കുട്ടികളെ അവരുടെ ഭയം മറികടക്കാൻ നമുക്ക് എങ്ങനെ സഹായിക്കാനാകും?

കൊച്ചുകുട്ടികളുടെ ഭീകരതയ്ക്ക് മുന്നിൽ സ്വീകരിക്കേണ്ട സ്വഭാവരീതികൾ.

“ഞങ്ങളുടെ മരിയൻ സന്തോഷവതിയും മിടുക്കിയും ചടുലവും ശുഭാപ്തിവിശ്വാസവുമുള്ള ഒരു 3 വയസ്സുള്ള പെൺകുട്ടിയാണ്. അവളുടെ അച്ഛനും ഞാനും അവളെ വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കുന്നു, ഞങ്ങൾ അവളെ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു, അവളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, അവളെ ലാളിക്കുന്നു, എന്തിനാണ് അവൾ ഇരുട്ടിനെ ഭയക്കുന്നത്, നടുവിൽ വന്ന് അവളെ തട്ടിക്കൊണ്ട് പോകുന്ന ഭയങ്കര മോഷ്ടാക്കളെ അവൾ ഭയപ്പെടുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകുന്നില്ല. നഗരം. രാത്രി ! എന്നാൽ അത്തരം ആശയങ്ങൾക്കായി അവൾ എവിടെ പോകുന്നു? മരിയനെപ്പോലെ, പല മാതാപിതാക്കളും തങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ജീവിതം മധുരം നിറഞ്ഞതും ഭയത്തിൽ നിന്ന് മുക്തവുമാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ചോളം ലോകത്തിലെ എല്ലാ കുട്ടികളും അവരുടെ ജീവിതത്തിലെ വ്യത്യസ്ത സമയങ്ങളിൽ, വ്യത്യസ്ത അളവുകളിൽ, അവരുടെ സ്വഭാവമനുസരിച്ച് ഭയം അനുഭവിക്കുന്നു. മാതാപിതാക്കളുമായി നല്ല പ്രസ്സ് ഇല്ലെങ്കിലും, ഭയം ഒരു സാർവത്രിക വികാരമാണ് സന്തോഷം, സങ്കടം, കോപം എന്നിവ പോലെ - കുട്ടിയുടെ നിർമ്മാണത്തിന് ആവശ്യമാണ്. അവൾ അപകടങ്ങളെക്കുറിച്ച് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു, അവൻ തന്റെ ശരീരത്തിന്റെ സമഗ്രത നിരീക്ഷിക്കണമെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ അവനെ അനുവദിക്കുന്നു. മനഃശാസ്ത്രജ്ഞനായ ബിയാട്രിസ് കോപ്പർ-റോയർ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നതുപോലെ: “ഒരിക്കലും ഭയപ്പെടാത്ത ഒരു കുട്ടി, താൻ വളരെ ഉയരത്തിൽ കയറിയാൽ വീഴുമോ എന്ന് ഭയപ്പെടുകയോ ഇരുട്ടിൽ ഒറ്റയ്ക്ക് പുറത്തിറങ്ങുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല, ഉദാഹരണത്തിന്, ഇത് ഒരു നല്ല ലക്ഷണമല്ല, അത് ആശങ്കാജനകമാണ്. ഇതിനർത്ഥം, സ്വയം എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കണമെന്ന് അയാൾക്ക് അറിയില്ല, അവൻ തന്നെത്തന്നെ നന്നായി വിലയിരുത്തുന്നില്ല, അവൻ സർവ്വശക്തനാണെന്നും സ്വയം അപകടത്തിലാകാൻ സാധ്യതയുണ്ടെന്നും. “വികസനത്തിന്റെ യഥാർത്ഥ അടയാളങ്ങൾ, കൃത്യമായ സമയത്തിനനുസരിച്ച് കുട്ടി വളരുന്തോറും ഭയം പരിണമിക്കുകയും മാറുകയും ചെയ്യുന്നു.

മരണഭയം, ഇരുട്ട്, രാത്രി, നിഴലുകൾ... ഏത് പ്രായത്തിൽ എന്ത് ഫോബിയ?

