ടെൻഷൻ തലവേദന വളരെ സാധാരണമാണ്, അവ ഒരിക്കലും ഉണ്ടായിട്ടില്ലാത്ത ആളുകൾ നിയമത്തേക്കാൾ അപവാദമാണ്! നിങ്ങൾ പതിവ് അല്ലെങ്കിൽ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ടെൻഷൻ തലവേദന അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾ വിവരിച്ച പ്രതിരോധ നടപടികൾ (സമ്മർദ്ദവും മദ്യവും കുറയ്ക്കൽ, പതിവ് വ്യായാമങ്ങൾ) പ്രയോഗിക്കാൻ ഞാൻ ആദ്യം നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കുന്നു. ഈ ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ വളരെ ഗുണം ചെയ്യും. അല്ലെങ്കിൽ, ഒരു പ്രതിരോധ മരുന്നിന്റെ പ്രസക്തിയോ അല്ലയോ എന്ന് നിങ്ങളുമായി വിലയിരുത്തുന്ന ഡോക്ടറെ സമീപിക്കാൻ ഞാൻ നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കുന്നു. അവസാനമായി, ബയോഫീഡ്‌ബാക്ക് ഉപയോഗിച്ച് അക്യുപങ്‌ചറും വിശ്രമ രീതികളും പരിഗണിക്കാൻ ഞാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, അത് ആശ്വാസം നൽകും.

നേരെമറിച്ച്, നിങ്ങളുടെ സാധാരണ തലവേദനയുടെ സ്വഭാവം മാറുകയാണെങ്കിൽ, ഒന്നുകിൽ കൂടുതൽ കഠിനമാവുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ഛർദ്ദി അല്ലെങ്കിൽ കാഴ്ച തകരാറുകൾ പോലെയുള്ള അസാധാരണമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുകയോ ചെയ്താൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കാൻ മടിക്കരുത്.

അവസാനമായി, നിങ്ങൾക്ക് പെട്ടെന്നുള്ള, കഠിനമായ തലവേദനയോ അല്ലെങ്കിൽ പനി, കഴുത്ത് വീർപ്പ്, ആശയക്കുഴപ്പം, ഇരട്ട കാഴ്ച, സംസാരിക്കുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ട്, ശരീരത്തിന്റെ ഒരു വശത്ത് മരവിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ബലഹീനത എന്നിവയോ ഉണ്ടായാൽ, അടിയന്തിരമായി ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.

ഡോ ജാക്വസ് അല്ലാർഡ് എംഡി എഫ്സിഎംഎഫ്സി