ആരോഗ്യ കൊള്ളക്കാർ

ഓരോ ദിവസവും നിങ്ങൾ തുറന്നുകാട്ടപ്പെടുന്ന വിഷവസ്തുക്കളുടെ അളവും തരവും നിങ്ങൾ ഞെട്ടിപ്പോകും. ഈ വിഷവസ്തുക്കൾ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ല, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ അവയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ നിങ്ങൾക്ക് സഹായിക്കാനാകും.   നാം എങ്ങനെയാണ് വിഷവസ്തുക്കളോട് സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നത്?

“ഞാൻ സംസ്‌കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കാറില്ല, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു, എന്തുകൊണ്ടാണ് എനിക്ക് അസുഖം വന്നത്?” എന്ന് ആളുകൾ പറയുന്നത് നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും കേൾക്കാം. "ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക" എന്നതിന്റെ അർത്ഥമെന്താണ്? ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് മാത്രമല്ല, നിങ്ങൾ കഴിക്കാത്തതും കൂടിയാണ്! നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്ന നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള മറ്റ് ഘടകങ്ങളെ സംബന്ധിച്ചെന്ത്? ആരോഗ്യമുള്ളവരായിരിക്കാൻ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം മാത്രം പോരാ. താഴെയുള്ള ലിസ്റ്റ് നോക്കിയാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും വിഷവസ്തുക്കളുമായി സമ്പർക്കം ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകും. നമ്മുടെ ശരീരത്തെ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കേണ്ട വിഷ ലോകത്താണ് നാം ജീവിക്കുന്നത്. വിഷവസ്തുക്കൾ (വിഷ പദാർത്ഥങ്ങൾ) നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ എങ്ങനെ കടന്നുകയറുന്നുവെന്ന് കാണുക.

ബാഹ്യ സ്രോതസ്സുകളിൽ നിന്നുള്ള വിഷവസ്തുക്കൾ

ബാഹ്യമായ വിഷവസ്തുക്കൾ പരിസ്ഥിതിയിൽ നിന്ന് നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നു. ചില ഉറവിടങ്ങൾ:

ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ. അഡിറ്റീവുകൾ, പ്രിസർവേറ്റീവുകൾ, കൃത്രിമ രുചികളും നിറങ്ങളും, ഫുഡ് സ്റ്റെബിലൈസറുകൾ, ഭക്ഷ്യ എമൽസിഫയറുകൾ, കാർഷിക രാസവസ്തുക്കൾ, കീടനാശിനികൾ, കളനാശിനികൾ തുടങ്ങിയവ.

വായു. വരണ്ടതും നിശ്ചലവുമായ വായു, സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങൾ, പുകയില പുക, ഡിറ്റർജന്റുകൾ, വിഷ പുക, മലിനമായ വായു, പൊടിപടലങ്ങൾ, പൂമ്പൊടി, ഗാർഹിക സ്പ്രേകൾ മുതലായവ.

വെള്ളം. അജൈവ ധാതുക്കൾ, ബാക്ടീരിയ, ക്ലോറിൻ, കനത്ത ലോഹങ്ങൾ, തുരുമ്പ്, രാസവസ്തുക്കൾ, വ്യാവസായിക മാലിന്യങ്ങൾ തുടങ്ങിയവയാൽ മലിനമായ വെള്ളം.

മെഡിക്കൽ നടപടിക്രമങ്ങൾ. മരുന്നുകൾ, കീമോതെറാപ്പി, ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ, കൃത്രിമ ഹോർമോണുകൾ, വാക്സിനേഷനുകൾ, കുത്തിവയ്പ്പുകൾ, മോശം ഗുണമേന്മയുള്ള സപ്ലിമെന്റുകൾ മുതലായവ. കുറിപ്പടി നൽകുന്ന മിക്ക മരുന്നുകളും സിന്തറ്റിക് (മനുഷ്യനിർമ്മിതം), അവ അജൈവമാണ്, നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടും, ആഗിരണം ചെയ്യാനോ ഇല്ലാതാക്കാനോ കഴിയില്ല. ഈ വിഭാഗത്തിൽ ഓപ്പറേഷൻ സമയത്തും വാക്സിനേഷനും നൽകുന്ന അനസ്തെറ്റിക് കുത്തിവയ്പ്പുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. മദ്യപാനവും പുകവലിയും മറ്റ് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്ന മരുന്നുകളുടെ ശേഖരണത്തിനും കാരണമാകുന്നു.

ഡെന്റൽ നടപടിക്രമങ്ങൾ. അമാൽഗം ഫില്ലിംഗുകൾ, റൂട്ട് കനാലുകൾ, അക്രിലിക് ദന്തങ്ങൾ, ഇംപ്ലാന്റുകൾ, ബ്രേസുകൾ തുടങ്ങിയവ.

റേഡിയേഷൻ. റേഡിയേഷൻ തെറാപ്പി, റേഡിയോ തരംഗങ്ങൾ, ടെലിവിഷൻ തരംഗങ്ങൾ, മൈക്രോവേവ് ഓവനുകൾ, ചില വൈദ്യുതകാന്തിക ഉപകരണങ്ങൾ, സെൽ ഫോണുകൾ, എക്സ്-റേ, ഗാമാ കിരണങ്ങൾ, അൾട്രാസൗണ്ട്, എംആർഐ, കമ്പ്യൂട്ട് ടോമോഗ്രഫി, യുവി റേഡിയേഷൻ തുടങ്ങിയവ.

ഗാർഹിക മലിനീകരണം. പുതിയ പെയിന്റുകൾ, വാർണിഷുകൾ, പുതിയ പരവതാനികൾ, പുതിയ ആസ്ബറ്റോസ് സീലിംഗ്, തപീകരണ സംവിധാനം, ക്ലീനിംഗ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, എല്ലാത്തരം എയറോസോളുകൾ, മോത്ത്ബോൾ, ഗ്യാസ് സ്റ്റൗ, അലുമിനിയം പാത്രങ്ങൾ, അലക്കു സാധനങ്ങൾ തുടങ്ങിയവ.

വ്യക്തിഗത ശുചിത്വ ഇനങ്ങൾ. പെർഫ്യൂമുകൾ, സോപ്പുകൾ, ഷാംപൂകൾ, ഡിയോഡറന്റുകൾ, ടൂത്ത് പേസ്റ്റ്, നെയിൽ പോളിഷ്, സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കൾ (ചിലതിൽ ലെഡ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്), ഹെയർ ഡൈകൾ മുതലായവ. മേൽപ്പറഞ്ഞ സ്ലോ വിഷങ്ങളുടെ വിഷാംശത്തിന്റെ അളവ് കുറച്ചുകാണരുത്.   ആന്തരിക ഉറവിടങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിഷവസ്തുക്കൾ

ശരീരത്തിലെ ആന്തരിക വിഷവസ്തുക്കൾ ബാഹ്യ സ്രോതസ്സുകളിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന ഉപ്പുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, എന്നാൽ ഉപ്പ് ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, അത് ആന്തരിക വിഷവസ്തുക്കളെ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു.

സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ: ബാക്ടീരിയ, വൈറസുകൾ, യീസ്റ്റ്, പൂപ്പൽ, ഫംഗസ്, പരാന്നഭോജികൾ.

ശരീരത്തിൽ സൂക്ഷിച്ചിരിക്കുന്ന പഴയ വിഷവസ്തുക്കൾ. വ്യത്യസ്ത തരം രാസവസ്തുക്കളുടെ സാന്നിധ്യം അവയ്ക്കിടയിൽ രാസപ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും, അതിന്റെ ഫലമായി ഗുരുതരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.

ഡെന്റൽ ജോലി. ഉപയോഗിക്കുന്ന വസ്തുക്കളിൽ ലോഹങ്ങൾ, മെർക്കുറി, പശ, സിമന്റ്, റെസിൻ മുതലായവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അവയിൽ ചിലത് ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കാം.

മെഡിക്കൽ ഇംപ്ലാന്റുകൾ: സിലിക്കൺ ബ്രെസ്റ്റ് ഇംപ്ലാന്റുകൾ, കോസ്മെറ്റിക് സർജറി, ജോയിന്റ് ഇംപ്ലാന്റുകൾ, പേസ്മേക്കറുകൾ; സ്ക്രൂകൾ, പ്ലേറ്റുകൾ, സ്റ്റേപ്പിൾസ്, മറ്റ് വസ്തുക്കൾ തുടങ്ങിയ ശസ്ത്രക്രിയാ സഹായങ്ങൾ.

