കലോറി ഉള്ളടക്കം ബ്ലൂബെറി പൈ, വ്യാവസായിക ഉത്പാദനം. രാസഘടനയും പോഷകമൂല്യവും.

പോഷകമൂല്യവും രാസഘടനയും.

ഓരോന്നിനും പോഷകങ്ങളുടെ (കലോറി, പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ്, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും) ഉള്ളടക്കം പട്ടിക കാണിക്കുന്നു 100 ഗ്രാം ഭക്ഷ്യയോഗ്യമായ ഭാഗം.
പോഷകഅളവ്മാനദണ്ഡം **100 ഗ്രാം മാനദണ്ഡത്തിന്റെ%100 കിലോ കലോറിയിലെ മാനദണ്ഡത്തിന്റെ%100% സാധാരണ
കലോറി മൂല്യം232 കിലോ കലോറി1684 കിലോ കലോറി13.8%5.9%726 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീനുകൾ1.8 ഗ്രാം76 ഗ്രാം2.4%1%4222 ഗ്രാം
കൊഴുപ്പ്10 ഗ്രാം56 ഗ്രാം17.9%7.7%560 ഗ്രാം
കാർബോ ഹൈഡ്രേറ്റ്സ്33.9 ഗ്രാം219 ഗ്രാം15.5%6.7%646 ഗ്രാം
അലിമെന്ററി ഫൈബർ1 ഗ്രാം20 ഗ്രാം5%2.2%2000 ഗ്രാം
വെള്ളം52.5 ഗ്രാം2273 ഗ്രാം2.3%1%4330 ഗ്രാം
ചാരം0.8 ഗ്രാം~
വിറ്റാമിനുകൾ
വിറ്റാമിൻ എ, RE44 μg900 μg4.9%2.1%2045 ഗ്രാം
രെതിനൊല്0.041 മി~
ബീറ്റ കരോട്ടിൻ0.039 മി5 മി0.8%0.3%12821 ഗ്രാം
ല്യൂട്ടിൻ + സീക്സാന്തിൻ15 μg~
വിറ്റാമിൻ ബി 1, തയാമിൻ0.01 മി1.5 മി0.7%0.3%15000 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 2, റൈബോഫ്ലേവിൻ0.03 മി1.8 മി1.7%0.7%6000 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 4, കോളിൻ7.2 മി500 മി1.4%0.6%6944 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 5, പാന്തോതെനിക്0.136 മി5 മി2.7%1.2%3676 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 6, പിറിഡോക്സിൻ0.037 മി2 മി1.9%0.8%5405 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 9, ഫോളേറ്റ്43 μg400 μg10.8%4.7%930 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 12, കോബാലമിൻ0.01 μg3 μg0.3%0.1%30000 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ സി, അസ്കോർബിക്2.7 മി90 മി3%1.3%3333 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ഇ, ആൽഫ ടോക്കോഫെറോൾ, ടി.ഇ.1.04 മി15 മി6.9%3%1442 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ കെ, ഫൈലോക്വിനോൺ10.5 μg120 μg8.8%3.8%1143 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ പിപി, ഇല്ല0.3 മി20 മി1.5%0.6%6667 ഗ്രാം
മാക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ
പൊട്ടാസ്യം, കെ50 മി2500 മി2%0.9%5000 ഗ്രാം
കാൽസ്യം, Ca.8 മി1000 മി0.8%0.3%12500 ഗ്രാം
മഗ്നീഷ്യം, എം.ജി.5 മി400 മി1.3%0.6%8000 ഗ്രാം
സോഡിയം, നാ287 മി1300 മി22.1%9.5%453 ഗ്രാം
സൾഫർ, എസ്18 മി1000 മി1.8%0.8%5556 ഗ്രാം
ഫോസ്ഫറസ്, പി23 മി800 മി2.9%1.3%3478 ഗ്രാം
ഘടകങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക
അയൺ, ​​ഫെ0.3 മി18 മി1.7%0.7%6000 ഗ്രാം
മാംഗനീസ്, Mn0.176 മി2 മി8.8%3.8%1136 ഗ്രാം
കോപ്പർ, ക്യു46 μg1000 μg4.6%2%2174 ഗ്രാം
സെലിനിയം, സെ1.4 μg55 μg2.5%1.1%3929 ഗ്രാം
സിങ്ക്, Zn0.16 മി12 മി1.3%0.6%7500 ഗ്രാം
ദഹിപ്പിക്കാവുന്ന കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ
മോണോ-, ഡിസാക്കറൈഡുകൾ (പഞ്ചസാര)9.89 ഗ്രാംപരമാവധി 100
അവശ്യ അമിനോ ആസിഡുകൾ
അർജിനൈൻ *0.072 ഗ്രാം~
വാലൈൻ0.08 ഗ്രാം~
ഹിസ്റ്റിഡിൻ *0.037 ഗ്രാം~
ഐസോലൂസൈൻ0.069 ഗ്രാം~
ല്യൂസിൻ0.125 ഗ്രാം~
ലൈസിൻ0.062 ഗ്രാം~
മെത്തയോളൈൻ0.031 ഗ്രാം~
മുഞ്ഞ0.051 ഗ്രാം~
ത്ര്യ്പ്തൊഫന്0.025 ഗ്രാം~
ഫെനിലലനൈൻ0.086 ഗ്രാം~
മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാവുന്ന അമിനോ ആസിഡുകൾ
അലനൈൻ0.057 ഗ്രാം~
അസ്പാർട്ടിക് ആസിഡ്0.082 ഗ്രാം~
ഗ്ലൈസീൻ0.063 ഗ്രാം~
ഗ്ലൂട്ടാമിക് ആസിഡ്0.58 ഗ്രാം~
പ്രോലൈൻ0.195 ഗ്രാം~
സെറീൻ0.094 ഗ്രാം~
ടൈറോസിൻ0.051 ഗ്രാം~
സിസ്ടൈൻ0.039 ഗ്രാം~
പൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ
പൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ1.679 ഗ്രാംപരമാവധി 18.7
14: 0 മിറിസ്റ്റിക്0.016 ഗ്രാം~
16: 0 പാൽമിറ്റിക്1.072 ഗ്രാം~
18: 0 സ്റ്റിയറിൻ0.585 ഗ്രാം~
മോണോസാച്ചുറേറ്റഡ് ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ4.244 ഗ്രാംമിനിറ്റ് 16.825.3%10.9%
16: 1 പാൽമിറ്റോളിക്0.023 ഗ്രാം~
18: 1 ഒലൈൻ (ഒമേഗ -9)4.215 ഗ്രാം~
പോളിഅൺസാച്ചുറേറ്റഡ് ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ3.524 ഗ്രാം11.2 നിന്ന് 20.6 ലേക്ക്31.5%13.6%
18: 2 ലിനോലെയിക്3.281 ഗ്രാം~
18: 3 ലിനോലെനിക്0.239 ഗ്രാം~
ഒമേഗ -303 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ0.239 ഗ്രാം0.9 നിന്ന് 3.7 ലേക്ക്26.6%11.5%
ഒമേഗ -303 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ3.281 ഗ്രാം4.7 നിന്ന് 16.8 ലേക്ക്69.8%30.1%
 

Value ർജ്ജ മൂല്യം 232 കിലോ കലോറി ആണ്.

  • oz = 28.35 ഗ്രാം (65.8 കിലോ കലോറി)
  • കഷണം (1 ″ ഡയയുടെ 8/9) = 125 ഗ്രാം (290 കിലോ കലോറി)
  • കഷണം (1/6/8 ″ പൈ) = 117 gr (271.4 kCal)
ടാഗുകൾ: കലോറി ഉള്ളടക്കം 232 കിലോ കലോറി, രാസഘടന, പോഷകമൂല്യം, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, ബ്ലൂബെറി പൈയിൽ ഉപയോഗപ്രദമായത്, വ്യാവസായിക ഉത്പാദനം, കലോറി, പോഷകങ്ങൾ, ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ ബ്ലൂബെറി പൈ, വ്യാവസായിക ഉത്പാദനം

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക