പാചക ഘടകങ്ങൾ “കോട്ടേജ് ചീസ് പൈ"
- 450 ഗ്രാം കോട്ടേജ് ചീസ് 0%
- 2 പീസുകൾ മുട്ട
- 70 ഗ്രാം ഓട്സ് അടരുകളായി
- 70 ഗ്രാം പഞ്ചസാര
- 400 ഗ്രാം ആപ്രിക്കോട്ട്
- 50 ഗ്രാം മാവ്
"കോട്ടേജ് ചീസ് പൈ" എന്ന വിഭവത്തിന്റെ പോഷക മൂല്യം (പെർ 100 ഗ്രാം):
കലോറി: 119.5 കിലോ കലോറി.
അണ്ണാൻ: 9.1 ഗ്ര.
കൊഴുപ്പുകൾ: 1.6 ഗ്ര.
കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 17.2 ഗ്ര.
സെർവിംഗുകളുടെ എണ്ണം: 1പാചകക്കുറിപ്പിന്റെ ചേരുവകളും കലോറി ഉള്ളടക്കവും ” കോട്ടേജ് ചീസ് പൈ»
| ഉത്പന്നം | അളവ് | ഭാരം, gr | വെള്ള, gr | കൊഴുപ്പ്, ജി | ആംഗിൾ, gr | കൽ, കിലോ കലോറി |
| കോട്ടേജ് ചീസ് 0% (കൊഴുപ്പ് രഹിതം) | 450 ഗ്രാം | 450 | 74.25 | 0 | 5.85 | 319.5 |
| ചിക്കൻ മുട്ട | 2 പീസുകൾ | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| അരകപ്പ് | 70 gr | 70 | 8.33 | 5.04 | 48.51 | 256.2 |
| പഞ്ചസാരത്തരികള് | 70 gr | 70 | 0 | 0 | 69.79 | 278.6 |
| ആപ്രിക്കോട്ട് | 400 ഗ്രാം | 400 | 3.6 | 0.4 | 36 | 176 |
| ഗോതമ്പ് പൊടി | 50 ഗ്രാം | 50 | 4.6 | 0.6 | 37.45 | 171 |
| ആകെ | 1150 | 104.8 | 18 | 198.4 | 1374 | |
| 1 സേവനം | 1150 | 104.8 | 18 | 198.4 | 1374 | |
| 100 ഗ്രാം | 100 | 9.1 | 1.6 | 17.2 | 119.5 |