ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ

ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ

ഫ്രാൻസിൽ, ഏകദേശം 600 കൗമാരക്കാരും 000 നും 12 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള യുവാക്കളും ഭക്ഷണ ക്രമക്കേട് (ADD) അനുഭവിക്കുന്നു. ഇവരിൽ 35% പെൺകുട്ടികളോ യുവതികളോ ആണ്. രോഗം വിട്ടുമാറാത്ത രൂപത്തിലേക്ക് പുരോഗമിക്കുന്നത് തടയാൻ നേരത്തെയുള്ള മാനേജ്മെന്റ് അത്യാവശ്യമാണ്. എന്നാൽ ലജ്ജയുടെയും ഒറ്റപ്പെടലിന്റെയും വികാരങ്ങൾ പലപ്പോഴും അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നതിൽ നിന്നും സഹായം തേടുന്നതിൽ നിന്നും ഇരകളെ തടയുന്നു. കൂടാതെ, എവിടേക്ക് തിരിയണമെന്ന് അവർക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും അറിയില്ല. നിരവധി സാധ്യതകൾ അവർക്കായി തുറന്നിരിക്കുന്നു.

ഭക്ഷണ സ്വഭാവ വൈകല്യങ്ങൾ (TCA)

ഒരു വ്യക്തിയുടെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്ന അസാധാരണമായ പെരുമാറ്റം മൂലം ഒരു വ്യക്തിയുടെ സാധാരണ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ തടസ്സപ്പെടുമ്പോൾ ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടിനെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നു. ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടുകളിൽ ഇവയുണ്ട്:

  • അനോറെക്സിയ നെർവോസ: അനോറെക്‌സിയായ വ്യക്തി, ഭാരക്കുറവാണെങ്കിലും തടി കൂടുമെന്നോ തടി കൂടുമെന്നോ ഭയന്ന് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിൽ സ്വയം പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു. ഭക്ഷണ നിയന്ത്രണത്തിന് പുറമേ, അനോറെക്സിക്സ് പലപ്പോഴും ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനുശേഷം സ്വയം ഛർദ്ദിക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കാതിരിക്കാൻ പോഷകങ്ങൾ, ഡൈയൂററ്റിക്സ്, വിശപ്പ് അടിച്ചമർത്തൽ, ശാരീരിക ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി എന്നിവ അവലംബിക്കുന്നു. അവരുടെ ഭാരത്തെയും ശരീരത്തിന്റെ ആകൃതിയെയും കുറിച്ചുള്ള ധാരണയിൽ ഒരു മാറ്റവും അവർ അനുഭവിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല അവരുടെ മെലിഞ്ഞതിന്റെ തീവ്രത തിരിച്ചറിയുന്നില്ല.
  • ബുലിമിയ: ബുലിമിക് വ്യക്തി ശരാശരിയേക്കാൾ കൂടുതൽ ഭക്ഷണം ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു, ഇത് ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ. പ്രേരിതമായ ഛർദ്ദി, ലാക്‌സറ്റീവുകളും ഡൈയൂററ്റിക്‌സും, ശാരീരിക ഹൈപ്പർ ആക്‌റ്റിവിറ്റി, ഉപവാസം എന്നിവ പോലുള്ള നഷ്ടപരിഹാര സ്വഭാവങ്ങൾ നടപ്പിലാക്കുന്നതിലൂടെ ശരീരഭാരം കൂടാതിരിക്കാനും അവൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു.
  • അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുക: അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തി കുറഞ്ഞ സമയത്തിനുള്ളിൽ ശരാശരിയേക്കാൾ കൂടുതൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു (ഉദാഹരണത്തിന് 2 മണിക്കൂറിൽ താഴെ) കഴിച്ച അളവിന്റെ നിയന്ത്രണം നഷ്‌ടപ്പെട്ടു. കൂടാതെ, താഴെപ്പറയുന്ന 3 സ്വഭാവങ്ങളെങ്കിലും ഉണ്ട്: പെട്ടെന്ന് ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, വയറിന് അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാകുന്നത് വരെ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, വിശപ്പ് തോന്നാതെ ധാരാളം കഴിക്കുക, കഴിക്കുന്ന അളവിൽ ലജ്ജ തോന്നുന്നതിനാൽ ഒറ്റയ്ക്ക് ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, കഴിച്ചതിന് ശേഷം കുറ്റബോധവും വിഷാദവും തോന്നുന്നു. അനോറെക്സിയ, ബുളിമിയ എന്നിവയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ഹൈപ്പർഫാജിക് രോഗികൾ ശരീരഭാരം (ഛർദ്ദി, ഉപവാസം മുതലായവ) ഒഴിവാക്കാൻ നഷ്ടപരിഹാര സ്വഭാവം സ്ഥാപിക്കുന്നില്ല.
  • "ഭക്ഷണം കഴിക്കൽ" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന മറ്റ് തകരാറുകൾ: ഓർത്തോറെക്സിയ, പിക്ക, മെറിസിസം, ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിൽ നിയന്ത്രണം അല്ലെങ്കിൽ ഒഴിവാക്കൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിർബന്ധിത ലഘുഭക്ഷണം.

എനിക്ക് ഭക്ഷണ ക്രമക്കേട് ഉണ്ടെങ്കിൽ എനിക്ക് എങ്ങനെ അറിയാം?

ശാസ്ത്രജ്ഞർ വികസിപ്പിച്ച SCOFF ചോദ്യാവലിക്ക് ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടിന്റെ സാന്നിധ്യം കണ്ടെത്താൻ കഴിയും. ടിസിഎയിൽ നിന്ന് കഷ്ടപ്പെടാൻ സാധ്യതയുള്ള ആളുകൾക്കായി ഉദ്ദേശിച്ചിട്ടുള്ള 5 ചോദ്യങ്ങൾ ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു:

  1. ഭക്ഷണം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണെന്ന് നിങ്ങൾ പറയുമോ?
  2. നിങ്ങളുടെ വയർ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നതായി തോന്നുമ്പോൾ നിങ്ങൾ സ്വയം എണീക്കുന്നുണ്ടോ?
  3. 6 മാസത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് അടുത്തിടെ 3 കിലോയിൽ കൂടുതൽ നഷ്ടപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടോ?
  4. നിങ്ങൾ വളരെ മെലിഞ്ഞവനാണെന്ന് മറ്റുള്ളവർ നിങ്ങളോട് പറയുമ്പോൾ നിങ്ങൾ വളരെ തടിച്ചതാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടോ?
  5. നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിന്റെ അളവിലുള്ള നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെട്ടതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുണ്ടോ?

രണ്ടോ അതിലധികമോ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് നിങ്ങൾ "അതെ" എന്ന് ഉത്തരം നൽകിയാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടുണ്ടാകാം, സാധ്യമായ മാനേജ്മെന്റിനായി നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ളവരോട് സംസാരിക്കണം. ACT-കൾ വിട്ടുമാറാത്തതായി മാറിയാൽ വളരെ ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും.

ടിസിഎയുടെ മാനേജ്മെന്റിന് ബ്രേക്കുകൾ

ടിസിഎയുടെ മാനേജ്മെന്റ് എളുപ്പമല്ല, കാരണം രോഗികൾ അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ ധൈര്യപ്പെടുന്നില്ല, നാണക്കേട് കൊണ്ട് ദഹിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. അവരുടെ അസാധാരണമായ ഭക്ഷണരീതികളും ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനായി സ്വയം ഒറ്റപ്പെടാൻ അവരെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. തൽഫലമായി, ക്രമക്കേട് ആരംഭിക്കുന്നതിനനുസരിച്ച് മറ്റുള്ളവരുമായുള്ള അവരുടെ ബന്ധം ദുർബലമാകുന്നു. അതിനാൽ ലജ്ജയും ഒറ്റപ്പെടലും ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടുള്ള ആളുകളുടെ പരിചരണത്തിനുള്ള രണ്ട് പ്രധാന തടസ്സങ്ങളാണ്.

അവർ സ്വയം ചെയ്യുന്നത് തെറ്റാണെന്ന് അവർക്ക് പൂർണ്ണമായി അറിയാം. എന്നിട്ടും അവർക്ക് സഹായമില്ലാതെ നിർത്താൻ കഴിയില്ല. ലജ്ജ എന്നത് സാമൂഹികം മാത്രമല്ല, അതായത്, അവരുടെ ഭക്ഷണരീതികൾ മറ്റുള്ളവർ അസാധാരണമായി കണക്കാക്കുന്നുവെന്ന് രോഗികൾക്ക് അറിയാം. എന്നാൽ ഇന്റീരിയറും, അതായത്, ഇത് അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകൾ അവരുടെ പെരുമാറ്റത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നില്ല എന്നാണ്. ഈ നാണക്കേടാണ് ഒറ്റപ്പെടലിലേക്ക് നയിക്കുന്നത്: അത്താഴത്തിനോ ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനോ ഉള്ള ക്ഷണം ഞങ്ങൾ ക്രമേണ നിരസിക്കുന്നു, വലിയ അളവിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനും കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ സ്വയം ഛർദ്ദിക്കുന്നതിനും ഞങ്ങൾ വീട്ടിൽ തന്നെ തുടരാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, ക്രമക്കേട് വിട്ടുമാറാത്തപ്പോൾ ജോലിക്ക് പോകുന്നത് സങ്കീർണ്ണമാകും ...

ഞാൻ ആരോടാണ് സംസാരിക്കേണ്ടത്?

അവന്റെ അറ്റൻഡിംഗ് ഫിസിഷ്യനോട്

പങ്കെടുക്കുന്ന വൈദ്യൻ പലപ്പോഴും കുടുംബങ്ങളിലെ ആദ്യത്തെ മെഡിക്കൽ ഇന്റർലോക്കുട്ടറാണ്. അവന്റെ ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടിനെക്കുറിച്ച് അവന്റെ ജനറൽ പ്രാക്ടീഷണറുമായി സംസാരിക്കുന്നത് ഞങ്ങളെ അറിയാത്ത, ഇതുവരെ വിശ്വാസത്തിന്റെ ഒരു ബന്ധം സ്ഥാപിച്ചിട്ടില്ലാത്ത മറ്റൊരു പരിശീലകനേക്കാൾ എളുപ്പമാണെന്ന് തോന്നുന്നു. രോഗനിർണയം നടത്തിക്കഴിഞ്ഞാൽ, രോഗിയുടെ അവസ്ഥയെ ആശ്രയിച്ച് ജനറൽ പ്രാക്ടീഷണർ രോഗം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യും.

അവന്റെ കുടുംബത്തിനോ ബന്ധുക്കൾക്കോ

ഒരു രോഗിയുടെ കുടുംബവും പ്രിയപ്പെട്ടവരും പ്രശ്നം കണ്ടുപിടിക്കാൻ ഏറ്റവും നല്ല നിലയിലാണ്, കാരണം ഭക്ഷണസമയത്ത് അവരുടെ പെരുമാറ്റം അസാധാരണമാണെന്നോ അല്ലെങ്കിൽ അടുത്ത മാസങ്ങളിൽ അവരുടെ ഭാരം കൂടുകയോ കുറയുകയോ ചെയ്യുന്നതായി അവർ കണ്ടെത്തിയേക്കാം. ബന്ധപ്പെട്ട വ്യക്തിയുമായി പ്രശ്നം ചർച്ച ചെയ്യാനും വൈദ്യശാസ്ത്രപരവും മാനസികവുമായ സഹായം കണ്ടെത്താൻ സഹായിക്കാനും അവർ മടിക്കരുത്. ഇതു പോലെ തന്നെ ചുറ്റുമുള്ളവരോട് സഹായം ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല.

അസോസിയേഷനുകളിലേക്ക്

രോഗികൾക്കും അവരുടെ കുടുംബങ്ങൾക്കും സഹായത്തിനായി നിരവധി അസോസിയേഷനുകളും ഘടനകളും വരുന്നു. അവയിൽ, നാഷണൽ ഫെഡറേഷൻ ഓഫ് അസോസിയേഷനുകൾ ഈറ്റിംഗ് ഡിസോർഡേഴ്‌സുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു (FNA-TCA), എൻഫൈൻ അസോസിയേഷൻ, ഫിൽ സാന്റെ ജ്യൂൺസ്, ഔട്രിമെന്റ് അസോസിയേഷൻ അല്ലെങ്കിൽ ഫ്രഞ്ച് അനോറെക്സിയ ബുലിമിയ ഫെഡറേഷൻ (FFAB).

ഇതേ അവസ്ഥയിലൂടെ കടന്നുപോകുന്ന മറ്റ് ആളുകളോട്

നിങ്ങൾക്ക് ഭക്ഷണ ക്രമക്കേട് ഉണ്ടെന്ന് സമ്മതിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും എളുപ്പ മാർഗമാണിത്. ടിസിഎ ബാധിച്ച ഒരു വ്യക്തിയെ ടിസിഎ ബാധിച്ച മറ്റൊരു വ്യക്തിയെക്കാൾ നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ ആരാണ്? എല്ലാ ദിവസവും TCA ബാധിതരായ ആളുകളുമായി നിങ്ങളുടെ അനുഭവം പങ്കിടുന്നത് (അസുഖമുള്ളവരും രോഗികളുമായി അടുത്തിടപഴകുന്നതും) നിങ്ങൾ അതിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്ന് കാണിക്കുന്നു. ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടുകൾക്കായി പ്രത്യേക ചർച്ചാ ഗ്രൂപ്പുകളും ഫോറങ്ങളും ഉണ്ട്. ചർച്ചാ ത്രെഡുകൾ മോഡറേറ്റ് ചെയ്യുന്ന ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടുകൾക്കെതിരെ പോരാടുന്ന അസോസിയേഷനുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന ഫോറങ്ങൾ അനുകൂലിക്കുക. തീർച്ചയായും, ചിലപ്പോൾ പൂച്ചകളുടെ വെബിലും ബ്ലോഗുകളിലും അനോറെക്സിയയ്ക്ക് ക്ഷമാപണം നടത്തുന്നതായി കാണാം.

ടിസിഎയ്‌ക്കായി സമർപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന മൾട്ടി ഡിസിപ്ലിനറി ഘടനകളുണ്ട്

ചില ആരോഗ്യ സ്ഥാപനങ്ങൾ ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടുകളുടെ മാനേജ്മെന്റിനായി സമർപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന ഒരു ഘടന വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഇത് ഇതാണ്:

  • പാരീസിലെ കൊച്ചിൻ ഹോസ്പിറ്റലിനോട് അനുബന്ധിച്ചുള്ള മൈസൺ ഡി സോളൻ-മൈസൺ ഡെസ് അഡോളസെന്റ്സ്. 11 മുതൽ 18 വയസ്സുവരെയുള്ള കൗമാരക്കാരിൽ അനോറെക്സിയ, ബുളിമിയ എന്നിവയുടെ സോമാറ്റിക്, സൈക്കോളജിക്കൽ, സൈക്യാട്രിക് മാനേജ്മെന്റ് നൽകുന്ന ഡോക്ടർമാർ.
  • ബോർഡോയിലെ സെന്റ്-ആന്ദ്രേ ഹോസ്പിറ്റൽ ഗ്രൂപ്പിനോട് ചേർന്നുള്ള ജീൻ അബാഡി സെന്റർ. കുട്ടികളുടെയും കൗമാരക്കാരുടെയും സ്വീകരണത്തിലും മൾട്ടി ഡിസിപ്ലിനറി പരിചരണത്തിലും ഈ സ്ഥാപനം പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കുന്നു.
  • ടിസിഎ ഗാർച്ചസ് ന്യൂട്രീഷൻ യൂണിറ്റ്. TCA ഉള്ള രോഗികളിൽ സോമാറ്റിക് സങ്കീർണതകളും ഗുരുതരമായ പോഷകാഹാരക്കുറവും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനായി സമർപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന ഒരു മെഡിക്കൽ യൂണിറ്റാണിത്.

ഈ സ്പെഷ്യലൈസ്ഡ് യൂണിറ്റുകൾ പലപ്പോഴും സ്ഥലങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ അമിതവും പരിമിതവുമാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾ Ile-de-France-ലോ സമീപത്തോ ആണ് താമസിക്കുന്നതെങ്കിൽ, TCA Francilien Network-ലേക്ക് നിങ്ങൾക്ക് തിരിയാം. മേഖലയിലെ ടിസിഎയെ പരിപാലിക്കുന്ന എല്ലാ ആരോഗ്യ വിദഗ്ധരെയും ഇത് ഒരുമിച്ച് കൊണ്ടുവരുന്നു: സൈക്യാട്രിസ്റ്റുകൾ, ചൈൽഡ് സൈക്യാട്രിസ്റ്റുകൾ, പീഡിയാട്രീഷ്യൻമാർ, ജനറൽ പ്രാക്ടീഷണർമാർ, സൈക്കോളജിസ്റ്റുകൾ, പോഷകാഹാര വിദഗ്ധർ, എമർജൻസി ഫിസിഷ്യൻമാർ, പുനരുജ്ജീവനക്കാർ, ഡയറ്റീഷ്യൻമാർ, അധ്യാപകർ, സാമൂഹിക പ്രവർത്തകർ, രോഗികളുടെ അസോസിയേഷനുകൾ തുടങ്ങിയവ.

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക