പുരുഷന്മാരേക്കാൾ സ്ത്രീകളിലാണ് വയർ വീർക്കുന്നത്. ഓക്കാനം അല്ലെങ്കിൽ നെഞ്ചെരിച്ചിൽ പോലെ അവ ദഹന വൈകല്യങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു.

ചിലപ്പോൾ "ഫാർട്ട്സ്" അല്ലെങ്കിൽ "വിൻഡ്സ്" എന്ന് വ്യാകരണ ഭാഷയിൽ വിളിക്കുന്നു, ഗ്യാസ് അല്ലെങ്കിൽ എയറോഫാഗിയ എന്നും വിളിക്കപ്പെടുന്നു, ചെറുകുടലിൽ വാതകം അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതാണ്. ഈ ബിൽഡ്-അപ്പ് കുടലിൽ പിരിമുറുക്കം ഉണ്ടാക്കുകയും അങ്ങനെ ഉദരത്തിൽ വീക്കം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. തത്ഫലമായി, വീർത്ത ആളുകൾ പലപ്പോഴും "വയറു വീർത്തത്" എന്ന തോന്നൽ ഉണ്ടെന്ന് സമ്മതിക്കുന്നു.

വീക്കത്തിന്റെ കാരണങ്ങൾ അനവധിയാണ്, ഒന്നാമതായി ജീവിതശൈലിയുമായി നേരിട്ട് ബന്ധമുണ്ടാകാം:

• ഒരു മോശം ഭക്ഷണക്രമം (കൊഴുപ്പ്, മധുരം, മസാലകൾ നിറഞ്ഞ ഭക്ഷണങ്ങൾ, കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങൾ, മദ്യം, കാപ്പി മുതലായവ) ദഹനവ്യവസ്ഥയെ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും വയറുനിറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. അന്നജം അല്ലെങ്കിൽ ആപ്പിൾ പോലുള്ള കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് അഴുകൽ (= ഓക്സിജന്റെ അഭാവത്തിൽ പഞ്ചസാരയുടെ രൂപമാറ്റം) എന്നിവയും വാതകത്തിലേക്ക് നയിക്കും.
• എയ്റോഫാഗിയ (= "വളരെയധികം വായു വിഴുങ്ങുന്നു") ആമാശയത്തെ "ശൂന്യമായി" പ്രവർത്തിക്കുകയും കുടൽ തകരാറുകൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. ഈ പ്രതിഭാസം സംഭവിക്കുന്നത് നമ്മൾ അതിവേഗം അല്ലെങ്കിൽ വൈക്കോൽ കഴിക്കുമ്പോഴോ കുടിക്കുമ്പോഴോ അല്ലെങ്കിൽ ച്യൂയിംഗ് ഗം അമിതമായി കഴിക്കുമ്പോഴോ ആണ്. 
• ഉത്കണ്ഠയും സമ്മർദ്ദവും കുടൽ, എയ്റോഫാഗിയ എന്നിവയുടെ സങ്കോചത്തിന് കാരണമാകുന്നതിനാൽ വീക്കം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കും.
• ഒരു സഹിഷ്ണുത സ്പോർട്സ് പരിശീലിക്കുന്നതും വ്യായാമ സമയത്ത് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന ദഹന പ്രശ്നങ്ങളുടെ ഒരു ഉറവിടമാണ്. കായിക പരിശ്രമം ഗ്യാസ്ട്രിക് മ്യൂക്കോസയെ വരണ്ടതാക്കുകയും വീക്കം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, താഴ്ന്ന ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ വീക്കത്തിന് കാരണമാകും, കാരണം ഇത് വൻകുടൽ സങ്കോചങ്ങളെ വളരെ ദുർബലമാക്കുന്നു.
• പുകയില, അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന നിക്കോട്ടിൻ കാരണം, വയറിലെ ഉള്ളടക്കത്തിന്റെ അസിഡിറ്റി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും കുടൽ വാതകത്തിന്റെ ഉറവിടമാകുകയും ചെയ്യും.
• അതുപോലെ, ലക്സേറ്റീവുകളുടെ കനത്ത ഉപയോഗം വൻകുടൽ പാളിയെ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും വീക്കം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.
• ഗർഭാവസ്ഥയിൽ, ഗർഭപാത്രം കുടലിൽ അമർത്തുകയും ഗ്യാസ് ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. ആർത്തവവിരാമ സമയത്ത്, വീക്കത്തിനെതിരെ പോരാടുന്ന ഈസ്ട്രജൻ കുറയുന്നു, അതിനാൽ കുടൽ വാതകത്തിന് കാരണമാകുന്നു. മസിൽ ടോണും കുടൽ ലൂബ്രിക്കേഷനും നഷ്ടപ്പെടുന്നതുമൂലം വയർ വീർക്കുന്നതിനും പ്രായമാകൽ സഹായകമാണ്.

മറ്റ് കാരണങ്ങൾ അസുഖങ്ങൾ പോലുള്ള വായുവിന് കാരണമാകും:

• ലാക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുത അഴുകൽ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കും, അതിനാൽ വീക്കം, അതുപോലെ പ്രകോപിപ്പിക്കാവുന്ന കുടൽ സിൻഡ്രോം (ദഹനസംബന്ധമായ അസ്വസ്ഥത അല്ലെങ്കിൽ വയറിലെ വേദന സംവേദനം) ആമാശയത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുന്ന വേഗത മാറ്റുന്നു. വൻകുടൽ
• മലബന്ധം, ഗ്യാസ്ട്രോഎസൊഫാഗിയൽ റിഫ്ലക്സ് രോഗം (= നെഞ്ചെരിച്ചിൽ), ദഹനനാളത്തിന്റെ അണുബാധ, ഭക്ഷ്യവിഷബാധ, അപ്പെൻഡിസൈറ്റിസ് ആക്രമണം, ഫങ്ഷണൽ ഡിസ്പെപ്സിയ (= ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം നന്നായി വിടരാത്ത വയർ) അൾസർ (= ആമാശയത്തിലെ പാളിയിലെ മുറിവ്) വേദനയ്ക്കും മലബന്ധത്തിനും കാരണമാകും.
• ദുർബലമായ പല്ലുകൾ വീക്കം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കും, കുടലിന്റെ മതിലുകൾ ദുർബലമാക്കുകയും വീക്കത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും.

സമൂഹത്തിൽ, വയറുവേദന അസ്വസ്ഥത അല്ലെങ്കിൽ ലജ്ജയ്ക്ക് കാരണമാകും.

കുടലിൽ വേദന, ദഹനനാളത്തിൽ ഗർജ്ജനം, മലബന്ധം, വളച്ചൊടിക്കൽ എന്നിവയോടൊപ്പം അടിവയറ്റിലെ വീക്കം അനുഭവപ്പെടുന്നതിനും അവ കാരണമാകുന്നു.

വയറു വീർക്കുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ, വാതകം പുറന്തള്ളേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത അനുഭവിക്കേണ്ടിവരും, കൂടാതെ (വയറ്റിൽ നിന്ന് വായിലൂടെയുള്ള വാതകം നിരസിക്കൽ).

വീക്കം തടയുന്നതിനോ ഒഴിവാക്കുന്നതിനോ നിരവധി നുറുങ്ങുകൾ ഉണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നതും സാവധാനം കഴിക്കുന്നതും നന്നായി ചവയ്ക്കുന്നതും അല്ലെങ്കിൽ പുളിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ഉപയോഗം പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നതും നല്ലതാണ്.

കരിയിലയോ കളിമണ്ണോ എടുക്കുന്നത് ഗ്യാസ് ആഗിരണം ചെയ്യാനും അതുവഴി വയറു വീർക്കൽ കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും. ഫൈറ്റോതെറാപ്പി, ഹോമിയോപ്പതി അല്ലെങ്കിൽ അരോമാതെറാപ്പി എന്നിവയും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം മുൻകൂട്ടി ചോദിച്ചുകൊണ്ട് വയറിളക്കത്തിനെതിരെ പോരാടാനുള്ള പരിഹാരങ്ങളാണ്.

അവസാനമായി, വയറുവേദനയ്ക്ക് കാരണമായേക്കാവുന്ന ലാക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുത അല്ലെങ്കിൽ പ്രകോപിപ്പിക്കാവുന്ന കുടൽ സിൻഡ്രോം പോലുള്ള സാധ്യമായ രോഗം കണ്ടുപിടിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് പരിഗണിക്കുക.