നമ്മുടെ ശരീരം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന വിഷവസ്തുക്കൾ

ബാഹ്യവും ആന്തരികവുമായ വിഷവസ്തുക്കൾക്ക് പുറമേ, നമ്മുടെ ശരീരം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന വിഷവസ്തുക്കളാൽ നമ്മുടെ ശരീരവും ഭാരം വഹിക്കുന്നു. ഇവ നമ്മുടെ മെറ്റബോളിസത്തിന്റെ ഉപോൽപ്പന്നങ്ങളാണ്. എല്ലാ വിഷവസ്തുക്കളെയും പോലെ, ശരിയായി നീക്കം ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ, അവ അടിഞ്ഞുകൂടുകയും പിന്നീട് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.

ഈ വിഷവസ്തുക്കൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന മിക്ക ലക്ഷണങ്ങളും നമ്മുടെ തലച്ചോറിനെയും മനസ്സിനെയും ബാധിക്കുന്നു, ഇവ ആശയക്കുഴപ്പം, ക്ഷോഭം, ഓർമ്മക്കുറവ്, തലവേദന, ഉറക്കമില്ലായ്മ, ക്ഷീണം എന്നിവയാണ്. മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളിൽ എൻഡോക്രൈൻ, രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനങ്ങളുടെ അപര്യാപ്തത ഉൾപ്പെടുന്നു.

ദിവസേന നമ്മുടെ ശരീരം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന വിഷവസ്തുക്കളുടെ ഒരു ചെറിയ ലിസ്റ്റ് ചുവടെയുണ്ട്.

കരൾ പഴയ ചുവന്ന രക്താണുക്കളെ തകർക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു വിഷവസ്തുവാണ് ബിലിറൂബിൻ. അവ സാധാരണയായി മലത്തിലൂടെ പുറന്തള്ളപ്പെടുന്നു, ഇത് തവിട്ടുനിറമാകും. ബിലിറൂബിൻ ഫലപ്രദമായി ഇല്ലാതാക്കിയില്ലെങ്കിൽ, കണ്ണുകളുടെ ചർമ്മവും വെള്ളയും മഞ്ഞയായി മാറുന്നു. മഞ്ഞപ്പിത്തം എന്നൊരു അവസ്ഥയാണിത്.

കരൾ പ്രോട്ടീൻ അല്ലെങ്കിൽ അമിനോ ആസിഡുകൾ വിഘടിപ്പിക്കുമ്പോൾ രൂപം കൊള്ളുന്ന ഒരു ഉൽപ്പന്നമാണ് യൂറിയ. യൂറിയ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വൃക്കകളിലൂടെ മൂത്രത്തിലൂടെ പുറന്തള്ളപ്പെടണം. വൃക്കകൾ ഫലപ്രദമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, രക്തത്തിലെ യൂറിയയുടെ അളവ് വർദ്ധിക്കുകയും യുറേമിയ എന്ന അവസ്ഥയിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ശരീരം പ്യൂരിൻ ബേസിനെ തകർക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു ഉൽപ്പന്നമാണ് യൂറിക് ആസിഡ്. മാംസം, മാംസം ഉൽപന്നങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ഉയർന്ന സാന്ദ്രതയിൽ പ്യൂരിനുകൾ കാണപ്പെടുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് മൃഗങ്ങളുടെ ആന്തരിക അവയവങ്ങളായ കരൾ, വൃക്കകൾ എന്നിവയിൽ. ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പുറന്തള്ളപ്പെടാത്ത അധിക യൂറിക് ആസിഡ് വൃക്കകളിലും കൈകാലുകളുടെ സന്ധികളിലും (ഗൗട്ട്) ക്രിസ്റ്റലൈസ് ചെയ്യുകയും കഠിനമായ വേദനയിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും.

മസിൽ മെറ്റബോളിസത്തിന്റെ ഫലമായി ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു ഉൽപ്പന്നമാണ് ക്രിയേറ്റിനിൻ. ഇത് വൃക്കകളിൽ ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുകയും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ദിവസവും പുറന്തള്ളുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ, വൃക്കകൾ ചില കാരണങ്ങളാൽ കാര്യക്ഷമമായി പ്രവർത്തിക്കാതെ വരുമ്പോൾ, ക്രിയാറ്റിനിൻ അളവ് ഉയരുന്നു. മൂത്രത്തിൽ ഇത് കണ്ടെത്തുന്നത് വൃക്കസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളെ കുറിച്ച് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു.

വ്യായാമക്കുറവും ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലിയും. നമ്മുടെ ചർമ്മം ഏറ്റവും വലിയ ഡിറ്റോക്സ് അവയവങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. വിയർപ്പ് ചർമ്മത്തിലൂടെ വിഷവസ്തുക്കളെ ഇല്ലാതാക്കാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. വ്യായാമവും വിയർപ്പും ഇല്ലാതെ, നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കാൻ ഒരു ഔട്ട്‌ലെറ്റ് കുറവാണ്. പതിവ് വ്യായാമം ഹൃദയത്തെ പമ്പ് ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് നല്ല രക്തചംക്രമണത്തിന് നല്ലതാണ്.

ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ. ഗ്രന്ഥികളിൽ നിന്ന് രക്തപ്രവാഹത്തിലേക്ക് സഞ്ചരിക്കുന്ന രാസ സന്ദേശവാഹകരാണ് ഹോർമോണുകൾ. ഹോർമോണുകളുടെ സ്രവണം വളരെ കുറവോ വളരെ കൂടുതലോ ആണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ കരളിന് അവയെ നിർവീര്യമാക്കാൻ കഴിയാതെ വരുമ്പോൾ, അധിക ഹോർമോണുകൾ ശരീരത്തിന്റെ ആന്തരിക വിഷവസ്തുക്കളായി മാറുന്നു.

ഫ്രീ റാഡിക്കലുകൾ. ഓക്സിജൻ (O 2) ജീവന് അത്യാവശ്യമാണെങ്കിലും, അതിന് ഒരു "ഇരുണ്ട വശം" ഉണ്ട്. ബാഹ്യ സ്രോതസ്സുകളിൽ നിന്നുള്ള വിഷവസ്തുക്കളുമായി ഓക്സിജൻ പ്രതിപ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ, അത് ഒരു ഫ്രീ റാഡിക്കലായി മാറുന്നു. ഇത് "ഓക്സിഡേഷൻ" എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു പ്രക്രിയയാണ്. തെറ്റായ ഭക്ഷണക്രമം ഈ ഓക്സിഡേഷൻ പ്രക്രിയയ്ക്ക് വളരെയധികം സംഭാവന നൽകുകയും ശരീരത്തിന് വളരെയധികം ദോഷം വരുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

കാരണം നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയാത്ത ഒരു പ്രത്യേക ലക്ഷണവുമായി നിങ്ങൾ ഡോക്ടറിലേക്ക് പോകുമ്പോൾ, “വൈറൽ അണുബാധ” രോഗനിർണയവുമായി നിങ്ങൾ വീട്ടിലേക്ക് പോകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്, ചിലപ്പോൾ “മോശമായ ഒന്നും” നിങ്ങൾക്ക് സംഭവിക്കുന്നില്ലെന്ന് നിങ്ങളോട് പറഞ്ഞേക്കാം. ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, ശരീരത്തിലെ ഉയർന്ന അളവിലുള്ള വിഷാംശം രോഗത്തിന് കാരണമാകുമെന്ന് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം.

എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾക്ക് അസുഖം വന്നതെന്ന് മനസിലാക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം സ്വാഭാവികമായി വീണ്ടെടുക്കാൻ ശ്രമിക്കാം. നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ വിഷം നിറഞ്ഞതിന്റെ നേരിട്ടുള്ള ഫലമായ വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുടെ ഒരു നീണ്ട പട്ടികയുണ്ട്. ഈ വസ്തുത നല്ല വാർത്തയായി എടുക്കുക, കാരണം വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾ ശരിയായ ഡിറ്റോക്സും ശരിയായ പോഷകാഹാരവും ഉപയോഗിച്ച് ഇല്ലാതാക്കാം.

ഓർക്കുക: വിട്ടുമാറാത്ത രോഗം ഭേദമാക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു മരുന്ന് ഈ ലോകത്ത് ഇല്ല, മരുന്നുകൾ നിങ്ങളുടെ കഷ്ടപ്പാടുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കും. മരുന്നുകൾക്ക് രോഗലക്ഷണങ്ങളെ അടിച്ചമർത്താൻ മാത്രമേ കഴിയൂ, അവയ്ക്ക് നിങ്ങളെ സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് സ്വയം സുഖപ്പെടുത്താനുള്ള ശക്തിയുണ്ട്. ഈ ഫോർമുല പാലിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് സ്വാഭാവികമായി വീണ്ടെടുക്കാനുള്ള അവസരം നൽകണം: രോഗശാന്തി = പ്രകൃതി ശുദ്ധീകരണം + ഒപ്റ്റിമൽ പോഷകാഹാരം.