ബോറോൺ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ

ബോറോൺ മനുഷ്യ ശരീരത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമായ അല്ലെങ്കിൽ സുപ്രധാനമായ ഒരു മൂലകമാണ്, ഇത് ഡിഐ മെൻഡലീവിന്റെ ആനുകാലിക വ്യവസ്ഥയിൽ അഞ്ചാം സ്ഥാനത്താണ്.

കാൽസ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, മഗ്നീഷ്യം എന്നിവയുടെ മെറ്റബോളിസത്തിൽ ഈ സംയുക്തം ഉൾപ്പെടുന്നു, ആരോഗ്യകരമായ അവസ്ഥയിൽ അസ്ഥികളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു, പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു, ചൈതന്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ആർത്തവവിരാമത്തിന് ശേഷമുള്ള ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് തടയുന്നു, തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

പ്രകൃതിയിൽ, ബോറോൺ അതിന്റെ ശുദ്ധമായ രൂപത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നില്ല, ലവണങ്ങളായി മാത്രം. ഇന്ന് അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന 100 ധാതുക്കളുണ്ട്. 1808-ൽ ഫ്രഞ്ച് ശാസ്ത്രജ്ഞരായ എൽ. ടെനാർഡ്, ജെ. ഗേ-ലുസാക്ക് എന്നിവരാണ് ആദ്യമായി ഈ മൂലകം കണ്ടെത്തിയത്.

പൊതു അവലോകനം

ഭൂമിയുടെ പുറംതോടിൽ, ബോറോണിന്റെ ഉള്ളടക്കം ടണ്ണിന് 4 ഗ്രാം ആണ്, മനുഷ്യ ശരീരത്തിൽ - 20 മില്ലിഗ്രാം. മൂലകത്തിന്റെ ആകെ തുകയുടെ പകുതിയും അസ്ഥികൂടത്തിൽ (10 മില്ലിഗ്രാം) കേന്ദ്രീകരിച്ചിരിക്കുന്നു. തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥി, അസ്ഥികൾ, പ്ലീഹ, പല്ലിന്റെ ഇനാമൽ, നഖങ്ങൾ (6 മില്ലിഗ്രാം), ബാക്കിയുള്ളവ വൃക്കകൾ, ലിംഫ് നോഡുകൾ, കരൾ, പേശികൾ, നാഡീ കലകൾ, അഡിപ്പോസ് ടിഷ്യു, പാരെൻചൈമൽ അവയവങ്ങൾ എന്നിവയിൽ അല്പം കുറവ് സംയുക്തം കാണപ്പെടുന്നു. രക്തത്തിലെ പ്ലാസ്മയിലെ ബോറോണിന്റെ ശരാശരി സാന്ദ്രത ഒരു മില്ലിലിറ്ററിന് 0,02 - 0,075 മൈക്രോഗ്രാം പരിധിയിലാണ്.

സ്വതന്ത്ര അവസ്ഥയിൽ, മൂലകം നിറമില്ലാത്ത, ഇരുണ്ട രൂപരഹിതമായ, ചാര അല്ലെങ്കിൽ ചുവപ്പ് സ്ഫടിക പദാർത്ഥത്തിന്റെ രൂപത്തിൽ അവതരിപ്പിക്കുന്നു. ബോറോണിന്റെ അവസ്ഥ (അവയിൽ ഒരു ഡസനിലധികം ഉണ്ട്) അതിന്റെ ഉൽപാദനത്തിന്റെ താപനിലയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, ഒപ്പം സംയുക്തത്തിന്റെ വർണ്ണ നിഴലും ഘടനയും നിർണ്ണയിക്കുന്നു.

ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ, ഒരു വ്യക്തി പ്രതിദിനം 1 - 3 മില്ലിഗ്രാം മൈക്രോലെമെന്റ് ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

പ്രതിദിന ഡോസ് 0,2 മില്ലിഗ്രാമിൽ എത്തിയില്ലെങ്കിൽ, ശരീരത്തിൽ സംയുക്തത്തിന്റെ കുറവ് വികസിക്കുന്നു, അത് 13 മില്ലിഗ്രാമിൽ കൂടുതലാണെങ്കിൽ, വിഷബാധ സംഭവിക്കുന്നു.

രസകരമെന്നു പറയട്ടെ, സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിന്, മനുഷ്യരാശിയുടെ മനോഹരമായ പകുതിയുടെ പ്രതിനിധികൾക്ക് പുരുഷന്മാരേക്കാൾ (2-3 മില്ലിഗ്രാം) ബോറോൺ (1-2 മില്ലിഗ്രാം) ആവശ്യമാണ്. ഒരു സാധാരണ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ, ഒരു ശരാശരി വ്യക്തിക്ക് പ്രതിദിനം 2 മില്ലിഗ്രാം മൂലകം ലഭിക്കുമെന്ന് സ്ഥാപിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

മനുഷ്യശരീരത്തിൽ ബോറോൺ പ്രവേശിക്കുന്നതിനുള്ള വഴികൾ

ഒരു പദാർത്ഥം എങ്ങനെ ഉള്ളിൽ പ്രവേശിക്കും:

  1. വായു കൊണ്ട്. താടി, ബോറോൺ സംസ്കരണ വ്യവസായങ്ങളിൽ ജോലി ചെയ്യുന്നവരാണ് അപകടസാധ്യതയുള്ളത്. ഈ ഫാക്ടറികൾക്ക് സമീപം താമസിക്കുന്നവരും ഇതേ വിഭാഗത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
  2. ജലത്തിനൊപ്പം. സ്വാഭാവിക റിസർവോയറുകളിൽ, മൂലകം ബോറിക് ആസിഡുകളുടെ അയോണുകളായി അവതരിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു, ആൽക്കലൈൻ - മെറ്റബോറിക്, പോളിബോറിക്, അസിഡിക് - ഓർത്തോബോറിക്. pH> 7 ഉള്ള മിനറലൈസ്ഡ് ജലം ഈ സംയുക്തത്തിൽ ഏറ്റവും പൂരിതമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, അവയിലെ സംയുക്തത്തിന്റെ സാന്ദ്രത ലിറ്ററിന് പതിനായിരക്കണക്കിന് മില്ലിഗ്രാമിൽ എത്തുന്നു. ഭൂഗർഭ ജലസംഭരണികളിൽ, ബോറോൺ സ്രോതസ്സുകൾ ഉപ്പുവെള്ള നിക്ഷേപങ്ങൾ (കോൾമാനൈറ്റ്, അഷാറൈറ്റ്, ബോറാക്സ്, കാലിബറൈറ്റ്, അലെക്സൈറ്റ്), കളിമണ്ണ്, സ്കറിനുകൾ എന്നിവയാണ്. കൂടാതെ, ഉൽപാദനത്തിൽ നിന്നുള്ള മാലിന്യങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് പദാർത്ഥത്തിന് പരിസ്ഥിതിയിലേക്ക് പ്രവേശിക്കാൻ കഴിയും.
  3. ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം. ഭക്ഷണത്തിൽ, മൂലകം ബോറിക് ആസിഡ് അല്ലെങ്കിൽ സോഡിയം ടെട്രാബോറേറ്റ് ഡെക്കാഹൈഡ്രേറ്റ് രൂപത്തിൽ അവതരിപ്പിക്കുന്നു. കഴിക്കുമ്പോൾ, സംയുക്തത്തിന്റെ 90% ദഹനനാളത്തിൽ നിന്ന് ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു.
  4. കീടനാശിനികൾ, ഡിറ്റർജന്റുകൾ, അഗ്നിശമന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ചർമ്മത്തിലൂടെയും ശ്വസനവ്യവസ്ഥയിലൂടെയും.
  5. മേക്കപ്പിനൊപ്പം.

