ക്ഷേമത്തിൽ നീരാവിക്കുളിക്കുള്ള സ്വാധീനത്തെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ ധാരാളം കേട്ടിട്ടുണ്ട്. ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ് ശരീരത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും അനാവശ്യ കിലോഗ്രാം ഒഴിവാക്കാൻ എളുപ്പമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഈ കണ്ടുപിടുത്തത്തിന് ഞങ്ങൾ കടപ്പെട്ടിരിക്കുന്നത് ഫിൻസുകളോടാണ്. നീരാവിക്കുളിയുടെ ആരോഗ്യ-പ്രോത്സാഹന പ്രഭാവം ശരീരത്തിന്റെ പ്രാരംഭ ഊഷ്മളവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, അത് കൂടുതൽ കുളിയിൽ തണുക്കുന്നു. ഉള്ളിൽ നിലനിൽക്കുന്ന താപനില 90-120 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസ് പരിധിയിലാണ്.
സ്ലിമ്മിംഗിലും നീരാവിയുടെ തരത്തിലും സ്വാധീനം
ഉണങ്ങിയ നീരാവിക്കുളി - ചൂടുള്ള കല്ലുകളുള്ള ഒരു അടുപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഉള്ളിലെ താപനില 95 ഡിഗ്രിയിൽ എത്തുന്നു, ഈർപ്പം 10% ആണ്. രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിലും രക്തചംക്രമണ സംവിധാനത്തിലും ഇത് വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്തുകയും ശരീരത്തിന്റെ കാര്യക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ചികിത്സയ്ക്കിടെ, ഞങ്ങൾ 300 കിലോ കലോറി വരെ കത്തിക്കുന്നു. സൗന ബത്ത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ അതിശയകരമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു, പക്ഷേ ശ്വാസകോശ, വൃക്ക രോഗങ്ങൾ, ഗ്ലോക്കോമ, ചർമ്മ മൈക്കോസിസ്, രക്തപ്രവാഹത്തിന്, രക്താതിമർദ്ദം, ഹൃദയസ്തംഭനം എന്നിവയുള്ള ആളുകൾക്ക് വിപരീതഫലങ്ങളുണ്ട്.
സൗന നനഞ്ഞിരിക്കുന്നു - മുറി 70-90 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസ് പരിധിയിൽ ചൂടാക്കപ്പെടുന്നു. ഉള്ളിൽ ലഭ്യമായ ബാഷ്പീകരണ ഉപകരണം, നീരാവിക്കുഴി ഉപയോഗിക്കുന്ന വ്യക്തിയെ 25 മുതൽ 40 ശതമാനം വരെ പരിധിയിലുള്ള വായുവിന്റെ ഈർപ്പം ക്രമീകരിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. വിഷവസ്തുക്കൾ വിയർപ്പിനൊപ്പം പുറന്തള്ളപ്പെടുന്നു. ഉണങ്ങിയ നീരാവിയിലെ താപനില ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത ആളുകൾക്ക് ഇത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഇത് മെലിഞ്ഞുപോകുന്നു, പക്ഷേ കലോറി നഷ്ടം ഉണങ്ങിയ നീരാവിയിലേക്കാൾ കുറവാണ്.
W നീരാവി നീരാവി, താപനിലയും ഈർപ്പവും സ്വയമേവ സജ്ജീകരിച്ചിരിക്കുന്നു. നീരാവി ജനറേറ്റർ, അതായത് ബാഷ്പീകരണം, വായു ഈർപ്പം 40% വരെ അനുവദിക്കുന്നു. ചികിത്സയ്‌ക്കൊപ്പം നീക്കം ചെയ്യപ്പെടുന്ന വിഷവസ്തുക്കൾ സ്ലിമ്മിംഗിന്റെ പുരോഗതിയെ സഹായിക്കുന്നു.
സൗന ഇൻഫ്രാറെഡ് - അതിന്റെ മെക്കാനിസത്തിൽ ഇത് മറ്റ് തരത്തിലുള്ള saunas ൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്. 700-15000 nm തരംഗദൈർഘ്യമുള്ള വൈദ്യുതകാന്തിക വികിരണം ശരീരത്തെ ബാധിക്കുന്നു, കൂടാതെ ഒരു പുനരധിവാസത്തിന്റെ രൂപമായും. നീരാവിക്കുളിക്കുള്ളിലെ താപനില വളരെ ഉയർന്നതല്ല - ഇത് 30 മുതൽ 60 ഡിഗ്രി വരെ ആന്ദോളനം ചെയ്യുന്നു. നടപടിക്രമത്തിന്റെ ഉയർന്ന സുരക്ഷ വളരെ പ്രധാനമാണ്, ഈ താപനിലയിൽ പൊതുവെ വിപരീതഫലങ്ങളൊന്നുമില്ല. ഉപയോക്താക്കൾ വിശ്രമിക്കുന്നു, രക്തചംക്രമണ സംവിധാനം ഓവർലോഡ് ചെയ്യപ്പെടുന്നില്ല. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കാം.
ഒരു നീരാവിക്കുളിയുടെ പ്രയോജനങ്ങൾഅധിക ഭാരത്താൽ അനുകൂലമായ സെല്ലുലൈറ്റിനെ ചെറുക്കാൻ സൗന ബത്ത് സഹായിക്കുന്നു. വിയർപ്പ് ഗ്രന്ഥികളിലൂടെ, വിയർപ്പിന്റെ സ്രവണം വർദ്ധിക്കുന്നു, അതോടൊപ്പം വിഷവസ്തുക്കൾ നീക്കം ചെയ്യപ്പെടുന്നു. ബാത്ത്റൂം സ്കെയിലിന്റെ അറ്റം ഈ രീതിയിൽ താഴുന്നതിനാൽ, നടപടിക്രമത്തിന് ശേഷം നമുക്ക് അഡിപ്പോസ് ടിഷ്യു നഷ്ടപ്പെട്ടതായി നമുക്ക് തോന്നിയേക്കാം. ഭക്ഷണക്രമത്തിലുള്ള ആളുകൾക്ക് ഒരു നല്ല വാർത്ത, നീരാവിക്കുഴൽ മെറ്റബോളിസത്തെ ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും 300 കലോറി വരെ കത്തിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു എന്നതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, അതിശയകരമായ ഇഫക്റ്റുകൾ പ്രതീക്ഷിക്കരുത്, കാരണം ശരീരഭാരം അര കിലോഗ്രാമിൽ കൂടരുത്. ഈ ആവശ്യത്തിനായി, sauna സന്ദർശനങ്ങൾ ഭക്ഷണവും വ്യായാമവും സംയോജിച്ച് ഉപയോഗിക്കേണ്ടതാണ്.