കലോറി ഉള്ളടക്കം BURGER KING, വാനില കോക്ടെയ്ൽ. രാസഘടനയും പോഷകമൂല്യവും.

പോഷകമൂല്യവും രാസഘടനയും.

ഓരോന്നിനും പോഷകങ്ങളുടെ (കലോറി, പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ്, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും) ഉള്ളടക്കം പട്ടിക കാണിക്കുന്നു 100 ഗ്രാം ഭക്ഷ്യയോഗ്യമായ ഭാഗം.
പോഷകഅളവ്മാനദണ്ഡം **100 ഗ്രാം മാനദണ്ഡത്തിന്റെ%100 കിലോ കലോറിയിലെ മാനദണ്ഡത്തിന്റെ%100% സാധാരണ
കലോറി മൂല്യം168 കിലോ കലോറി1684 കിലോ കലോറി10%6%1002 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീനുകൾ3.19 ഗ്രാം76 ഗ്രാം4.2%2.5%2382 ഗ്രാം
കൊഴുപ്പ്8.74 ഗ്രാം56 ഗ്രാം15.6%9.3%641 ഗ്രാം
കാർബോ ഹൈഡ്രേറ്റ്സ്19.03 ഗ്രാം219 ഗ്രാം8.7%5.2%1151 ഗ്രാം
വെള്ളം68.13 ഗ്രാം2273 ഗ്രാം3%1.8%3336 ഗ്രാം
ചാരം0.91 ഗ്രാം~
വിറ്റാമിനുകൾ
വിറ്റാമിൻ ബി 2, റൈബോഫ്ലേവിൻ0.18 മി1.8 മി10%6%1000 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 5, പാന്തോതെനിക്0.62 മി5 മി12.4%7.4%806 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 6, പിറിഡോക്സിൻ0.03 മി2 മി1.5%0.9%6667 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 12, കോബാലമിൻ0.36 μg3 μg12%7.1%833 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ഇ, ആൽഫ ടോക്കോഫെറോൾ, ടി.ഇ.0.32 മി15 മി2.1%1.3%4688 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ പിപി, ഇല്ല0.09 മി20 മി0.5%0.3%22222 ഗ്രാം
മാക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ
പൊട്ടാസ്യം, കെ153 മി2500 മി6.1%3.6%1634 ഗ്രാം
കാൽസ്യം, Ca.104 മി1000 മി10.4%6.2%962 ഗ്രാം
മഗ്നീഷ്യം, എം.ജി.12 മി400 മി3%1.8%3333 ഗ്രാം
സോഡിയം, നാ100 മി1300 മി7.7%4.6%1300 ഗ്രാം
സൾഫർ, എസ്31.9 മി1000 മി3.2%1.9%3135 ഗ്രാം
ഫോസ്ഫറസ്, പി97 മി800 മി12.1%7.2%825 ഗ്രാം
ഘടകങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക
അയൺ, ​​ഫെ0.42 മി18 മി2.3%1.4%4286 ഗ്രാം
മാംഗനീസ്, Mn0.061 മി2 മി3.1%1.8%3279 ഗ്രാം
കോപ്പർ, ക്യു190 μg1000 μg19%11.3%526 ഗ്രാം
സെലിനിയം, സെ3.2 μg55 μg5.8%3.5%1719 ഗ്രാം
സിങ്ക്, Zn0.67 മി12 മി5.6%3.3%1791 ഗ്രാം
ദഹിപ്പിക്കാവുന്ന കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ
അന്നജവും ഡെക്സ്ട്രിനുകളും1 ഗ്രാം~
മോണോ-, ഡിസാക്കറൈഡുകൾ (പഞ്ചസാര)11.67 ഗ്രാംപരമാവധി 100
ഗാലക്റ്റോസ്0.13 ഗ്രാം~
ലാക്ടോസ്4.26 ഗ്രാം~
നൊസ്റ്റാള്ജിയ7.28 ഗ്രാം~
സ്റ്റിറോളുകൾ
കൊളസ്ട്രോൾ31 മിപരമാവധി 300 മില്ലിഗ്രാം
ഫാറ്റി ആസിഡ്
ട്രാൻസ്ജെൻറർ0.296 ഗ്രാംപരമാവധി 1.9
മോണോസാച്ചുറേറ്റഡ് ട്രാൻസ് ഫാറ്റ്0.237 ഗ്രാം~
പൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ
പൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ5.335 ഗ്രാംപരമാവധി 18.7
4: 0 എണ്ണമയമുള്ള0.198 ഗ്രാം~
6: 0 നൈലോൺ0.152 ഗ്രാം~
8: 0 കാപ്രിലിക്0.093 ഗ്രാം~
10: 0 കാപ്രിക്0.227 ഗ്രാം~
12: 0 ലോറിക്0.249 ഗ്രാം~
14: 0 മിറിസ്റ്റിക്0.825 ഗ്രാം~
15: 0 പെന്റഡെകാനോയിക്0.084 ഗ്രാം~
16: 0 പാൽമിറ്റിക്2.388 ഗ്രാം~
17: 0 മാർഗരിൻ0.053 ഗ്രാം~
18: 0 സ്റ്റിയറിൻ1.039 ഗ്രാം~
20: 0 അരാച്ചിനിക്0.014 ഗ്രാം~
22: 0 ബെജെനിക്0.004 ഗ്രാം~
24: 0 ലിഗ്നോസെറിക്0.006 ഗ്രാം~
മോണോസാച്ചുറേറ്റഡ് ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ2.47 ഗ്രാംമിനിറ്റ് 16.814.7%8.8%
14: 1 മൈറിസ്റ്റോളിക്0.068 ഗ്രാം~
16: 1 പാൽമിറ്റോളിക്0.172 ഗ്രാം~
16: 1 സിസ്0.143 ഗ്രാം~
16: 1 ട്രാൻസ്0.03 ഗ്രാം~
17: 1 ഹെപ്റ്റഡെസീൻ0.017 ഗ്രാം~
18: 1 ഒലൈൻ (ഒമേഗ -9)2.204 ഗ്രാം~
18: 1 സിസ്1.997 ഗ്രാം~
18: 1 ട്രാൻസ്0.207 ഗ്രാം~
20: 1 ഗാഡോലിക് (ഒമേഗ -9)0.009 ഗ്രാം~
പോളിഅൺസാച്ചുറേറ്റഡ് ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ0.434 ഗ്രാം11.2 നിന്ന് 20.6 ലേക്ക്3.9%2.3%
18: 2 ട്രാൻസ് ഐസോമർ, നിർണ്ണയിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല0.059 ഗ്രാം~
18: 2 ഒമേഗ -6, സിസ്, സിസ്0.255 ഗ്രാം~
18: 2 സംയോജിത ലിനോലെയിക് ആസിഡ്0.047 ഗ്രാം~
18: 3 ഒമേഗ -3, ആൽഫ ലിനോലെനിക്0.034 ഗ്രാം~
18: 3 ഒമേഗ -6, ഗാമ ലിനോലെനിക്0.003 ഗ്രാം~
18: 4 സ്റ്റൈറൈഡ് ഒമേഗ -30.004 ഗ്രാം~
20: 2 ഇക്കോസാഡിയെനോയിക്, ഒമേഗ -6, സിസ്, സിസ്0.002 ഗ്രാം~
20: 3 ഒമേഗ -60.011 ഗ്രാം~
20: 4 അരാച്ചിഡോണിക്0.013 ഗ്രാം~
ഒമേഗ -303 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ0.043 ഗ്രാം0.9 നിന്ന് 3.7 ലേക്ക്4.8%2.9%
22: 5 ഡോകോസാപെന്റനോയിക് (ഡിപിസി), ഒമേഗ -30.005 ഗ്രാം~
ഒമേഗ -303 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ0.284 ഗ്രാം4.7 നിന്ന് 16.8 ലേക്ക്6%3.6%
 

Value ർജ്ജ മൂല്യം 168 കിലോ കലോറി ആണ്.

  • ദ്രാവക oun ൺസ് = 25 ഗ്രാം (42 കിലോ കലോറി)
  • ചെറിയ 12 fl oz = 298 ഗ്രാം (500.6 kCal)
  • ഇടത്തരം 16 fl oz = 397 ഗ്രാം (667 kCal)
ബർഗർ കിംഗ്, വാനില കോക്ടെയ്ൽ വിറ്റാമിൻ ബി 5 - 12,4%, വിറ്റാമിൻ ബി 12 - 12%, ഫോസ്ഫറസ് - 12,1%, ചെമ്പ് - 19% എന്നിങ്ങനെ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
  • വിറ്റാമിൻ B5 പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ്, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് മെറ്റബോളിസം, കൊളസ്ട്രോൾ മെറ്റബോളിസം, നിരവധി ഹോർമോണുകളുടെ സമന്വയം, ഹീമോഗ്ലോബിൻ, കുടലിൽ അമിനോ ആസിഡുകളും പഞ്ചസാരയും ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിനെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, അഡ്രീനൽ കോർട്ടെക്സിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. പാന്റോതെനിക് ആസിഡിന്റെ അഭാവം ചർമ്മത്തിനും കഫം ചർമ്മത്തിനും കേടുവരുത്തും.
  • വിറ്റാമിൻ B12 അമിനോ ആസിഡുകളുടെ ഉപാപചയ പ്രവർത്തനത്തിലും പരിവർത്തനത്തിലും ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ഫോളേറ്റും വിറ്റാമിൻ ബി 12 ഉം പരസ്പരബന്ധിതമായ വിറ്റാമിനുകളാണ്, അവ രക്തം രൂപപ്പെടുന്നതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. വിറ്റാമിൻ ബി 12 ന്റെ അഭാവം ഭാഗിക അല്ലെങ്കിൽ ദ്വിതീയ ഫോളേറ്റ് കുറവ്, അതുപോലെ വിളർച്ച, ല്യൂക്കോപീനിയ, ത്രോംബോസൈറ്റോപീനിയ എന്നിവയുടെ വികാസത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
  • ഫോസ്ഫറസ് energy ർജ്ജ ഉപാപചയം ഉൾപ്പെടെ നിരവധി ഫിസിയോളജിക്കൽ പ്രക്രിയകളിൽ പങ്കെടുക്കുന്നു, ആസിഡ്-ബേസ് ബാലൻസ് നിയന്ത്രിക്കുന്നു, ഫോസ്ഫോളിപിഡുകൾ, ന്യൂക്ലിയോടൈഡുകൾ, ന്യൂക്ലിക് ആസിഡുകൾ എന്നിവയുടെ ഭാഗമാണ് എല്ലുകളുടെയും പല്ലുകളുടെയും ധാതുവൽക്കരണത്തിന് അത്യാവശ്യമാണ്. കുറവ് അനോറെക്സിയ, വിളർച്ച, റിക്കറ്റുകൾ എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
  • കോപ്പർ റെഡോക്സ് പ്രവർത്തനമുള്ള എൻസൈമുകളുടെ ഒരു ഭാഗമാണ്, ഇരുമ്പ് ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്നു, ഇത് പ്രോട്ടീനുകളുടെയും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളുടെയും ആഗിരണം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ ടിഷ്യുകൾക്ക് ഓക്സിജൻ നൽകുന്ന പ്രക്രിയകളിൽ പങ്കെടുക്കുന്നു. ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിന്റെയും അസ്ഥികൂടത്തിന്റെയും രൂപവത്കരണത്തിലെ തകരാറുകൾ, കണക്റ്റീവ് ടിഷ്യു ഡിസ്പ്ലാസിയയുടെ വികസനം എന്നിവയാണ് ഈ കുറവ് പ്രകടമാക്കുന്നത്.
ടാഗുകൾ: കലോറി ഉള്ളടക്കം 168 കിലോ കലോറി, രാസഘടന, പോഷകമൂല്യം, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, ബർഗർ കിംഗ് എങ്ങനെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്, വാനില കോക്ടെയ്ൽ, കലോറികൾ, പോഷകങ്ങൾ, ബർഗർ കിംഗിന്റെ ഉപയോഗപ്രദമായ ഗുണങ്ങൾ, വാനില കോക്ടെയ്ൽ

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക