സമതുലിതമായ ബർഗറുകൾ, അത് സാധ്യമാണ്!
മെലിഞ്ഞ ഗോമാംസം കഴിക്കുക
ബർഗറുകൾ തയ്യാറാക്കുന്നതിൽ, റെസ്റ്റോറേറ്റർമാർ സാധാരണയായി സാധാരണ ഗ്രൗണ്ട് ബീഫ് ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഇത് വിപണിയിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ കൊഴുപ്പ് അടങ്ങിയതാണ്. ഇതനുസരിച്ച് ഫുഡ് ആൻഡ് ഡ്രഗ് റെഗുലേഷൻസ് കാനഡയിൽ, സാധാരണ മാട്ടിറച്ചിയിൽ പരമാവധി 30% കൊഴുപ്പും 23% ഇടത്തരം മെലിഞ്ഞ മാട്ടിറച്ചിയും 17% മെലിഞ്ഞ മാംസവും പരമാവധി 10% മാംസവും അടങ്ങിയിരിക്കണം.1. ഫ്രാൻസിൽ, ശുദ്ധമായ ബീഫ് ഇനത്തിലുള്ള മാംസത്തിൽ കൊഴുപ്പിന്റെ അളവ് 5% മുതൽ 20% വരെ ആയിരിക്കണം.2. അധിക മെലിഞ്ഞ മാംസം ഉപയോഗിച്ച് ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു ബീഫ് പാറ്റി, കൊളസ്ട്രോളിനും ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനും അമിതമായി ദോഷം ചെയ്യുന്ന കൊഴുപ്പിന്റെ അളവ് ഗണ്യമായി പരിമിതപ്പെടുത്തും.
ഉറവിടങ്ങൾ
ഫുഡ് ആൻഡ് ഡ്രഗ് റെഗുലേഷൻസ്. [27 ഒക്ടോബർ 2013-ന് ഉപയോഗിച്ചത്]. http://laws-lois.justice.gc.ca/fra/reglements/CRC,_ch._870/page-146.html?texthighlight=hach%C3%A9e+hach%C3%A9+boeuf#sB.14.015 നിയമങ്ങൾ n ° 1760/2000 / CE. [27 ഒക്ടോബർ 2013-ന് ഉപയോഗിച്ചത്]. http://www.economie.gouv.fr/files/directions_services/daj/marches_publics/oeap/gem/viandes/viandesh.pdf