യുഎസ്എയിൽ നടത്തിയ പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, ബോറോണുമായുള്ള ചർമ്മ സമ്പർക്കം മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമല്ല. എന്നിരുന്നാലും, ജലം, ഭക്ഷണം, ശ്വസനവ്യവസ്ഥയിലൂടെ അധികമായി (പ്രതിദിനം 3 മില്ലിഗ്രാമിൽ കൂടുതൽ) മൂലകങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് മാരകമായ മുഴകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

ശരീരത്തിൽ ബോറോണിന്റെ പങ്ക്

ഇന്നുവരെ, ട്രെയ്സ് മൂലകത്തിന്റെ സവിശേഷതകൾ പഠനത്തിലാണ്. തുടക്കത്തിൽ, സസ്യങ്ങളുടെ വളർച്ചയെ ബോറോൺ അനുകൂലമായി ബാധിക്കുന്നതായി ശാസ്ത്രജ്ഞർ കണ്ടെത്തി: കണക്ഷന്റെ അഭാവം അവയുടെ വികസനം തടസ്സപ്പെടുത്തി, പുതിയ മുകുളങ്ങളുടെ രൂപീകരണം. ലഭിച്ച പരീക്ഷണാത്മക ഡാറ്റ ജീവശാസ്ത്രജ്ഞരെ മനുഷ്യജീവിതത്തിൽ മൂലകത്തിന്റെ പങ്കിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിച്ചു.

ബോറോൺ ഗുണങ്ങൾ:

  1. എൻഡോക്രൈൻ ഗ്രന്ഥികളുടെ പ്രവർത്തനം സാധാരണമാക്കുന്നു.
  2. കൊഴുപ്പ്, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് മെറ്റബോളിസം, വിറ്റാമിൻ ഡി സജീവമായ രൂപത്തിലേക്ക് പരിവർത്തനം എന്നിവയിൽ പങ്കെടുക്കുന്നു.
  3. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര, ഈസ്ട്രജൻ, ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ, സ്റ്റിറോയിഡ് ഹോർമോണുകളുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഇക്കാര്യത്തിൽ, ആർത്തവവിരാമത്തിലുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് പ്രത്യേകിച്ച് ബോറോൺ പതിവായി കഴിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.
  4. ഇത് ഇനിപ്പറയുന്ന എൻസൈമുകളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ തടയുന്നു: ടൈറോസിൻ ന്യൂക്ലിയോടൈഡ്-ആശ്രിതവും ഫ്ലേവിൻ ന്യൂക്ലിയോടൈഡ്-ആശ്രിത ഓക്സിഡൊറെഡക്റ്റസുകളും.
  5. തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, മഗ്നീഷ്യം, കാൽസ്യം, ഫ്ലൂറിൻ മെറ്റബോളിസം എന്നിവയുടെ പ്രക്രിയകളിൽ പങ്കെടുക്കുന്നു.
  6. സിങ്ക് ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിന് പ്രധാനമാണ്.
  7. പാരാതൈറോയ്ഡ് ഹോർമോണിന്റെ ഉത്പാദനം നിയന്ത്രിക്കുന്നു.
  8. ന്യൂക്ലിക് ആസിഡ് മെറ്റബോളിസം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, പേശികളുടെ നേട്ടം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
  9. അഡ്രിനാലിൻ ഓക്സീകരണം മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നു.
  10. ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ചെമ്പ് നീക്കം ചെയ്യുന്നു.
  11. അസ്ഥി ടിഷ്യുവിൽ കാൽസ്യം നഷ്ടപ്പെടുന്നത് തടയുന്നു, ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്, നട്ടെല്ല് രോഗങ്ങൾ എന്നിവയുടെ വികസനം തടയുന്നു.
  12. ആരോഗ്യകരമായ സന്ധികളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. ഒരു മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റ് കുറവ് ആർത്രൈറ്റിസ്, ആർത്രോസിസ് എന്നിവയുടെ വികാസത്തിന് കാരണമാകുന്നു. മണ്ണ്, വെള്ളം, വായു എന്നിവയിൽ കുറഞ്ഞ ബോറോൺ ഉള്ളടക്കമുള്ള പ്രദേശങ്ങളിൽ, ആളുകൾക്ക് സംയുക്ത പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത 7 മടങ്ങ് കൂടുതലാണ്.
  13. തകരുകയും വൃക്കയിലെ ഓക്സലേറ്റ് കല്ലുകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
  14. ആയുർദൈർഘ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
  15. ഇത് കുട്ടികളുടെയും കൗമാരക്കാരുടെയും വളർച്ചയെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു.
  16. പ്രോട്ടീൻ സിന്തസിസ് ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു.
  17. നാഡീവ്യവസ്ഥയെ പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നു, അപസ്മാരം ചികിത്സയുടെ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
  18. മാരകമായ നിയോപ്ലാസങ്ങൾക്കെതിരെ പോരാടുന്നു.

