പരന്ന പാദങ്ങൾ - അതെന്താണ്, കാരണങ്ങൾ, ലക്ഷണങ്ങൾ. പരന്ന പാദങ്ങളുടെ പരിശോധനയും രോഗങ്ങളുടെ ചികിത്സയും

തെളിയിക്കപ്പെട്ട ഉള്ളടക്കം

രേഖാംശ കമാനങ്ങൾ താഴ്ത്തുന്നതിന്റെ സവിശേഷതയാണ് പരന്ന പാദങ്ങൾ. ഇന്ന് പരന്ന പാദങ്ങളെ ഒരു സാമൂഹിക രോഗം എന്ന് വിളിക്കാം. കുട്ടികളിലും മുതിർന്നവരിലും ഇത് വളരെ സാധാരണമാണ്. അത്തരം കാലുകളുള്ള കുട്ടികൾ വേഗത്തിൽ തളർന്നുപോകുന്നു, ചെറിയ കുട്ടികൾ നടക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, അവർ അവരുടെ കൈകളിൽ എടുക്കാൻ ആവശ്യപ്പെടുന്നു.

പരന്ന പാദങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

രേഖാംശ നിലവറകൾ താഴ്ത്തിയിരിക്കുന്ന അവസ്ഥയാണ് പരന്ന പാദങ്ങൾ (പരന്ന അടി). ഇത് പലപ്പോഴും കുടുംബത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, മാതാപിതാക്കൾ ഇത് കുറച്ചുകാണുന്നു. ഇത് ഒരു വലിയ തെറ്റാണ്, കാരണം കുട്ടിയുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യ വർഷങ്ങൾ പാദത്തിന്റെ ശരിയായ രൂപീകരണത്തിന് നിർണ്ണായകമാണ്, അതിനാൽ ഈ പ്രശ്നം അവഗണിക്കരുത്. ശരിയായി നിർമ്മിച്ച കാൽ ഫിസിയോളജിക്കൽ കമാനങ്ങളും അസ്ഥി കമാനങ്ങളും വലിച്ചുനീട്ടുന്നതിൽ പങ്കെടുക്കുന്നു, അങ്ങനെ പാദത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ഏതെങ്കിലും ആഘാതത്തിൽ നിന്ന് അതിനെ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് മൂന്ന് പോയിന്റുകളോടെ നിലത്തോട് ചേർന്ന് നിൽക്കുന്നു: കുതികാൽ, തല I, XNUMX-ാമത്തെ മെറ്റാറ്റാർസൽ അസ്ഥിയുടെ തല. അതാകട്ടെ, പാദത്തിന്റെ പ്രധാന കമാനങ്ങൾ ഈ പോയിന്റുകൾക്കിടയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു:

1. രേഖാംശ,
2. ഇടത്തരം,
3. രേഖാംശ വശം,
4. തിരശ്ചീന മുൻഭാഗം.

ഈ പോയിന്റുകൾ താഴ്ത്തുന്നത് പരന്ന പാദങ്ങളുടെ രൂപീകരണത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. പരന്ന പാദങ്ങളുള്ള കുട്ടികൾ പെട്ടെന്ന് ക്ഷീണിതരാകുന്നു, ഏറ്റവും ചെറിയ കുട്ടികൾ പലപ്പോഴും സ്വന്തമായി നടക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, ഒപ്പം എടുക്കാൻ ആവശ്യപ്പെടുന്നു. 3 വയസ്സ് വരെ, കുട്ടിയുടെ പാദങ്ങൾ പരന്നതാണ്, കാരണം അവ അമിതമായി വികസിപ്പിച്ചതും മൃദുവായതുമായ കൊഴുപ്പ് പാഡുകൾ ഉപയോഗിച്ച് മറയ്ക്കുന്നു, അത് 3 വയസ്സിൽ അപ്രത്യക്ഷമാകും.

പരന്ന പാദങ്ങളുടെ രണ്ട് അടിസ്ഥാന തരങ്ങളെ നമുക്ക് വേർതിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും:

- രേഖാംശ പരന്ന പാദങ്ങൾ: പാദത്തിന്റെ മധ്യ കമാനം താഴ്ത്തുന്നതിന്റെ അനന്തരഫലമായി;

- തിരശ്ചീന പരന്ന പാദങ്ങൾ: പാദത്തിന്റെ തിരശ്ചീന കമാനം താഴ്ത്തുന്നതിന്റെ ഫലമായി.

പരന്ന പാദങ്ങൾ - കാരണങ്ങൾ

പാദത്തിന്റെ ശരിയായ കമാനം നിലനിർത്തുന്നതിന് ഉത്തരവാദികളായ പേശികളുടെ പരാജയത്തിന്റെ ഫലമാണ് പരന്ന പാദങ്ങൾ, അവയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു: മുൻഭാഗവും പിൻഭാഗവും ടിബിയ പേശികൾ, നീളമുള്ള പെറോണൽ പേശികൾ, പാദത്തിന്റെ എല്ലാ പ്ലാന്റാർ പേശികളും.

പരന്ന പാദങ്ങളുടെ രൂപീകരണത്തിന് അടിവരയിടുന്നത് ഉൾപ്പെടാം:

1. അപര്യാപ്തമായ (വളരെ ഇറുകിയ) പാദരക്ഷകൾ ധരിക്കുക,
2. അമിതവണ്ണം / പൊണ്ണത്തടി,
3. റിക്കറ്റുകൾ,
4. പേശികളെയും അസ്ഥിബന്ധങ്ങളെയും ദുർബലപ്പെടുത്തുമ്പോൾ പാദങ്ങളിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു,
5. കഠിനമായ നിലം,
6. ഉയർന്ന കുതികാൽ ഷൂ ധരിക്കുന്നു,
7. ഇടുങ്ങിയ കാൽവിരലുള്ള ഷൂസ് ധരിക്കുക,
8. നിൽക്കുന്ന ജോലി (നിൽക്കുമ്പോൾ കാലുകളുടെ മോശം സ്ഥാനം),
9. ഓർത്തോപീഡിക് ഇൻസോളുകളുടെ അനുചിതമായ ഉപയോഗം,
10. ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലി,
11. പാദത്തിന്റെ വാസ്തുവിദ്യ (നിർദ്ദിഷ്ട ഘടന) പാരമ്പര്യമായി ലഭിക്കാനുള്ള ജനിതക മുൻകരുതൽ, ഇത് പരന്ന പാദത്തിന്റെ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു,
12. കുഞ്ഞിനെ വളരെ ഇറുകിയ ഷൂസ് അല്ലെങ്കിൽ സോക്സുകൾ ധരിക്കുന്നു,
13. നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ഇതുവരെ അതിന് തയ്യാറാകാത്തപ്പോൾ നടക്കാൻ നിർബന്ധിക്കുക,
14. ജോലിയുടെ സ്വഭാവം, ഉദാ: ഒരു ഹെയർഡ്രെസ്സർ പാദങ്ങൾ ഓവർലോഡ് ചെയ്യുന്നു,
15. ഗർഭിണികൾ (ഈ കാലയളവിൽ പരന്ന പാദങ്ങൾ കൂടുതൽ വഷളായേക്കാം, കാരണം സ്ത്രീകൾ ധാരാളം ഭാരം വഹിക്കുന്നു),
16. ജന്മനായുള്ള വൈകല്യങ്ങൾ (അപൂർവ്വമായി), ഉദാ. ലിഗമെന്റുകളുടെയും ടെൻഡോണുകളുടെയും അയവ്.

ഫ്ലാറ്റ് പാദങ്ങൾ കാൽ കാപ്സ്യൂളിന്റെയും ലിഗമെന്റുകളുടെയും വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കം വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് സംഭാവന ചെയ്യുന്നു. ചെറിയ കുട്ടികളിൽ, പരന്ന പാദങ്ങൾ ആശങ്കപ്പെടേണ്ടതില്ല, കാരണം വികസിക്കുന്ന പാദം കൊഴുപ്പ് നിറഞ്ഞതും അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ ദുർബലവുമാണ്. പരന്ന പാദങ്ങൾ പിന്നീടുള്ള ജീവിതത്തിൽ പറ്റിപ്പിടിക്കാതിരിക്കാൻ കൗമാരത്തിൽ മാതാപിതാക്കൾ ശ്രദ്ധിക്കണം. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ വേഗത്തിൽ നടക്കാൻ നിർബന്ധിക്കരുത് അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ ഒരു വാക്കറിൽ ഇടരുത്, കാരണം ഇപ്പോഴും ദുർബലമായ പേശികൾ സമ്മർദ്ദത്തിലാണ്, ഇത് പാദങ്ങളുടെ രൂപഭേദം വരുത്തിയേക്കാം. തയ്യാറാകുമ്പോൾ കുഞ്ഞ് നടക്കാൻ തുടങ്ങും. പരന്ന പാദങ്ങൾ സാധാരണയായി ഒരു കുട്ടിയുടെ ജീവിതത്തിന്റെ മൂന്നാം വർഷത്തിൽ സ്വയമേവ പരിഹരിക്കപ്പെടും.

പരന്ന പാദങ്ങൾ - ലക്ഷണങ്ങൾ

1. പാദത്തിന്റെ മുൻഭാഗം വിശാലമാക്കുന്നതിലൂടെ തിരശ്ചീന പരന്ന പാദങ്ങൾ പ്രകടമാണ്. ദിവസേന ഉയർന്ന കുതികാൽ ഷൂ ധരിക്കുന്ന സ്ത്രീകളിലാണ് ഇത്തരത്തിലുള്ള അസുഖം സാധാരണയായി ഉണ്ടാകുന്നത്.

2. രേഖാംശ പരന്ന പാദങ്ങൾ, കാലുകൾ ലോഡുചെയ്യുന്നതിന്റെ അനന്തരഫലമാണ്, കൂടാതെ പാദത്തിന്റെ രേഖാംശ കമാനം കുറയുകയോ അപ്രത്യക്ഷമാകുകയോ ചെയ്യുന്നു. ധരിക്കുന്ന ഷൂസിന്റെ അവസ്ഥയാണ് ഇത് പലപ്പോഴും സൂചിപ്പിക്കുന്നത് (അകത്തെ ഉള്ളിൽ ധരിക്കുന്നു; ഷൂ വികൃതമാണ്). ഹാലക്സ് വാൽഗസ് രൂപത്തിൽ ഒരു വൈകല്യം പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം.

പരന്ന പാദത്തിന്റെ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ:

1. ഏകഭാഗത്ത് കോളസുകളുടെയും കോണുകളുടെയും രൂപീകരണം,
2. സ്റ്റെപ്പിന്റെ ഭാഗത്ത് വേദന (ചിലപ്പോൾ),
3. ബേക്കിംഗ്,
4. പാദങ്ങളെ വികലമാക്കുന്ന അപചയകരമായ മാറ്റങ്ങളുടെ രൂപീകരണം, ഉദാ ഹാലക്സ്,
5. കാലുകളുടെ അമിതമായ വിയർപ്പ്,
6. ആവർത്തിച്ചുള്ള മൈക്കോസുകളും ധാന്യങ്ങളും,
7. രക്തചംക്രമണ തകരാറുകൾ,
8. ചിലന്തി സിരകളുടെയും ഹെമറ്റോമുകളുടെയും രൂപീകരണം,
9. വരണ്ടതും വിളറിയതുമായ ചർമ്മം
10. എഡിമ,
11. ഭാരമേറിയതും ആടിയുലയുന്നതുമായ നടത്തം,
12. കാലുകളുടെ വേഗത്തിലുള്ള ക്ഷീണം.

ഫ്ലാറ്റ് ഫൂട്ട് ഡിറ്റക്ഷൻ ടെസ്റ്റ്

നാല് വയസ്സിന് മുമ്പുള്ള ഒരു കുട്ടിയിൽ, പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ഭാരം കാൽ നിലത്തു കിടക്കുന്നു. കുട്ടി മെലിഞ്ഞിരിക്കുകയും അവന്റെ ഭാരം കാലുകൾക്ക് ഭാരമാകാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ കാൽ കൂടുതൽ ആകൃതിയിലുള്ള രൂപം സ്വീകരിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് പരന്ന പാദങ്ങളുണ്ടോ എന്ന് കണ്ടെത്താൻ, നിങ്ങൾ ഒരു ലളിതമായ പരിശോധന നടത്തണം. വശത്ത് നിന്ന് നോക്കുമ്പോൾ, പാദത്തിന് ദൃശ്യമായ ആന്തരിക വിഷാദം ഉണ്ടായിരിക്കണം. അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് അത് അടുത്ത് കാണാൻ ആഗ്രഹിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയോട് കാൽവിരലിൽ നിൽക്കാൻ ആവശ്യപ്പെടുക, പാദത്തിന്റെ അറ വ്യക്തമായി കാണുന്നുണ്ടോ എന്ന് നോക്കുക. അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ - വിഷമിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല, എന്നാൽ ഭാരത്തിന്റെ സ്വാധീനത്തിൽ കാൽ അകത്തേക്ക് ചായുകയും അതേ സമയം രൂപംകൊണ്ട കമാനം മൂടുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ - ഞങ്ങൾ സ്റ്റാറ്റിക് ഫ്ലാറ്റ് പാദങ്ങളെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കുന്നത്.

കുട്ടിയുടെ ചെരുപ്പുകൾ ഉള്ളിൽ വളഞ്ഞതാണോ, ഉള്ളിലെ കുതികാൽ ധരിച്ചിട്ടുണ്ടോ എന്നതും നമുക്ക് പരന്ന പാദങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാം. കൂടാതെ, നടക്കുമ്പോൾ കുട്ടി പെട്ടെന്ന് ക്ഷീണിക്കുന്നു, കാലുകളിലും കാളക്കുട്ടികളിലും വേദനയെക്കുറിച്ച് പരാതിപ്പെടുന്നു - ഇവ ഒരു പരന്ന പാദത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങളാണ്.

പരന്ന കാൽ ചികിത്സ

പരന്ന കാൽ ചികിത്സ രീതി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് രോഗത്തിന്റെ തീവ്രതയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഇത് പ്രധാനമായും കാൽപ്പാദത്തിന്റെ കാര്യക്ഷമത മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. ഈ ആവശ്യത്തിനായി, നിങ്ങൾക്ക് അരി സഞ്ചികളോ റാഗ് ബോളുകളോ ഉപയോഗിക്കാം, അവ നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ കൊണ്ട് വലിച്ചെറിയുകയും തുടർന്ന് പെട്ടിയിലിടുകയും വേണം. ട്യൂറൽ ബോളുകളിലൂടെയുള്ള കാൽ മസാജ്, ഉദാ: ടെന്നീസ്, പാദങ്ങളുടെ പുറം അറ്റങ്ങളിലും കാൽവിരലുകളിലും നടത്തം എന്നിവയും നല്ല ഫലം നൽകുന്നു.

നിലം അസമമായിരിക്കുമ്പോൾ നഗ്നപാദവും അതിന്റെ പേശികളും ഏറ്റവും കാര്യക്ഷമമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്ന വസ്തുത കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ - നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുമായി മണലിലോ പുല്ലിലോ നഗ്നപാദനായി പ്രവർത്തിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്. ഓർത്തോപീഡിക് ഇൻസോളുകളും നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു (കാലുകൾ രൂപഭേദം വരുത്താതിരിക്കാൻ അവ നന്നായി തിരഞ്ഞെടുക്കണം!). ഇൻസെർട്ടുകളുള്ള ഷൂകളിൽ, പേശികൾക്ക് ഒരു പിന്തുണയുണ്ട്, അതിനാൽ അവ പ്രവർത്തിക്കേണ്ടതില്ല. എന്നിരുന്നാലും, കുട്ടി വ്യായാമം ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ, പേശികൾ അലസമായി മാറുകയും പരന്ന പാദങ്ങൾ വികസിക്കുകയും ചെയ്യും. അതിനാൽ, ഇൻസോളുകൾ വ്യായാമങ്ങൾ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ അവരുടെ സഹായത്തോടെ ലഭിച്ച പാദത്തിന്റെ ശരിയായ രൂപം നിലനിർത്താൻ മാത്രമേ സഹായിക്കൂ. ഓർത്തോപീഡിസ്റ്റ് നിർദ്ദേശിച്ച പ്രകാരം മാത്രമേ ഇൻസോളുകൾ ധരിക്കാവൂ, ആദ്യം ഡോക്ടറുമായി ആലോചിക്കാതെ റെഡിമെയ്ഡ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വാങ്ങരുത്.

ചികിത്സയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന മറ്റ് വശങ്ങൾ:

1. കിനിസിയോതെറാപ്പി ചികിത്സകൾ,
2. പെരുവിരൽ തിരുത്തൽ ഉപകരണം,
3. വിപുലമായ കേസുകളിൽ - ശസ്ത്രക്രിയ,
4. നീന്തൽ സന്ധികൾക്ക് ആശ്വാസം നൽകുകയും പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

കുട്ടിക്ക് അനുയോജ്യമായ പാദരക്ഷകൾ എന്തായിരിക്കണം?

1. കുതികാൽ സ്ഥിരതയുള്ളതായിരിക്കണം,
2. ഷൂസിന്റെ കാൽവിരലുകൾ വീതിയുള്ളതായിരിക്കണം,
3. ഷൂവിന്റെ മുകൾഭാഗം കണങ്കാലിന് മുകളിൽ എത്തണം,
4. ഷൂസ് ലേസ് ചെയ്യണം,
5. അവർക്ക് ദൃഢമായ കുതികാൽ ഉണ്ടായിരിക്കണം, അത് ശരിയായ അച്ചുതണ്ടിൽ കാൽ പിടിക്കണം (അവ ചെരിപ്പുകളോ മൂടിയ ഷൂകളോ എന്നത് പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ),
6. പാദരക്ഷകൾ മൃദുവായ തുകൽ അല്ലെങ്കിൽ പ്രകൃതിദത്ത വസ്തുക്കളാൽ നിർമ്മിക്കണം,
7. നടക്കുമ്പോൾ ആഘാതങ്ങൾ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ ഷൂവിന്റെ അടിഭാഗം കട്ടിയുള്ളതായിരിക്കണം,
8. വളരെ പ്രധാനമാണ്: ഷൂസ് പുതിയതായിരിക്കണം, മറ്റൊരു കുട്ടിക്ക് ശേഷം ധരിക്കരുത്,

ഇതും വായിക്കുക: വളഞ്ഞ പ്രശ്നം