കറ്റാർ (കറ്റാർ വാഴ). ലോകത്തിന്റെ ചൂടുള്ള പ്രദേശങ്ങളിൽ മിക്കവാറും എല്ലായിടത്തും ഈ ചെടി കൃഷി ചെയ്യുന്നു. ഇത് ചർമ്മപ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം നൽകുമെന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു. ഒരേ ഗവേഷക സംഘം നടത്തിയ രണ്ട് പഠനങ്ങളിൽ ജനനേന്ദ്രിയ ഹെർപ്പസ് ബാധിച്ച 180 പുരുഷന്മാരെ ഉൾപ്പെടുത്തി.^1,2. എ യുടെ ഉപയോഗം അവർ കാണിച്ചുതന്നിട്ടുണ്ട് ക്രീം കറ്റാർ സത്തിൽ 0,5% അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത് പ്ലാസിബോയേക്കാൾ വളരെ ഫലപ്രദമാണ്⁶.

മരുന്നിന്റെ

ബാധിത ഭാഗങ്ങളിൽ കറ്റാർ വാഴ ജെൽ പുരട്ടുക; ആവശ്യാനുസരണം ദിവസത്തിൽ പല തവണ ആവർത്തിക്കുക.

 മെലിസ്സ (മെലിസ അഫീസിനാലിസ്). ഇൻ വിട്രോ ഡാറ്റ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് നാരങ്ങ ബാം സത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ അവശ്യ എണ്ണ ജനനേന്ദ്രിയ ഹെർപ്പസ് വൈറസിനെ പെരുകുന്നത് തടയുന്നു^3,4. എന്നിരുന്നാലും, തണുത്ത വ്രണങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് ക്ലിനിക്കൽ പരീക്ഷണങ്ങൾ വളരെ കുറവാണ്: അവ എണ്ണത്തിൽ കുറവാണ്, പൊതുവെ നന്നായി നിയന്ത്രിക്കപ്പെട്ടിരുന്നില്ല.¹⁴.

 പ്രൊപൊലിസ്. മരങ്ങളുടെ മുകുളങ്ങളിൽ നിന്നും പുറംതൊലിയിൽ നിന്നും ശേഖരിക്കുന്ന റെസിൻ ഉപയോഗിച്ച് തേനീച്ചകൾ നിർമ്മിക്കുന്ന ഒരു വസ്തുവാണ് പ്രോപോളിസ്. ഒരു ക്ലിനിക്കൽ ട്രയൽ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് എ തൈലം ജനനേന്ദ്രിയ ഹെർപ്പസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടാൻ അസൈക്ലോവിർ തൈലത്തേക്കാളും പ്ലാസിബോയെക്കാളും കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണ് propolis (3% propolis).⁵. എന്നിരുന്നാലും, ഈ പഠനത്തിന്റെ രീതിശാസ്ത്രം ആഗ്രഹിക്കുന്ന പലതും അവശേഷിക്കുന്നു.

 എല്യൂതെറോകോക്കസ് (എല്യൂതെറോകോക്കസ് സെന്റിക്കോസസ്). സമ്മർദ്ദത്തിനെതിരായ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് എല്യൂതെറോകോക്കസ് പരമ്പരാഗതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ആവർത്തിച്ചുള്ള ജനനേന്ദ്രിയ ഹെർപ്പസ് പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടുന്ന 93 വിഷയങ്ങളിൽ നടത്തിയ ഒരു പഠനം സൂചിപ്പിക്കുന്നത്, കുറഞ്ഞത് 2 മാസമെങ്കിലും എടുക്കുന്ന എലൂതെറോകോക്കസിന്റെ (പ്രതിദിനം 3 ഗ്രാം) സത്ത്, പൊട്ടിത്തെറിയുടെ ആവൃത്തിയും തീവ്രതയും പ്ലേസിബോയെക്കാൾ ഫലപ്രദമായി കുറയ്ക്കുന്നു എന്നാണ്.⁶.

 റിലാക്സേഷൻ ടെക്നിക്കുകൾ. ഹെർപ്പസ് ആക്രമണത്തിന് സമ്മർദ്ദം ഒരു പ്രധാന ട്രിഗർ ആണെന്ന് അറിയാം. എന്നിരുന്നാലും, ഇതുവരെ, കുറച്ച് ക്ലിനിക്കൽ പരീക്ഷണങ്ങൾ രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ ആവർത്തനത്തിൽ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനോ വിശ്രമിക്കുന്ന സാങ്കേതികതകളുടെയോ പ്രഭാവം പരീക്ഷിച്ചു.

• 4 വിഷയങ്ങളിൽ നടത്തിയ ഒരു പ്രാഥമിക പഠനം സൂചിപ്പിക്കുന്നത് ചില രൂപങ്ങളാണ് പേശി വിശ്രമം ജനനേന്ദ്രിയ ഹെർപ്പസിന്റെ ആവർത്തനങ്ങളുടെ ആവൃത്തി കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു⁹;
• ഒരു കേസ് പഠനം⁷ (24 വിഷയങ്ങൾ) ഒരു പ്രാഥമിക ക്ലിനിക്കൽ ട്രയൽ (20 വിഷയങ്ങൾ)⁸ ഹിപ്നോതെറാപ്പിക്ക് ജനനേന്ദ്രിയ ഹെർപ്പസ് പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടുന്നതിന്റെ ആവൃത്തി കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് കാണിക്കുക പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുക രോഗികൾ;
• 2 പരീക്ഷണങ്ങളിൽ, a യുടെ ഫലങ്ങൾ സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെന്റിനുള്ള കോഗ്നിറ്റീവ്-ബിഹേവിയറൽ സമീപനം എച്ച്‌ഐവിയും ജനനേന്ദ്രിയ ഹെർപ്പസ് വൈറസും ബാധിച്ച 112 പുരുഷന്മാരുമായി ഒരു റിലാക്‌സേഷൻ ടെക്‌നിക്കിനൊപ്പം. കൺട്രോൾ ഗ്രൂപ്പുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, ചികിത്സിച്ചവർ അവരുടെ മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുകയും അവരുടെ ശരീരത്തിൽ വൈറസ് കുറവാണെന്ന് രക്തപരിശോധന കാണിക്കുകയും ചെയ്തു.^{10, 11}. 6 മാസത്തിനും 12 മാസത്തിനും ശേഷമുള്ള ഫോളോ-അപ്പ് ഈ ഇടപെടലിന്റെ ഗുണങ്ങൾ മാനസികമായും പ്രതിരോധശേഷിയിലും നിലനിർത്തിയതായി കാണിച്ചു.¹².

 ലൈക്കോറൈസ് (ഗ്ലൈസിറിസ ഗ്ലാബ്ര). ഹെർപ്പസ് സിംപ്ലക്സ് വൈറസ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന ലാബൽ അല്ലെങ്കിൽ ജനനേന്ദ്രിയ നിഖേദ് ഒഴിവാക്കുന്നതിനുള്ള നാടൻ പരിഹാരങ്ങളിലൊന്നാണ് ഗ്ലൈസിറൈസിനിക് ആസിഡ് (ലൈക്കോറൈസ് എക്സ്ട്രാക്റ്റ്) അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഒരു തയ്യാറെടുപ്പിന്റെ പ്രാദേശിക പ്രയോഗം.¹⁵. 1980 കളിൽ നടത്തിയ ക്ലിനിക്കൽ പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, ഈ ആപ്ലിക്കേഷനുകൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും.¹⁵.

മരുന്നിന്റെ

ഡീഗ്ലിസിറൈസിനേറ്റഡ് അല്ലാത്ത ലൈക്കോറൈസിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള തൈലങ്ങൾ, ക്രീമുകൾ അല്ലെങ്കിൽ തൈലങ്ങൾ വിപണിയിൽ ഉണ്ട്. നിർമ്മാതാവിന്റെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുക.

 ഭക്ഷണ ശുപാർശകൾ. ഒരു ഭക്ഷണക്രമം ലൈസിൻ സമ്പുഷ്ടമാണ് അമേരിക്കൻ പ്രകൃതിചികിത്സകനായ ജെഇ പിസോർനോയുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ ജനനേന്ദ്രിയ ഹെർപ്പസ് പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടുന്നതിന്റെ എണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും¹³. ലൈസിൻ എന്ന അമിനോ ആസിഡിന് ആൻറിവൈറൽ പ്രവർത്തനം ഉണ്ടെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു (ഞങ്ങളുടെ ലൈസിൻ ഷീറ്റ് കാണുക). വൈറസിന്റെ ഗുണനത്തിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്ന മറ്റൊരു അമിനോ ആസിഡായ അർജിനൈനിന്റെ മെറ്റബോളിസം കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ ഇത് പ്രവർത്തിക്കും.

ലൈസിൻറെ ഉറവിടങ്ങൾ. അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന എല്ലാ ഭക്ഷണങ്ങളും പ്രോട്ടീൻ ലൈസിൻ, അർജിനൈൻ എന്നിവയുടെ ഉറവിടങ്ങളാണ്. അതിനാൽ ഉയർന്ന ലൈസിൻ / അർജിനൈൻ അനുപാതമുള്ളവരെ നമ്മൾ നോക്കണം. മാംസം, മത്സ്യം, മുട്ട, പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ലൈസിൻ വളരെ കൂടുതലാണ്. ചില ധാന്യങ്ങൾ (പ്രത്യേകിച്ച് ധാന്യം, ഗോതമ്പ് അണുക്കൾ), പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ എന്നിവയിലും നല്ല അളവിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

ഒഴിവാക്കാൻ. അർജിനൈൻ കൂടുതലുള്ളതും ലൈസിൻ കുറവുള്ളതുമായ ചോക്ലേറ്റ്, നട്‌സ്, വിത്ത് എന്നിവ പോലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം, അതിനാൽ ലൈസിൻ ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഫലത്തെ ദുർബലപ്പെടുത്തരുത്.

 പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുക. രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ദുർബലമാകുമ്പോൾ വൈറസ് വീണ്ടും സജീവമാക്കുന്നു. കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന ഞങ്ങളുടെ ഷീറ്റ് കാണുക.