പ്രാതൽ മുട്ടയും വാഴപ്പഴവും - എന്റെ അടുത്തുള്ള ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം

പാചകത്തിന്റെ ചേരുവകൾ “പ്രാതൽ ചുരണ്ടിയ മുട്ടയും വാഴപ്പഴവും"

വിഭവത്തിന്റെ പോഷകമൂല്യം “പ്രഭാതഭക്ഷണം ചുരണ്ടിയ മുട്ടയും വാഴപ്പഴവും” (ഓരോ 100 ഗ്രാം):

കലോറി: 83 കിലോ കലോറി.

അണ്ണാൻ‌: 4.9 ഗ്ര.

കൊഴുപ്പുകൾ: 3.6 ഗ്ര.

കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 7.3 ഗ്ര.

സെർവിംഗുകളുടെ എണ്ണം: 1പാചകത്തിന്റെ ചേരുവകളും കലോറിയും ”പ്രഭാതഭക്ഷണം മുട്ടയും വാഴപ്പഴവും ചുരണ്ടിയത്»

പ്രഭാതഭക്ഷണ മുട്ടയും വാഴപ്പഴവും