ബോറോൺ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, അത് ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ, വിറ്റാമിൻ സി എന്നിവയുടെ ആഗിരണം മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നുവെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. മദ്യത്തിന്റെയും ചില മരുന്നുകളുടെയും മൈക്രോലെമെന്റിന്റെ പ്രഭാവം, നേരെമറിച്ച്, 2-12 മടങ്ങ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

ഒരു കുറവിന്റെ അടയാളങ്ങളും അനന്തരഫലങ്ങളും

ഈ പ്രതിഭാസം വളരെ അപൂർവമായതിനാൽ ശരീരത്തിലെ ബോറോണിൻ്റെ കുറവ് നന്നായി മനസ്സിലായിട്ടില്ല. കോഴികളിൽ നടത്തിയ പരീക്ഷണങ്ങൾ, മൈക്രോലെമെൻ്റ് അപര്യാപ്തമായപ്പോൾ പരീക്ഷണാത്മക മൃഗങ്ങൾ വളരുന്നത് നിർത്തിയതായി കാണിച്ചു. ബോറോണിൻ്റെ അഭാവത്തിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ:

  • മയക്കം വർദ്ധിച്ചു;
  • ഒരു കുട്ടിയിൽ വളർച്ചാ മാന്ദ്യം;
  • തകർന്ന പല്ലുകൾ;
  • സന്ധി വേദന, അസ്ഥികൾ;
  • ആണി പ്ലേറ്റിന്റെ സ്ട്രാറ്റഫിക്കേഷൻ;
  • പിളർന്ന മുടി;
  • ലൈംഗിക പ്രവർത്തനത്തിന്റെ വംശനാശം;
  • അസ്ഥികളുടെ ദുർബലത;
  • മോശം മുറിവ് ഉണക്കൽ, ഒടിവുകളുടെ സന്ധികൾ;
  • പ്രതിരോധശേഷി കുറയുന്നു, മാനസിക ശേഷി;
  • പ്രമേഹത്തിനുള്ള പ്രവണത;
  • ചൈതന്യത്തിന്റെ അഭാവം;
  • ശ്രദ്ധ തെറ്റിച്ചു.

മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റ് കുറവിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾ:

  • ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ, ഇത് പോളിസിസ്റ്റോസിസ്, മാസ്റ്റോപതി, മണ്ണൊലിപ്പ്, ഫൈബ്രോയിഡുകൾ എന്നിവയുടെ വികാസത്തിന് കാരണമാകുന്നു;
  • കോൺസൺട്രേഷൻ ഡിസോർഡർ;
  • പ്രോട്ടീനിലെ മാറ്റങ്ങൾ, കൊഴുപ്പ് രാസവിനിമയം;
  • ബാഹ്യ ഉത്തേജകങ്ങളോടുള്ള പ്രതികരണം മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നു;
  • മെമ്മറി പ്രശ്നങ്ങൾ;
  • എൻഡോക്രൈൻ ഗ്രന്ഥികളുടെ തടസ്സം;
  • രക്തത്തിന്റെ ഘടനയിൽ മാറ്റം;
  • സന്ധികളുടെ രോഗങ്ങളുടെ പുരോഗതി, മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റം;
  • പ്രത്യുൽപാദന അവയവങ്ങളുടെ ഓങ്കോളജി;
  • ആദ്യകാല ആർത്തവവിരാമം;
  • ഹൈപ്പർക്രോമിക് അനീമിയ, യുറോലിത്തിയാസിസ്, ത്രോംബോസൈറ്റോപീനിയ എന്നിവയുടെ വികസനം;
  • കേന്ദ്ര നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ തകർച്ച, തലച്ചോറ്.

ശരീരത്തിലെ ബോറോണിന്റെ അഭാവത്തിന്റെ സാധ്യമായ കാരണങ്ങൾ: സംയുക്തത്തിന്റെ മെറ്റബോളിസത്തിന്റെ ലംഘനം, ഭക്ഷണമോ പോഷക സപ്ലിമെന്റുകളോ ഉള്ള മൂലകങ്ങളുടെ അപര്യാപ്തമായ ഉപഭോഗം.

അമിതമായതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളും അനന്തരഫലങ്ങളും

ബോറോൺ ശക്തമായ വിഷ പദാർത്ഥങ്ങളുടെ വിഭാഗത്തിൽ പെടുന്നു, അതിനാൽ, ഒരു മൂലകത്തിന്റെ അമിത ഉപഭോഗം ആരോഗ്യത്തിന് അപകടകരമാണ്.

അമിത അളവിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ:

  • വിശപ്പ് കുറഞ്ഞു;
  • ഛർദ്ദി;
  • അതിസാരം;
  • ശരീരത്തിന്റെ നിർജ്ജലീകരണം;
  • ചൊറിച്ചിൽ ചുവന്ന ചുണങ്ങു;
  • തലവേദന;
  • ഉത്കണ്ഠ;
  • മുടി കൊഴിച്ചിൽ;
  • സ്പെർമോഗ്രാം സൂചകങ്ങളുടെ അപചയം;
  • തൊലി തൊലിയുരിക്കൽ.

ശരീരത്തിലെ അധിക സംയുക്തത്തിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾ:

  • ശ്വാസകോശം, നാഡീവ്യൂഹം, വൃക്കകൾ, ദഹനനാളത്തിന് കേടുപാടുകൾ;
  • ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെ കഫം ചർമ്മത്തിന്റെ പ്രകോപനം, പ്രാഥമികമായി ആമാശയം, കുടൽ;
  • പെട്ടെന്നുള്ള ശരീരഭാരം കുറയുന്നു (അനോറെക്സിയ);
  • പേശി അട്രോഫി;
  • വിളർച്ചയുടെ വികസനം, പോളിമോർഫിക് ഡ്രൈ എറിത്തമ, ദഹനനാളത്തിന്റെ രോഗങ്ങൾ.

ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം ബോറോൺ അധികമായി ലഭിക്കുന്നത് അസാധ്യമാണ്. മരുന്നുകളുടെ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഉപയോഗം, ശരീരത്തിന്റെ ദൈനംദിന ആവശ്യത്തേക്കാൾ കൂടുതലായി ഒരു ട്രെയ്സ് എലമെന്റ് അടങ്ങിയ അഡിറ്റീവുകൾ എന്നിവ കാരണം അമിത അളവ് സംഭവിക്കാം.

ശരീരത്തിൽ ബോറോണിന്റെ അമിത അളവ് സൂചിപ്പിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഈ മൂലകം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ, മരുന്നുകൾ, ഭക്ഷണ സപ്ലിമെന്റുകൾ എന്നിവയുടെ ഉപയോഗം പരിമിതപ്പെടുത്തുകയും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ സഹായം തേടുകയും ചെയ്യുക.

ഭക്ഷ്യ സ്രോതസ്സുകൾ

ഉണക്കമുന്തിരി, പരിപ്പ്, പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ എന്നിവയിലാണ് ഏറ്റവും കൂടുതൽ ബോറോൺ കേന്ദ്രീകരിച്ചിരിക്കുന്നത്. രസകരമെന്നു പറയട്ടെ, സൈഡർ, ബിയർ, റെഡ് വൈൻ എന്നിവയും ഗുണമേന്മയുള്ള അസംസ്കൃത വസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് പരമ്പരാഗത രീതിയിൽ തയ്യാറാക്കിയാൽ ഉപയോഗപ്രദമായ ഒരു മൂലകത്താൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്. പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ, മാംസം, മത്സ്യം എന്നിവ ഉപയോഗപ്രദമായ സംയുക്തത്തിന് കുറവാണ്.

പട്ടിക നമ്പർ 1 "ബോറോൺ സമ്പന്നമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ"
ഉത്പന്നത്തിന്റെ പേര്100 ഗ്രാം ഉൽപ്പന്നത്തിൽ ബോറോൺ ഉള്ളടക്കം, മൈക്രോഗ്രാം
ഉണക്കമുന്തിരി625 ̶ 2200
ആപ്രിക്കോട്ട്1050
Essentuki നമ്പർ 4, മിനറൽ വാട്ടർ900
ഞാൻ ആകുന്നു750
ഭക്ഷ്യധാന്യം, താനിന്നു730
പീസ്, ധാന്യം670
പയർ, ധാന്യം610
ബീൻസ്, ധാന്യം490
മുന്തിരിപ്പഴം365
റൈ ധാന്യം310
ബാർലി, ധാന്യം290
ബീറ്റ്റൂട്ട്280
ഓട്സ്, ധാന്യം274
ധാന്യം, ധാന്യം270
ആപ്പിൾ245
മില്ലറ്റ്, ധാന്യം228
അരി, ധാന്യം224
ഗ്രോറ്റ്സ്, ധാന്യം215
ഉള്ളി ടേണിപ്പ്200
കാരറ്റ്200
റാസ്ബെറി200
വെളുത്ത കാബേജ്200
ഗോതമ്പ്196,5
സ്ട്രോബെറി185
ഓറഞ്ച്180
ചെറുനാരങ്ങ175
പിയർ130
ചെറി125
അരി കൃഷി120
ഉരുളക്കിഴങ്ങ്115
തക്കാളി115
കിവി100
റാഡിഷ്100
എഗ്പ്ലാന്റ്100
ഗോതമ്പ്, മാവ് (2 ഇനങ്ങൾ)93
സാലഡ്85
ഗോതമ്പ്, മാവ് (1 ഇനങ്ങൾ)74
റവ63
blackcurrant55
ഗോതമ്പ്, മാവ് (പ്രീമിയം)37
റൈ, മാവ് (വാൾപേപ്പർ, തേങ്ങല്)35

അതിനാൽ, ബോറോൺ മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഒരു സുപ്രധാന ഘടകമാണ്, ഇത് ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആന്റിട്യൂമർ ഇഫക്റ്റ് ഉണ്ട്, കൂടാതെ ലിപിഡ് മെറ്റബോളിസത്തിന്റെ സാധാരണവൽക്കരണത്തിന് കാരണമാകുന്നു. സംയുക്തത്തിന്റെ അമിത അളവും കുറവും അവയവങ്ങൾ, സിസ്റ്റങ്ങൾ, കോശങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നെഗറ്റീവ് പ്രതികരണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു (പി. ക്ഷാമത്തിന്റെ അടയാളങ്ങളും അനന്തരഫലങ്ങളും, അധികവും), അതിനാൽ ശരീരത്തിലെ പദാർത്ഥത്തിന്റെ ശരിയായ അളവ് നിലനിർത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ഇന്ന്, ബോറിക് ആസിഡ് ഡെർമറ്റൈറ്റിസ്, വിയർപ്പിനുള്ള ടെയ്മുറോവിന്റെ പേസ്റ്റ്, ഡയപ്പർ ചുണങ്ങു എന്നിവയ്ക്കുള്ള തൈലങ്ങൾ നിർമ്മിക്കാൻ വൈദ്യത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സംയുക്തത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ജലീയ 2 - 4% ലായനി വായ, കണ്ണുകൾ, മുറിവുകൾ കഴുകൽ എന്നിവയ്ക്കായി ഒരു ആന്റിസെപ്റ്റിക് ആയി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക