പുകവലി സിഗരറ്റ് ശരീരത്തെ മുഴുവൻ വിഷലിപ്തമാക്കുന്നു, അതിനാൽ അതിന്റെ ശുദ്ധീകരണ പ്രക്രിയ ദീർഘകാലമാണ്, അത് വിഷവസ്തുക്കളുടെ ദോഷകരമായ ഫലങ്ങൾക്ക് എത്രത്തോളം വിധേയമായി എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഭാഗ്യവശാൽ, വിജയം നേടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന തെളിയിക്കപ്പെട്ട, പ്രകൃതിദത്തമായ രീതികൾ നിങ്ങൾക്ക് എത്തിച്ചേരാനാകും. ആരോഗ്യത്തിലേക്കുള്ള ഈ ആദ്യ ചുവടുവെപ്പ് ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ മാറ്റുന്നതിലൂടെയും ശുദ്ധീകരണ ഭക്ഷണത്തിലൂടെയും ആരംഭിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
പുകവലിക്കാർക്കായി പ്രത്യേകം അഭിസംബോധന ചെയ്ത ഭക്ഷണക്രമം, ഞങ്ങൾ ചുവടെ അവതരിപ്പിക്കുന്നത്, കുടലുകളുടെയും അതിന്റെ മൈക്രോഫ്ലോറയുടെയും പ്രവർത്തനത്തെ ഫലപ്രദമായി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ഇത് കരളിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു, ഇത് അതിന്റെ പ്രവർത്തന സമയത്ത് വിഷ നിക്ഷേപങ്ങളിൽ നിന്ന് രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഇത് മെറ്റബോളിസത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ നിയന്ത്രിക്കുകയും പ്രോബയോട്ടിക് ബാക്ടീരിയകളെ പ്രവർത്തനത്തിലേക്ക് "തള്ളുകയും" ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളുടെ നീക്കം സുഗമമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
പുകവലിക്കാരന്റെയും ആസക്തി തകർക്കുന്ന പ്രക്രിയയിലിരിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തിയുടെയും മെനുവിൽ ഉത്തരവാദിത്തമുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തണം ശ്വാസകോശത്തിലെ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കൽ:
- കൈതച്ചക്ക - ഈ പഴങ്ങളിൽ വിലയേറിയ ബ്രോമെലൈനുകളും ശ്വാസകോശത്തിലെ വിഷവസ്തുക്കളുടെയും രോഗബാധിതമായ കോശങ്ങളുടെയും വികസനം തടയുന്ന എൻസൈമുകൾ ഉണ്ട്. പുതിയ കോശങ്ങൾ നിർമ്മിക്കുന്ന അമിനോ ആസിഡുകളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ പൈനാപ്പിൾ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു,
- അവോക്കാഡോ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ സ്രവിച്ച് ശ്വാസകോശത്തെ പൂർണ്ണമായും ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു,
- ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട്, പീച്ച് ബീറ്റാ കരോട്ടിന്റെ ഉള്ളടക്കത്തിന് നന്ദി, അവ ശ്വസനവ്യവസ്ഥയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു,
- നിറകണ്ണുകളോടെ ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന സിനിഗ്രിൻ ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അണുബാധകളെ നന്നായി ചെറുക്കുന്നു,
- ഇഞ്ചി - ശ്വാസകോശത്തെ ചൂടാക്കുന്ന അവശ്യ എണ്ണകൾ ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. കൂടാതെ, അവ മ്യൂക്കസിൽ നേർത്ത ഫലമുണ്ടാക്കുന്നു, ഇത് സ്രവിക്കുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നു, കൂടാതെ ശരീരം രോഗകാരികളായ ബാക്ടീരിയകളെ കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമമായി ഒഴിവാക്കുന്നു,
- റോസ്മേരി കഫവും ദോഷകരമായ വിഷവസ്തുക്കളും വേഗത്തിൽ പുറന്തള്ളാൻ സഹായിക്കുന്ന ശ്വാസകോശത്തെ ചൂടാക്കുന്ന പദാർത്ഥങ്ങളും ഇതിലുണ്ട്. കൂടാതെ, റോസ്മേരി ശ്വാസകോശത്തിൽ വായുവിന്റെ വലിയ രക്തചംക്രമണം ഉണ്ടാക്കുകയും ബ്രോങ്കിയെ വിശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അപ്പോൾ മുഴുവൻ ശ്വാസകോശ ലഘുലേഖയുടെ അവസ്ഥയും മെച്ചപ്പെടുന്നു,
- കാശിത്തുമ്പ അതായത് കാശിത്തുമ്പ എണ്ണയിൽ തൈമോൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇതിന് ഡയസ്റ്റോളിക്, എക്സ്പെക്ടോറന്റ് ഇഫക്റ്റുകൾ ഉണ്ട്, അതിനാൽ ശ്വാസകോശം വിഷവസ്തുക്കളെ വേഗത്തിൽ നീക്കം ചെയ്യുന്നു.
പുകവലിക്കാരന്റെ ഭക്ഷണത്തിൽ മറ്റ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തണം. മുന്തിരിപ്പഴം, നാരങ്ങ - നഷ്ടപ്പെട്ട ധാരാളം വിറ്റാമിനുകൾ നൽകി ശരീരത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു. ആർട്ടിചോക്കുകളും വെളുത്തുള്ളിയും ബാക്ടീരിയകളെ നിർവീര്യമാക്കുന്നതിനും ഫലപ്രദമായി പോരാടുന്നതിനും ഫലപ്രദമാണ്. പുതിന, തേനീച്ചക്കൂടുകൾ, ഡാൻഡെലിയോൺ അല്ലെങ്കിൽ പെരുംജീരകം തുടങ്ങിയ സസ്യങ്ങളുടെ ഉപയോഗം ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു, ആമാശയത്തെയും കുടലിനെയും വിഷവസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു.
പുകവലിക്കാർ മിനറൽ വാട്ടർ ധാരാളം കുടിക്കാൻ ഓർക്കണം. ഒരു ദിവസം 8 ഗ്ലാസ് ആണ് നല്ലത്. ശരീരത്തിൽ നിന്ന് നിക്കോട്ടിൻ വേഗത്തിൽ നീക്കം ചെയ്യാൻ വെള്ളം കാരണമാകുന്നു. അത്തരമൊരു ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുന്നതിലൂടെ, ഞങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കണക്കിലെടുത്ത്, അവസാനത്തെ സിഗരറ്റ് നിർത്തി മൂന്ന് ദിവസത്തിന് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ആശ്വാസം ലഭിക്കും. നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടും. നിങ്ങളുടെ ഗന്ധം മൂർച്ച കൂട്ടും, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് മുമ്പത്തേക്കാൾ വ്യത്യസ്തമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ തോന്നും. രുചി മുകുളങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിന്റെ സുഖവും വീണ്ടും കണ്ടെത്തും. അതുകൊണ്ട് പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുന്നതും ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു ശുദ്ധീകരണ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നതും മൂല്യവത്താണ്.