ഏകദേശം 8-10 മാസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, കൈകളിൽ നിന്ന് കൈകളിലേക്ക് എളുപ്പത്തിൽ കടന്നുപോയ കുട്ടി, ഒരു അപരിചിതൻ ചുമക്കാൻ അമ്മയുടെ കൈയിൽ നിന്ന് പോകുമ്പോൾ പെട്ടെന്ന് കരയാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഈ ആദ്യ ഭയം സൂചിപ്പിക്കുന്നത് അവൻ സ്വയം "വ്യത്യസ്തനായി" കണ്ടുവെന്നും ചുറ്റുമുള്ളവരുടെ പരിചിതമായ മുഖങ്ങളും ആന്തരിക വൃത്തത്തിൽ നിന്ന് അകലെയുള്ള അപരിചിതമായ മുഖങ്ങളും അവൻ തിരിച്ചറിഞ്ഞു. അദ്ദേഹത്തിന്റെ ബുദ്ധിശക്തിയിൽ ഇത് വലിയ മുന്നേറ്റമാണ്. ഈ വിദേശ വ്യക്തിയുമായി സമ്പർക്കം സ്വീകരിക്കാൻ ബന്ധുക്കളുടെ ഉറപ്പ് നൽകുന്ന വാക്കുകളാൽ അയാൾക്ക് ഉറപ്പ് നൽകേണ്ടതുണ്ട്. ഏകദേശം ഒരു വർഷത്തിനുള്ളിൽ, വാക്വം ക്ലീനർ, ടെലിഫോൺ, ഗാർഹിക റോബോട്ടുകൾ എന്നിവയുടെ ശബ്ദങ്ങൾ അവനെ വിഷമിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. 18-24 മാസം മുതൽ ഇരുട്ടിന്റെയും രാത്രിയുടെയും ഭയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. പകരം ക്രൂരമായി, കുഴപ്പമില്ലാതെ ഉറങ്ങാൻ പോയ പിഞ്ചുകുട്ടി ഒറ്റയ്ക്ക് ഉറങ്ങാൻ വിസമ്മതിക്കുന്നു. അവൻ വേർപിരിയലിനെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരാകുന്നു, സഹകാരികൾ ഏകാന്തതയുടെ സമയവുമായി ഉറങ്ങുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, ഇരുട്ടിനെ ഭയപ്പെടുന്നതിനേക്കാൾ അവനെ കരയിപ്പിക്കുന്നത് മാതാപിതാക്കളിൽ നിന്ന് വേർപെടുത്തുക എന്ന ആശയമാണ്.

ചെന്നായയെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം, ഉപേക്ഷിക്കപ്പെടുമോ... ഏത് പ്രായത്തിലാണ്?

ഇരുട്ടിനെ ഭയപ്പെടുത്തുന്ന മറ്റൊരു കാരണം, അവൻ മോട്ടോർ സ്വയംഭരണത്തിന്റെ പൂർണ്ണമായ അന്വേഷണത്തിലാണ്, രാത്രിയിൽ അവന്റെ ബെയറിംഗുകൾ നഷ്ടപ്പെടുന്നു എന്നതാണ്. ഉപേക്ഷിക്കപ്പെടുമോ എന്ന ഭയം കുട്ടി തന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യ മാസങ്ങളിൽ മതിയായ ആന്തരിക സുരക്ഷ നേടിയിട്ടില്ലെങ്കിൽ ഈ പ്രായത്തിലും സ്വയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. എല്ലാ മനുഷ്യരിലും ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്ന, പ്രാകൃതമായ ഉപേക്ഷിക്കലിന്റെ ഈ ഉത്കണ്ഠ ജീവിതത്തിലുടനീളം സാഹചര്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് (വേർപിരിയൽ, വിവാഹമോചനം, വിയോഗം മുതലായവ) വീണ്ടും സജീവമാക്കാം. ഏകദേശം 30-36 മാസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, കുട്ടി ഭാവനയ്ക്ക് ശക്തിയുള്ള ഒരു കാലഘട്ടത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നു, അവൻ ഭയപ്പെടുത്തുന്ന കഥകളെ ആരാധിക്കുകയും വലിയ പല്ലുകളുള്ള ക്രൂരമായ മൃഗങ്ങളായ ചെന്നായയെ ഭയപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. രാത്രിയുടെ സായാഹ്നത്തിൽ, ചലിക്കുന്ന തിരശ്ശീല, ഇരുണ്ട രൂപങ്ങൾ, രാത്രി വെളിച്ചത്തിന്റെ നിഴൽ എന്നിവ രാക്ഷസന്മാരായി അവൻ എളുപ്പത്തിൽ തെറ്റിദ്ധരിക്കും. 3 നും 5 നും ഇടയിൽ, ഭയപ്പെടുത്തുന്ന ജീവികൾ ഇപ്പോൾ കള്ളന്മാരും, കള്ളന്മാരും, അപരിചിതരും, ചവിട്ടുപടികളും, ഒഗ്രുകളും, മന്ത്രവാദികളും ആണ്. ഈഡിപ്പൽ കാലഘട്ടവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഈ ഭയങ്ങൾ കുട്ടിക്ക് അതേ ലിംഗത്തിലുള്ള മാതാപിതാക്കളോട് അനുഭവപ്പെടുന്ന മത്സരത്തിന്റെ പ്രതിഫലനമാണ്. പക്വതയില്ലായ്മ, എതിരാളിയുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ ചെറിയ വലിപ്പം എന്നിവയെ അഭിമുഖീകരിച്ച്, അവൻ ഉത്കണ്ഠപ്പെടുകയും സാങ്കൽപ്പിക കഥാപാത്രങ്ങളിലൂടെയും മന്ത്രവാദിനികളുടെയും പ്രേതങ്ങളുടെയും രാക്ഷസന്മാരുടെയും കഥകളിലൂടെ തന്റെ ഉത്കണ്ഠകളെ ബാഹ്യമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ പ്രായത്തിൽ, മൃഗങ്ങളെ (ചിലന്തികൾ, നായ്ക്കൾ, പ്രാവുകൾ, കുതിരകൾ മുതലായവ) ഭയാനകമായ ഭയം ഉയർന്നുവരുന്ന കാലഘട്ടം കൂടിയാണ്, അമിതമായ ലജ്ജ, ബന്ധങ്ങൾ രൂപീകരിക്കാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട്, നോട്ടത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം എന്നിവയിൽ സ്വയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠയുടെ ആരംഭം. കിന്റർഗാർട്ടനിലെ മറ്റ് വിദ്യാർത്ഥികളുടെ…

ശിശുക്കളിലും കുട്ടികളിലും ഭയം: ശ്രദ്ധിക്കുകയും ഉറപ്പുനൽകുകയും വേണം

ചെറിയ ഫങ്ക്, വലിയ നിതംബം, യഥാർത്ഥ ഭയം, ഈ വികാരങ്ങൾ ഓരോന്നും കണക്കിലെടുക്കുകയും അനുഗമിക്കുകയും വേണം. കാരണം, ഭയം വികസനത്തിന്റെ ഘട്ടങ്ങളെ അടയാളപ്പെടുത്തുന്നുവെങ്കിൽ, അവയെ മറികടക്കാൻ കുട്ടികളെ മെരുക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ അവർക്ക് മുന്നോട്ട് പോകുന്നത് തടയാനാകും. നിങ്ങളുടെ ഭീരുവായ കൊച്ചുകുട്ടിയെ അവരെ മറികടക്കാൻ സഹായിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങൾ അവിടെയാണ് വരുന്നത്. ഒന്നാമതായി, അവന്റെ വികാരത്തെ ദയയോടെ സ്വാഗതം ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ഭയപ്പെടാനുള്ള അവകാശം അനുഭവപ്പെടേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. അവനെ ശ്രദ്ധിക്കുക, അവനു തോന്നുന്നതെല്ലാം പ്രകടിപ്പിക്കാൻ അവനെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക, എന്തുവിലകൊടുത്തും അവനെ ആശ്വസിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കാതെ, അവന്റെ വൈകാരികാവസ്ഥ തിരിച്ചറിയുകയും പേര് നൽകുകയും ചെയ്യുക. അവൻ ഉള്ളിൽ അനുഭവിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ പറയാൻ അവനെ സഹായിക്കുക ("നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നതായി ഞാൻ കാണുന്നു, എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്?"), ഇതിനെയാണ് പ്രശസ്ത സൈക്കോ അനലിസ്റ്റ് ഫ്രാങ്കോയിസ് ഡോൾട്ടോ "അവളെ കുട്ടിക്ക് അടിവരയിടുന്നത്" എന്ന് വിളിച്ചത്.

നിങ്ങളുടെ ഉത്കണ്ഠകൾ ബാഹ്യമാക്കുക

രണ്ടാമത്തെ അടിസ്ഥാന കാര്യം, അവനെ സംരക്ഷിക്കാൻ നീ അവിടെയുണ്ടെന്ന് അവനോട് പറയുക. എന്ത് സംഭവിച്ചാലും, ഒരു പിഞ്ചുകുഞ്ഞും ആശങ്ക പ്രകടിപ്പിക്കുമ്പോഴെല്ലാം അവർക്ക് ഉറപ്പുനൽകാൻ കേൾക്കേണ്ട അത്യാവശ്യവും ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്തതുമായ സന്ദേശമാണിത്. ഉറങ്ങുമ്പോൾ അവൻ പ്രത്യേകിച്ച് ഉത്കണ്ഠാകുലനാണെങ്കിൽ, ആചാരങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കുക, ചെറിയ ഉറക്ക ശീലങ്ങൾ, ഒരു രാത്രി വെളിച്ചം, ഒരു വാതിൽ തുറക്കുക (അതിനാൽ അയാൾക്ക് പശ്ചാത്തലത്തിൽ വീടിന്റെ ശബ്ദം കേൾക്കാനാകും), ഇടനാഴിയിലെ വെളിച്ചം, ഒരു കഥ, അവളുടെ പുതപ്പ് (അമ്മയെ ആശ്വസിപ്പിക്കുന്നതും ഇല്ലാതിരുന്ന അമ്മയെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നതുമായ എല്ലാം), അവളുടെ മുറിയിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ആലിംഗനം, ഒരു ചുംബനം, "നന്നായി ഉറങ്ങുക, നാളെ രാവിലെ മറ്റൊരു മനോഹരമായ ദിവസത്തിനായി കാണാം". അവന്റെ ഉത്കണ്ഠയെ മറികടക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് അത് വരയ്ക്കാൻ വാഗ്ദാനം ചെയ്യാം. പേപ്പർ ഷീറ്റുകളിൽ നിറമുള്ള പെൻസിലുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്ലാസ്റ്റിൻ ഉപയോഗിച്ച് അതിനെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നത്, അത് ഒഴിഞ്ഞുമാറാനും കൂടുതൽ സുരക്ഷിതത്വം അനുഭവിക്കാനും അവനെ അനുവദിക്കും.

തെളിയിക്കപ്പെട്ട മറ്റൊരു സാങ്കേതികത: അതിനെ യാഥാർത്ഥ്യത്തിലേക്ക്, യുക്തിസഹത്തിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരിക. അവന്റെ ഭയം യാഥാർത്ഥ്യമാണ്, അയാൾക്ക് അത് നന്നായി തോന്നുന്നു, അത് സാങ്കൽപ്പികമല്ല, അതിനാൽ അയാൾക്ക് ഉറപ്പുനൽകണം, പക്ഷേ അവന്റെ യുക്തിയിലേക്ക് കടക്കാതെ: “രാത്രിയിൽ നിങ്ങളുടെ മുറിയിൽ ഒരു കള്ളൻ വരുമെന്ന് നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നുവെന്ന് ഞാൻ കേൾക്കുന്നു. പക്ഷേ അങ്ങനെയൊന്നും ഉണ്ടാകില്ലെന്ന് എനിക്കറിയാം. അതു സാധ്യമല്ല ! മന്ത്രവാദിനികൾക്കോ ​​പ്രേതങ്ങൾക്കോ ​​വേണ്ടിയുള്ള ഡിറ്റോ, അത് നിലവിലില്ല! എല്ലാറ്റിനുമുപരിയായി, കട്ടിലിനടിയിലോ തിരശ്ശീലയ്ക്ക് പിന്നിലോ നോക്കരുത്, "നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തിൽ രാക്ഷസന്മാരോട് പോരാടുന്നതിന്" തലയിണയ്ക്കടിയിൽ ഒരു ക്ലബ് വയ്ക്കരുത്. അവന്റെ ഭയത്തിന് ഒരു യഥാർത്ഥ സ്വഭാവം നൽകുന്നതിലൂടെ, യാഥാർത്ഥ്യത്തെ പരിചയപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ അവരെ യഥാർത്ഥമായി തിരയുന്നതിനാൽ ഭയാനകമായ രാക്ഷസന്മാർ ഉണ്ടെന്നുള്ള ആശയത്തിൽ നിങ്ങൾ അത് സ്ഥിരീകരിക്കുന്നു!

