കലോറി ഉള്ളടക്കം ചിക്കൻ മുട്ട വെള്ള, ഫ്രീസുചെയ്തത്. രാസഘടനയും പോഷകമൂല്യവും.

പോഷകമൂല്യവും രാസഘടനയും.

ഓരോന്നിനും പോഷകങ്ങളുടെ (കലോറി, പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ്, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും) ഉള്ളടക്കം പട്ടിക കാണിക്കുന്നു 100 ഗ്രാം ഭക്ഷ്യയോഗ്യമായ ഭാഗം.
പോഷകഅളവ്മാനദണ്ഡം **100 ഗ്രാം മാനദണ്ഡത്തിന്റെ%100 കിലോ കലോറിയിലെ മാനദണ്ഡത്തിന്റെ%100% സാധാരണ
കലോറി മൂല്യം48 കിലോ കലോറി1684 കിലോ കലോറി2.9%6%3508 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീനുകൾ10.2 ഗ്രാം76 ഗ്രാം13.4%27.9%745 ഗ്രാം
കാർബോ ഹൈഡ്രേറ്റ്സ്1.04 ഗ്രാം219 ഗ്രാം0.5%1%21058 ഗ്രാം
വെള്ളം88.17 ഗ്രാം2273 ഗ്രാം3.9%8.1%2578 ഗ്രാം
ചാരം0.6 ഗ്രാം~
വിറ്റാമിനുകൾ
ല്യൂട്ടിൻ + സീക്സാന്തിൻ20 μg~
വിറ്റാമിൻ ബി 1, തയാമിൻ0.023 മി1.5 മി1.5%3.1%6522 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 2, റൈബോഫ്ലേവിൻ0.423 മി1.8 മി23.5%49%426 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 4, കോളിൻ2.5 മി500 മി0.5%1%20000 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 5, പാന്തോതെനിക്0.147 മി5 മി2.9%6%3401 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 6, പിറിഡോക്സിൻ0.005 മി2 മി0.3%0.6%40000 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 9, ഫോളേറ്റ്10 μg400 μg2.5%5.2%4000 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 12, കോബാലമിൻ0.03 μg3 μg1%2.1%10000 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ പിപി, ഇല്ല0.093 മി20 മി0.5%1%21505 ഗ്രാം
മാക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ
പൊട്ടാസ്യം, കെ169 മി2500 മി6.8%14.2%1479 ഗ്രാം
കാൽസ്യം, Ca.8 മി1000 മി0.8%1.7%12500 ഗ്രാം
മഗ്നീഷ്യം, എം.ജി.11 മി400 മി2.8%5.8%3636 ഗ്രാം
സോഡിയം, നാ169 മി1300 മി13%27.1%769 ഗ്രാം
സൾഫർ, എസ്102 മി1000 മി10.2%21.3%980 ഗ്രാം
ഫോസ്ഫറസ്, പി13 മി800 മി1.6%3.3%6154 ഗ്രാം
ഘടകങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക
അയൺ, ​​ഫെ0.04 മി18 മി0.2%0.4%45000 ഗ്രാം
മാംഗനീസ്, Mn0.007 മി2 മി0.4%0.8%28571 ഗ്രാം
കോപ്പർ, ക്യു32 μg1000 μg3.2%6.7%3125 ഗ്രാം
സെലിനിയം, സെ9.2 μg55 μg16.7%34.8%598 ഗ്രാം
സിങ്ക്, Zn0.07 മി12 മി0.6%1.3%17143 ഗ്രാം
ദഹിപ്പിക്കാവുന്ന കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ
മോണോ-, ഡിസാക്കറൈഡുകൾ (പഞ്ചസാര)0.25 ഗ്രാംപരമാവധി 100
ഗ്ലൂക്കോസ് (ഡെക്‌ട്രോസ്)0.25 ഗ്രാം~
അവശ്യ അമിനോ ആസിഡുകൾ
അർജിനൈൻ *0.625 ഗ്രാം~
വാലൈൻ0.73 ഗ്രാം~
ഹിസ്റ്റിഡിൻ *0.263 ഗ്രാം~
ഐസോലൂസൈൻ0.559 ഗ്രാം~
ല്യൂസിൻ0.936 ഗ്രാം~
ലൈസിൻ0.76 ഗ്രാം~
മെത്തയോളൈൻ0.396 ഗ്രാം~
മുഞ്ഞ0.453 ഗ്രാം~
ത്ര്യ്പ്തൊഫന്0.176 ഗ്രാം~
ഫെനിലലനൈൻ0.658 ഗ്രാം~
മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാവുന്ന അമിനോ ആസിഡുകൾ
അലനൈൻ0.658 ഗ്രാം~
അസ്പാർട്ടിക് ആസിഡ്1.159 ഗ്രാം~
ഗ്ലൈസീൻ0.391 ഗ്രാം~
ഗ്ലൂട്ടാമിക് ആസിഡ്1.48 ഗ്രാം~
പ്രോലൈൻ0.409 ഗ്രാം~
സെറീൻ0.797 ഗ്രാം~
ടൈറോസിൻ0.446 ഗ്രാം~
സിസ്ടൈൻ0.288 ഗ്രാം~
 

Value ർജ്ജ മൂല്യം 48 കിലോ കലോറി ആണ്.

ചിക്കൻ മുട്ടയുടെ വെള്ള, ഫ്രോസൺ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയവ: വിറ്റാമിൻ ബി 2 - 23,5%, സെലിനിയം - 16,7%
  • വിറ്റാമിൻ B2 റെഡോക്സ് പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കുന്നു, വിഷ്വൽ അനലൈസറിന്റെ വർണ്ണ സംവേദനക്ഷമതയും ഡാർക്ക് അഡാപ്റ്റേഷനും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. വിറ്റാമിൻ ബി 2 അപര്യാപ്തമായി കഴിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥ, കഫം ചർമ്മം, ദുർബലമായ പ്രകാശം, സന്ധ്യയുടെ കാഴ്ച എന്നിവയുടെ ലംഘനത്തിനൊപ്പമാണ്.
  • സെലേനിയം - മനുഷ്യശരീരത്തിലെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന ഘടകം, ഇമ്യൂണോമോഡുലേറ്ററി ഫലമുണ്ട്, തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോണുകളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ പങ്കെടുക്കുന്നു. അപര്യാപ്തത കാഷിൻ-ബെക്ക് രോഗം (സന്ധികൾ, നട്ടെല്ല്, അസ്ഥികൾ എന്നിവയുടെ ഒന്നിലധികം വൈകല്യങ്ങളുള്ള ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ്), കേശൻ രോഗം (എന്റമിക് മയോകാർഡിയോപതി), പാരമ്പര്യ ത്രോംബാസ്റ്റീനിയ എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
ടാഗുകൾ: കലോറി ഉള്ളടക്കം 48 കിലോ കലോറി, രാസഘടന, പോഷക മൂല്യം, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, എത്ര ഉപയോഗപ്രദമാണ് ചിക്കൻ മുട്ട വെള്ള, ഫ്രോസൺ, കലോറി, പോഷകങ്ങൾ, ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ ചിക്കൻ മുട്ട വെള്ള, ഫ്രോസൺ

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക