വിദഗ്ദ്ധ അഭിപ്രായം. മഞ്ഞും ചർമ്മവും

ശീതകാലം ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥയെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു, തണുത്ത കാലാവസ്ഥയിൽ എങ്ങനെ ശരിയായി പരിപാലിക്കണം, വിദഗ്ദ്ധൻ, ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റ്, കോസ്മെറ്റോളജിസ്റ്റ് മായ ഗോൾഡോബിന പറയുന്നു.

ശീതകാലം ചർമ്മത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു

തണുപ്പ് കാലം നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിന് ഒരു പരീക്ഷണമാണ്. താഴ്ന്ന ഊഷ്മാവ്, കാറ്റ്, ഈർപ്പം, ഊഷ്മള വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത - ഈ ഘടകങ്ങളെല്ലാം സമ്മർദ്ദകരമായ മോഡിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ അവളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. പരിസരത്തും പുറത്തും ഉള്ള അന്തരീക്ഷ സാഹചര്യങ്ങൾ, ചൂടാക്കൽ ഉപകരണങ്ങളുടെ ഉപയോഗം, വീട്ടിലും ഓഫീസിലും കുറഞ്ഞ വായു ഈർപ്പം എന്നിവ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം അവഗണിക്കരുത്.

തണുപ്പിൽ നിന്ന് ഊഷ്മളമായ മുറിയിലേക്ക് എത്തുമ്പോൾ താപനിലയിലെ പെട്ടെന്നുള്ള മാറ്റം ചർമ്മത്തിന് സമ്മർദ്ദമാണ്.

അത്തരമൊരു ലോഡ് അഡാപ്റ്റേഷന്റെ സംവിധാനങ്ങളെ സജീവമാക്കുന്നു. അവയിൽ ചിലത് മുഴുവൻ ശരീരവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു: ചൂട് നിലനിർത്താനും ഹൈപ്പോഥെർമിയ ഒഴിവാക്കാനും അത് ആവശ്യമാണ്. ഈ പ്രധാന പങ്ക് സബ്ക്യുട്ടേനിയസ് അഡിപ്പോസ് ടിഷ്യുവും ഡെർമിസും വഹിക്കുന്നു. തണുപ്പിന്റെ സ്വാധീനത്തിൽ, ചൂട് നിലനിർത്താൻ രക്തക്കുഴലുകൾ ചുരുങ്ങുന്നു. താഴ്ന്ന ഊഷ്മാവിൽ തുടർച്ചയായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുമ്പോൾ, ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതല പാത്രങ്ങൾ ചർമ്മത്തിന്റെ മുകളിലെ പാളികളിലെ മഞ്ഞ് തടയാൻ വികസിക്കുന്നു (ഈ നിമിഷം നിങ്ങളുടെ കവിളിൽ ഒരു ബ്ലഷ് ലഭിക്കും).

മഞ്ഞുവീഴ്ചയോടുള്ള രക്തക്കുഴലുകളുടെ സ്വാഭാവിക പ്രതികരണമാണ് ബ്ലഷ്.

ചർമ്മത്തിന്റെ കൊമ്പുള്ള (മുകളിലെ) പാളിയുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുകയും ഹൈഡ്രോലിപിഡ് ആവരണം സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് ഒരു പ്രത്യേക ചുമതല. അതിനാൽ, ശൈത്യകാലത്ത്, സെബം ഉത്പാദനം വർദ്ധിക്കുന്നു. അതേ സമയം, പുറംതൊലിയിലെ ഈർപ്പത്തിന്റെ അളവ് കുറയുന്നു. ശൈത്യകാലത്ത് ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ സൂക്ഷ്മാണുക്കളുടെ വൈവിധ്യം വർദ്ധിക്കുന്നു എന്നതിന് ചില തെളിവുകളുണ്ട്. ഒരർത്ഥത്തിൽ, സീസണുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചർമ്മത്തിലെ മൈക്രോബയോമിലെ ചില മാറ്റങ്ങളെക്കുറിച്ചും നമുക്ക് സംസാരിക്കാം.