നല്ല പഴയ പേടിപ്പെടുത്തുന്ന കഥകളെ വെല്ലുന്ന മറ്റൊന്നില്ല

പിഞ്ചുകുഞ്ഞുങ്ങളെ നേരിടാൻ, ബ്ലൂബേർഡ്, ലിറ്റിൽ തമ്പ്, സ്നോ വൈറ്റ്, സ്ലീപ്പിംഗ് ബ്യൂട്ടി, ലിറ്റിൽ റെഡ് റൈഡിംഗ് ഹുഡ്, ദി ത്രീ ലിറ്റിൽ പിഗ്സ്, ദി ക്യാറ്റ് ബൂട്ട് തുടങ്ങിയ പഴയ ക്ലാസിക് കഥകളെ വെല്ലുന്ന ഒന്നും തന്നെയില്ല. മുതിർന്നവർ അവരോട് പറയുമ്പോൾ, ഈ കഥകൾ കുട്ടികളെ ഭയവും അതിനോടുള്ള പ്രതികരണവും അനുഭവിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. അവരുടെ പ്രിയപ്പെട്ട രംഗങ്ങൾ വീണ്ടും വീണ്ടും കേൾക്കുന്നത്, ഭയാനകമായ മന്ത്രവാദിനികൾക്കും ക്രൂരന്മാർക്കും മേൽ വിജയിച്ച ചെറിയ നായകനുമായി താദാത്മ്യം പ്രാപിച്ചുകൊണ്ട് അവരെ വേദനാജനകമായ സാഹചര്യത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു. എല്ലാ വേദനകളിൽ നിന്നും അവരെ കാത്തുസൂക്ഷിക്കുക, അങ്ങനെയുള്ള ഒരു കഥ അവരോട് പറയാതിരിക്കുക, ചില രംഗങ്ങൾ ഭയപ്പെടുത്തുന്നതിനാൽ അത്തരമൊരു കാർട്ടൂൺ കാണാൻ അവരെ അനുവദിക്കാതിരിക്കുക എന്നത് ഒരു സേവനമല്ല. നേരെമറിച്ച്, ഭയാനകമായ കഥകൾ വികാരങ്ങളെ മെരുക്കാനും വാക്കുകളിൽ ഉൾപ്പെടുത്താനും ഡീകോഡ് ചെയ്യാനും അവർ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ കുട്ടി നിങ്ങളോട് മുന്നൂറ് തവണ ബ്ലൂബേർഡ് ചോദിച്ചാൽ, അത് കൃത്യമായി ഈ സ്റ്റോറി "എവിടെ ഭയപ്പെടുത്തുന്നു" എന്ന് പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനാലാണ്, ഇത് ഒരു വാക്സിൻ പോലെയാണ്. അതുപോലെ, കൊച്ചുകുട്ടികൾ ചെന്നായ കളിക്കാനും ഒളിക്കാനും അന്വേഷിക്കാനും പരസ്പരം ഭയപ്പെടുത്താനും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, കാരണം ഇത് സ്വയം പരിചയപ്പെടാനും വിഷമിക്കുന്നതെന്തും ഒഴിവാക്കാനുമുള്ള ഒരു മാർഗമാണ്. ലിറ്റിൽ പന്നികളുടെ സുഹൃത്തുക്കളായ സൗഹൃദ രാക്ഷസന്മാരുടെയോ സസ്യാഹാര ചെന്നായ്ക്കളുടെയോ കഥകൾ മാതാപിതാക്കൾക്ക് മാത്രം താൽപ്പര്യമുള്ളതാണ്.

നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആശങ്കകൾക്കെതിരെയും പോരാടുക

നിങ്ങളുടെ കുട്ടി സാങ്കൽപ്പിക ജീവികളല്ല, ചെറിയ മൃഗങ്ങളെ ഭയപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ, വീണ്ടും, യഥാർത്ഥ കാർഡ് കളിക്കുക. പ്രാണികൾ മോശമല്ലെന്നും തേനീച്ചയ്ക്ക് അപകടമുണ്ടെന്ന് തോന്നിയാൽ മാത്രമേ കുത്താൻ കഴിയൂവെന്നും ഒരു തൈലം ഉപയോഗിച്ച് സ്വയം സംരക്ഷിച്ചാൽ കൊതുകുകളെ തുരത്താൻ കഴിയുമെന്നും ഉറുമ്പുകൾ, മണ്ണിരകൾ, ഈച്ചകൾ, ലേഡിബഗ്ഗുകൾ, പുൽച്ചാടികൾ, ചിത്രശലഭങ്ങൾ തുടങ്ങി നിരവധി പ്രാണികൾ നിരുപദ്രവകാരികളാണെന്നും വിശദീകരിക്കുക. അവൻ വെള്ളത്തെ ഭയപ്പെടുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കും വെള്ളത്തെ ഭയമായിരുന്നു, നീന്തൽ പഠിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടായിരുന്നു, പക്ഷേ നിങ്ങൾ വിജയിച്ചുവെന്ന് അവനോട് പറയാം. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം അനുഭവങ്ങൾ വിവരിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ അവന്റെ അല്ലെങ്കിൽ അവളുടെ കഴിവുകളെ തിരിച്ചറിയാനും വിശ്വസിക്കാനും സഹായിക്കും.

അവന്റെ വിജയങ്ങൾ ആഘോഷിക്കൂ

അവനെ ഭയപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു പ്രത്യേക സാഹചര്യത്തെ എങ്ങനെ മറികടക്കാൻ ഇതിനകം കഴിഞ്ഞുവെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അവനെ ഓർമ്മിപ്പിക്കാനും കഴിയും. അവന്റെ മുൻകാല ധീരതയുടെ ഓർമ്മ പുതിയ പരിഭ്രാന്തി ആക്രമണത്തെ നേരിടാനുള്ള അവന്റെ പ്രചോദനം വർദ്ധിപ്പിക്കും. നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ ഉത്കണ്ഠകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്കായി ഒരു മാതൃക വെക്കുക. വളരെ ഭയങ്കരനായ ഒരു കുട്ടിക്ക് പലപ്പോഴും ഉത്കണ്ഠാകുലരായ മാതാപിതാക്കളുണ്ട്, ഉദാഹരണത്തിന് നായ്ക്കളുടെ ഭയം അനുഭവിക്കുന്ന ഒരു അമ്മ പലപ്പോഴും അത് തന്റെ കുട്ടികളിലേക്ക് പകരും. ഒരു ലാബ്രഡോർ വന്ന് ഹലോ പറയാൻ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വലിയ ചിലന്തി മതിലിന് മുകളിൽ കയറുന്നത് കാരണം അലറുന്നത് അവൻ കണ്ടാൽ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ സമാധാനിക്കാം? ഭയം വാക്കുകളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് മനോഭാവങ്ങൾ, മുഖത്തിന്റെ ഭാവങ്ങൾ, നോട്ടങ്ങൾ, പിൻവാങ്ങലിന്റെ ചലനങ്ങൾ എന്നിവയാൽ. കുട്ടികൾ എല്ലാം രേഖപ്പെടുത്തുന്നു, അവർ വൈകാരിക സ്പോഞ്ചുകളാണ്. അങ്ങനെ, ഒരു പിഞ്ചുകുഞ്ഞിന് പലപ്പോഴും അനുഭവപ്പെടുന്ന വേർപിരിയൽ ഉത്കണ്ഠ, അവനെ തന്നിൽ നിന്ന് അകറ്റാൻ അനുവദിക്കുന്നതിൽ അവന്റെ അമ്മ നേരിടുന്ന ബുദ്ധിമുട്ടിൽ നിന്നാണ്. അവൻ അവളുടെ മാതൃവേദന മനസ്സിലാക്കുന്നു, അവളുടെ അഗാധമായ ആഗ്രഹത്തോട് അയാൾ അവളോട് പറ്റിപ്പിടിച്ച് പ്രതികരിക്കുന്നു, അവൾ നടന്നുപോയ ഉടൻ കരയുന്നു. അതുപോലെ, ദിവസത്തിൽ പലതവണ അലാറമിസ്റ്റ് സന്ദേശങ്ങൾ അയയ്‌ക്കുന്ന ഒരു രക്ഷകർത്താവ്: “ശ്രദ്ധിക്കുക, നിങ്ങൾ സ്വയം വീഴുകയും ഉപദ്രവിക്കുകയും ചെയ്യും! ഭീരുവായ ഒരു കുട്ടി എളുപ്പത്തിൽ ജനിക്കും. ശുചിത്വത്തെക്കുറിച്ചും രോഗാണുക്കളെക്കുറിച്ചും വളരെയധികം ശ്രദ്ധാലുക്കളായ അമ്മയ്ക്ക് വൃത്തികെട്ടതോ വൃത്തികെട്ട കൈകളോ ഭയപ്പെടുന്ന കുട്ടികളുണ്ടാകും.

സെൻ ആയി തുടരുക

നിങ്ങളുടെ ആശങ്കകൾ നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളിൽ ഗണ്യമായ മതിപ്പുളവാക്കുന്നു, അവരെ തിരിച്ചറിയാൻ പഠിക്കുക, അവരോട് പോരാടുക, ആധിപത്യം സ്ഥാപിക്കുക, കഴിയുന്നത്ര തവണ സെൻ നിലനിർത്തുക.

നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആത്മനിയന്ത്രണം കൂടാതെ, ഡിസെൻസിറ്റൈസേഷനിലൂടെ നിങ്ങളുടെ കൊച്ചുകുട്ടിയെ അവന്റെ ഭയത്തെ മറികടക്കാൻ സഹായിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും. ഫോബിയയുടെ പ്രശ്നം എന്തെന്നാൽ നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം ഓടിപ്പോകുന്നുവോ അത്രയധികം അത് വളരുന്നു എന്നതാണ്. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ അവന്റെ ഭയത്തെ നേരിടാനും സ്വയം ഒറ്റപ്പെടുത്താതിരിക്കാനും ഉത്കണ്ഠ ഉളവാക്കുന്ന സാഹചര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനും നിങ്ങൾ അവനെ സഹായിക്കണം. അയാൾക്ക് ജന്മദിന പാർട്ടികൾക്ക് പോകാൻ താൽപ്പര്യമില്ലെങ്കിൽ, ഘട്ടം ഘട്ടമായി മുന്നോട്ട് പോകുക. ആദ്യം, അവനോടൊപ്പം അൽപ്പം നിൽക്കുക, അവൻ നിരീക്ഷിക്കട്ടെ, പിന്നെ അവൻ തന്റെ സുഹൃത്തുക്കളുമായി കുറച്ചുനേരം തനിച്ചായിരിക്കുമെന്ന് ചർച്ചചെയ്യുക, ചെറിയ ഫോൺ കോളിലും ചെറിയ കോളിലും അവനെ അന്വേഷിക്കുമെന്ന് വാഗ്ദാനം ചെയ്തു. സ്ക്വയറിൽ, അവനെ മറ്റ് കുട്ടികൾക്ക് പരിചയപ്പെടുത്തുകയും സംയുക്ത ഗെയിമുകൾ സ്വയം ആരംഭിക്കുകയും കോൺടാക്റ്റുകൾ ഉണ്ടാക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുക. “എന്റെ മകൻ / മകൾ നിങ്ങളോടൊപ്പം മണലോ പന്തോ കളിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ സമ്മതിക്കുന്നുണ്ടോ? എന്നിട്ട് നിങ്ങൾ നടന്ന് അവനെ കളിക്കാൻ അനുവദിക്കുക, അവൻ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് ദൂരെ നിന്ന് നിരീക്ഷിച്ച്, പക്ഷേ ഇടപെടുന്നില്ല, കാരണം നിങ്ങൾ മീറ്റിംഗ് ആരംഭിക്കുമ്പോൾ അവന്റെ സ്ഥാനം ഉണ്ടാക്കാൻ പഠിക്കേണ്ടത് അവനാണ്.

