വിഷത്തിനുള്ള ഭക്ഷണം

ഛർദ്ദി, വയറിളക്കം, പൊതുവായ ബലഹീനത, വയറുവേദന എന്നിവയെല്ലാം ഭക്ഷ്യവിഷബാധയുടെ ലക്ഷണങ്ങളാണ്. ഒരു ചട്ടം പോലെ, ഗുണനിലവാരമില്ലാത്ത ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഉപയോഗം കാരണം ഇത് ഉയർന്നുവരുന്നു. പക്ഷേ, സാഹചര്യത്തിന്റെ ഗൗരവം ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, ഇത് പലപ്പോഴും വീട്ടിൽ തന്നെ നേരിയ തോതിൽ വിജയകരമായി ചികിത്സിക്കുന്നു. ശരിയാണ്, എല്ലാ ഭക്ഷണ ശുപാർശകളും പാലിക്കുകയാണെങ്കിൽ.

വിഷബാധയുണ്ടെങ്കിൽ എങ്ങനെ കഴിക്കാം

നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നത് വളരെ പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ, പ്രശ്നം "ഉള്ളിൽ നിന്ന്" നോക്കിയാൽ മതി. ഭക്ഷ്യവിഷബാധ സമയത്ത്, കഫം, ദഹനരസങ്ങൾ എന്നിവയുടെ സ്രവത്തിന്റെ സാധാരണ പ്രക്രിയകൾ ആമാശയത്തിലും കുടലിലും തടസ്സപ്പെടുന്നു. അതേസമയം, പെരിസ്റ്റാൽസിസ് വർദ്ധിക്കുന്നു, മസിൽ ടോൺ കുറയുന്നു. രോഗകാരികളായ സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ പുറത്തുവിടുന്ന വിഷവസ്തുക്കൾ കഫം മെംബറേനെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നു. എന്നാൽ കുടൽ മാത്രമല്ല, പാൻക്രിയാസും കരളും അവയുടെ നെഗറ്റീവ് സ്വാധീനം അനുഭവിക്കുന്നു.

ചില മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ശരീരത്തിൽ അവയുടെ സ്വാധീനം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും, ഉദാഹരണത്തിന്, സോർബന്റുകൾ, അടിസ്ഥാന തത്വങ്ങൾ പാലിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക ഭക്ഷ്യവിഷബാധയ്ക്കുള്ള ഭക്ഷണക്രമം... അവർ ഒരു കാലം ദഹിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന അല്ലെങ്കിൽ കേവലം കഫം മെംബറേൻ പ്രകോപിപ്പിക്കരുത് ഭക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, മദ്യപാനം ഭരണം പാലിക്കൽ. വിഷബാധയുടെ ഏറ്റവും അസുഖകരമായ അനന്തരഫലങ്ങളിൽ ഒന്ന് ഒഴിവാക്കാൻ രണ്ടാമത്തേത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു - നിർജ്ജലീകരണം.

പൊതു ഭക്ഷണ നിയമങ്ങൾ

• വിഷം കഴിച്ച് 2-3 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ, കുടൽ കഴിയുന്നത്ര അൺലോഡ് ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. രസകരമെന്നു പറയട്ടെ, ചില ഡോക്ടർമാർ ഛർദ്ദി അവസാനിക്കുന്നതുവരെ ആദ്യ മണിക്കൂറുകളിൽ ഭക്ഷണം പൂർണ്ണമായും നിരസിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. മറ്റുള്ളവർ കൂടുതൽ തവണ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ഉപദേശിക്കുന്നു, പക്ഷേ എല്ലാം അല്ല, ചെറിയ ഭാഗങ്ങളിൽ, ഓരോ ഭക്ഷണത്തിനും ഇടയിൽ രണ്ട് മണിക്കൂർ ഇടവേള എടുക്കുക. ശരീരത്തിന് കരുത്ത് നൽകാൻ മാത്രം.
• പാചക രീതിക്ക് പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നൽകണം. അനുയോജ്യമായി, ഇത് തിളപ്പിക്കുകയോ ആവിയിൽ വേവിക്കുകയോ വേണം. ഇത് ദ്രാവക അല്ലെങ്കിൽ അർദ്ധ ദ്രാവക രൂപത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ആദ്യകാലങ്ങളിൽ, ബ്രെഡ്ക്രംബ്സ് ഉപയോഗിച്ച് പച്ചക്കറി അല്ലെങ്കിൽ ചിക്കൻ ചാറുക്ക് മുൻഗണന നൽകണം. മറ്റൊരു ദഹനത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കാതിരിക്കാൻ, കൊഴുപ്പ്, ഉയർന്ന കലോറി ഭക്ഷണങ്ങൾ, ഫൈബർ (ധാന്യങ്ങൾ) കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ ഈ കാലയളവിൽ നിരസിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
• എല്ലാ ലക്ഷണങ്ങളും കുറഞ്ഞുകഴിഞ്ഞാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഭക്ഷണത്തിൽ പുതിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ചേർക്കാൻ കഴിയും. ക്രമേണ അത് ചെയ്യുക എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം. ഈ ദിവസങ്ങളിൽ ധാന്യങ്ങൾ, ജെല്ലി, വേവിച്ച പച്ചക്കറികൾ അല്ലെങ്കിൽ മെലിഞ്ഞ മാംസം എന്നിവ കാണിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, പ്രത്യേക പോഷകാഹാര തത്വങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് അവ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, മാംസവും മീനും ധാന്യങ്ങളിൽ നിന്ന് വെവ്വേറെ കഴിക്കുന്നു. ഇത് ശരീരത്തിന്റെ ശക്തി വേഗത്തിൽ വീണ്ടെടുക്കാൻ അനുവദിക്കും.

മദ്യപാനം

വയറിളക്കവും ഛർദ്ദിയും മൂലം ശരീരത്തിന് ധാരാളം ദ്രാവകം നഷ്ടപ്പെടുകയും അത് നിറയുന്നില്ലെങ്കിൽ നിർജ്ജലീകരണം ചില ഘട്ടങ്ങളിൽ സംഭവിക്കുകയും ചെയ്യാം. ഈ അവസ്ഥയെ കുറച്ചുകാണരുത്, കാരണം ഇത് തലവേദനയും ക്ഷീണവും ഉണ്ടാക്കുന്നു, ഏറ്റവും മോശമായത് - മരണം ഉൾപ്പെടെയുള്ള രോഗങ്ങളുടെ ഒരു കൂട്ടം. മാത്രമല്ല, കുട്ടികൾക്കും മുതിർന്നവർക്കും ഇത് അപകടകരമാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും അവർക്ക് വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ.

ഇത് തടയാൻ പ്ലെയിൻ വാട്ടർ കുടിച്ചാൽ മാത്രം പോരാ. റീഹൈഡ്രന്റുകളുടെ ലഭ്യത ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ് - നിർജ്ജലീകരണം തടയുന്ന ഉപ്പുവെള്ള പരിഹാരങ്ങൾ. നിങ്ങൾക്ക് അവ ഫാർമസിയിൽ വാങ്ങാം അല്ലെങ്കിൽ സ്വന്തമായി ഉണ്ടാക്കാം.

രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കുറഞ്ഞുകഴിഞ്ഞാൽ, വേവിച്ചതോ ഇപ്പോഴും മിനറൽ വാട്ടർ, മധുരമില്ലാത്ത ചായ, ഉണങ്ങിയ പഴം കഷായം എന്നിവ ചേർക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

രസകരമെന്നു പറയട്ടെ, അവയെല്ലാം ദ്രാവക നഷ്ടം നികത്തുക മാത്രമല്ല, ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി എന്നിവയുടെ ആക്രമണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുകയും ശരീരത്തെ ഫലപ്രദമായി ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

വിഷം കഴിച്ചതിനുശേഷം ഏറ്റവും മികച്ച 12 ഭക്ഷണങ്ങൾ

വെള്ളം കടുത്ത ഛർദ്ദിയിൽ, സാഹചര്യം വഷളാക്കാതിരിക്കാൻ ഇത് ചെറിയ സിപ്പുകളിൽ കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഫ്രോസൺ ഐസ് ക്യൂബുകൾ ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാം (അവ തയ്യാറാക്കുന്നതിന്, മിനറൽ വാട്ടർ നാരങ്ങ നീരിൽ കലർത്തിയിരിക്കുന്നു).

ആപ്പിൾ ജ്യൂസ്. ഇതിന് ആന്റിമൈക്രോബയൽ ഗുണങ്ങളുണ്ട്, പക്ഷേ വലിയ അളവിൽ ഇത് സ്ഥിതി കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയേയുള്ളൂ - നിങ്ങൾ അതിനെക്കുറിച്ച് മറക്കരുത്. വഴിയിൽ, നാടോടി വൈദ്യത്തിൽ ഇത് 2 ടീസ്പൂൺ നിരക്കിൽ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിച്ച ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നു. 1 ഗ്ലാസ് വേണ്ടി വിനാഗിരി. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന ഉൽപ്പന്നം ദിവസം മുഴുവൻ ചെറിയ ഭാഗങ്ങളിൽ കുടിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച ആപ്പിളും കാണിച്ചിരിക്കുന്നു.

ബാർലിയും അരി ചായകളും. വയറിളക്കത്തിന് അവ പ്രത്യേകിച്ചും ഫലപ്രദമാണ്, കാരണം അവ അതിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുക മാത്രമല്ല, കുടലിലെ വീക്കം ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

വാഴപ്പഴം - അവ എളുപ്പത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുകയും അതേ സമയം ശരീരത്തെ ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കളാൽ സമ്പുഷ്ടമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു - പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, കാൽസ്യം, സെലിനിയം, ഇരുമ്പ്, സിങ്ക്, വിറ്റാമിൻ ബി 6. കൂടാതെ, സമീപകാല പഠനങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് അവയുടെ പൾപ്പ് ശരീരത്തിൽ സോർബന്റുകൾ പോലെ പ്രവർത്തിക്കാനും വിഷവസ്തുക്കളെ ബന്ധിപ്പിക്കാനും നീക്കംചെയ്യാനും കഴിയും. വിദേശത്ത് ഒരു പ്രത്യേക ഭക്ഷണക്രമം “ബ്രാറ്റ്” ഉണ്ട്, അത് ഭക്ഷ്യവിഷബാധയ്ക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നു, അതിൽ വാഴപ്പഴം, ആപ്പിൾ, അരി, ഉണങ്ങിയ റൊട്ടി എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

ചിക്കൻ ചാറു - വിശപ്പ് അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ ഇത് ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് നല്ലതാണ്. ഡോക്ടർമാരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ഇത് സംതൃപ്തി മാത്രമല്ല, വേഗത്തിൽ സുഖം പ്രാപിക്കാനും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

ഉപ്പ് ഇല്ലാതെ വേവിച്ച അരി - ഇതിന് ആഗിരണം ചെയ്യാനുള്ള ഗുണങ്ങളുണ്ട് കൂടാതെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ ഫലപ്രദമായി നീക്കം ചെയ്യുകയും വയറിളക്കം ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നേർത്ത കഞ്ഞി ഉണ്ടാക്കാൻ ഇത് ധാരാളം വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് പാകം ചെയ്യണം. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ താനിന്നു, അരകപ്പ് എന്നിവ ഭക്ഷണത്തിൽ ചേർക്കാം.

റോസ്ഷിപ്പ് കഷായം - അതിൽ വലിയ അളവിൽ വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, കൂടാതെ ആസ്ട്രിജന്റ് ഗുണങ്ങളും ഉണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ബ്ലൂബെറി, കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരി അല്ലെങ്കിൽ സെന്റ് ജോൺസ് വോർട്ട് എന്നിവയുടെ ചാറുമായി മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാം.

കാർബോഹൈഡ്രേറ്റിന്റെ ഉറവിടമാണ് വൈറ്റ് ബ്രെഡ് ക്രൂട്ടോണുകൾ.

വേവിച്ച ചിക്കൻ ആമാശയം - വയറിളക്കത്തിന് നല്ലതാണ്.

ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങളുടെ കഷായം - വിറ്റാമിനുകളുടെയും ധാതുക്കളുടെയും അഭാവം നികത്തുകയും ഗ്യാസ്ട്രിക് മ്യൂക്കോസ പുന restore സ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ചുംബനം - ഇത് വയറിളക്കത്തെ ശമിപ്പിക്കുകയും ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കളാൽ ശരീരത്തെ സമ്പുഷ്ടമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഔഷധസസ്യങ്ങൾ - ചൈനീസ് വൈദ്യത്തിൽ ഇവ വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്നു. കൂൺ, ചമോമൈൽ, ഇഞ്ചി, ലൈക്കോറൈസ് റൂട്ട് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് വിഷബാധയ്ക്ക് പാൽ മുൾപടർപ്പു ഉപയോഗിക്കുന്നു - മറ്റ് ഉൽപ്പന്നങ്ങളുമായി വിഷബാധയ്ക്ക്.

ഭക്ഷ്യവിഷബാധ ഒരു വ്യക്തിയെ എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും പിടികൂടാവുന്ന ഒരു രോഗമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, അതിനെ ചെറുക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു കൂട്ടം അടിസ്ഥാന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കയ്യിലുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾ അതിനെ ഭയപ്പെടേണ്ടതില്ല, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്ക് മുമ്പായി സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളുടെ ശുപാർശകളാണ്. എന്നിരുന്നാലും, അത് രൂക്ഷമാകുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ, അവയിൽ പൂർണ്ണമായും ആശ്രയിക്കുന്നത് ഇപ്പോഴും വിലമതിക്കുന്നില്ല. എത്രയും വേഗം ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, തുടർന്ന് അദ്ദേഹം നിർദ്ദേശിച്ച തെറാപ്പിയുമായി ചേർന്ന് മുകളിലുള്ള നുറുങ്ങുകൾ ഉപയോഗിക്കുക.