മുതിർന്നവരിൽ പരന്ന പാദങ്ങൾ

മനുഷ്യർക്ക് ഒരു ദിവസം 20 ചുവടുകൾ വരെ എടുക്കാം. കാലുകൾക്ക് അത്തരമൊരു ഭീമാകാരമായ ഭാരം നേരിടാൻ കഴിയുമെന്ന് പ്രകൃതി ഉറപ്പുവരുത്തുകയും അവയ്ക്ക് പ്രത്യേക ഗുണങ്ങൾ നൽകുകയും ചെയ്തു. പാദത്തിന്റെ അസ്ഥികൾ ക്രമീകരിച്ചിരിക്കുന്നതിനാൽ അവ രണ്ട് കമാനങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു: രേഖാംശവും തിരശ്ചീനവും. തൽഫലമായി, ഒരുതരം കമാനം രൂപം കൊള്ളുന്നു, ഇത് മനുഷ്യ കാലുകളുടെ ഷോക്ക് അബ്സോർബറാണ്, നടക്കുമ്പോൾ ലോഡ് വിതരണം ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ ഈ കമാനം കുറയുന്നു അല്ലെങ്കിൽ പൂർണ്ണമായും അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു, കാൽ ഉപരിതലവുമായി പൂർണ്ണമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നു. ഇത് എല്ലുകൾക്കും സന്ധികൾക്കും ഗുരുതരമായ നാശമുണ്ടാക്കുന്നു.

ചെറിയ കുട്ടികൾക്ക് ഫ്ലാറ്റ് പാദങ്ങൾ ഒരു പരിധിവരെ സാധാരണമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, കാരണം അവ ഇപ്പോഴും വളരുന്നു, അസ്ഥികൾ രൂപം കൊള്ളുന്നു. പ്രായപൂർത്തിയായവർ, കാലുകളിൽ വേദനയുടെ പരാതിയുമായി വരുമ്പോൾ പലപ്പോഴും പരന്ന പാദങ്ങളാണെന്ന് കണ്ടെത്താറുണ്ട്.

പരന്ന പാദങ്ങളുള്ള പാദങ്ങളുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ പലപ്പോഴും നഗ്നനേത്രങ്ങൾക്ക് പോലും ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാറുണ്ട്. ഇത് കാൽവിരലുകളുടെ ഒരു വക്രത, പെരുവിരലിലെ ഒരു ബമ്പ്, വിശാലമായ കാൽ, കോണുകൾ, കോളസ് എന്നിവയാണ്.

എന്താണ് ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ട്

പരന്ന പാദങ്ങൾ പാദത്തിന്റെ വൈകല്യമാണ്, ഇത് അതിന്റെ മൂല്യത്തകർച്ച പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ലംഘനത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, വിശദീകരിക്കുന്നു ട്രോമാറ്റോളജിസ്റ്റ്, ഓർത്തോപീഡിസ്റ്റ് അസ്ലാൻ ഇമാമോവ്. - പരന്ന പാദങ്ങളിൽ, പാദത്തിന്റെ സാധാരണ കമാനത്തിന്റെ ഘടന മാറുന്നു, രേഖാംശ - പാദത്തിന്റെ ആന്തരിക അറ്റത്ത്, തിരശ്ചീന - വിരലുകളുടെ അടിത്തറയുടെ വരിയിൽ. ഈ അവസ്ഥ വളരെ ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും.

പരന്ന പാദങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടത്

മുതിർന്നവരിൽ പരന്ന പാദങ്ങളുടെ കാരണങ്ങൾ

മനുഷ്യ പാദത്തിന്റെ കമാനം അസ്ഥികൾ, അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ, പേശികൾ എന്നിവയാൽ നിർമ്മിതമാണ്. സാധാരണയായി, പേശികളും ലിഗമെന്റുകളും എല്ലുകളെ താങ്ങാൻ പര്യാപ്തമായിരിക്കണം. എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ അവ ദുർബലമാവുകയും പിന്നീട് പരന്ന പാദങ്ങൾ വികസിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ചട്ടം പോലെ, ഈ അവസ്ഥ കുട്ടിക്കാലത്തും കൗമാരത്തിലും രൂപപ്പെടുകയും കാലക്രമേണ തീവ്രമാവുകയും ചെയ്യുന്നു. അത്തരം പരന്ന പാദങ്ങളെ സ്റ്റാറ്റിക് എന്ന് വിളിക്കുന്നു, ഇത് എല്ലാ കേസുകളിലും 82% വരും.

പരന്ന പാദങ്ങളുടെ കാരണങ്ങൾ:

• കാലുകളിൽ അപര്യാപ്തമായ ലോഡ്, ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലി;
• ലിഗമെന്റുകളുടെ അപായ ബലഹീനത;
• അധിക ഭാരം, നിൽക്കുന്ന ജോലി അല്ലെങ്കിൽ അസുഖകരമായ ഷൂസ്, ഉയർന്ന കുതികാൽ എന്നിവ കാരണം കാലുകളിൽ അമിതമായ സമ്മർദ്ദം;
• കുട്ടിക്കാലത്തെ പരിക്കുകളും രോഗങ്ങളും (ശൈശവാവസ്ഥയിൽ ഒടിവുകൾ, പക്ഷാഘാതം അല്ലെങ്കിൽ റിക്കറ്റുകൾ);
• പാരമ്പര്യ പ്രവണത (പാദത്തിന്റെ കമാനം ഗർഭാശയത്തിൽ തെറ്റായി രൂപം കൊള്ളുന്നു, 3% കേസുകളിൽ ഇത് സംഭവിക്കുന്നു).

മുതിർന്നവരിൽ പരന്ന പാദങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ

പരന്ന പാദങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ രോഗത്തിൻറെ തരത്തെയും ഘട്ടത്തെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. മിക്കപ്പോഴും ഇത്:

• നിൽക്കുമ്പോഴോ നടക്കുമ്പോഴോ ദിവസാവസാനം വരുമ്പോഴോ കാലുകളിലും കാലുകളിലും ക്ഷീണം, വേദന, ഭാരം;
• കണങ്കാലിലും കാലുകളിലും മലബന്ധം, വീക്കം;
• സ്ത്രീകൾക്ക് ഹൈഹീൽ ചെരുപ്പുകൾ ധരിക്കാൻ കഴിയില്ല;
• കാലിന്റെ വലിപ്പത്തിൽ മാറ്റം
• ഷൂസ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിലെ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ;
• കുതികാൽ അകത്തേക്ക് ചവിട്ടി;
• നടക്കുമ്പോൾ അസ്വസ്ഥത.

മുതിർന്നവരിൽ പരന്ന പാദങ്ങളുടെ ഡിഗ്രി

ഓരോ തരത്തിലുമുള്ള പരന്ന പാദങ്ങൾക്കും അതിന്റേതായ സവിശേഷതകളുണ്ട്, അതിനാൽ, രേഖാംശവും തിരശ്ചീനവുമായ കാഴ്ചയിൽ രൂപഭേദം വരുത്തുന്നതിന്റെ അളവ് ഡോക്ടർമാർ സാധാരണയായി പരിഗണിക്കുന്നു.

പാത്തോളജിയുടെ തീവ്രതയെ ആശ്രയിച്ച്, ഓർത്തോപീഡിസ്റ്റുകൾ പരന്ന പാദങ്ങളുടെ IV ഡിഗ്രികളെ വേർതിരിക്കുന്നു:

മുതിർന്നവരിൽ പരന്ന പാദങ്ങളുടെ തരങ്ങൾ

പാദത്തിന്റെ ഏത് കമാനം രൂപഭേദം വരുത്തി എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച്, പരന്ന പാദങ്ങൾ രേഖാംശമോ തിരശ്ചീനമോ ആകാം, അതുപോലെ തന്നെ സ്ഥിരവും സ്ഥിരമല്ലാത്തതുമാണ്.

രേഖാംശ പരന്ന പാദങ്ങൾ

പാദത്തിന്റെ രേഖാംശ ആന്തരിക കമാനം രൂപഭേദം വരുത്തി, തൽഫലമായി, പാദത്തിന്റെ അടിഭാഗം ഉപരിതലവുമായി പൂർണ്ണമായും സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നു, കാലിന്റെ നീളം വർദ്ധിക്കുന്നു. ശക്തമായ ബിരുദം കൊണ്ട്, കാലുകളുടെ ഒരു തടസ്സവും കാലുകളുടെ എക്സ് ആകൃതിയിലുള്ള ഘടനയും വികസിക്കാം. രോഗത്തിന്റെ മിതമായ വികാസത്തോടെ പോലും കാലുകളിൽ ക്ഷീണവും വേദനയും അനുഭവപ്പെടുന്നു.

രേഖാംശ കമാനത്തിന്റെ രൂപഭേദം സംഭവിക്കുമ്പോൾ, കേന്ദ്ര അച്ചുതണ്ടിൽ നിന്നുള്ള വ്യതിചലനത്തോടുകൂടിയ ഒരു തടസ്സം അകത്തേക്ക് സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഈ അവസ്ഥയെ ഫ്ലാറ്റ്-വാൽഗസ് കാൽ എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

ഇത്തരത്തിലുള്ള പരന്ന പാദങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്നവയ്ക്ക് കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട്:

• പ്രായമായ ആളുകൾ;
• കായികതാരങ്ങൾ;
• ഹെയർഡ്രെസ്സറുകളും ചിത്രകാരന്മാരും;
• ഗർഭിണികൾ;
• ഉയർന്ന കുതികാൽ ആരാധകർ;
• ഉദാസീനരും അമിതവണ്ണമുള്ളവരും;
• കാലിന് പരിക്കേറ്റതിന് ശേഷം ആളുകൾ.

തിരശ്ചീന പരന്ന പാദങ്ങൾ

മുൻകാലുകൾ വികലമാവുകയും പെരുവിരൽ അതിന്റെ പുറം വശത്തേക്ക് വ്യതിചലിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് തിരശ്ചീന കമാനം കുറയുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. രോഗികൾ സോളിൽ കോളസും കോണുകളും വികസിപ്പിക്കുന്നു, കാൽ കുറയുന്നു. തള്ളവിരലിന് പുറമെ രണ്ടാമത്തെയും മൂന്നാമത്തെയും വിരലുകളും വികൃതമാണ്. ബാഹ്യമായി, അവ വളഞ്ഞതായി കാണപ്പെടുന്നു, തള്ളവിരലിൽ നിന്ന് പാലുകൾ നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതിനാൽ വക്രത വർദ്ധിക്കുന്നു - വാൽഗസ് അസ്ഥി.

ആങ്കർ പോയിന്റുകളിലെ മാറ്റം കാരണം, കാൽ വിശാലമാവുകയും ആളുകൾക്ക് ഷൂ ഫിറ്റ് ചെയ്യാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. വിരലുകളുടെ അടിഭാഗത്ത് വേദനയുണ്ടെന്ന് രോഗികൾ പരാതിപ്പെടുന്നു. മിക്കപ്പോഴും, 35 - 50 വയസ്സ് പ്രായമുള്ള സ്ത്രീകളിലാണ് ഇത്തരത്തിലുള്ള പരന്ന പാദങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത്.

ഉറപ്പിച്ച പരന്ന പാദങ്ങൾ

കാലിൽ ഒരു ലോഡ് ഉള്ള കമാനത്തിന്റെ രൂപഭേദം മാറുന്നില്ല.

ഉറപ്പിക്കാത്ത പരന്ന പാദങ്ങൾ

കാലിലെ ലോഡ് വർദ്ധിക്കുന്നതിനനുസരിച്ച് അതിന്റെ കമാനങ്ങളുടെ ഉയരം കുറയുന്നു.

മുതിർന്നവരിൽ പരന്ന പാദങ്ങളുടെ ചികിത്സ

പരന്ന പാദങ്ങളുടെ ചികിത്സയുടെ ഫലപ്രാപ്തി വ്യക്തിയുടെ കാലിന്റെ വൈകല്യത്തിന്റെ പ്രായത്തെയും അളവിനെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. പ്രായം കുറഞ്ഞ രോഗി, അവന്റെ പ്രവചനങ്ങൾ കൂടുതൽ ശുഭാപ്തിവിശ്വാസം. പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ, ചെറുതും ചെറുപ്പവുമായ രോഗികളിൽ മികച്ച ഫലങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു. പാദത്തിന്റെ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന്, മസാജ്, ചികിത്സാ വ്യായാമങ്ങൾ, ഓർത്തോപീഡിക് ഇൻസോളുകൾ, ലെഗ് ലൈനറുകൾ എന്നിവ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു.

II ഡിഗ്രി പരന്ന പാദങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സയിൽ ഒരു നിശ്ചിത ഫലം നേടാൻ കഴിയും, എന്നിരുന്നാലും, കൂടുതൽ സമയവും പരിശ്രമവും ആവശ്യമാണ്.

പരന്ന പാദങ്ങളുടെ III ഡിഗ്രിയുടെ ചികിത്സ രോഗത്തിന്റെ കൂടുതൽ പുരോഗതി തടയുന്നതിനും വേദന സിൻഡ്രോം ഒഴിവാക്കുന്നതിനും കുറയ്ക്കുന്നു.

ഡയഗ്നോസ്റ്റിക്സ്

പരന്ന പാദങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യവും ബിരുദവും നിർണ്ണയിക്കുന്നത് ഒരു ട്രോമാറ്റോളജിസ്റ്റ്-ഓർത്തോപീഡിസ്റ്റ് ആണ്. രോഗനിർണയത്തിനായി, അവർ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു:

• പ്ലാന്റോഗ്രാഫി - പരന്ന പാദങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യം നിർണ്ണയിക്കുന്നത് പ്ലാൻറോഗ്രാഫിൽ നിർമ്മിച്ച പാദത്തിന്റെ മുദ്രയാണ്;
• പാദത്തിന്റെ എക്സ്-റേ - ഈ ഗവേഷണ രീതി പരന്ന പാദങ്ങളുടെ രോഗനിർണയവും ബിരുദവും സ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

മിക്കപ്പോഴും എക്സ്-റേ ആവശ്യമാണ്. എന്നാൽ ഡോക്ടർ അവനെ മാത്രമല്ല, ഒരു സമഗ്രമായ ചിത്രത്തെ ആശ്രയിക്കുന്നു, കാൽ ഒരു സങ്കീർണ്ണ സംവിധാനമായതിനാൽ, ഡോ. ഇമാമോവ് ഊന്നിപ്പറയുന്നു.

ആധുനിക ചികിത്സകൾ

- തിരശ്ചീന ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ട് വിരലുകളുടെ ഗുരുതരമായ വൈകല്യത്തോടെ II-III ഡിഗ്രിയിലേക്ക് പോകുമ്പോൾ, ശസ്ത്രക്രിയ തിരുത്തൽ ആവശ്യമാണ്. എന്നാൽ ഈ നടപടിക്രമങ്ങൾ പരിണതഫലങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കുക മാത്രമാണ് ചെയ്യുന്നത്, പക്ഷേ കാരണങ്ങൾക്കെതിരെ പോരാടരുത് - പ്രശ്നമുള്ള പേശികളും ലിഗമെന്റുകളും. അതിനാൽ, ഓപ്പറേഷന് ശേഷം, നിങ്ങൾ പ്രത്യേക ഇൻസോളുകളോ ഇൻസോളുകളോ ഉള്ള ഷൂസ് നിരന്തരം ധരിക്കേണ്ടതുണ്ട്, ഓർത്തോപീഡിക് സർജൻ അസ്ലാൻ ഇമാമോവ് പറയുന്നു.

രേഖാംശ പരന്ന പാദങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച്, ഞാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു: ശരിയായ നടത്തം, നഗ്നപാദനായി കൂടുതൽ തവണ കല്ലുകൾ, മണൽ അല്ലെങ്കിൽ മസാജ് മാറ്റുകൾ എന്നിവയിൽ നടക്കുക, കാലിന്റെ പേശികൾ പതിവായി ഇറക്കി കാലിന്റെ പുറം അറ്റത്തേക്ക് ഇടയ്ക്കിടെ ഉരുട്ടുക, മസാജ്, ഫിസിയോതെറാപ്പി വ്യായാമങ്ങൾ, ഫിസിയോതെറാപ്പി.

ഒരു ഉച്ചരിച്ച പരന്ന കാൽ ഉപയോഗിച്ച്, ഓർത്തോപീഡിക് ഇൻസോളുകളും വ്യക്തിഗതമായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഷൂകളും ധരിക്കണം.

നേരിയ വൈകല്യത്തോടെ, വ്യക്തിഗത ഓർത്തോപീഡിക് ഇൻസോളുകൾ ധരിക്കാനും മസാജ് ചെയ്യാനും കാൽ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാനും ഇത് മതിയാകും. ഫിസിയോതെറാപ്പി, നീന്തൽ, കടൽ ഉപ്പ്, മരുന്നുകൾ എന്നിവയുള്ള ഊഷ്മള കുളികളും ഫലം നൽകുന്നു.

വീട്ടിൽ മുതിർന്നവരിൽ പരന്ന പാദങ്ങൾ തടയൽ

പരന്ന പാദങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ, നിങ്ങൾ പാദങ്ങളുടെ പേശികളും ലിഗമെന്റുകളും ശക്തിപ്പെടുത്തേണ്ടതുണ്ട്, അതിനാൽ പ്രതിരോധത്തിനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച മാർഗ്ഗം ശാരീരിക വിദ്യാഭ്യാസവും വ്യായാമവുമാണ്. അവയിൽ ചിലത് വീട്ടിലും ഡെസ്ക്ടോപ്പിലും നിർവഹിക്കാൻ കഴിയും, ഇവയാണ്:

• കാൽവിരലുകൾ, കുതികാൽ, പാദങ്ങളുടെ അകവും പുറവും എന്നിവയിൽ നടക്കുക, വിരലുകൾ അകത്തി ഉയർത്തി;
• നഗ്നപാദനായി ഒരു പന്തും വെള്ളക്കുപ്പിയും ഉരുട്ടുന്നു;
• വിരലുകൾ കൊണ്ട് ചെറിയ വസ്തുക്കൾ എടുക്കൽ;
• സോക്സിൽ നിന്ന് കുതികാൽ വരെ ഉരുളുന്നു;
• വ്യത്യസ്ത ദിശകളിലേക്ക് കാലുകളുടെ ഭ്രമണം, കിടക്കുകയോ ഇരിക്കുകയോ ചെയ്യുക.

ജനപ്രിയ ചോദ്യങ്ങളും ഉത്തരങ്ങളും

പരന്ന പാദങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിച്ചു ഓർത്തോപീഡിക് സർജൻ അസ്ലാൻ ഇമാമോവ്.