എപ്പോൾ വിഷമിക്കണം

ക്ഷണികമായ ഭയം തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം സൃഷ്ടിക്കുന്ന തീവ്രതയും ദൈർഘ്യവുമാണ് നിങ്ങൾ അതിനെ മറികടക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളെ വളരാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നത്, യഥാർത്ഥ ഉത്കണ്ഠയും. അധ്യയന വർഷത്തിന്റെ ആദ്യ ദിവസങ്ങളിലും ജനുവരിയിൽ സമ്മർദ്ദം തുടരുമ്പോഴും ഒരു 3 വയസ്സുകാരൻ കരയുകയും അമ്മയെ വിളിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ ഇത് സമാനമല്ല! 3 വർഷത്തിനുശേഷം, ഉറങ്ങുമ്പോൾ ഭയം നിലനിൽക്കുമ്പോൾ, ഉത്കണ്ഠയുടെ പശ്ചാത്തലത്തെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് ചിന്തിക്കാം. അവർ ആറുമാസത്തിലധികം നിലനിൽക്കുമ്പോൾ, കുട്ടിയുടെ ജീവിതത്തിൽ ഈ തീവ്രതയെ ന്യായീകരിക്കുന്ന സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ ഒരു ഘടകം നാം നോക്കണം. നിങ്ങൾ പ്രത്യേകിച്ച് വിഷമിക്കുകയോ വിഷമിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നില്ലേ? നാനിയുടെ ഒരു നീക്കമോ മാറ്റമോ അയാൾക്ക് അനുഭവപ്പെട്ടോ? ഒരു ചെറിയ സഹോദരന്റെയോ ഒരു ചെറിയ സഹോദരിയുടെയോ ജനനത്താൽ അവൻ അസ്വസ്ഥനാണോ? സ്കൂളിൽ എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നമുണ്ടോ? കുടുംബ പശ്ചാത്തലം ബുദ്ധിമുട്ടാണോ - തൊഴിലില്ലായ്മ, വേർപിരിയൽ, വിലാപം? ആവർത്തിച്ചുള്ള പേടിസ്വപ്നം, അല്ലെങ്കിൽ രാത്രി ഭീകരത പോലും, ഒരു ഭയം ഇതുവരെ പൂർണ്ണമായി കേട്ടിട്ടില്ലെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. മിക്കപ്പോഴും, ഈ ഭയങ്ങൾ വൈകാരിക അരക്ഷിതാവസ്ഥയെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും മികച്ച പരിശ്രമവും ധാരണയും ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും ഉത്കണ്ഠ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഭയം വികലമാകുകയും നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് തന്നെക്കുറിച്ച് നല്ല വികാരം തോന്നുകയും സുഹൃത്തുക്കളെ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റിനെ സമീപിച്ച് സഹായം തേടുന്നതാണ് നല്ലത്.

* കൃതിയുടെ രചയിതാവ് "ചെന്നായ ഭയം, എല്ലാത്തിനോടും ഉള്ള ഭയം. കുട്ടികളിലും കൗമാരക്കാരിലുമുള്ള ഭയം, ഉത്കണ്ഠ, ഭയം ”, എഡി. പോക്കറ്റ് ബുക്ക്.