ഈ ഘടകങ്ങളെല്ലാം ചർമ്മത്തിൽ അസുഖകരമായ സംവേദനങ്ങൾ (വരൾച്ച, പുറംതൊലി, ഇറുകിയ, വർദ്ധിച്ച സംവേദനക്ഷമത), ചുവപ്പ് എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മത്തിന്റെ ഉടമകളിൽ, ഈ പ്രകടനങ്ങൾ വളരെ ഉച്ചരിക്കാനാകും, ഇത് ജീവിത നിലവാരത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു.

ദുർബലമായ ചുണ്ടുകളുടെ ചർമ്മത്തിന് ശൈത്യകാലത്ത് അധിക ശ്രദ്ധ ആവശ്യമാണ്.

ശൈത്യകാലത്ത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ എങ്ങനെ പരിപാലിക്കാം

ഈ കാലയളവിൽ ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ളതും ന്യായമായതുമായ പരിചരണം പ്രത്യേകിച്ചും ആവശ്യമാണ്. ഓരോ സോണിനുമുള്ള അതിന്റെ ഓപ്ഷനുകൾ നോക്കാം.

മുഖം

ഒരു നേരിയ ക്ലെൻസർ ഉപയോഗിച്ചാണ് പരിചരണം ആരംഭിക്കുന്നത്. അനുയോജ്യമായ ഒരു ഓപ്ഷൻ Lipikar Syndet ആയിരിക്കും. അതിന്റെ ഫോർമുലയിൽ സമീകൃതമായ ശുദ്ധീകരണവും കരുതലും ഉള്ള ചേരുവകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഉൽപ്പന്നം മുഖത്തിനും ശരീരത്തിനും ഉപയോഗിക്കാം. ഒരു പ്രത്യേക ഉപകരണം ഉപയോഗിച്ച് ശുദ്ധീകരണം രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും നടത്തണമെന്ന് ഓർക്കുക.

രാവിലെ പരിചരണം തുടരാൻ, സമ്പന്നമായ ഘടനയുള്ള ഒരു ക്രീം സഹായിക്കും. ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള പോഷകാഹാരത്തിനും ജലാംശത്തിനും, അതിൽ ലിപിഡുകളും മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് ഘടകങ്ങളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, Cicaplast B5+ ബാമിൽ കരുതലും ആശ്വാസവും നൽകുന്ന ചേരുവകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. അതുപോലെ മൂന്ന് ഘടകങ്ങളുടെ ഒരു പ്രീബയോട്ടിക് കോംപ്ലക്സ് - ട്രിബയോം സൂക്ഷ്മാണുക്കളുടെ ജീവിതത്തിന് അനുകൂലമായ അന്തരീക്ഷം നിലനിർത്തുന്നു.

ശുദ്ധീകരണത്തിനു ശേഷം വൈകുന്നേരത്തെ പരിചരണത്തിൽ, മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് ഘടകം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നത് അഭികാമ്യമാണ്. Hyalu B5 ഹൈഡ്രേറ്റിംഗ് സെറം ഉപയോഗിക്കുക. എപിഡെർമിസിനെ ഫലപ്രദമായി മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുന്നതിന് രണ്ട് തരം ഹൈലൂറോണിക് ആസിഡും വിറ്റാമിൻ ബി 5 ഉം ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ പ്രതിപ്രവർത്തനം കുറയ്ക്കുകയും പ്രകോപനം തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. നീണ്ടതും തണുത്തതുമായ ഒരു ദിവസത്തിനുശേഷം, അത്തരമൊരു സെറം ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒരു പ്രത്യേക സ്പർശന ആനന്ദമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് സ്വന്തമായി ഉപയോഗിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ അതിനുശേഷം ക്രീം പുരട്ടാം.

ഘടനാപരമായി വ്യത്യസ്തമായ രണ്ട് ജീവനുള്ള ടിഷ്യൂകൾ, ചർമ്മവും കഫം ചർമ്മവും കൂടിച്ചേരുന്ന ഒരു ശരീരഘടനയാണ് ചുണ്ടുകൾ. കൂടാതെ, ഈ മേഖല അധിക മെക്കാനിക്കൽ സമ്മർദ്ദം അനുഭവിക്കുന്നു: സംസാരം, ഭക്ഷണം, ചുംബനങ്ങൾ. അവൾക്ക് പ്രത്യേകവും ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള പരിചരണവും ആവശ്യമാണ്. ചുണ്ടുകൾക്ക് Cicaplast ഉപയോഗിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഇത് തണുത്ത ചർമ്മത്തെ ഈർപ്പമുള്ളതാക്കുകയും, പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും, മൃദുലമായ ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ദിവസത്തിലും രാത്രിയിലും ഉൽപ്പന്നം നിരവധി തവണ പ്രയോഗിക്കുക.

ആയുധ

ലേഖനത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ നമ്മൾ സംസാരിച്ച എല്ലാ ഘടകങ്ങളും ബ്രഷുകൾ അനുഭവിക്കുക മാത്രമല്ല. ഇടയ്ക്കിടെ കഴുകുന്നതും ആന്റിസെപ്‌റ്റിക്‌സ് ഉപയോഗിക്കുന്നതും കയ്യുറകൾ ഇല്ലാതെ വീട്ടുജോലി ചെയ്യുന്നതും മൂലം അധിക നാശം സംഭവിക്കുന്നു. ഈ കേസിലെ ഹാൻഡ് ക്രീം മറ്റൊരു സംരക്ഷിത പാളിയുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഏറ്റെടുക്കുന്നു, ചർമ്മത്തിന്റെ തടസ്സം നിലനിർത്തുകയും വിള്ളലുകളുടെയും കേടുപാടുകളുടെയും രൂപീകരണം തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. ദൈനംദിന ഉപയോഗത്തിന്, സികാപ്ലാസ്റ്റ് മെയിൻസ് അനുയോജ്യമാണ്. സമ്പന്നമായ ഘടന ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, അത് എളുപ്പത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു. ചർമ്മം മണിക്കൂറുകളോളം മൃദുവും നന്നായി പക്വതയുള്ളതുമായി തുടരുന്നു. ഹാൻഡ് ക്രീം ആവശ്യാനുസരണം പുതുക്കുകയും രാത്രിയിൽ പുരട്ടുന്നത് ഉറപ്പാക്കുകയും വേണം.

ശരീരം

ശരീരത്തിന്റെ ചർമ്മത്തിന്റെ വരൾച്ചയും അസ്വസ്ഥതയും സംബന്ധിച്ച പരാതികൾ പലപ്പോഴും ശൈത്യകാലത്ത് സംഭവിക്കാറുണ്ട്. ചില മേഖലകൾ മറ്റുള്ളവയേക്കാൾ കൂടുതൽ കഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം. അതിനാൽ, കാലുകളുടെ വിസ്തീർണ്ണം തണുത്ത ഡെർമറ്റൈറ്റിസിന്റെ പതിവ് പ്രാദേശികവൽക്കരണമാണ്. പരിചരണത്തിന്റെ പതിവ് പ്രയോഗം (രാവിലെയും / അല്ലെങ്കിൽ വൈകുന്നേരവും) ഈ അവസ്ഥ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യത ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുകയും ചർമ്മത്തിൽ അതിന്റെ നെഗറ്റീവ് പ്രകടനങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു ഉൽപ്പന്നം തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ചർമ്മ ചരിത്രവും പരിഗണിക്കണം. അതിനാൽ, അറ്റോപ്പിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു പ്രത്യേക പ്രതിവിധി ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, Lipikar AP+M ബാം. ഇതിൽ 20% ഷിയ ബട്ടർ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അപൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ തടസ്സം നിലനിർത്താനും വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്. അതിന്റെ ഫോർമുലയിൽ നിങ്ങൾ പ്രീബയോട്ടിക് ഘടകങ്ങൾ കണ്ടെത്തും: അക്വാ പോസെ ഫിലിഫോർമിസ്, മാൻനോസ്. ഈ ചേരുവകൾ സ്വന്തം മൈക്രോഫ്ലോറയുടെ സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തിന് അനുകൂലമായ അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

ശീതകാലം ആശ്വാസത്തിന്റെയും പ്രത്യേകിച്ച് മൃദുലമായ ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിന്റെയും സമയമാണ്. ഈ ദൈനംദിന ആചാരങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ശാന്തതയുടെ മനോഹരമായ നിമിഷങ്ങൾ നൽകട്ടെ, ഗുണനിലവാരമുള്ള പരിചരണ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഇതിന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കട്ടെ.

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക