വരണ്ട കണ്ണുകൾ: പരസ്പര പൂരക സമീപനങ്ങൾ
തടസ്സം | ||
വിറ്റാമിനുകൾ എ. | ||
ഫ്ളാക്സ് (എണ്ണയും വിത്തുകളും). | ||
തടസ്സം
വിറ്റാമിൻ എ. വൈറ്റമിൻ എയുടെ കുറവ് പാശ്ചാത്യ രാജ്യങ്ങളിൽ വളരെ അപൂർവമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, അവ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, അവ നയിക്കുന്നു കണ്ണ് സിൻഡ്രോം വരണ്ട1.
മരുന്നിന്റെ
വിറ്റാമിൻ എയ്ക്ക് ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ഭക്ഷണ അലവൻസ് സ്ത്രീകൾക്ക് 2 IU ഉം പുരുഷന്മാർക്ക് 330 IU ഉം ആണ് (3 വയസ്സും അതിൽ കൂടുതലും).
ഫ്ളാക്സ് (എണ്ണയും വിത്തുകളും). ഫ്ളാക്സ് സീഡ് ഓയിലിൽ നിന്നുള്ള ഒമേഗ -3 അടങ്ങിയ ഭക്ഷണക്രമം ഗൗഗെറോട്ട്-സ്ജോഗ്രൻ സിൻഡ്രോം ഉള്ള രോഗികളിൽ ഡ്രൈ ഐ സിൻഡ്രോം തടയാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.2.
മരുന്നിന്റെ
കാപ്സ്യൂളിൽ പ്രതിദിനം 1 ഗ്രാം അല്ലെങ്കിൽ 2 ഗ്രാം എടുക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു3.