സ്ത്രീകളിലും പുരുഷന്മാരിലും നരച്ച മുടി

മുടി നരയ്ക്കുന്നത് ഓരോ വ്യക്തിയും എത്രയും വേഗം അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട് അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന ഒരു പ്രക്രിയയാണ്. മിക്കപ്പോഴും ഇത് സംഭവിക്കുന്നത് ജനിതകശാസ്ത്രം അല്ലെങ്കിൽ പ്രായ കാരണങ്ങളാൽ, ചിലപ്പോൾ ശരീരത്തിലെ ചില തകരാറുകൾ മൂലമാണ്. നരച്ച മുടി പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന പ്രക്രിയയെയും അവ എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം എന്നതിനെയും നമുക്ക് എങ്ങനെയെങ്കിലും സ്വാധീനിക്കാൻ കഴിയുമോ - ഞങ്ങളുടെ ലേഖനത്തിൽ.

എന്തുകൊണ്ടാണ് നരച്ച മുടി പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത്

ആദ്യം നിങ്ങൾ നരച്ച മുടിക്ക് കാരണമാകുന്നത് എന്താണെന്ന് കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്. നിരവധി പ്രധാന കാരണങ്ങളുണ്ട്.

മെലാനിൻ അഭാവം

സ്വാഭാവിക പിഗ്മെന്റ് മെലാനിൻ മുടിയുടെ സ്വാഭാവിക തണലിന് ഉത്തരവാദിയാണ്. രോമകൂപങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്ന മെലനോസൈറ്റുകളാണ് ഇത് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത്. മെലാനിന്റെ ഉത്പാദനം കുറയുകയും ഹൈഡ്രജൻ പെറോക്സൈഡ് മുടിയുടെ ഉള്ളിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, ഒരു വ്യക്തിയിൽ നരയ്ക്കുന്ന പ്രക്രിയ ആരംഭിക്കുന്നു.

അൾട്രാവയലറ്റ് വികിരണം ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ പതിച്ചാൽ ശരീരത്തിൽ കൂടുതൽ മെലാനിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. കൂടാതെ, പിഗ്മെന്റിന്റെ വർദ്ധിച്ച സ്രവണം ചില ധാതുക്കളുടെയും വിറ്റാമിനുകളുടെയും ഉപഭോഗത്തെ ബാധിക്കും - ഇരുമ്പ്, കാൽസ്യം, വിറ്റാമിൻ എ, ബി.

ആരോഗ്യ തകരാറുകൾ

തീർച്ചയായും, ചില രോഗങ്ങളുടെ ഫലമായും നരച്ച മുടി ഉണ്ടാകാം: അലോപ്പീസിയ, വിറ്റിലിഗോ, ഹോർമോൺ കുറവ്, തൈറോയ്ഡ് തകരാറുകൾ അല്ലെങ്കിൽ സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ വ്യവസ്ഥയുടെ രോഗങ്ങൾ. ചാരനിറം ഏതെങ്കിലും രോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർക്ക് മാത്രമേ കഴിയൂ.

മോശം ശീലങ്ങൾ

തെറ്റായ ഭക്ഷണക്രമം, പുകവലി, മദ്യപാനം, ഉറക്ക അസ്വസ്ഥത, മറ്റ് മോശം ശീലങ്ങൾ എന്നിവയും മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു, ഇത് മുടി നരയ്ക്കുന്നതിന് കാരണമാകും. ഉദാഹരണത്തിന്, പുകവലിക്കാരുടെ ശരീരത്തിൽ, മെലനോസൈറ്റുകളുടെ മരണത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്ന ഓക്സിഡേറ്റീവ് പ്രക്രിയകൾ സംഭവിക്കുന്നു, അതിന്റെ ഫലമായി, അകാല നരച്ച മുടി.¹.

സമ്മര്ദ്ദം

രോമകൂപങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെ മുഴുവൻ ജീവജാലങ്ങളുടെയും അവസ്ഥയെ സമ്മർദ്ദം പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു. വിഷാദവും വലിയ ആഘാതങ്ങളും നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ബാധിക്കുന്നു, ഇത് മുടി നരച്ചേക്കാം.².

വിറ്റാമിൻ കുറവ്

നരച്ച മുടി പ്രത്യക്ഷപ്പെടാനുള്ള മറ്റൊരു സാധാരണ ഘടകം വിറ്റാമിനുകളുടെയും പോഷകങ്ങളുടെയും അഭാവമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, ബി വിറ്റാമിനുകൾ ശരീരത്തിലെ മെലാനിന്റെ സമന്വയത്തെ ബാധിക്കുന്നു. അതായത്, അവയുടെ അഭാവം അകാല നരയിലേക്ക് നയിക്കും.

ചെമ്പ്, സെലിനിയം, കാൽസ്യം, ഫെറിറ്റിൻ എന്നിവയുടെ കുറവ് യഥാക്രമം ശരീരത്തിലെ പല പ്രക്രിയകളെയും പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു, ഇത് നരച്ച മുടിക്ക് കാരണമാകാം. നരച്ച മുടിയുടെ രൂപത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കാതിരിക്കാൻ, നന്നായി കഴിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, കുറഞ്ഞ ഘടകങ്ങളുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുക, വിറ്റാമിനുകളുടെ അളവ് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നിരീക്ഷിക്കുക.³.

ജനിതക ആൺപന്നിയുടെ

നരച്ച മുടി പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന ശരാശരി പ്രായം 30-35 വർഷമാണ്, പക്ഷേ ഒരു ജനിതക ഘടകം തള്ളിക്കളയുന്നത് അസാധ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിലെ പല അംഗങ്ങളും താരതമ്യേന ചെറുപ്പത്തിൽ തന്നെ ചാരനിറമാകാൻ തുടങ്ങിയാൽ, അത് മിക്കവാറും ജനിതകശാസ്ത്രം മൂലമാകാം. 

കൂടാതെ, അകാല നരയുടെ ഘടകങ്ങളിലൊന്ന്, ശാസ്ത്രജ്ഞരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, പൂർവ്വികരുടെ ഉത്ഭവത്തിന്റെ ഭൂമിശാസ്ത്രമാണ്.

വീട്ടിൽ നരച്ച മുടി എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം

നരച്ച മുടിയുടെ സ്വാഭാവിക നിറം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നത് അസാധ്യമാണ്. എന്നാൽ ചാരനിറത്തിലുള്ള പ്രക്രിയ മന്ദഗതിയിലാക്കുകയോ മറയ്ക്കുകയോ ചെയ്യാം. ഇത് പല തരത്തിൽ ചെയ്യാം.

മുടി കളറിംഗ്

ഏറ്റവും വ്യക്തമായ ഓപ്ഷൻ മുടി കളറിംഗ് ആണ്. പെയിന്റ് അല്ലെങ്കിൽ പ്രത്യേക കഴുകാവുന്ന മാസ്കിംഗ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, ടിന്റ് ഷാംപൂകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് നരച്ച മുടിയിൽ വരയ്ക്കാം. വളരെയധികം നരച്ച രോമങ്ങൾ ഇല്ലെങ്കിൽ സാധാരണ മോണോക്രോമാറ്റിക് കളറിംഗ് പ്ലാനുകളിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഹൈലൈറ്റ് ചെയ്യാനോ ഭാഗിക കളറിംഗ് ചെയ്യാനോ കഴിയും, ഉദാഹരണത്തിന്, ഷതുഷ്.

വിറ്റാമിനുകൾ എടുക്കൽ

മുടി നരയ്ക്കുന്നതിനുള്ള കാരണങ്ങളിലൊന്ന് കൃത്യമായി വിറ്റാമിനുകളുടെ അഭാവം ആയതിനാൽ, ശരീരത്തിൽ അവയുടെ ബാലൻസ് പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നത് ഈ പ്രക്രിയയുടെ വികസനം നിർത്താൻ കഴിയും. എന്നാൽ ടെസ്റ്റുകൾ വിജയിച്ചതിനുശേഷവും ഒരു ഡോക്ടറുടെ മേൽനോട്ടത്തിലും മാത്രമേ ഇത് ചെയ്യാവൂ.

നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം വൈവിധ്യപൂർണ്ണമാണെന്നും രോമകൂപങ്ങൾക്കും സെൽ മെറ്റബോളിസത്തിനും ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്നും ഉറപ്പാക്കുക. ചില മൈക്രോ, മാക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകളുടെ കുറവ് മുടികൊഴിച്ചിൽ വർദ്ധിക്കുന്നതിനും പൊട്ടുന്നതിനും അകാല നരയ്ക്കും കാരണമാകുന്നു.

മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ട വിറ്റാമിനുകളുടെയും ധാതുക്കളുടെയും ഒരു പട്ടിക ചുവടെയുണ്ട്, അതുപോലെ തന്നെ അവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ:

കോസ്മെറ്റിക് നടപടിക്രമങ്ങൾ

പ്രത്യേക കോസ്മെറ്റിക് നടപടിക്രമങ്ങളുടെ സഹായത്തോടെ നിങ്ങൾക്ക് മുടി നരയ്ക്കുന്ന പ്രക്രിയ മന്ദഗതിയിലാക്കാം. പല ട്രൈക്കോളജിസ്റ്റുകളും ഒരു കോഴ്സ് എടുക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു ഫിസിയോ, പ്ലാസ്മ തെറാപ്പി or മെസോതെറാപ്പി. ഇത് രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും രോമകൂപങ്ങളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. നേരത്തെയുള്ള നരയെ ചെറുക്കാനുള്ള മറ്റൊരു ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗം തലയോട്ടിയിൽ മസാജ് ചെയ്യുക എന്നതാണ്.

ആരോഗ്യകരമായ ജീവിത

സമീകൃതാഹാരം, മോശം ശീലങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുക, പതിവ് ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ, സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ അഭാവം എന്നിവ ആരോഗ്യത്തിന്റെ അവസ്ഥ സാധാരണ നിലയിലാക്കാനും അതുവഴി ശരീരത്തിന്റെ പ്രായമാകൽ പ്രക്രിയയെ മന്ദഗതിയിലാക്കാനും സഹായിക്കും.

ജനപ്രിയ ചോദ്യങ്ങളും ഉത്തരങ്ങളും

വിദഗ്ദ്ധർ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകുന്നു: ടാറ്റിയാന കച്ചനോവ - FUE ക്ലിനിക്കിന്റെ ചീഫ് ഫിസിഷ്യൻ, നതാലിയ ഷെപ്ലെവ - dermatovenereologist, trichologist ആൻഡ് podologist, അതുപോലെ പോഷകാഹാര വിദഗ്ധൻ ക്സെനിയ ചെർണായ.

ഉറവിടങ്ങൾ:

1. Prokhorov L.Yu., Gudoshnikov VI പ്രായമാകുമ്പോൾ മുടി നരയ്ക്കുന്നു: പ്രാദേശിക സംവിധാനങ്ങൾ. എം., 2016 

2. Prokhorov L.Yu., Gudoshnikov VI മനുഷ്യന്റെ ചർമ്മത്തിന്റെ വാർദ്ധക്യത്തിൽ സമ്മർദ്ദത്തിന്റെയും പരിസ്ഥിതിയുടെയും സ്വാധീനം. എം., 2014

3. Isaev VA, Simonenko SV പ്രായമാകൽ തടയൽ. എം., 2014