ആമാശയത്തിലെ സെല്ലുലൈറ്റ്: ഇത് എങ്ങനെ നീക്കംചെയ്യാം? വീഡിയോ

ആമാശയത്തിലെ സെല്ലുലൈറ്റിനെതിരായ പോരാട്ടം എങ്ങനെ ആരംഭിക്കാം

പുരുഷന്മാർക്ക് സെല്ലുലൈറ്റ് ഇല്ല, അതിന്റെ രൂപം ഒരു ഫിസിയോളജിക്കൽ ഉൾപ്പെടെ നിരവധി കാരണങ്ങളുടെ ഫലമാണ്. നിങ്ങൾ ഒരേസമയം നിരവധി മുന്നണികളിൽ ആക്രമണം ആരംഭിച്ചാൽ മാത്രമേ നിങ്ങളുടെ വയറിലെ വൃത്തികെട്ട കൊഴുപ്പ് പുറംതോട് ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയൂ.

നാരങ്ങ നീര് അല്ലെങ്കിൽ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ, പ്രത്യേക ശുദ്ധീകരണ ഹെർബൽ തയ്യാറെടുപ്പുകൾ എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള എനിമകളാണ് ഇത് സുഗമമാക്കുന്നത്. അതിനുശേഷം, നിങ്ങളുടെ പോഷകാഹാര പ്രശ്നങ്ങൾ നിങ്ങൾ പുനർവിചിന്തനം ചെയ്യുകയും ഫൈബർ അടങ്ങിയ കുറഞ്ഞ കലോറി ഭക്ഷണങ്ങളും മെറ്റബോളിസം ത്വരിതപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തണം: ഉള്ളി, വെളുത്തുള്ളി, ഇഞ്ചി, ചുവന്ന കുരുമുളക്, കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ കോട്ടേജ് ചീസ്. ഈ കേസിൽ എക്സ്പ്രസ് ഡയറ്റുകളൊന്നും എന്നെന്നേക്കുമായി സെല്ലുലൈറ്റ് ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കില്ലെന്ന് ഓർക്കുക - ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളുടെ പൂർണ്ണമായ പുനisionപരിശോധനയും കൃത്യമായ പോഷകാഹാരവും മാത്രമേ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും അധിക കൊഴുപ്പ് കോശങ്ങൾ കത്തിക്കാനും തുടങ്ങുന്നുള്ളൂ. വയറ്.

എങ്ങനെ വേഗത്തിൽ വിജയം നേടാം

നിങ്ങളുടെ ആന്റി-സെല്ലുലൈറ്റ് പ്രോഗ്രാമിൽ പതിവായി മസാജ് ഉൾപ്പെടുത്തുകയാണെങ്കിൽ, മനോഹരമായ ഫ്ലാറ്റ് വയറ്റിലേക്കുള്ള പാത ഗണ്യമായി ചെറുതാക്കാൻ കഴിയും, ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ ഇലാസ്തികത വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ആവശ്യമായ ടോൺ നൽകാനും സഹായിക്കും. മസാജിന്റെ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ രീതികളിലൊന്നാണ് വാക്വം, ഫാർമസികളിൽ വിൽക്കുന്ന സോഫ്റ്റ് പോളിമർ മെറ്റീരിയൽ കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച സാധാരണ മെഡിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ പ്രത്യേക ക്യാനുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഇത് സ്വയം ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഈ മസാജ് ഒരു സർക്കുലർ ചലനത്തിലും ഘടികാരദിശയിൽ 1-2 തവണ ദിവസവും 15-20 മിനിറ്റ് ചെയ്യണം, തേനും സിട്രസ് അവശ്യ എണ്ണകളും പ്രഭാവം വർദ്ധിപ്പിക്കും.

വൃത്താകൃതിയിലുള്ള സ്ട്രോക്കിംഗ് മസാജ് ചലനങ്ങളുമായി കൂടിച്ചേർന്ന ഗ്രൗണ്ട് കോഫി അല്ലെങ്കിൽ നാടൻ-ക്രിസ്റ്റലിൻ ഉപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് നിർമ്മിച്ച തൊലികളും അധിക കൊഴുപ്പ് നീക്കംചെയ്യാൻ സഹായിക്കും. Mingഷ്മളമായ റാപ്പുകളുടെയും മാസ്കുകളുടെയും സഹായത്തോടെയും ഒരു നല്ല ഫലം ലഭിക്കും. അവർക്കായി, നിങ്ങൾക്ക് നീല കളിമണ്ണ്, ആൽഗകൾ, അവശ്യ എണ്ണകൾ, ഫാർമസികളിലുള്ള പ്രത്യേക ഫോർമുലേഷനുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കാം.

സെല്ലുലൈറ്റ് തികച്ചും ഉച്ചരിക്കുകയും അടിവയറ്റിലും വശങ്ങളിലും വൃത്തികെട്ട മടക്കുകൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, അവയ്‌ക്കെതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് തീർച്ചയായും വ്യായാമമില്ലാതെ ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. ശരീരം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള കാലനെറ്റിക്സ്, ഫിറ്റ്നസ്, മറ്റ് സംവിധാനങ്ങൾ എന്നിവ നിങ്ങൾക്ക് റെഡിമെയ്ഡ് കോംപ്ലക്സുകൾ നൽകാൻ കഴിയും, ഇത് പതിവായി നടപ്പിലാക്കുന്നത് അടിവയറ്റിലെ സെല്ലുലൈറ്റിനെതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ വിജയം ഉറപ്പ് നൽകും.

വായിക്കുന്നതും രസകരമാണ്: 30 കിലോ ഭാരം എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം.