ഗർഭകാലത്ത് വിഷാദം

ഗർഭകാലത്ത് വിഷാദരോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക

സൗഖ്യം ഉറപ്പാക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് ബ്ലൂസിന്റെ സ്ട്രോക്ക് ഉള്ളതുകൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് വിഷാദം ഉണ്ടെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. ഗർഭകാലം മാനസിക പുനഃസംഘടനയുടെ സമയമാണ്, കോടിക്കണക്കിന് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നത് തികച്ചും നിയമാനുസൃതമാണ്. ഈ പതിവ് പൊരുത്തപ്പെടുത്തൽ സമ്മർദ്ദം വൈദ്യസഹായം നൽകേണ്ടതില്ല. എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ, ഉത്കണ്ഠ "ഒഴുകുന്നു", അനിയന്ത്രിതമായി മാറുന്നു, അമ്മയ്ക്ക് ശാശ്വതമായ ഒരു അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുന്നു, അവൾ ചിലപ്പോൾ സമ്മതിക്കാൻ ധൈര്യപ്പെടില്ല. ഇതിന് നിരവധി രൂപങ്ങൾ എടുക്കാം: സ്വയം അപകീർത്തിപ്പെടുത്തൽ, കാര്യമായ ശാരീരിക അസ്വാസ്ഥ്യം, ഉറക്ക തകരാറുകൾ, യുക്തിരഹിതമായ ക്ഷീണം ... “ഈ ഗർഭം തനിക്ക് അന്യമാണെന്ന ധാരണ അമ്മയ്ക്കുണ്ട്, അത് അവളെ ആഴത്തിൽ വേദനിപ്പിക്കുന്നു. അസുഖത്തിന്റെ ഈ അവസ്ഥ അപാരമായ കുറ്റബോധം ഉയർത്തുന്നു, ”പെരിനാറ്റൽ സൈക്കോളജിയുടെ ഫ്രഞ്ച് സൊസൈറ്റിയുടെ പ്രസിഡന്റായ ഫ്രാൻകോയിസ് മൊലെനറ്റ് വിശദീകരിക്കുന്നു.

ഈ മാനസിക വൈകല്യം കൂടുതൽ വഞ്ചനാപരമാണ്, കാരണം അത് എല്ലായ്പ്പോഴും ബോധപൂർവമല്ല. ഗർഭധാരണം ഓരോ മാതാപിതാക്കളുടെയും കുടുംബ ചരിത്രം, വികാരങ്ങൾ, വികാരങ്ങൾ എന്നിവയെ വീണ്ടും സജീവമാക്കുന്നു. "അരക്ഷിതാവസ്ഥയുടെ ആദ്യകാല അനുഭവങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ഈ സമ്മർദ്ദം സോമാറ്റിക് തലത്തിൽ മുൻഗണന നൽകുന്നു", സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് തുടരുന്നു. മറ്റൊരു വാക്കിൽ, ശാരീരിക ലക്ഷണങ്ങളാലും മാനസിക രോഗം പ്രകടമാകാം അല്ലെങ്കിൽ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള പ്രസവം പോലെ.

ഗർഭകാലത്തെ വിഷാദരോഗം തടയുന്നതിനുള്ള പരിഹാരങ്ങൾ

• പ്രൊഫഷണൽ വശം

പൊതുവേ, ഗർഭിണികളുടെ ആന്തരിക സുരക്ഷയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള അതിശയോക്തിപരവും നിലനിൽക്കുന്നതുമായ അസ്വസ്ഥതകൾ പ്രൊഫഷണലുകളെ അറിയിക്കേണ്ടതാണ്. ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ആദ്യ ത്രിമാസത്തിന്റെ അവസാനത്തിൽ ഒരു മിഡ്‌വൈഫുമായി സാധാരണയായി നടക്കുന്ന പ്രെനറ്റൽ ഇന്റർവ്യൂ, പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മമാർക്ക് തങ്ങൾക്കുള്ള ഏത് ചോദ്യവും സ്വതന്ത്രമായി ചർച്ച ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുന്നു. അവർക്ക് അവരുടെ അസ്വസ്ഥതകൾ തുറന്നുപറയാൻ കഴിയുന്നതും ഈ സമയത്താണ്. എന്നാൽ 25% ദമ്പതികൾക്ക് മാത്രമാണ് നിലവിൽ പ്രയോജനം ലഭിക്കുന്നത്. ” ഒരു പ്രയാസകരമായ വെല്ലുവിളിയാണ് ഞങ്ങൾ നേരിടുന്നത് », ഡോ. മൊലെനറ്റ് അംഗീകരിക്കുന്നു. “ഈ വിഷാദം തടയുന്നതിനുള്ള വലിയ പ്രശ്നം, അത് ഒരാളുടെ സ്വന്തം പ്രതിച്ഛായ, മാതൃ കഴിവുകൾ, മറ്റുള്ളവരുടെ കണ്ണുകൾ എന്നിവയെ ബാധിക്കുന്നിടത്തോളം, തിരിച്ചറിയാൻ വളരെ പ്രയാസമാണ്. എന്നാൽ ബന്ധപ്പെട്ട വിവിധ പ്രൊഫഷണലുകൾ അവരുടെ ശ്രവണ കഴിവുകൾ വിശാലമാക്കുകയും ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്താൽ, ഞങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകാൻ കഴിയും. ”

പ്രതിരോധത്തിന്റെ പങ്ക് വളരെ പ്രധാനമാണ് 50% കേസുകളിലും, ഗർഭകാലത്തെ വിഷാദം പ്രസവാനന്തര വിഷാദത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, നിരവധി പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് പോലെ. 10 മുതൽ 20% വരെ ചെറുപ്പക്കാരായ അമ്മമാരെ ബാധിക്കുന്ന ഈ മാനസിക വൈകല്യം പ്രസവശേഷം സംഭവിക്കുന്നു. അമ്മ വലിയ വിഷമത്തിലാണ്, തന്റെ കുഞ്ഞിനോട് ചേർന്നുനിൽക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. അങ്ങേയറ്റത്തെ കേസുകളിൽ, അവന്റെ പെരുമാറ്റം കുട്ടിയുടെ ശരിയായ വളർച്ചയെ ബാധിക്കും.

• അമ്മയുടെ വശം

നിങ്ങൾക്ക് വളരെ അസുഖമുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ ഗർഭം നിങ്ങളിൽ അനാവശ്യമായ എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടാക്കിയതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ആദ്യം ചെയ്യണം. തനിച്ചായിരിക്കരുത്. എല്ലാത്തരം വിഷാദരോഗങ്ങളെയും പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ഘടകമാണ് ഒറ്റപ്പെടൽ. നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നത്ര വേഗം, പിനിങ്ങളുടെ ഭയത്തെക്കുറിച്ച് ഒരു മിഡ്‌വൈഫുമായോ ഡോക്ടറുമായോ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായോ സംസാരിക്കുക. പ്രൊഫഷണലുകൾ നിങ്ങൾക്ക് ഉത്തരങ്ങൾ നൽകും, ആവശ്യമെങ്കിൽ, ഒരു മനഃശാസ്ത്രപരമായ കൺസൾട്ടേഷനിലേക്ക് നിങ്ങളെ നയിക്കും. ദി ജനന തയ്യാറെടുപ്പുകൾ ശരീരത്തെ കേന്ദ്രീകരിച്ചുള്ള യോഗ അല്ലെങ്കിൽ സോഫ്രോളജി എന്നിവ വിശ്രമിക്കാനും ആത്മവിശ്വാസം വീണ്ടെടുക്കാനും വളരെ പ്രയോജനകരമാണ്. അത് സ്വയം നഷ്ടപ്പെടുത്തരുത്.