കൈറോപ്രാക്റ്റിക്. ചികിത്സയിൽ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കൃത്രിമത്വത്തിന്റെ ഫലപ്രാപ്തിയുടെ തെളിവ് കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം ഇപ്പോഴും വളരെ മെലിഞ്ഞിരിക്കുന്നു². 91 പങ്കാളികളുള്ള ഒരു അന്ധമായ പഠനം തെളിയിക്കുന്നത്, പരമ്പരാഗത ചികിത്സയെ അപേക്ഷിച്ച് കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് ചികിത്സ സുഖവും വിരലുകളിൽ മെച്ചപ്പെട്ട സംവേദനവും വർദ്ധിപ്പിച്ചതായി (രാത്രിയിൽ കോശജ്വലന വിരുദ്ധതയും കൈത്തണ്ട സ്പ്ലിന്റും)³. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് വേദന ഒഴിവാക്കിയ കേസുകൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്^4,5.

 വിറ്റാമിൻ ബി 6. 1980-കളിൽ, സാധാരണ ജനങ്ങളേക്കാൾ കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം ഉള്ളവരിൽ വിറ്റാമിൻ ബി 6 കുറവ് സാധാരണമാണെന്ന് ഗവേഷകർ ശ്രദ്ധിച്ചു.⁶. എന്നിരുന്നാലും, വൈറ്റമിൻ ബി6 (അല്ലെങ്കിൽ പിറിഡോക്സിൻ) സപ്ലിമെന്റുകൾ കഴിക്കുന്നത് ക്ലിനിക്കൽ പഠനങ്ങളിൽ പരസ്പരവിരുദ്ധമായ ഫലങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചു.^7-9 .

 ആർനിക്ക. 37 വിഷയങ്ങളുടെ ഇരട്ട-അന്ധമായ, പ്ലേസിബോ നിയന്ത്രിത പരീക്ഷണത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോമിന്, ഓറൽ ഹോമിയോപ്പതി ആർനിക്കയുടെയും ഹെർബൽ ആർനിക്ക ജെല്ലിന്റെയും സംയോജനം പ്രാദേശികമായി പ്ലേസിബോയേക്കാൾ മികച്ച വേദന ആശ്വാസം നൽകുന്നു¹⁰. ആർനിക്കയുടെ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി പ്രഭാവം ജെല്ലിന് കാരണമാകുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു, കാരണം ജെല്ലിന്റെ പ്രയോഗം ഉൾപ്പെടാത്ത സമാനമായ ഒരു പരീക്ഷണത്തിൽ, ഹോമിയോപ്പതി തയ്യാറെടുപ്പിന് പ്ലേസിബോയേക്കാൾ കൂടുതൽ ഫലമുണ്ടായില്ല.¹⁴.

 കുരുമുളക് അവശ്യ എണ്ണ (മെന്ത x പൈപ്പെരിറ്റ). കമ്മീഷൻ E, ലോകാരോഗ്യ സംഘടന, ESCOP എന്നിവ പേശി വേദന, ന്യൂറൽജിയ അല്ലെങ്കിൽ വാതം എന്നിവ ഒഴിവാക്കാൻ പുതിന അവശ്യ എണ്ണ ബാഹ്യമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് അംഗീകരിക്കുന്നു.

മരുന്നിന്റെ

ശുദ്ധമായതോ അൽപം സസ്യ എണ്ണയിൽ ലയിപ്പിച്ചതോ ആയ 2 അല്ലെങ്കിൽ 3 തുള്ളി അവശ്യ എണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് വേദനയുള്ള സ്ഥലത്ത് തടവുക. അവശ്യ എണ്ണ അടങ്ങിയ ക്രീമുകൾ, എണ്ണകൾ, തൈലങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ കഷായങ്ങൾ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കാനും സാധിക്കും. ഞങ്ങളുടെ പെപ്പർമിന്റ് ഫയൽ പരിശോധിക്കുക.

 യോഗ. യോഗാ വ്യായാമങ്ങൾ പരിശീലിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരം (കൈകളും കൈത്തണ്ടയും ഉൾപ്പെടെ) പതിവായി നീട്ടുന്നത് വേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം, വഴക്കം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും കൈത്തണ്ട ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു^{11, 12}. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കാൻ പ്രതിദിനം അഞ്ച് മിനിറ്റ് നീട്ടിയാൽ മതിയാകും. അയ്യങ്കാർ യോഗ പരിശീലകൻ കൂടിയായ ഗവേഷകയായ മരിയ ഗാർകിൻകെലിന്റെ നേതൃത്വത്തിലുള്ള ഒരു പ്രാഥമിക പഠനം, ആഴ്ചയിൽ 2 സെഷനുകൾ എന്ന തോതിൽ യോഗ പരിശീലിക്കുന്നത് ബ്രേസ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണെന്ന് തെളിയിച്ചു. കൈത്തണ്ട, കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോമിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ ചികിത്സയില്ല¹³.