പാചക ഘടകങ്ങൾ “ബാലൻസ് സീഫുഡ് സാലഡ്"
- 150 ഗ്രാം പുഴുങ്ങിയ മുട്ട
- 200 ഗ്രാം കടൽപ്പായൽ
- 150 ഗ്രാം മുസൽസ്
- 70 ഗ്രാം ടിന്നിലടച്ച ധാന്യം
- 50 ഗ്രാം മയോന്നൈസ്
വിഭവത്തിന്റെ പോഷക മൂല്യം "കടൽ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നുള്ള ബാലൻസ് സാലഡ്" (പെർ 100 ഗ്രാം):
കലോറി: 123.7 കിലോ കലോറി.
അണ്ണാൻ: 6 ഗ്ര.
കൊഴുപ്പുകൾ: 10.2 ഗ്ര.
കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 1.8 ഗ്ര.
സെർവിംഗുകളുടെ എണ്ണം: 1പാചകക്കുറിപ്പിന്റെ ചേരുവകളും കലോറിക് ഉള്ളടക്കവും "കടൽ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നുള്ള ബാലൻസ് സാലഡ്"
| ഉത്പന്നം | അളവ് | ഭാരം, gr | വെള്ള, gr | കൊഴുപ്പ്, ജി | ആംഗിൾ, gr | കൽ, കിലോ കലോറി |
| ചിക്കൻ മുട്ട (ഹാർഡ്-വേവിച്ച) | 150 ഗ്രാം | 150 | 19.35 | 17.4 | 1.2 | 240 |
| കടൽ കാലി | 200 ഗ്രാം | 200 | 1.6 | 10.2 | 0 | 98 |
| വേവിച്ച ചിപ്പികൾ | 150 ഗ്രാം | 150 | 13.65 | 2.25 | 0 | 75 |
| മധുരമുള്ള ടിന്നിലടച്ച ധാന്യം | 70 gr | 70 | 1.54 | 0 | 7.84 | 40.6 |
| പാൽ മേശ മയോന്നൈസ് | 50 ഗ്രാം | 50 | 1.2 | 33.5 | 1.95 | 313.5 |
| ആകെ | 620 | 37.3 | 63.4 | 11 | 767.1 | |
| 1 സേവനം | 620 | 37.3 | 63.4 | 11 | 767.1 | |
| 100 ഗ്രാം | 100 | 6 | 10.2 | 1.8 | 123.7 |