അമിയോട്രോഫി

അമിയോട്രോഫിക്ക് ഉപയോഗപ്രദമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ

ഈ രോഗത്തിനുള്ള പോഷകാഹാരം പൂർണ്ണമായിരിക്കണം, കൊഴുപ്പ്, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, പ്രോട്ടീൻ, അമിനോ ആസിഡുകൾ, ധാതുക്കൾ എന്നിവയാൽ സമ്പുഷ്ടമായിരിക്കണം.

പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് അവശ്യ അമിനോ ആസിഡുകൾ ആവശ്യമാണ്, അതായത് ഭക്ഷണത്തിലെ ഉപഭോഗം:

• വാലൈൻ - ധാന്യങ്ങളും പയർവർഗ്ഗങ്ങളും, കൂൺ, മാംസം വിഭവങ്ങൾ, നിലക്കടല, പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ;
• ഐസോലൂസിൻ - ബദാം, കശുവണ്ടി, ചെറുപയർ (ചക്കപ്പയർ), മത്സ്യം, ചിക്കൻ മുട്ട, കരൾ, വിത്തുകൾ, സോയ;
• ല്യൂസിൻ - മാംസം, മത്സ്യ വിഭവങ്ങൾ, മുട്ട, ഇരുണ്ട അരി, ഓട്സ്;
• ലൈസിൻ - ഗോതമ്പ്, അമരന്ത്, പാൽ, മാംസം എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ;
• മെഥിയോണിൻ - എല്ലാ ഇനങ്ങളുടെയും പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ;
• ത്രിയോണിൻ - ബീൻസ്, ചിക്കൻ മുട്ട, പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ, പരിപ്പ്;
• ട്രിപ്റ്റോഫാൻ - ഈന്തപ്പഴം (ഉണക്കിയിരിക്കണം), എള്ള്, ദേവദാരു പരിപ്പ്, തൈര്, കോട്ടേജ് ചീസ്, ടർക്കി മാംസം;
• ഫെനിലലാനൈൻ - ബീഫ്, കോട്ടേജ് ചീസ്, പാൽ, ചിക്കൻ ഫില്ലറ്റ്.

അമിനോട്രോഫിക്കെതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്തത് എൽ-കാർനിറ്റൈൻ ആണ്, ഇത് മതിയായ അളവിൽ കണ്ടെത്താൻ കഴിയും:

• കരൾ;
• മാംസം: ഗോമാംസം, കിടാവിന്റെ, പന്നിയിറച്ചി, ടർക്കി, Goose, താറാവ്;
• പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ: പുളിച്ച വെണ്ണ, ക്രീം, കോട്ടേജ് ചീസ്.

അനാബോളിക് സ്റ്റിറോയിഡുകൾ നല്ല പേശി വളർച്ചയെ സഹായിക്കുമെന്ന് എല്ലാവർക്കും അറിയാം. എന്നാൽ ചികിത്സയിൽ, പ്രകൃതിദത്ത പദാർത്ഥങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ കഴിക്കേണ്ടത് പ്രകൃതിദത്തമാണ്, രാസവസ്തുക്കളല്ല, അനാബോളിക് സ്റ്റിറോയിഡുകൾ, അതായത്:

• മത്തി;
• ചെറുമധുരനാരങ്ങ;
• തൈര്, ഗ്രീൻ ടീ, കാപ്പി എന്നിവ കുടിക്കുക;
• ബ്രോക്കോളി;
• തക്കാളി;
• ചീരയും ആരാണാവോ;
• ഉള്ളി ഉള്ള വെളുത്തുള്ളി;
• തണ്ണിമത്തൻ;
• സൂര്യകാന്തി വിത്ത്;
• ബ്ലൂബെറി സരസഫലങ്ങൾ.

ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് പുരുഷന്മാർക്ക് നിർബന്ധമാണ്:

• പാർസ്നിപ്പ് സസ്യം;
• നിറകണ്ണുകളോടെ വേരുകൾ, ആരാണാവോ, ജിൻസെംഗ്;
• ചതകുപ്പ;
• തേനീച്ച കൂമ്പോള;
• മെലിഞ്ഞ മാംസം;
• ഒരു ചെറിയ അളവിൽ വീട്ടിൽ നിർമ്മിച്ച മദ്യം.

മേൽപ്പറഞ്ഞ എല്ലാ മൂലകങ്ങളുടെയും മികച്ച ദഹിപ്പിക്കലിനായി, ശരീരം വിറ്റാമിനുകൾ ബി, ഇ, സി, ഫോസ്ഫറസ്, സിങ്ക് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് പൂരിതമാക്കണം.

അമിയോട്രോഫിക്കുള്ള പരമ്പരാഗത മരുന്ന്

മസിൽ അട്രോഫിയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനും അവയെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും പരമ്പരാഗത വൈദ്യത്തിൽ നിരവധി പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഉണ്ട്.

1. 1 മുട്ട ഷെല്ലിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കുന്ന കഷായങ്ങൾ, നാരങ്ങ, കോഗ്നാക് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് തേൻ. ഈ കഷായങ്ങൾ ശരീരത്തിലെ കാൽസ്യത്തിന്റെ അഭാവം നികത്താൻ സഹായിക്കും, പരമ്പരാഗത രോഗശാന്തിക്കാരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ അപര്യാപ്തമായ അളവ് അമിയോട്രോഫിക്ക് കാരണമാകും. ആദ്യം, 6 പുതിയ കോഴിമുട്ടകൾ എടുക്കുക (വെളുത്ത ഷെല്ലുകൾ മാത്രമുള്ള മുട്ടകൾ ഉണ്ടായിരിക്കണം), നന്നായി കഴുകി ഒരു പാത്രത്തിൽ വയ്ക്കുക. അതിനുശേഷം 10 നാരങ്ങകൾ എടുത്ത് ജ്യൂസ് പിഴിഞ്ഞ് ഒരു പാത്രത്തിലേക്ക് മുട്ടകൾ ഒഴിക്കുക. പാത്രത്തിന്റെ കഴുത്ത് നെയ്തെടുത്ത തുണികൊണ്ട് മൂടി മുറുകെ കെട്ടുക, സൂര്യരശ്മികൾ തുളച്ചുകയറാതിരിക്കാനും 6-8 ദിവസം വിടാനും (എത്ര സമയമെടുക്കും എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച്, കണ്ടെയ്നർ തന്നെ ഇരുണ്ട കടലാസ് കൊണ്ട് ഒട്ടിക്കണം. പിരിച്ചുവിടാൻ ഷെൽ). ഷെൽ അലിഞ്ഞുപോയതിനുശേഷം, മുട്ടകൾ പുറത്തെടുത്ത് 0,3 ലിറ്റർ ലിൻഡൻ തേൻ ഒരു പാത്രത്തിൽ ഒഴിക്കേണ്ടതുണ്ട് (അൽപ്പം ചൂടാക്കുക, പക്ഷേ ഒരു സാഹചര്യത്തിലും തിളപ്പിക്കരുത് - അല്ലാത്തപക്ഷം, മരുന്നിൽ നിന്നുള്ള തേൻ വിഷമായി മാറുന്നു). പിന്നെ അവിടെ ഒരു ഗ്ലാസ് കോഗ്നാക് ചേർക്കുക. ഈ കഷായങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ഇരുട്ടിൽ ഒരു തണുത്ത സ്ഥലത്ത് സൂക്ഷിക്കണം. ഭക്ഷണം കഴിച്ചയുടനെ 3 ഡോസുകളിൽ പ്രതിദിനം 3 ഡെസേർട്ട് സ്പൂൺ കഴിക്കുക.
