ഗ്ലാസ് (മംഗ് ബീൻസ് അന്നജത്തിൽ നിന്ന് നിർമ്മിച്ച നൂഡിൽസ്), വരണ്ട

പോഷകമൂല്യവും രാസഘടനയും.

ഇനിപ്പറയുന്ന പട്ടികയിലെ പോഷകങ്ങളുടെ (കലോറി, പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ്, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും) ഉള്ളടക്കം പട്ടികപ്പെടുത്തുന്നു 100 ഗ്രാം ഭക്ഷ്യയോഗ്യമായ ഭാഗം.
പോഷകഅക്കംറൂൾ **100 ഗ്രാം സാധാരണ%100 കിലോ കലോറിയിൽ സാധാരണ%100% മാനദണ്ഡം
കലോറി351 കലോറി1684 കലോറി20.8%5.9%480 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീനുകൾ0.16 ഗ്രാം76 ഗ്രാം0.2%0.1%47500 ഗ്രാം
കൊഴുപ്പ്0.06 ഗ്രാം56 ഗ്രാം0.1%93333 ഗ്രാം
കാർബോ ഹൈഡ്രേറ്റ്സ്85.59 ഗ്രാം219 ഗ്രാം39.1%11.1%256 ഗ്രാം
ഭക്ഷ്യ നാരുകൾ0.5 ഗ്രാം20 ഗ്രാം2.5%0.7%4000 ഗ്രാം
വെള്ളം13.42 ഗ്രാം2273 ഗ്രാം0.6%0.2%16937 ഗ്രാം
ചാരം0.27 ഗ്രാം~
വിറ്റാമിനുകൾ
വിറ്റാമിൻ ബി 1, തയാമിൻ0.15 മി1.5 മി10%2.8%1000 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 4, കോളിൻ93.2 മി500 മി18.6%5.3%536 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 5, പാന്തോതെനിക്0.1 മി5 മി2%0.6%5000 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 6, പിറിഡോക്സിൻ0.05 മി2 മി2.5%0.7%4000 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 9, ഫോളേറ്റ്2 μg400 mcg0.5%0.1%20000 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ഇ, ആൽഫ ടോക്കോഫെറോൾ, ടി.ഇ.0.13 മി15 മി0.9%0.3%11538 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ പിപി, നം0.2 മി20 മി1%0.3%10000 ഗ്രാം
മാക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ
പൊട്ടാസ്യം, കെ10 മി2500 മി0.4%0.1%25000 ഗ്രാം
കാൽസ്യം, Ca.25 മി1000 മി2.5%0.7%4000 ഗ്രാം
മഗ്നീഷ്യം, എം.ജി.3 മി400 മി0.8%0.2%13333 ഗ്രാം
സോഡിയം, നാ10 മി1300 മി0.8%0.2%13000 ഗ്രാം
സൾഫർ, എസ്1.6 മി1000 മി0.2%0.1%62500 ഗ്രാം
ഫോസ്ഫറസ്, പി32 മി800 മി4%1.1%2500 ഗ്രാം
ധാതുക്കൾ
അയൺ, ​​ഫെ2.17 മി18 മി12.1%3.4%829 ഗ്രാം
മാംഗനീസ്, Mn0.1 മി2 മി5%1.4%2000
കോപ്പർ, ക്യു81 μg1000 mcg8.1%2.3%1235 ഗ്രാം
സെലിനിയം, സെ7.9 mcg55 mcg14.4%4.1%696 ഗ്രാം
സിങ്ക്, Zn0.41 മി12 മി3.4%1%2927 ഗ്രാം
അവശ്യ അമിനോ ആസിഡുകൾ
അർജിനൈൻ *0.011 ഗ്രാം~
വലീൻ0.008 ഗ്രാം~
ഹിസ്റ്റിഡിൻ *0.005 ഗ്രാം~
ഐസോലൂസൈൻ0.007 ഗ്രാം~
ലുസൈൻ0.013 ഗ്രാം~
ലൈസിൻ0.011 ഗ്രാം~
മെഥിഒനിനെ0.002 ഗ്രാം~
ത്രോണിൻ0.005 ഗ്രാം~
ടിറ്ടോപ്പൻ0.002 ഗ്രാം~
phenylalanine0.01 ഗ്രാം~
അമിനോ അമ്ലം
അലനൈൻ0.007 ഗ്രാം~
അസ്പാർട്ടിക് ആസിഡ്0.019 ഗ്രാം~
ഗ്ലൈസീൻ0.007 ഗ്രാം~
ഗ്ലൂട്ടാമിക് ആസിഡ്0.029 ഗ്രാം~
പ്രോലൈൻ0.007 ഗ്രാം~
സെരിൻ0.008 ഗ്രാം~
ടൈറോയിൻ0.005 ഗ്രാം~
സിസ്ടൈൻ0.001 ഗ്രാം~
പൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ
നസഡെനി ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ0.017 ഗ്രാംപരമാവധി 18.7 ഗ്രാം
16: 0 പാൽമിറ്റിക്0.012 ഗ്രാം~
18: 0 സ്റ്റിയറിക്0.003 ഗ്രാം~
മോണോസാച്ചുറേറ്റഡ് ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ0.008 ഗ്രാംമിനിറ്റ് 16.8 ഗ്രാം
18: 1 ഒലെയ്ക്ക് (ഒമേഗ -9)0.008 ഗ്രാം~
പോളിഅൺസാച്ചുറേറ്റഡ് ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ0.018 ഗ്രാം11.2-20.6 ഗ്രാം മുതൽ0.2%0.1%
18: 2 ലിനോലെയിക്0.017 ഗ്രാം~
18: 3 ലിനോലെനിക്0.001 ഗ്രാം~
ഒമേഗ -303 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ0.001 ഗ്രാം0.9 മുതൽ 3.7 ഗ്രാം വരെ0.1%
ഒമേഗ -303 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ0.017 ഗ്രാം4.7 മുതൽ 16.8 ഗ്രാം വരെ0.4%0.1%

Energy ർജ്ജ മൂല്യം -351 കിലോ കലോറി.

  • കപ്പ് = 140 ഗ്രാം (491.4 കിലോ കലോറി)
സെലോഫെയ്ൻ (മംഗ് ബീൻസ് അന്നജത്തിൽ നിന്ന് നിർമ്മിച്ച നൂഡിൽസ്), വരണ്ട വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയവ: കോളിൻ - 18,6%, ഇരുമ്പ് - 12,1%, സെലിനിയം - 14,4%
  • കോളിൻ കരളിലെ ഫോസ്ഫോളിപിഡുകളുടെ സമന്വയത്തിലും ഉപാപചയത്തിലും ഒരു പങ്ക് വഹിക്കുന്ന ലെസിതിന്റെ ഭാഗമാണ്, സ്വതന്ത്ര മീഥൈൽ ഗ്രൂപ്പുകളുടെ ഉറവിടമാണ്, ഇത് ഒരു ലിപ്പോട്രോപിക് ഘടകമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
  • ഇരുമ്പ് എൻസൈമുകൾ ഉൾപ്പെടെ പ്രോട്ടീനുകളുടെ വ്യത്യസ്ത പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. ഇലക്ട്രോണുകളുടെ ഗതാഗതത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ഓക്സിജൻ റെഡോക്സ് പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങളുടെ പ്രവാഹവും പെറോക്സൈഡേഷൻ സജീവമാക്കുന്നതിനും അനുവദിക്കുന്നു. അപര്യാപ്തമായ ഉപഭോഗം ഹൈപ്പോക്രോമിക് അനീമിയ, അസ്ഥികൂടത്തിന്റെ പേശികളുടെ മയോഗ്ലോബിനീമിയ അറ്റോണിയ, ക്ഷീണം, കാർഡിയോമയോപ്പതി, വിട്ടുമാറാത്ത അട്രോഫിക് ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
  • സെലേനിയം - മനുഷ്യശരീരത്തിലെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന ഘടകം, ഇമ്യൂണോമോഡുലേറ്ററി ഇഫക്റ്റുകൾ ഉണ്ട്, തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോണുകളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. അപര്യാപ്തത കാഷിൻ-ബെക്ക് രോഗം (സന്ധികൾ, നട്ടെല്ല്, അഗ്രഭാഗങ്ങൾ എന്നിവയുടെ ഒന്നിലധികം വൈകല്യങ്ങളുള്ള ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ്), രോഗം കേസൻ (എന്റമിക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി), പാരമ്പര്യ ത്രോംബാസ്റ്റീനിയ എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് ആപ്പിൽ കാണാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും ഉപയോഗപ്രദമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ പൂർണ്ണമായ ഡയറക്‌ടറി.

    ടാഗുകൾ: കലോറി 351 കിലോ കലോറി, രാസഘടന, പോഷകമൂല്യം, വിറ്റാമിനുകൾ, സഹായകമായ സെല്ലോഫെയ്നേക്കാൾ ധാതുക്കൾ (മംഗ് ബീൻസ് അന്നജത്തിൽ നിന്നുള്ള നൂഡിൽസ്), ഉണങ്ങിയ, കലോറി, പോഷകങ്ങൾ, സെല്ലോഫെയ്നിന്റെ ഗുണം (മംഗ് ബീൻസ് അന്നജത്തിൽ നിന്നുള്ള നൂഡിൽസ്), ഉണങ്ങിയ

    നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക