വീട്ടിൽ സെല്ലുലൈറ്റ് എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം

എന്തുകൊണ്ടാണ് "ഓറഞ്ച് തൊലി" പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത്?

ലിംഫിന്റെ ഒഴുക്കിന്റെ ലംഘനത്തിന്റെ അനന്തരഫലമാണ് സെല്ലുലൈറ്റ്, ഒരു സ്ത്രീയുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ചില കാലഘട്ടങ്ങളിൽ ഹോർമോൺ പശ്ചാത്തലത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ. പ്രശ്നം യുവാക്കളിൽ സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് ഒരു ജനിതക മുൻകരുതലിനെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

സെല്ലുലൈറ്റ് ബമ്പുകളുടെ രൂപത്തിന് ഒരു പ്രധാന സംഭാവന നൽകുന്നത് അനുചിതമായ പോഷകാഹാരമാണ്, അതായത് മധുരം, കൊഴുപ്പ്, പുകവലി, ഉപ്പിട്ട ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ആധിപത്യം. സെല്ലുലൈറ്റിലേക്കുള്ള ഹാനികരമായ ആസക്തികളും അനുകൂലമാണ്: പുകവലി, കാപ്പി കുടിക്കൽ തുടങ്ങിയവ.

വീട്ടിൽ സെല്ലുലൈറ്റിനെതിരെ പോരാടുന്നതിനുള്ള പ്രധാന രീതികൾ

വീട്ടിൽ സെല്ലുലൈറ്റിനെ പരാജയപ്പെടുത്തുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്ന നടപടികൾ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്:

• ആന്റി സെല്ലുലൈറ്റ് അടിവസ്ത്രം;
• യുക്തിസഹമായ ഭക്ഷണ പദ്ധതി;
• ആന്റി-സെല്ലുലൈറ്റ് റാപ്പുകൾ;
• ആന്റി സെല്ലുലൈറ്റ് ബത്ത്;
• റെഡിമെയ്ഡ് ആന്റി സെല്ലുലൈറ്റ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ;
• പ്രശ്നബാധിത പ്രദേശങ്ങളുടെ മസാജ് (ക്ലാസിക്, വാക്വം);
• ശാരീരിക വ്യായാമങ്ങൾ.

ആന്റി സെല്ലുലൈറ്റ് ഡയറ്റ്

പ്രത്യേക ആന്റി സെല്ലുലൈറ്റ് ചികിത്സയില്ല. നിങ്ങളുടെ സാധാരണ ഭക്ഷണ പദ്ധതി അവലോകനം ചെയ്യണം, അതിൽ നിന്ന് ദോഷകരമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം - ഇവയാണ്: മൃഗങ്ങളുടെ കൊഴുപ്പ്, മിശ്രിത കൊഴുപ്പുകൾ, പുകകൊണ്ടുണ്ടാക്കിയ മാംസം, സോസേജുകൾ, പഠിയ്ക്കാന്, അച്ചാറുകൾ, മധുരമുള്ള പേസ്ട്രികൾ, മധുരപലഹാരങ്ങൾ, ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ്.

കട്ടൻ ചായയും കാപ്പിയും ഒരു ഡൈയൂററ്റിക് പ്രഭാവം നൽകുന്ന മധുരമില്ലാത്ത ഹെർബൽ കഷായം (ഇൻഫ്യൂഷനുകൾ) ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റണം. ഭക്ഷണത്തിൽ പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, സരസഫലങ്ങൾ, കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ പ്രോട്ടീൻ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുത്തണം. നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും കുറച്ച് കഴിക്കണം.

സെല്ലുലൈറ്റിനെതിരായ സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കൾ

സ്റ്റോർ ഷെൽഫുകൾ ആന്റി സെല്ലുലൈറ്റ് ഉൽപ്പന്നങ്ങളാൽ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഒരു പൂർണ്ണമായ പ്രഭാവം കണക്കാക്കാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, അല്ലെങ്കിൽ സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളുടെ പ്രഭാവം മറ്റ് നടപടികളുമായി കൂട്ടിച്ചേർക്കുക. അത്തരം ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന, ചൂടാക്കൽ ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കണം: ഐവി, കുരുമുളക്, കഫീൻ, കുതിര ചെസ്റ്റ്നട്ട് മുതലായവയുടെ സത്തിൽ. നിങ്ങൾക്ക് ലോഷനുകൾ, ക്രീമുകൾ, ജെൽസ്, റാപ്പുകൾക്കുള്ള മിശ്രിതങ്ങൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് സെല്ലുലൈറ്റിനെതിരെ പോരാടാം.

ബാത്ത്, സ്ക്രാബുകൾ, ആന്റി-സെല്ലുലൈറ്റ് ഇഫക്റ്റ് ഉപയോഗിച്ച് പൊതിയുന്നു

ഒരു നല്ല ഫലം ബത്ത്, സ്ക്രാബുകൾ, റാപ്സ് എന്നിവ നൽകുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശരീരം ചൂടാക്കുന്നു, പ്രത്യേക പദാർത്ഥങ്ങൾ സെല്ലുലൈറ്റ് കത്തുന്നതിനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, ചർമ്മത്തിലൂടെ തുളച്ചുകയറുന്നു. പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഇന്റർനെറ്റിൽ കാണാം. ഉദാഹരണത്തിന്, എണ്ണകളിൽ, ഓറഞ്ച് എണ്ണ ഏറ്റവും വലിയ ഫലം നൽകുന്നു. ഒലിവ് ഓയിൽ കുറച്ച് തുള്ളി ചേർക്കുക, മിശ്രിതം ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്കുക. നടപടിക്രമം 10 മിനിറ്റ് നീണ്ടുനിൽക്കണം. ഓരോ 1-2 ദിവസത്തിലും 3 തവണ ആവർത്തിക്കുക.

വീട്ടിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സ്പിറ്റൂൺ കോഫി, അതുപോലെ നീല കളിമണ്ണ് (1: 1) ഉപയോഗിച്ച് ഒരു സ്ക്രബ് തയ്യാറാക്കാം. മിശ്രിതം മിനറൽ വാട്ടർ ഉപയോഗിച്ച് ലയിപ്പിക്കുക, പ്രശ്നമുള്ള പ്രദേശങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കുക. 5 മിനിറ്റ് ചർമ്മത്തിൽ കോമ്പോസിഷൻ വിടുക, തുടർന്ന് കഴുകിക്കളയുക.

ഷവർ കഴിഞ്ഞ് ഉടൻ തന്നെ പൊതിയുന്നു. ഈ സമയത്ത്, ചർമ്മം സജീവ ഘടകങ്ങൾ നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യും. വിനാഗിരി പൊതിയുന്നത് നല്ല ഫലം നൽകും.

സെല്ലുലൈറ്റിനെ നേരിടാൻ, പ്രത്യേക മസാജുകളും വ്യായാമങ്ങളും ഉണ്ട്. അവയിൽ ചിലതിനെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ ഇതിനകം ഞങ്ങളുടെ വെബ്സൈറ്റിൽ എഴുതിയിട്ടുണ്ട്. വീട്ടിൽ സെല്ലുലൈറ്റ് ഒഴിവാക്കാനുള്ള പ്രധാന വഴികൾ ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്കറിയാം. സമഗ്രമായ സമീപനത്തിലൂടെ മാത്രമേ വിജയം ഉറപ്പുനൽകൂ എന്ന് ഓർക്കുക.