എസ്-എംഎസ്എം (സിലിമറിൻ, മെഥിൽസൽഫൊനൈൽമെഥെയ്ൻ). മിൽക്ക് മുൾപ്പടർപ്പിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചെടുത്ത ഒരു ഫ്ലേവനോയ്ഡാണ് സിലിമറിൻ, ഇത് സൾഫർ സംയുക്തമായ എം‌എസ്‌എമ്മുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഇത് റോസേഷ്യ ബാധിച്ച 46 രോഗികളിൽ പ്രാദേശികമായി പരീക്ഷിച്ചു.⁵. 2008 മുതലുള്ള ഈ പഠനം, ഒരു പ്ലേസിബോയ്‌ക്ക് സമാന്തരമായി നടത്തുകയും, ഒരു മാസത്തിനുശേഷം, ചുവപ്പും പാപ്പ്യൂളുകളും ഉൾപ്പെടെയുള്ള ലക്ഷണങ്ങളെ S-MSM ഗണ്യമായി കുറച്ചതായി കാണിച്ചു. എന്നിരുന്നാലും, ഈ കണ്ടെത്തൽ സ്ഥിരീകരിക്കുന്നതിന് കൂടുതൽ രോഗികളെ സംയോജിപ്പിക്കുന്ന മറ്റ് പരീക്ഷണങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്.

 .പോട്ടേ. ഓറഗാനോ ഓയിൽ പരമ്പരാഗതമായി റോസേഷ്യയ്‌ക്കെതിരെ ആന്തരികമായോ ബാഹ്യമായോ ഉള്ള വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങൾക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു ക്ലിനിക്കൽ പരീക്ഷണവും അതിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി തെളിയിച്ചിട്ടില്ല.

 പ്രത്യേക മേക്കപ്പ്. പ്രത്യേക മേക്കപ്പിന്റെ ഉപയോഗം റോസേഷ്യയുടെ പ്രകടനങ്ങളെ ഗണ്യമായി മറയ്ക്കാൻ കഴിയും. ചില ഡെർമറ്റോളജി ക്ലിനിക്കുകൾ ഏതൊക്കെ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കണം, അവ എങ്ങനെ പ്രയോഗിക്കണം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള വിവര സെഷനുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ക്യൂബെക്കിൽ, ഏതൊക്കെ ക്ലിനിക്കുകളാണ് ഈ സേവനം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നതെന്ന് കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് അസോസിയേഷൻ ക്യൂബെക്കോയിസ് ഡെർമാറ്റോളജിയുമായി ബന്ധപ്പെടാം.

 പ്രകൃതിചികിത്സ. പ്രകൃതിചികിത്സകനായ ജെഇ പിസോർണോയുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ഭക്ഷണത്തിന്റെയോ ദഹനപ്രശ്‌നത്തിന്റെയോ പ്രശ്‌നത്തിന്റെ അനന്തരഫലമാണ് പലപ്പോഴും റോസേഷ്യ.⁶. ആമാശയത്തിലെ വളരെ കുറഞ്ഞ അസിഡിറ്റി, ദഹന എൻസൈമുകളുടെ അഭാവം, ഭക്ഷണ അലർജികൾ അല്ലെങ്കിൽ അസഹിഷ്ണുത എന്നിവ പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന ഘടകങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഈ ഘടകങ്ങളിൽ പ്രവർത്തിക്കുകയും റോസേഷ്യയുടെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ അവയുടെ പ്രഭാവം നിരീക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് പ്രകൃതിചികിത്സയുടെ അടിസ്ഥാനം. ഉദാഹരണത്തിന്, ഗ്യാസ്ട്രിക് ഹൈപ്പോഅസിഡിറ്റി ഉണ്ടായാൽ, ഹൈഡ്രോക്ലോറിക് ആസിഡിന്റെ സപ്ലിമെന്റുകൾ താൽക്കാലികമായി എടുക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യും. ഉത്കണ്ഠയും വിട്ടുമാറാത്ത സമ്മർദ്ദവും ആമാശയത്തെ അസിഡിറ്റി കുറയ്ക്കും⁶. ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് പാൻക്രിയാറ്റിക് എൻസൈമുകൾ എടുക്കുന്നതും പരിഗണിക്കാം.

ശുദ്ധീകരിച്ച പഞ്ചസാര അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളും ഉയർന്ന പഞ്ചസാര അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളും ഇനി കഴിക്കാത്തവരിലും പിസോർനോ മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ നിരീക്ഷിച്ചിട്ടുണ്ട്. ട്രാൻസ് ഫാറ്റുകൾ (പാൽ, പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ, അധികമൂല്യ, വറുത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ മുതലായവ) ഒഴിവാക്കാനും അദ്ദേഹം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, കാരണം അവ വീക്കം ഉണ്ടാക്കും. വളരെ ഉപ്പിട്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനും അദ്ദേഹം നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, റോസേഷ്യയുടെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഈ നടപടികളുടെ ഫലപ്രാപ്തി ഒരു ശാസ്ത്രീയ പഠനവും സ്ഥിരീകരിച്ചിട്ടില്ല.

 സ്ട്രെസ് റിഡക്ഷൻ ടെക്നിക്കുകൾ. റോസേഷ്യയുടെ എപ്പിസോഡുകളുടെ പ്രധാന ട്രിഗറുകളിൽ ഒന്നാണ് വൈകാരിക സമ്മർദ്ദം. നാഷണൽ റോസേഷ്യ സൊസൈറ്റി യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിൽ നടത്തിയ ഒരു സർവേയിൽ കാണിച്ചിരിക്കുന്നതുപോലെ, സ്ട്രെസ് റിഡക്ഷൻ ടെക്നിക്കുകളുടെ ഉപയോഗം റോസേഷ്യയിലെ നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങളുടെ പ്രഭാവം കുറയ്ക്കുന്നതിന് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്.⁷. നാഷണൽ റോസേഷ്യ സൊസൈറ്റി ഇനിപ്പറയുന്ന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു⁸ :

• അവരുടെ പൊതുവായ ക്ഷേമം ഉറപ്പാക്കുക (നന്നായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക, ആവശ്യത്തിന് ഉറങ്ങുക).
• സമ്മർദ്ദകരമായ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ ശ്വസനത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ശ്വസിക്കാം, 10 ആയി എണ്ണാം, തുടർന്ന് ശ്വാസം വിട്ടുകൊണ്ട് 10 ആയി വീണ്ടും എണ്ണാം. ഈ വ്യായാമം പല തവണ ആവർത്തിക്കുക.
• ഒരു വിഷ്വലൈസേഷൻ ടെക്നിക് ഉപയോഗിക്കുക. ശാന്തമായ ഒരു സ്ഥലത്ത് ഇരുന്ന് കണ്ണുകൾ അടച്ച് സമാധാനപരവും വിശ്രമിക്കുന്നതുമായ ഒരു രംഗം, ആസ്വാദ്യകരമായ ഒരു പ്രവർത്തനം മുതലായവ ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുക. അതിൽ നിന്ന് പുറപ്പെടുന്ന സമാധാനവും സൗന്ദര്യവും നനയ്ക്കുന്നതിന് കുറച്ച് മിനിറ്റ് ദൃശ്യവൽക്കരണം തുടരുക. ഞങ്ങളുടെ വിഷ്വലൈസേഷൻ ഷീറ്റ് കാണുക.
• സ്ട്രെച്ചിംഗ്, മസിൽ റിലാക്സേഷൻ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുക. തലയിൽ തുടങ്ങി പാദങ്ങളിൽ അവസാനിക്കുന്ന ശരീരത്തിലെ എല്ലാ പേശി ഗ്രൂപ്പുകളിലൂടെയും പോകുക.

കൂടുതലറിയാൻ ഞങ്ങളുടെ സ്ട്രെസ് ആൻഡ് ആൻ‌സൈറ്റി ഫയൽ പരിശോധിക്കുക.

 ചൈനീസ് ഫാർമക്കോപ്പിയ. ചൈനീസ് തയ്യാറെടുപ്പാണെന്ന് തോന്നുന്നു ചിബിക്സിയാവോ റോസേഷ്യയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം. 68 സ്ത്രീകളിൽ നടത്തിയ ഒരു ക്ലിനിക്കൽ ട്രയലിൽ, ഈ ചൈനീസ് സസ്യം വാക്കാലുള്ള ആൻറിബയോട്ടിക് ചികിത്സ (മിനോസൈക്ലിൻ, സ്പിറോനോലക്റ്റോൺ) എന്നിവയുമായി ചേർന്ന് ഫലപ്രദമാണെന്ന് തെളിഞ്ഞു.⁹, എന്നാൽ ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിൽ മാത്രം ഒരു പരിശോധനയും നടത്തിയിട്ടില്ല. പരമ്പരാഗത ചൈനീസ് മെഡിസിനിൽ (TCM) പരിശീലനം നേടിയ ഒരു പരിശീലകനെ സമീപിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.