അടിയന്തിര വൈകാരിക സഹായം: ഒരു പുരുഷനെ എങ്ങനെ പിന്തുണയ്ക്കാം, പക്ഷേ ഒരു സ്ത്രീ എന്ന നിലയിൽ

ശാരീരിക വേദനയ്‌ക്കൊപ്പം മാത്രമല്ല വൈകാരിക വേദനയും ഉണ്ടാകുന്നത്. നിങ്ങളുടെ മുതലാളി ജോലിസ്ഥലത്ത് അലറിവിളിച്ചപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ഉറ്റ സുഹൃത്തിന് ജന്മദിന പാർട്ടിക്ക് വരാൻ കഴിയാതെ വന്നപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട കോട്ട് കീറിയപ്പോൾ, ഒരു കുട്ടിക്ക് പനി വന്നപ്പോൾ. അത്തരം സാഹചര്യങ്ങൾ എണ്ണമറ്റതാണ്, മിക്ക ആളുകളും, പ്രിയപ്പെട്ടവരെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, ഗുരുതരമായ തെറ്റുകൾ വരുത്തുന്നു.

മറ്റുള്ളവരെ പിന്തുണയ്ക്കാനുള്ള കാര്യക്ഷമമല്ലാത്ത വഴികൾ

1. കാരണങ്ങൾ മനസിലാക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നു

പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാൾ ഒരു കൊളുത്തിൽ പിടിക്കുകയും കോട്ട് കീറുകയും ചെയ്തത് എങ്ങനെയെന്ന് കണ്ടെത്താൻ ഇവിടെയും ഇപ്പോൾ അവർ ശ്രമിക്കുന്നു. ഒരുപക്ഷെ അവൻ എവിടേക്കാണ് പോകുന്നതെന്ന് നോക്കിയില്ലേ? ഈ രീതി പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല, കാരണം ഇപ്പോൾ അസ്വസ്ഥനായ, കഠിനാധ്വാനിയായ, ഉത്കണ്ഠാകുലനായ വ്യക്തി, ഇത് സംഭവിച്ചതിന്റെ കാരണം ഒട്ടും ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല. അവൻ വെറും ചീത്തയാണ്.

2. ഞങ്ങൾ വൈകാരിക വേദന ഒഴിവാക്കുന്നു.

“ശരി, നിങ്ങൾ എന്തിനാണ് ഒരു ചെറിയ കുട്ടിയെപ്പോലെ, ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള കോട്ട് കാരണം വിഷമിച്ചത്? കാര്യം ഓർത്ത് കരയുകയല്ലാതെ നിനക്ക് വേറെ ഒന്നും ചെയ്യാനില്ലേ? നിങ്ങൾ മറ്റൊന്ന് വാങ്ങുക, പൊതുവേ അത് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമല്ല, അത് പഴയതായിരുന്നു. ” ഈ രീതി ഫലപ്രദമല്ല, കാരണം നിശിത അനുഭവത്തിന്റെ നിമിഷത്തിൽ ഒരു വ്യക്തിക്ക് പ്രശ്നത്തിന്റെ തോത് വിലയിരുത്താനും സ്വയം ഒന്നിച്ച് വലിക്കാനും കഴിയില്ല. പകരം, തന്റെ വേദന അവഗണിക്കപ്പെടുകയാണെന്ന് അയാൾക്ക് തോന്നുന്നു.

3. ഇരയെ കുറ്റപ്പെടുത്താൻ ഞങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നു

ഇവിടെ ധാരാളം ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്: "ഇത് നിങ്ങളുടെ മോശം കർമ്മമാണ്, കാരണം നിങ്ങളുടെ കോട്ട് കീറിപ്പോയി." അല്ലെങ്കിൽ: "അതെ, നിങ്ങളെ കൊണ്ടുവന്ന് വീട്ടിൽ നിന്ന് വൈകി, തിടുക്കത്തിൽ, കാര്യം നശിപ്പിച്ചത് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം തെറ്റാണ്." ഇതിനകം ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു വ്യക്തി കുറ്റബോധത്താൽ ഭാരപ്പെട്ടാൽ, അത് അയാൾക്ക് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും.

പിന്തുണയ്ക്കാനുള്ള ഫലപ്രദമായ വഴികൾ

ഒന്നാമതായി, ഒരു പുരുഷനെയും സ്ത്രീയെയും വ്യത്യസ്ത രീതികളിൽ പിന്തുണയ്ക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണെന്ന് ഞാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം.

ഒരു മനുഷ്യന് ആദ്യ വൈകാരിക സഹായം നൽകുന്നതിനുള്ള അൽഗോരിതം

വികാരങ്ങളിൽ പുരുഷന്മാർ കൂടുതൽ പിശുക്ക് കാണിക്കുന്നു. ഇതിന് രണ്ട് പ്രധാന കാരണങ്ങളുണ്ട്:

1. പുരുഷ ശരീരം ഓക്സിടോസിൻ, കോർട്ടിസോൾ (അറ്റാച്ച്മെൻറ്, ഉത്കണ്ഠ ഹോർമോണുകൾ) കുറവ് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു, എന്നാൽ കൂടുതൽ കോപം ഹോർമോണുകൾ - ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ, അഡ്രിനാലിൻ. അതിനാൽ, പുരുഷന്മാർക്ക് സഹാനുഭൂതിയും സൗമ്യതയും ഉള്ളവരായിരിക്കാൻ കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, അവർ ആക്രമണാത്മകത കാണിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
2. "പുരുഷന്മാർ കരയരുത്" എന്ന് കുട്ടിക്കാലം മുതൽ ആൺകുട്ടികളെ പഠിപ്പിക്കുന്നു. പുരുഷ ലോകത്ത്, വികാരങ്ങളുടെ മറ്റേതൊരു പ്രകടനത്തെയും പോലെ കണ്ണുനീർ ബലഹീനതയായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. പുരുഷന്മാർക്ക് ഒന്നും അനുഭവപ്പെടുന്നില്ല എന്നല്ല ഇതിനർത്ഥം, എന്നാൽ അവർ അവരുടെ വികാരങ്ങളെ അടിച്ചമർത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഒരു പുരുഷനെ, പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു സ്ത്രീയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നത് എളുപ്പമല്ല. അവൻ കരഞ്ഞു സംസാരിക്കില്ല. എല്ലാത്തിനുമുപരി, അവൻ സ്നേഹിക്കുന്ന സ്ത്രീയുടെ മുന്നിലാണ് അവൻ ശക്തനായി കാണാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്, അവളുടെ ബലഹീനത കാണിക്കാൻ അവൻ ഏറ്റവും ഭയപ്പെടുന്നത് അവളോടാണ്.

പരസ്പരം പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പുരുഷന്മാർ പലപ്പോഴും അറിഞ്ഞുകൊണ്ട് നിശബ്ദരായിരിക്കും. അവർ ഒന്നും പറയുന്നില്ല, ഒന്നും ആവശ്യപ്പെടുന്നില്ല. ഒരു സുഹൃത്തിന് ഒന്നോ രണ്ടോ പിശുക്കൻ വാക്യങ്ങൾ പിഴിഞ്ഞെടുക്കാൻ കഴിയുന്നതുവരെ ക്ഷമയോടെ കാത്തിരിക്കുന്നു. അത് ഭേദിക്കുമ്പോൾ, ഒരു ഹൃദയ-ഹൃദയ സംഭാഷണം സംഭവിക്കാം. സുഹൃത്തുക്കൾക്കും ഉപദേശം നൽകാൻ കഴിയും, പക്ഷേ പ്രായോഗികവും അതിനെക്കുറിച്ച് ചോദിക്കുമ്പോൾ മാത്രം.

ഒരു പുരുഷന് ഇനിപ്പറയുന്ന പ്രഥമശുശ്രൂഷ ഘട്ടങ്ങൾ ഞാൻ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു:

1. ശ്രദ്ധ, ഊഷ്മളത, തുറന്ന മനസ്സ് എന്നിവയുടെ ഒരു അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുക, എന്നാൽ ഒന്നും പറയരുത്, ഒന്നും ചോദിക്കരുത്. അവൻ സംസാരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് വരെ കാത്തിരിക്കുക.
2. തടസ്സപ്പെടുത്താതെയും തൊടാതെയും കേൾക്കുക. ഏതെങ്കിലും ആലിംഗനങ്ങൾ, ഒരു സംഭാഷണത്തിനിടയിൽ അടിക്കുമ്പോൾ, ഒരു പുരുഷൻ സഹതാപത്തിന്റെ പ്രകടനമായി കാണും, അവൾ അവനെ അപമാനിക്കുന്നു.
3. അവൻ പൂർത്തിയാക്കുമ്പോൾ, ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ചിന്തിച്ച് ഹ്രസ്വവും എന്നാൽ കൃത്യവുമായ ഉപദേശം നൽകുക. ഒരു മനുഷ്യന്റെ മുൻകാല നേട്ടങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കുന്നത് ഉപയോഗപ്രദമാകും, അവൻ ഇതിനകം ഗുരുതരമായ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ തരണം ചെയ്തുവെന്ന് ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങളിലുള്ള വിശ്വാസം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കും, അതേ സമയം അവൻ ബലഹീനനല്ലെന്ന് കാണിക്കുന്നു, അവർ അവനിൽ വിശ്വസിക്കുന്നു.

ഒരു സ്ത്രീക്ക് ആദ്യ വൈകാരിക സഹായം നൽകുന്നതിനുള്ള അൽഗോരിതം

ഇനിപ്പറയുന്നവ ചെയ്യാൻ ഞാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു:

1. അടുത്ത് ഇരിക്കുക.
2. ആലിംഗനം ചെയ്യുക, കൈകൾ പിടിക്കുക, തലയിൽ തട്ടുക.
3. പറയുക: “ഞാൻ നിങ്ങളുടെ അരികിൽ നിൽക്കും, ഞാൻ നിങ്ങളെ ഉപേക്ഷിക്കില്ല, ഞാൻ എവിടെയും പോകില്ല. നിങ്ങൾ വേദനിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് നിലവിളിക്കാം, ദേഷ്യപ്പെടാം, കരയാം - ഇത് തികച്ചും സാധാരണമാണ്.
4. ഒരു സ്ത്രീ പറയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെല്ലാം ശ്രദ്ധിക്കുക, അവളെ തടസ്സപ്പെടുത്തരുത്. കരയട്ടെ. നമ്മുടെ ഓരോ വികാരങ്ങളും ഒരു പ്രത്യേക സ്വഭാവവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു. സന്തോഷമുള്ളപ്പോൾ ചിരിക്കുന്നതിൽ കുഴപ്പമില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ അംഗീകരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, വേദനിക്കുമ്പോൾ കരയുന്നത് ശരിയാണെന്ന് നിങ്ങൾ അംഗീകരിക്കണം.

ഒരു പുരുഷൻ തന്റെ സ്ത്രീയെ സ്നേഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അവളുടെ വേദനയിൽ അവൻ നിസ്സംഗനല്ലെങ്കിൽ, അവൻ അവളെ സംസാരിക്കാൻ അനുവദിക്കും, കണ്ണുനീരിലൂടെ വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കും. ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ വീണ്ടും നിങ്ങളുടെ കാലുകളിലേക്ക് മടങ്ങാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്ന ലളിതമായ മനുഷ്യ സഹാനുഭൂതി ഇത് നൽകും. ശാന്തമാകുമ്പോൾ, പ്രശ്നത്തിന്റെ കാരണം എന്താണെന്നും ആരെയാണ് കുറ്റപ്പെടുത്തേണ്ടത്, ഭാവിയിൽ അത്തരം സാഹചര്യങ്ങൾ എങ്ങനെ തടയാമെന്നും അവൾ സ്വയം മനസ്സിലാക്കും. സ്ത്രീകൾക്ക് വൈകാരിക പ്രഥമശുശ്രൂഷ നൽകുന്ന ഈ രീതിയെക്കുറിച്ച് ഞാൻ സംസാരിക്കുമ്പോൾ, അവരിൽ 99% പേരും ജീവിതത്തിലെ പ്രയാസകരമായ നിമിഷങ്ങളിൽ ഇത് ആവശ്യമാണെന്ന് ഉത്തരം നൽകുന്നു.