ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കുശേഷം ഭക്ഷണം

ഏതെങ്കിലും ശസ്ത്രക്രിയ ഇടപെടൽ ശരീരത്തിന് സമ്മർദ്ദമാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷമുള്ള ഭക്ഷണക്രമം കഴിയുന്നത്ര വൈവിധ്യപൂർണ്ണവും ശരിയായതും വേഗത്തിൽ വീണ്ടെടുക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങൾ മതിയായ അളവിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതും. മാത്രമല്ല, ഇത് രചിക്കുന്നത് ഒട്ടും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല, കാരണം ആവശ്യമായ മിക്ക ഉൽപ്പന്നങ്ങളും ഓരോ വീട്ടമ്മയുടെയും അടുക്കളയിൽ കണ്ടെത്താൻ കഴിയും.

ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കുശേഷം പോഷകാഹാരം

നമ്മിൽ പലർക്കും, നമ്മുടെ ദൈനംദിന ജോലി പൂർത്തിയാക്കാൻ ആവശ്യമായ കരുത്തിന്റെയും energy ർജ്ജത്തിന്റെയും ഉറവിടമാണ് ഭക്ഷണം, എന്നാൽ അതിൽ കൂടുതലൊന്നും ഇല്ല. അതേസമയം, ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കുശേഷം മുറിവുകൾ വേഗത്തിൽ സുഖപ്പെടുത്തുന്നത് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതുൾപ്പെടെ നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്ന വിറ്റാമിനുകളുടെയും ധാതുക്കളുടെയും ഒരു കലവറയാണ് സാധാരണ ഭക്ഷണം.

ഒരു ഓർത്തോപെഡിക് സർജനും നിരവധി പ്രസിദ്ധീകരണങ്ങളുടെ രചയിതാവുമായ സെലീന പരേഖിന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ ഇത് സംഭവിക്കുന്നു.വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരവും മുറിവ് ഉണക്കുന്നതുമായ പ്രത്യേക പദാർത്ഥങ്ങളുടെ ഉള്ളടക്കം കാരണം. അതിനാൽ, ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ, ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കുശേഷം നിങ്ങൾക്ക് വേഗത്തിൽ സാധാരണ ജീവിതത്തിലേക്ക് മടങ്ങാൻ കഴിയും.".

നിരവധി തരത്തിലുള്ള ഓപ്പറേഷനുകൾ ഉണ്ടെന്നതിനാൽ, പങ്കെടുക്കുന്ന ഡോക്ടറുമായി ചേർന്ന് മാത്രം ദിവസേനയുള്ള മെനു തയ്യാറാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, കാരണം ചികിത്സ എങ്ങനെ പോകുന്നുവെന്നും ഭയപ്പെടേണ്ടതെന്താണെന്നും അവനറിയാം.

ഭക്ഷണക്രമം ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള പൊതു നിയമങ്ങൾ

വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രക്രിയ വേഗത്തിൽ മുന്നേറുന്നതിനും, വ്യക്തി തന്നെ മലബന്ധം അല്ലെങ്കിൽ ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ പോലുള്ള എല്ലാത്തരം സങ്കീർണതകളെയും അഭിമുഖീകരിക്കുന്നില്ല, ശസ്ത്രക്രിയാനന്തര കാലഘട്ടത്തിൽ ഇത് ആവശ്യമാണ്:

1. 1 ഭിന്നമായി കഴിക്കുക, പക്ഷേ പലപ്പോഴും (ദിവസത്തിൽ 5-6 തവണ);
2. 2 "പ്രോസസ്" ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ മുഴുവൻ ഭക്ഷണങ്ങൾക്കും മുൻഗണന നൽകുക. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, ഓറഞ്ച് ജ്യൂസിന് പകരം ഓറഞ്ച്, ഫ്രഞ്ച് ഫ്രൈകൾക്ക് പകരം ചുട്ടുപഴുത്ത ഉരുളക്കിഴങ്ങ് മുതലായവ. ജീവിതം അവരുടെ സംഭരണം. ഇതിനകം ക്ഷീണിച്ച ശരീരത്തിന് എന്ത് ദോഷം വരുത്തുമെന്ന് പറയേണ്ടതില്ലല്ലോ?
3. 3 ഫൈബറിനെക്കുറിച്ച് ഓർമ്മിക്കുക. ഈ പദാർത്ഥം ദഹനത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും മലബന്ധം ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ധാന്യങ്ങൾ, ധാന്യങ്ങൾ, പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ എന്നിവയിൽ ഇത് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു;
4. 4 എളുപ്പത്തിൽ ദഹിക്കുന്ന പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ മാത്രം തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ദ്രുത മുറിവ് ഉണക്കുന്നതിനും ചർമ്മ പുനരുജ്ജീവനത്തിനും സഹായിക്കുന്ന അവശ്യ അമിനോ ആസിഡുകൾ ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ചിക്കൻ, ടർക്കി അല്ലെങ്കിൽ മെലിഞ്ഞ പന്നിയിറച്ചി, മത്സ്യം, സമുദ്രവിഭവങ്ങൾ എന്നിവ പോലുള്ള മെലിഞ്ഞ മാംസങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് കണ്ടെത്താനാകും.
5. 5 ഇളം പറങ്ങോടൻ സൂപ്പ്, സെമി ലിക്വിഡ് ധാന്യങ്ങൾ, ചാറു എന്നിവയ്ക്ക് അനുകൂലമായി കട്ടിയുള്ള ഭക്ഷണം ഉപേക്ഷിക്കുക;
6. 6 പുതിയ ഭക്ഷണം മാത്രം കഴിക്കുക, ഫ്രോസൺ അല്ലെങ്കിൽ ടിന്നിലടച്ച ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുക, അത് പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നതിന്.

ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കുശേഷം ശരീരത്തിന് ആവശ്യമുള്ളത്

വേഗത്തിൽ വീണ്ടെടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ധാരാളം വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ഉണ്ട്. ഇത്:

• വിറ്റാമിൻ സി. ഓപ്പറേഷനുശേഷം, ശരീരത്തിലെ കരുതൽ ശേഖരം പെട്ടെന്ന് കുറയുന്നു, കാരണം ഈ കാലയളവിൽ രോഗപ്രതിരോധവ്യവസ്ഥ ഏതെങ്കിലും രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയാൻ ശ്രമിക്കുകയും രോഗകാരികളായ സൂക്ഷ്മാണുക്കൾക്കെതിരെ പോരാടുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ പതിവായി കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധം പുനoresസ്ഥാപിക്കുക മാത്രമല്ല, ചർമ്മത്തിന്റെ പുനരുജ്ജീവനത്തിന് ആവശ്യമായ കൊളാജൻ കൂടുതൽ സജീവമായി ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു.
• വിറ്റാമിൻ എ. ബന്ധിത ടിഷ്യു ഘടകങ്ങളുടെ രൂപീകരണത്തിൽ പങ്കെടുക്കുന്നു, ചർമ്മ പുനരുജ്ജീവനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
• രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും നേരത്തെയുള്ള മുറിവ് ഉണക്കുന്നതിനെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു ധാതുവാണ് സിങ്ക്.
• ഇരുമ്പ് - ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ രൂപവത്കരണത്തിനും രക്തത്തിലെ ഹീമോഗ്ലോബിന്റെ ഒപ്റ്റിമൽ നിലയ്ക്കും ഇത് കാരണമാകുന്നു. ഇതിന്റെ കുറവ് വിളർച്ച അല്ലെങ്കിൽ വിളർച്ചയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, അതേസമയം ഭക്ഷണത്തിലെ ഉള്ളടക്കം വേഗത്തിൽ വീണ്ടെടുക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
• വിറ്റാമിൻ ഡി - അസ്ഥി ടിഷ്യുവിന്റെ വളർച്ചയും വികാസവും പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.
• വിറ്റാമിൻ ഇ - കോശങ്ങളെ വിഷവസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങളുണ്ട്.
• വിറ്റാമിൻ കെ - രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതിന് ഉത്തരവാദിയാണ്.
• ഫോളിക് ആസിഡ് - ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ രൂപീകരണത്തിൽ പങ്കെടുക്കുന്നു. സ്ട്രിപ്പ് പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് ശേഷം ശരീരത്തിന് ഇത് ആവശ്യമാണ്.
• ഫോസ്ഫറസ് - വയറിനോ വൃക്ക ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കോ ശേഷം ഡോക്ടർമാർ ഇത് നിർദ്ദേശിക്കാം. രണ്ടാമത്തേതിൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, ഹൃദയംമാറ്റിവയ്ക്കൽ കാലഘട്ടത്തിൽ, വൃക്കസംബന്ധമായ തകരാറിന്റെ ഫലമായി നഷ്ടപ്പെട്ട അസ്ഥി പിണ്ഡം ശരീരം സജീവമായി പുന rest സ്ഥാപിക്കുന്നു, അതേസമയം സാധാരണ ഫോസ്ഫറസ് ഉപയോഗിക്കുന്നു. അതിന്റെ അഭാവവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിലെ ഉള്ളടക്കത്തോടുകൂടിയ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

വേഗത്തിൽ വീണ്ടെടുക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച 12 ഭക്ഷണങ്ങൾ

വിറ്റാമിൻ ഇ യുടെ ഉറവിടവും വേഗത്തിൽ മുറിവ് ഉണക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ ധാതുവുമാണ് ബദാം.

ഇരുമ്പിന്റെ ഉറവിടമാണ് ബീൻസ്, അതിൽ ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ രൂപീകരണം ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

പേശി ടിഷ്യുവിന്റെ വളർച്ചയ്ക്കും വികാസത്തിനും കാരണമാകുന്ന ഒരു പ്രോട്ടീൻ ഉറവിടമാണ് ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റ്, ഇത് ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം കേടാകുകയും പുന .സ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്.

വിറ്റാമിൻ സിയുടെ ഉറവിടമാണ് സിട്രസ് പഴങ്ങൾ, ഇത് കൊളാജൻ ഉൽപാദനത്തിലും ചർമ്മത്തിന്റെ പുനരുജ്ജീവനത്തിലും ഉൾപ്പെടുന്നു.

വിറ്റാമിൻ എ, സി, ഇ, ഫൈബ്രിൻ എന്നിവയുടെ ഉറവിടമാണ് സ്വീറ്റ് കുരുമുളക്, ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ പുനരുജ്ജീവന പ്രക്രിയയിൽ സജീവമായി ഏർപ്പെടുന്നു.

ഇഞ്ചി - വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും മാത്രമല്ല, ജിഞ്ചറോളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ശരീരത്തിന്റെ കേടായ പ്രദേശം ഉൾപ്പെടെയുള്ള രക്തയോട്ടവും ഉപാപചയ പ്രക്രിയകളും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇതിന് നന്ദി മുറിവ് ഉണക്കൽ പ്രക്രിയ വേഗത്തിലാണ്.

വെള്ളം - എല്ലാ അവയവങ്ങളുടെയും സിസ്റ്റങ്ങളുടെയും പ്രവർത്തനം ഉറപ്പാക്കുന്നു, ഓക്കാനം, ക്ഷീണം എന്നിവയുടെ തോന്നൽ കുറയ്ക്കുന്നു, തലകറക്കം ഒഴിവാക്കുന്നു, കൂടാതെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കംചെയ്യുന്നു, ഇത് ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കുശേഷം മുറിവിലെ വീക്കം മൂലം രൂപം കൊള്ളുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഗ്രീൻ ടീ, ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ട് കമ്പോട്ട്, റോസ്ഷിപ്പ് ചാറു, ജെല്ലി എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാം. അതേസമയം, പ്രതിദിനം കുടിക്കുന്ന വെള്ളത്തിന്റെ അളവ് ഡോക്ടർ നിർണ്ണയിക്കണം, ഓപ്പറേഷൻ തരത്തെയും അതിന്റെ കോഴ്സിനെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി.

സീഫുഡ് - അവയിൽ സിങ്ക് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് മുറിവ് ഉണക്കുന്നതിന്റെ വേഗതയെ ബാധിക്കുന്നു.

ക്യാരറ്റ് വിറ്റാമിൻ എ യുടെ ഉറവിടമാണ്, ഇത് എപ്പിത്തീലിയൽ സെല്ലുകളുടെ വികാസത്തിനും പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും വീക്കം തടയുന്നതിനും മുറിവ് ഉണക്കുന്നതിനും കാരണമാകുന്നു.

ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന കാൽസ്യം, പ്രോബയോട്ടിക്സ് എന്നിവയുടെ ഉറവിടമാണ് തൈര്.

അരകപ്പ് - ഇതിൽ ഗ്രൂപ്പ് ബി, ഇ, പിപി, ഇരുമ്പ്, പൊട്ടാസ്യം, സിങ്ക്, കാൽസ്യം, സോഡിയം, ഫോസ്ഫറസ്, മഗ്നീഷ്യം എന്നിവയുടെ വിറ്റാമിനുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അവർക്ക് നന്ദി, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് സാധാരണ നിലയിലാക്കുന്നു, ദഹനനാളത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുന്നു, ശരീരം തന്നെ വേഗത്തിൽ സുഖം പ്രാപിക്കുന്നു. അതേസമയം, ഓപ്പറേഷന് ശേഷം, ഇത് ഒരു അർദ്ധ ദ്രാവകാവസ്ഥയിൽ കഴിക്കണം.

പ്രോട്ടീൻ, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ എന്നിവയുടെ ഉറവിടമാണ് മത്സ്യം.

ശസ്ത്രക്രിയാ ഇടപെടൽ എല്ലായ്പ്പോഴും ശരീരത്തിനുള്ള ഒരു പരീക്ഷണമാണ്. അത് നേരിടാനും എത്രയും വേഗം അവന്റെ ശക്തി വീണ്ടെടുക്കാനും അവനെ സഹായിക്കേണ്ടത് നമ്മുടെ ശക്തിയിലാണ്. ഇത് ഓർമ്മിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ആസൂത്രണം ചെയ്യുക, വിദഗ്ദ്ധരുടെ ശുപാർശകൾ ശ്രദ്ധിക്കുക, ആരോഗ്യത്തോടെയിരിക്കുക!