കുട്ടികളുടെയും കൗമാരക്കാരുടെയും ബിഎംഐ: കുട്ടികളിലും കൗമാരക്കാരിലും ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സ്

ചെറിയ കുട്ടികളിൽ അധിക ഭാരം പലപ്പോഴും അവഗണിക്കപ്പെടുന്നു. കുഞ്ഞിന് അനുയോജ്യമായ ഭാരം കണക്കാക്കാൻ മാതാപിതാക്കൾ സാധാരണയായി കണ്ണിനെ ആശ്രയിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ബോഡി കർവ് പോലുള്ള ഉപകരണങ്ങൾ ഉണ്ട്, അത് ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കും അല്ലെങ്കിൽ കുട്ടിക്കാലം മുതൽ പൊണ്ണത്തടിയുടെ ആരംഭം പോലും കണ്ടെത്താനാകും.

ആൺകുട്ടിയും പെൺകുട്ടിയും BMI: കണക്കുകൂട്ടലും വ്യാഖ്യാനവും

മുതിർന്നവർക്കുള്ള ഫോർമുല ഒന്നുതന്നെയാണെങ്കിലും, ഫലത്തിന്റെ വ്യാഖ്യാനം വ്യത്യസ്തമാണ്. കുട്ടികളിൽ, റഫറൻസ് മൂല്യങ്ങൾ പ്രായവും ലിംഗഭേദവും അനുസരിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. "കോർപ്പുലൻസ് കർവ്" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു പെർസെന്റൈൽ കർവിലാണ് ഇവ പ്ലോട്ട് ചെയ്തിരിക്കുന്നത്, ഇത് കുട്ടിയുടെ പോഷകാഹാര നില വിലയിരുത്തുന്നത് സാധ്യമാക്കുന്നു. BMI 97-ആം ശതമാനത്തിന് മുകളിലാണെങ്കിൽ, കുട്ടി പൊണ്ണത്തടിയായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. നേരെമറിച്ച്, അവരുടെ ബിഎംഐ മൂന്നാം ശതമാനത്തിൽ താഴെയാണെങ്കിൽ, കുട്ടിക്ക് ഭാരക്കുറവുണ്ട്.

കുട്ടിയുടെ ഭാരം വക്രത്തിന്റെ പരിണാമം. ഏത് പ്രായത്തിൽ എന്ത് ഭാരം?

വളർച്ചയുടെ ആദ്യ വർഷം കുട്ടിയുടെ വലുപ്പം വർദ്ധിക്കുകയും പിന്നീട് 6 വയസ്സ് വരെ കുറയുകയും ക്രമേണ വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ബിഎംഐ കർവ് റിവേഴ്സലിനെ 'ഫാറ്റ് റീബൗണ്ട്' എന്ന് വിളിക്കുന്നു.. ഈ കർവ് റീബൗണ്ടിന്റെ ആരംഭത്തിന്റെ പ്രായം ഒരു യഥാർത്ഥ മാർക്കറായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് അമിതവണ്ണത്തിന്റെ വികാസത്തിന്റെ സാഹചര്യത്തിൽ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകും. വാസ്തവത്തിൽ, അഡിപ്പോസിറ്റിയിൽ (5-6 വർഷത്തിന് മുമ്പ്) റീബൗണ്ട് നേരത്തെ തന്നെ, അമിതവണ്ണത്തിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു.

കുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യരേഖയിൽ കോർപ്പുലൻസ് കർവ് ഉണ്ട്. ഇത് ആരോഗ്യ മന്ത്രാലയത്തിന്റെ വെബ്‌സൈറ്റിൽ നിന്നോ നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഫോർ പ്രിവൻഷൻ ആന്റ് എജ്യുക്കേഷൻ ഫോർ ഹെൽത്തിന്റെ (INPES) വെബ്‌സൈറ്റിൽ നിന്നോ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാം അല്ലെങ്കിൽ കാലിംകോ സോഫ്റ്റ്‌വെയർ ഉപയോഗിച്ച് സ്വയമേവ നിർമ്മിക്കാവുന്നതാണ്.

കുട്ടിയുടെ ബിഎംഐ സാധാരണമല്ലെങ്കിലോ?

നിർഭാഗ്യവശാൽ, മെഡിക്കൽ കൺസൾട്ടേഷനുകളിൽ ശരീര വക്രം എല്ലായ്പ്പോഴും വരയ്ക്കില്ല. എന്നിരുന്നാലും, അമിതഭാരമോ പൊണ്ണത്തടിയോ ഉള്ള കുട്ടികളെ കണ്ടെത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് കുട്ടികളുടെ BMI നിരീക്ഷിക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, അങ്ങനെ അവരുടെ പരിചരണം സുഗമമാക്കുക. അതിനാൽ, മാതാപിതാക്കൾ അവരുടെ കുട്ടിയുടെ ഭാരം ശ്രദ്ധിക്കാനും ഡോക്ടറുമായി ചർച്ച ചെയ്യാനും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. കുട്ടിയുടെ ബിഎംഐ സ്ഥിരമല്ലെന്ന് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം, കാരണം അവർ പ്രായമാകുമ്പോൾ അവരുടെ വക്രത മാറുന്നു.

സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് അമിതഭാരമുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, അടുത്തതായി എന്തുചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കുന്ന ഡോക്ടറുമായോ ശിശുരോഗ വിദഗ്ധനോടോ സംസാരിക്കുക. ഒരു ആരോഗ്യ വിദഗ്ധന്റെ മുൻകൂർ ഉപദേശം കൂടാതെ ഒരു കുട്ടിയെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താതിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

കുട്ടിയുടെ BMI: ഏറ്റവും പുതിയ ശുപാർശകൾ

മുതിർന്നവരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, കുട്ടികളിലെ ബിഎംഐ തികച്ചും സൈദ്ധാന്തിക വിലയിരുത്തൽ ഉപകരണമായി തുടരുന്നു.. അതിനാൽ, ഫലം ഒരു ഡോക്ടർ വിശകലനം ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കാത്ത മാനദണ്ഡത്തിൽ നിന്ന് വ്യത്യാസമുണ്ടാകാം. കണക്ക് മാത്രം സൂചകമല്ല എന്നതിനാൽ, കുട്ടിയുടെ വംശീയവും കുടുംബപരവുമായ പശ്ചാത്തലവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റ് ഘടകങ്ങൾ BMI യുടെ വ്യാഖ്യാനത്തിന് ബാധകമാണ്. അതിനാൽ വീണ്ടും സ്റ്റോക്ക് എടുക്കേണ്ടത് ഡോക്ടറാണ്.

എന്നിരുന്നാലും, അമിതഭാരവും പൊണ്ണത്തടിയും ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത തടയുന്നതിന് കുട്ടിയുടെ BMI പതിവായി നിരീക്ഷിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ പുനഃസന്തുലിതമാക്കുക, ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലിക്കെതിരെ പോരാടുക തുടങ്ങിയ നല്ല റിഫ്ലെക്സുകൾക്ക് ഈ പ്രവണതയെ മാറ്റാനാകും അസന്തുലിതാവസ്ഥയിൽ.

ഉറവിടം: നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഫോർ പ്രിവൻഷൻ ആൻഡ് ഹെൽത്ത് എഡ്യൂക്കേഷൻ (INPES)