോടെ വിടുക.

ഘട്ടം 3. പരിസ്ഥിതി സൗഹൃദത്തിനായുള്ള ലക്ഷ്യം പരിശോധിക്കുക, ഇത് നിങ്ങളുടെ മൂല്യങ്ങളുമായി വിരുദ്ധമാണോ? നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം ഉയർന്ന സ്ഥാനം നേടുകയാണെന്ന് പറയാം, എന്നാൽ അതേ സമയം നിങ്ങളുടെ കാമുകി അതിൽ നിന്ന് പുറത്താക്കപ്പെടും. അവർ നിങ്ങളോട് പറയുന്നു: "അവളുടെ സ്ഥാനം ആരു സ്വീകരിച്ചാലും ഞങ്ങൾ അവളെ പുറത്താക്കും." ഇത് നിങ്ങൾക്കുള്ള ബിസിനസ്സാണെങ്കിൽ വ്യക്തിപരമായി ഒന്നുമില്ലെങ്കിൽ, മിക്കവാറും ലക്ഷ്യം നിങ്ങൾക്ക് പരിസ്ഥിതി സൗഹൃദമായിരിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സുഹൃത്തിന്റെ സ്ഥാനം നേടാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, ലക്ഷ്യം നിങ്ങൾക്ക് വിഷമാണ്.

അല്ലെങ്കിൽ ആറ് മാസത്തിനുള്ളിൽ പ്രതിമാസം 1 ദശലക്ഷം റുബിളിന്റെ വിറ്റുവരവുള്ള ഒരു പ്രോജക്റ്റ് സമാരംഭിക്കാൻ നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുന്നു, പക്ഷേ ലക്ഷ്യം യാഥാർത്ഥ്യമല്ലെന്ന് എന്തെങ്കിലും നിങ്ങളോട് പറയുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്കത് ശരിക്കും വേണം. ലക്ഷ്യം കൈവരിക്കാനാവില്ലെന്ന് മനസിലാക്കിയാൽ, സാധ്യമായ എല്ലാ വഴികളിലും നിങ്ങൾ പ്രോജക്റ്റ് നടപ്പിലാക്കുന്നത് പിന്നോട്ട് നീക്കും. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ സമയപരിധി നീക്കുകയോ ആദ്യം ആവശ്യമുള്ള വിറ്റുവരവിന്റെ വലുപ്പം കുറയ്ക്കുകയോ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ടോ?

രണ്ടോ അതിലധികമോ പേരെ ഒരേസമയം ഒരു ലക്ഷ്യത്തിലേക്ക് തുന്നുന്നത് അതിലും അപകടകരമാണ്. ഈ ലക്ഷ്യങ്ങൾ വൈരുദ്ധ്യമുണ്ടാക്കുകയും ഹംസം, കാൻസർ, പൈക്ക് എന്നിങ്ങനെ വ്യത്യസ്ത ദിശകളിലേക്ക് വലിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു സ്ത്രീ പറഞ്ഞു: "ഞാൻ ആദ്യം ഒരു കുട്ടിയെ പ്രസവിക്കും, അതിനുശേഷം മാത്രമേ ഞാൻ എന്റെ സ്വന്തം എക്സിബിഷൻ ആരംഭിക്കുകയുള്ളൂ."

ഒരുപക്ഷേ അവൾ ഗർഭിണിയാകാൻ തയ്യാറായിരുന്നില്ല, മാത്രമല്ല അവൾ എക്സിബിഷനായി കൂടുതൽ തയ്യാറാണെന്ന് ഉള്ളിലെവിടെയോ അവൾ മനസ്സിലാക്കി. എന്നാൽ അവളുടെ എല്ലാ സുഹൃത്തുക്കളും കുടുംബങ്ങൾ ആരംഭിച്ചു, എന്റെ അമ്മ, ഇല്ല, ഇല്ല, അതെ, അവളുടെ പേരക്കുട്ടികൾക്ക് നൽകാനുള്ള സമയമായി എന്ന് പറയും. തൽഫലമായി, ഒന്നോ രണ്ടോ ലക്ഷ്യം സാക്ഷാത്കരിക്കപ്പെട്ടില്ല.

നിങ്ങളുമായുള്ള സത്യസന്ധമായ സംഭാഷണം ചിലപ്പോൾ അത്ഭുതങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് സ്വയം ചോദിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ പരസ്പരം ആശ്രയിക്കരുത്.

ഘട്ടം 4. പുതിയ അവസരങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുകയും പ്രയോജനപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുക. ലക്ഷ്യം ശരിയായി തിരഞ്ഞെടുത്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, തികച്ചും അപ്രതീക്ഷിതമായി, ആവശ്യമായ സംഭവങ്ങൾ, ആവശ്യമായ വിവരങ്ങൾ, അതിലേക്ക് നിങ്ങളെ നയിക്കുന്ന ആവശ്യമായ ആളുകൾ എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ തുടങ്ങും. മിസ്റ്റിസിസം ഇല്ല. നിങ്ങൾക്ക് പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ തുടങ്ങുക. നിങ്ങൾക്ക് പ്രസക്തമായവ ഡാറ്റ അറേയിൽ നിന്ന് "പുറത്തെടുക്കാൻ" നിങ്ങൾ തുടങ്ങും.

എന്നാൽ അവസരം കണ്ടാൽ മാത്രം പോരാ - നിങ്ങൾ അത് തിരിച്ചറിയേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ അവസരം കടന്നുപോകുമ്പോൾ, അത് നഷ്ടപ്പെടുത്തരുത്.

ഘട്ടം 5 വിവരങ്ങൾ ശേഖരിക്കുക. മാറ്റം അജ്ഞാതരെ ഭയപ്പെടുത്തുന്നു. ഭയത്തെ മറികടക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം നിരക്ഷരത ഇല്ലാതാക്കുക എന്നതാണ്. റോസ് കളർ ഗ്ലാസുകളില്ലാതെ മുതിർന്നവരുടെ രീതിയിലാണ് ഞങ്ങൾ ഇത് ചെയ്യുന്നത്. തീർച്ചയായും, ചിലപ്പോൾ ഞാൻ ശരിക്കും അസ്സോൾ ആകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിലും, കപ്പലിൽ ആകസ്മികമായി നീന്തിയ ഗ്രേ എല്ലാം ചെയ്യും.

വിവരങ്ങൾ എവിടെ നിന്ന് ലഭിക്കും? തുറന്നതും വിശ്വസനീയവുമായ ഉറവിടങ്ങളിൽ നിന്ന്. കൂടാതെ, സമാനമായ പാതയിലൂടെ കടന്നുപോയവരെ കണ്ടെത്തുക. നിങ്ങൾ ഒരു പുതിയ തൊഴിൽ ലഭിക്കാൻ പോകുകയാണോ? ഇതിനകം ചെയ്തവരോട് സംസാരിക്കുക. നിരവധി ആളുകളെ അഭിമുഖം നടത്തുന്നതാണ് നല്ലത്, അപ്പോൾ ചിത്രം കൂടുതൽ വലുതായിരിക്കും. അതിനാൽ, വിവരങ്ങൾ ശേഖരിക്കുന്നു, ലക്ഷ്യം സജ്ജീകരിച്ചിരിക്കുന്നു. ഒരു പ്ലാൻ തയ്യാറാക്കാൻ സമയമായി.

ഘട്ടം 6. ഒരു പ്ലാൻ എഴുതുക, വിഭവങ്ങൾ വിലയിരുത്തുക. വഴിയിൽ കഴിയുന്നത്ര കുറച്ച് ആശ്ചര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ, ഒരു തന്ത്രപരമായ പദ്ധതി തയ്യാറാക്കുക. ഓരോ ഇനത്തിനും - ഒരു തന്ത്രപരമായ പദ്ധതി.

നിങ്ങൾക്ക് മറ്റൊരു നഗരത്തിലേക്ക് മാറേണ്ടി വന്നു. കുട്ടികൾക്കായി ഒരു അപ്പാർട്ട്മെന്റ്, ഒരു ജോലി, ഒരു സ്കൂൾ, ഒരു കിന്റർഗാർട്ടൻ എന്നിവ ആവശ്യമാണ്. സമയപരിധികളും മുൻഗണനകളും സജ്ജീകരിക്കുക - എന്താണ് കാത്തിരിക്കേണ്ടത്, എന്താണ് അടിയന്തിരം. നടപ്പിലാക്കുന്നതിന് എന്ത് വിഭവങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്? ആർക്കാണ് സഹായിക്കാൻ കഴിയുക? നിങ്ങൾ സ്കൂളുമായി സ്വയം ചർച്ച നടത്തേണ്ടിവരും, എന്നാൽ ശരിയായ സ്ഥലത്ത് ശരിയായ സ്കൂൾ കണ്ടെത്താൻ സുഹൃത്തുക്കളോ ബന്ധുക്കളോ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. അങ്ങനെ എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും.

എന്തായാലും പ്ലാൻ പിന്തുടരുക. പോയിന്റുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഓവർലോഡ് ചെയ്യാനുള്ള പ്രലോഭനം വളരെ വലുതാണ്. മറ്റാരെയും പോലെ നിങ്ങൾ സ്വയം അറിയുന്നു - നിങ്ങളുടെ വേഗത, നിങ്ങളുടെ ബലഹീനതകൾ, നിങ്ങളുടെ ദുർബലതകൾ, നിങ്ങളുടെ ശക്തികൾ. ഒരു റിയലിസ്റ്റിക് വേഗത തിരഞ്ഞെടുക്കുക. കുറച്ച് എന്നാൽ റിയലിസ്റ്റിക് പോയിന്റുകളിലേക്ക് സ്വയം പരിമിതപ്പെടുത്തുക.

ഘട്ടം 7. ശരിയായ ആളുകളുമായി സ്വയം ചുറ്റുക. മാറ്റങ്ങളെ അതിജീവിക്കുക, അവയുമായി വേഗത്തിൽ പൊരുത്തപ്പെടുക, നേർത്ത സ്ഥലങ്ങൾ മാത്രം കാണുക എന്നിവ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. നിങ്ങൾ ഒരു യഥാർത്ഥ അന്തർമുഖനാണെങ്കിൽ പോലും, സഹായവും പിന്തുണയും ആവശ്യപ്പെടേണ്ട സമയമാണിത്. സമാന ചിന്താഗതിക്കാരായ ആളുകളുടെ ഒരു സർക്കിളിൽ ഇത് ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്.

നിങ്ങളിലും നിങ്ങളുടെ ശക്തിയിലും വിശ്വസിക്കുന്ന, വാക്കിലും പ്രവൃത്തിയിലും പിന്തുണയ്ക്കാൻ തയ്യാറുള്ളവരുടെ ഒരു പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പ് സൃഷ്ടിക്കുക. അനാവശ്യ കോൺടാക്റ്റുകൾ വിച്ഛേദിക്കുക. കാര്യങ്ങൾ മാറുമ്പോൾ, നമുക്ക് ഒരു പവർ സേവിംഗ് മോഡ് ആവശ്യമാണ്. നമ്മുടെ എല്ലാ ഊർജ്ജവും ലക്ഷ്യം നേടുന്നതിനും നമ്മുടെ വിഭവമായ നമ്മെത്തന്നെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനും വേണ്ടി ചെലവഴിക്കണം.

അയ്യോ, നമ്മളെ സംശയിക്കുന്നവരെ, തങ്ങളിലേക്ക് ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കുന്നവരെ നിർവീര്യമാക്കാൻ വളരെയധികം പരിശ്രമം നടക്കുന്നു. അല്ലെങ്കിൽ പ്രധാന ലക്ഷ്യത്തിൽ നിന്ന് അനിയന്ത്രിതമായി വ്യതിചലിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ രക്ഷാകർതൃ സമിതിയിലെ അംഗമായിരുന്നു, എന്നാൽ ഇപ്പോൾ മറ്റൊരു നഗരത്തിലേക്ക് മാറുന്നതിന്റെ തലേന്ന്, സാമൂഹിക പ്രവർത്തനം ഉപേക്ഷിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് പകരക്കാരനെ കണ്ടെത്തുക. അതിലുപരിയായി, നിങ്ങളിലുള്ള നിങ്ങളുടെ വിശ്വാസത്തെ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നവരുമായുള്ള ബന്ധവും ആശയവിനിമയവും നിർത്തുക.

ഘട്ടം 8. നിങ്ങളുടെ റോളുകൾ ഓഡിറ്റ് ചെയ്യുക. അമ്മ / അച്ഛൻ, ഭാര്യ / ഭർത്താവ്, സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ്, മകൾ, കാമുകി / സുഹൃത്ത്, മാനേജർ, ജോലിക്കാരൻ. മാറ്റത്തിന്റെ കാലഘട്ടത്തിൽ ഈ വേഷങ്ങളിൽ ഏതാണ് മുന്നിലെത്തുന്നത്? കുട്ടിക്ക് അസുഖമാണോ? ഒന്നാമത് അമ്മയുടെ വേഷമാണ്. ബാക്കിയെല്ലാം നിഴലിലേക്ക് മങ്ങുന്നു. അടിയന്തിര സാഹചര്യങ്ങളിൽ, ഇത് സാധാരണമാണ്. താമസിയാതെ അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട്, നിശിത ഘട്ടം കടന്നുപോകും, ​​മറ്റ് റോളുകൾ ക്രമേണ കൂടുതൽ സജീവമാകും.

എന്നാൽ ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും പങ്കാളിക്ക് വ്യക്തമല്ല, ചിലപ്പോൾ നമുക്ക് തന്നെ. ഇത് തിരിച്ചറിയുകയും അംഗീകരിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഒരു പങ്കാളി, മാനേജർ, അമ്മ, സുഹൃത്തുക്കൾ എന്നിവരുമായി, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഇപ്പോൾ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് ശാന്തമായി ചർച്ച ചെയ്യുകയും വിശദീകരിക്കുകയും ചെയ്യുക, ഒരു ജോലിക്കാരൻ, ബോസ്, കീഴുദ്യോഗസ്ഥൻ, ഭാര്യ, ഭർത്താവ്, മകൾ, മകൻ എന്നീ നിലകളിൽ ഇത് നിങ്ങളുടെ പങ്ക് എങ്ങനെ മാറ്റും. അങ്ങനെ - എല്ലാ വേഷങ്ങൾക്കും.

നിങ്ങൾക്ക് എവിടെ പിന്തുണയും ധാരണയും ആവശ്യമാണെന്ന് കാണുക - ഏത് റോളിലാണ്? ഇപ്പോൾ സമ്പന്നമായ നിങ്ങളുടെ പ്രധാന പങ്ക് എന്താണ്, അത് എങ്ങനെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും പിന്തുണയ്ക്കാനും കഴിയും? ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു രോഗിയായ മകനുമായോ മകളുമായോ ആദ്യമായി അടുക്കാൻ മാനേജ്മെന്റിനോട് യോജിക്കുകയും വീട്ടിൽ ജോലി ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക. കൂടുതൽ വിശ്രമിക്കാൻ, ഊർജ്ജം, നടത്തം, സ്പോർട്സ് എന്നിവയാൽ ഊർജം പകരാൻ. ധാരാളം ഉറങ്ങുക, ശരിയായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുക.

ഘട്ടം 9. സ്വയം വിശ്വസിക്കുക. ഇത് ഒരുപക്ഷേ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യമാണ്. എവിടെ പോകണം, എവിടെ തുടങ്ങണം, കറുപ്പിൽ നിന്ന് വെളുപ്പിലേക്ക് എങ്ങനെ വേഗത്തിൽ മാറണമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ല, സ്കാർലറ്റ് ഒഹാര എന്താണ് പറഞ്ഞത് എന്ന് സ്വയം പറയുക: “ഞാൻ ചിന്തിക്കും എന്തെങ്കിലും. പ്രഭാതം വരും, നാളെ തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ ദിവസമായിരിക്കും!”