കലോറി ഫ്രൂട്ട് സാലഡ് (പീച്ച്, പിയർ, ആപ്രിക്കോട്ട്, പൈനാപ്പിൾ, ചെറി) ഇളം സിറപ്പിൽ ടിന്നിലടച്ചു. രാസഘടനയും പോഷകമൂല്യവും.

പോഷകമൂല്യവും രാസഘടനയും.

ഓരോന്നിനും പോഷകങ്ങളുടെ (കലോറി, പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ്, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും) ഉള്ളടക്കം പട്ടിക കാണിക്കുന്നു 100 ഗ്രാം ഭക്ഷ്യയോഗ്യമായ ഭാഗം.
പോഷകഅളവ്മാനദണ്ഡം **100 ഗ്രാം മാനദണ്ഡത്തിന്റെ%100 കിലോ കലോറിയിലെ മാനദണ്ഡത്തിന്റെ%100% സാധാരണ
കലോറി മൂല്യം58 കിലോ കലോറി1684 കിലോ കലോറി3.4%5.9%2903 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീനുകൾ0.34 ഗ്രാം76 ഗ്രാം0.4%0.7%22353 ഗ്രാം
കൊഴുപ്പ്0.07 ഗ്രാം56 ഗ്രാം0.1%0.2%80000 ഗ്രാം
കാർബോ ഹൈഡ്രേറ്റ്സ്14.14 ഗ്രാം219 ഗ്രാം6.5%11.2%1549 ഗ്രാം
അലിമെന്ററി ഫൈബർ1 ഗ്രാം20 ഗ്രാം5%8.6%2000 ഗ്രാം
വെള്ളം84.24 ഗ്രാം2273 ഗ്രാം3.7%6.4%2698 ഗ്രാം
ചാരം0.21 ഗ്രാം~
വിറ്റാമിനുകൾ
വിറ്റാമിൻ എ, RE21 μg900 μg2.3%4%4286 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 1, തയാമിൻ0.014 മി1.5 മി0.9%1.6%10714 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 2, റൈബോഫ്ലേവിൻ0.02 മി1.8 മി1.1%1.9%9000 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 5, പാന്തോതെനിക്0.053 മി5 മി1.1%1.9%9434 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 6, പിറിഡോക്സിൻ0.032 മി2 മി1.6%2.8%6250 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 9, ഫോളേറ്റ്3 μg400 μg0.8%1.4%13333 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ സി, അസ്കോർബിക്2.5 മി90 മി2.8%4.8%3600 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ പിപി, ഇല്ല0.365 മി20 മി1.8%3.1%5479 ഗ്രാം
മാക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ
പൊട്ടാസ്യം, കെ82 മി2500 മി3.3%5.7%3049 ഗ്രാം
കാൽസ്യം, Ca.7 മി1000 മി0.7%1.2%14286 ഗ്രാം
മഗ്നീഷ്യം, എം.ജി.5 മി400 മി1.3%2.2%8000 ഗ്രാം
സോഡിയം, നാ6 മി1300 മി0.5%0.9%21667 ഗ്രാം
സൾഫർ, എസ്3.4 മി1000 മി0.3%0.5%29412 ഗ്രാം
ഫോസ്ഫറസ്, പി9 മി800 മി1.1%1.9%8889 ഗ്രാം
ഘടകങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക
അയൺ, ​​ഫെ0.29 മി18 മി1.6%2.8%6207 ഗ്രാം
മാംഗനീസ്, Mn0.148 മി2 മി7.4%12.8%1351 ഗ്രാം
കോപ്പർ, ക്യു65 μg1000 μg6.5%11.2%1538 ഗ്രാം
സിങ്ക്, Zn0.07 മി12 മി0.6%1%17143 ഗ്രാം
പൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ
പൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ0.009 ഗ്രാംപരമാവധി 18.7
16: 0 പാൽമിറ്റിക്0.006 ഗ്രാം~
18: 0 സ്റ്റിയറിൻ0.002 ഗ്രാം~
മോണോസാച്ചുറേറ്റഡ് ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ0.012 ഗ്രാംമിനിറ്റ് 16.80.1%0.2%
18: 1 ഒലൈൻ (ഒമേഗ -9)0.012 ഗ്രാം~
പോളിഅൺസാച്ചുറേറ്റഡ് ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ0.028 ഗ്രാം11.2 നിന്ന് 20.6 ലേക്ക്0.3%0.5%
18: 2 ലിനോലെയിക്0.024 ഗ്രാം~
18: 3 ലിനോലെനിക്0.003 ഗ്രാം~
ഒമേഗ -303 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ0.003 ഗ്രാം0.9 നിന്ന് 3.7 ലേക്ക്0.3%0.5%
ഒമേഗ -303 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ0.024 ഗ്രാം4.7 നിന്ന് 16.8 ലേക്ക്0.5%0.9%
 

Value ർജ്ജ മൂല്യം 58 കിലോ കലോറി ആണ്.

  • കപ്പ് = 252 ഗ്രാം (146.2 കിലോ കലോറി)
ടാഗുകൾ: കലോറി ഉള്ളടക്കം 58 കിലോ കലോറി, രാസഘടന, പോഷകമൂല്യം, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, ഫ്രൂട്ട് സാലഡിന് ഉപയോഗപ്രദമായത് (പീച്ച്, പിയർ, ആപ്രിക്കോട്ട്, പൈനാപ്പിൾ, ചെറി), ലൈറ്റ് സിറപ്പിൽ ടിന്നിലടച്ചത്, കലോറി, പോഷകങ്ങൾ, ഉപയോഗപ്രദമായ ഗുണങ്ങൾ ഫ്രൂട്ട് സാലഡ് (പീച്ച്, പിയർ , ആപ്രിക്കോട്ട്, പൈനാപ്പിൾ, ചെറി), ലൈറ്റ് സിറപ്പിൽ ടിന്നിലടച്ചത്

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക