കുട്ടിക്കായി ഒരു കായിക വിനോദം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിൽ ആനന്ദത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം

കുട്ടി സാധാരണയായി "അവന്റെ ആരോഗ്യത്തിനായി" ഒരു കായിക വിനോദം പരിശീലിക്കുന്നില്ലെന്ന് അറിഞ്ഞിരിക്കണം, കാരണം ഇത് ഇപ്പോഴും അദ്ദേഹത്തിന് വളരെ അമൂർത്തമായ ആശങ്കയാണ്.¹. മറിച്ച്, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുമായി നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ഇഫക്റ്റുകളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു, അതായത് ആനന്ദം, വർദ്ധിച്ച ആത്മാഭിമാനം, അതിനാൽ കളിയായ മാനമാണ് പ്രധാനമായും കുട്ടിയുടെ കായിക താൽപ്പര്യത്തെ പോഷിപ്പിക്കുന്നത്. 6 വയസ്സ് മുതലാണ് കുട്ടി ശാരീരികമായി വളരെ സജീവമാവുകയും നിയമങ്ങളാൽ മേൽനോട്ടം വഹിക്കുന്ന ഗെയിമുകളിൽ പങ്കെടുക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നതെന്ന് അറിഞ്ഞുകൊണ്ട്, സ്പോർട്സ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് മാതാപിതാക്കളിൽ നിന്നല്ല, കുട്ടികളിൽ നിന്നായിരിക്കണം.².

എന്നിരുന്നാലും, കായിക വിനോദം പ്രകടനത്തെ ഒഴിവാക്കുന്നില്ല, കാരണം അത് കുട്ടിയുടെ വ്യക്തിഗത കഴിവുകളുടെ പരിശോധനയുമായി കൃത്യമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. സ്‌പോർട്‌സ് കളിക്കുമ്പോൾ അവർ അത് കൂടുതൽ ആസ്വാദ്യകരമാണെന്ന് സ്വയം മെച്ചപ്പെടാനുള്ള ഒരു ലക്ഷ്യവുമായി ബന്ധപ്പെടുത്തുകയും മറ്റുള്ളവരെക്കാൾ തങ്ങളുടെ ശ്രേഷ്ഠത പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിനേക്കാൾ സഹകരണത്തോടെ കായിക വിജയത്തെ ബന്ധപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.¹.

ഒരു കുട്ടിക്ക് ആനന്ദമില്ലാതെ ഒരു സ്പോർട്സ് പരിശീലിക്കുന്നതിനുള്ള അപകടസാധ്യതകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഒരു സ്പോർട്സ് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ രക്ഷിതാവിന് കുട്ടിയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, അവന്റെ വ്യക്തിപരമായ അഭിരുചികൾ കണക്കിലെടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, അവൻ പെട്ടെന്ന് തരംതാഴ്ത്തുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ നിർബന്ധിതനായി പ്രവർത്തിക്കുന്നത് കാണാനുള്ള അപകടസാധ്യതയുണ്ട്. സ്പോർട്സിലെ കുട്ടിയുടെ പ്രകടനത്തെക്കുറിച്ച് മാതാപിതാക്കൾക്ക് ഉയർന്ന പ്രതീക്ഷകൾ ഉണ്ടായിരിക്കാം, അത് അവനിൽ വിപരീത സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തും.³. കുട്ടി പ്രസ്തുത സ്പോർട്സിൽ ആദ്യം താൽപ്പര്യം കാണിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽപ്പോലും, ഈ സമ്മർദ്ദം അവനിൽ നിരാശയുണ്ടാക്കും, തനിക്കുവേണ്ടിയല്ല, ചുറ്റുമുള്ളവർക്കാണ് സ്വയം മറികടക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം, അത് ഫലം ചെയ്യും. വെറുപ്പിൽ നിന്ന്.

കൂടാതെ, അമിതമായ പ്രയത്നങ്ങൾ, അത്ലറ്റിക് അമിത ജോലി - ആഴ്ചയിൽ 8-10 മണിക്കൂർ സ്പോർട്സ്⁴ - കുട്ടിയുടെ വളർച്ചയ്ക്കും ശാരീരിക വേദനയ്ക്കും കാരണമാകും². ഓവർട്രെയിനിംഗുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദന പലപ്പോഴും ശരീരത്തിന് പൊരുത്തപ്പെടാനുള്ള കഴിവ് കവിഞ്ഞിരിക്കുന്നു എന്നതിന്റെ സൂചനയാണ്, അത് ഒരു മുന്നറിയിപ്പ് സിഗ്നലാണ്. അതിനാൽ സ്പോർട്സ് ചട്ടക്കൂടിന് പുറത്ത് പോലും പരിശ്രമം മന്ദഗതിയിലാക്കാനോ വേദനാജനകമായ ആംഗ്യങ്ങൾ നിർത്താനോ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. വിശ്രമം കൊണ്ട് മോചനം ലഭിക്കാത്ത കാര്യമായ ക്ഷീണം, പെരുമാറ്റ പ്രശ്നങ്ങൾ (മാനസികാവസ്ഥയിലെ മാറ്റം, ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടുകൾ), പ്രചോദനം നഷ്ടപ്പെടൽ, അല്ലെങ്കിൽ അക്കാദമിക് പ്രകടനത്തിലെ ഇടിവ് എന്നിവയിലൂടെയും ഓവർട്രെയിനിംഗ് പ്രകടമാകാം.

അവസാനമായി, കുട്ടിക്ക് ആദ്യമായി അനുയോജ്യമായ കായിക വിനോദം കണ്ടെത്താനാകാത്തത് തികച്ചും സാദ്ധ്യമാണ്. അവ കണ്ടെത്തുന്നതിന് അദ്ദേഹത്തിന് സമയം നൽകേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, മാത്രമല്ല അവനെ വളരെ നേരത്തെ സ്പെഷ്യലൈസ് ചെയ്യരുത്, കാരണം ഇത് അവന്റെ പ്രായവുമായി പൊരുത്തപ്പെടാത്ത തീവ്ര പരിശീലനത്തിലേക്ക് വളരെ വേഗത്തിൽ നയിക്കും. അതിനാൽ പ്രചോദനത്തിന്റെയും സ്ഥിരോത്സാഹത്തിന്റെയും അഭാവം മറയ്ക്കാത്തിടത്തോളം കാലം അയാൾക്ക് സ്പോർട്സ് നിരവധി തവണ മാറ്റേണ്ടി വന്നേക്കാം.

എം. ഗൗദാസ്, എസ്. ബിഡിൽ, കുട്ടികളിലെ കായികം, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളും ആരോഗ്യവും, കുട്ടിക്കാലം, 1994 എം. ബൈൻഡർ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയും കായികവും, 2008 ജെ. സല്ല, ജി. മൈക്കൽ, കുട്ടികളിലെ തീവ്രമായ കായിക പരിശീലനവും മാതാപിതാക്കളുടെ പ്രവർത്തനവൈകല്യങ്ങളും: കേസ് പ്രോക്സിയുടെ സിൻഡ്രോം ഓഫ് സക്സസ്, 2012 O. Reinberg, l'Enfant et le sport, Revue Medical la Suisse romande 123, 371-376, 2003