2. 2 അമിയോട്രോഫിക്കുള്ള ഒരു കഷായം, കാലമസ് റൂട്ട്, കോൺ സ്റ്റിഗ്മാസ്, ചെമ്പരത്തി, നോട്ട്വീഡ്, ടോഡ്ഫ്ലാക്സ് എന്നിവയിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഓരോ ഘടകത്തിനും 100 ഗ്രാം ആവശ്യമാണ്. എല്ലാ ദിവസവും 4 തവണ നിങ്ങൾ 700 മില്ലി ലിറ്റർ ചാറു കുടിക്കണം, ഭക്ഷണത്തിന് 50-55 മിനിറ്റ് മുമ്പ്. അത്തരമൊരു തുക ഇൻഫ്യൂഷൻ തയ്യാറാക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് 3 ടേബിൾസ്പൂൺ മിശ്രിതം ആവശ്യമാണ്, അത് ഒരു തെർമോസിൽ വയ്ക്കുകയും ചൂടുള്ള വേവിച്ച വെള്ളം നിറയ്ക്കുകയും വേണം. രാത്രി മുഴുവൻ ഇൻഫ്യൂഷൻ ചെയ്യാൻ വിടുക, തുടർന്ന് രാവിലെ ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുക. ചാറു എടുക്കാൻ തയ്യാറാണ്.
3. ഓട്സിൽ നിന്ന് 3 Kvass. അര ലിറ്റർ പാത്രത്തിൽ ഓട്സ് എടുക്കുക (ഉമിയിൽ നിന്ന് തൊലികളഞ്ഞത്, പക്ഷേ ഷെല്ലിൽ അവശേഷിക്കുന്നു), മൂന്ന് വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക, ഒരു ലിറ്റർ പാത്രത്തിൽ ഒഴിക്കുക (ഒരു സാധാരണ ലിറ്റർ ഗ്ലാസ് പാത്രം നല്ലത്). അതിൽ 30 ഗ്രാം പഞ്ചസാര, 5 ഗ്രാം സിട്രിക് ആസിഡ് ചേർക്കുക. ശുദ്ധമായ (വെയിലത്ത് ഫിൽട്ടർ ചെയ്ത) വെള്ളം നിറയ്ക്കുക. 3 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ Kvass തയ്യാറാകും. ഈ ഓട്സിൽ നിന്ന്, നിങ്ങൾക്ക് അത്തരം kvass 2 തവണ കൂടി തയ്യാറാക്കാം. വെള്ളവും പഞ്ചസാരയും ചേർത്താൽ മതി. സിട്രിക് ആസിഡ്, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഒരിക്കൽ എറിയപ്പെടുന്നു.
4. 4 പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ മുളപ്പിച്ച ഗോതമ്പ് ധാന്യങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്.
5. 5 റീഡ് പാനിക്കിളുകളിൽ നിന്ന് കംപ്രസ്സുചെയ്യുന്നു. ഒക്ടോബറിനും മാർച്ചിനും ഇടയിൽ ഇവ വിളവെടുക്കാം. രണ്ട് പാനിക്കിളുകൾ ശേഖരിക്കുക, 40 മിനിറ്റ് ചൂടുവെള്ളത്തിൽ ആവിയിൽ വേവിക്കുക. വെള്ളത്തിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുക, ചെറുതായി തണുക്കുക, എല്ലാ കൈകാലുകളിലും പുരട്ടുക, പാനിക്കിളുകൾ ബാൻഡേജുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഉറപ്പിക്കുക. രോഗിയെ ഊഷ്മളമായി പൊതിയുക. പാനിക്കിളുകൾ ചൂട് നൽകുമ്പോൾ കംപ്രസ് സൂക്ഷിക്കണം. അവ തണുപ്പിച്ച ശേഷം, വിരലുകളുടെ നുറുങ്ങുകൾ മുതൽ എല്ലാ കൈകാലുകളും നന്നായി മസാജ് ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.
6. 6 കൈകാലുകൾ മരവിച്ചാൽ വെളുത്തുള്ളി കഷായങ്ങൾ നന്നായി സഹായിക്കും. ഇത് തയ്യാറാക്കാൻ, 1/2 ലിറ്റർ പാത്രം എടുക്കുക, മൂന്നിലൊന്ന് വെളുത്തുള്ളി gruel നിറയ്ക്കുക, ശേഷിക്കുന്ന 2/3 വോഡ്ക നിറയ്ക്കുക. ഒരു ലിഡ് കൊണ്ട് മൂടുക, 2 ആഴ്ച ഇരുണ്ട സ്ഥലത്ത് പാത്രം സൂക്ഷിക്കുക (കഷായങ്ങൾ ശക്തി പ്രാപിക്കാൻ ഈ സമയം മതി). ഇടയ്ക്കിടെ പാത്രം കുലുക്കുക. രണ്ടാഴ്ചയ്ക്ക് ശേഷം, കഷായങ്ങൾ ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുക. നിങ്ങൾ ഇത് ഒരു മാസത്തേക്ക് എടുക്കേണ്ടതുണ്ട്, ഒരു ടീസ്പൂൺ വെള്ളത്തിന് 5 തുള്ളി ദിവസത്തിൽ മൂന്ന് തവണ.
7. 7 സംയുക്ത കുളികൾ. കൈകളുടെ സന്ധികൾ ബാധിച്ചാൽ, അവർക്കായി നിങ്ങൾ പച്ചക്കറി ബത്ത് ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. ഒരു ബാത്ത് തയ്യാറാക്കാൻ, നിങ്ങൾ 5 ലിറ്റർ എണ്ന ലെ ഉള്ളി, കാരറ്റ്, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, കാരറ്റ്, എന്വേഷിക്കുന്ന നിന്ന് തൊലികൾ പാകം ചെയ്യണം. പാചകം ചെയ്ത ശേഷം, വെള്ളം ഒരു തടത്തിലോ കാൽവിരലിലോ ഒഴിക്കുക, അവിടെ നിങ്ങൾ നേരിട്ട് കുളിക്കും. വെള്ളത്തിൽ 20 തുള്ളി അയോഡിനും 15 ഗ്രാം ഉപ്പും ചേർക്കുക. ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കൈകൾ മുക്കി ഒരേ സമയം മസാജ് ചെയ്യുക. നടപടിക്രമത്തിനുശേഷം, നിങ്ങളുടെ കൈകളിൽ ചൂടുള്ള കൈത്തറകളോ കയ്യുറകളോ ധരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

അമിയോട്രോഫി ഉള്ള അപകടകരവും ദോഷകരവുമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ

• മദ്യവും ഊർജ്ജ പാനീയങ്ങളും;
• കൊക്കകോളയും മറ്റ് പഞ്ചസാര സോഡകളും
• ഒരു വലിയ തുക കഫീൻ;
• ശുദ്ധീകരിച്ച പഞ്ചസാര;
• വലിയ അളവിൽ ഉപ്പ്;
• അമിതമായ കൊഴുപ്പ്, എരിവുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ;
• ട്രാൻസ് ഫാറ്റ്;
• ഫാസ്റ്റ് ഫുഡുകൾ;
• ഇ കോഡുകളുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ;
• സെമി-ഫിനിഷ്ഡ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ;
• ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ്;
• പുകകൊണ്ടുണ്ടാക്കിയ മാംസം, ടിന്നിലടച്ച ഭക്ഷണം, വീട്ടിൽ ഉണ്ടാക്കിയ സോസേജുകളല്ല.

ഈ ഭക്ഷണപാനീയങ്ങളെല്ലാം പേശീ കോശങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുന്നു.

മറ്റ് രോഗങ്ങൾക്കുള്ള പോഷകാഹാരം: