വയറിളക്കം കൊണ്ട് ചെയ്യേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം ശുദ്ധമായ വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് സ്വയം പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുക എന്നതാണ്. അവശ്യ ധാതുക്കൾ നൽകാൻ, ഓറൽ റീഹൈഡ്രേഷൻ സൊല്യൂഷനുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ORS (പുറപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ് യാന്ത്രികമായി നൽകാനും നിങ്ങളുടെ എമർജൻസി കിറ്റിൽ ഇടാനും) അവലംബിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. അല്ലാത്തപക്ഷം, ഒരു ലിറ്റർ കുടിവെള്ളത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് 6 ടീസ്പൂൺ പൊടിച്ച പഞ്ചസാരയും ഒരു ടീസ്പൂൺ ഉപ്പും ചേർക്കാം. കോളയുടെ താത്പര്യം വിവാദമായി തുടരുന്നു, എന്നാൽ നമുക്ക് ലഭ്യമായ ഒരേയൊരു പാനീയം മാത്രമാണെങ്കിൽ (അടച്ച കുപ്പി), ഒന്നും കുടിക്കാത്തതിനേക്കാൾ അത് എടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത്!

• ട്രാൻസിറ്റ് ക്രമീകരിക്കുന്നതുവരെ, അരി, പാസ്ത, റവ, നന്നായി വേവിച്ച കാരറ്റ് എന്നിവ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഭക്ഷണക്രമം അത്യാവശ്യമാണ്. മറുവശത്ത്, കുടൽ ആന്റിസെപ്റ്റിക്സ് അവയുടെ ഫലപ്രാപ്തിയുടെ തെളിവ് നൽകിയിട്ടില്ല. പ്രത്യേക സാഹചര്യങ്ങളൊഴികെ (ഉദാഹരണത്തിന് ടോയ്‌ലറ്റിലേക്കുള്ള സങ്കീർണ്ണമായ പ്രവേശനം പോലുള്ളവ) ഒഴികെ ആൻറിഡിയാർഹിയലുകൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല: ഈ കടുത്ത വയറിളക്കത്തിന് ആൻറിബയോട്ടിക് ചികിത്സ ആവശ്യമായി വരുന്നതിനാൽ സ്റ്റൂളിലെ പനിയും രക്തവും ഉണ്ടായാൽ പോലും അവ വിപരീതഫലമാണ്. .