കാശിത്തുമ്പ, റോസ്മേരി, ലാവെൻഡർ, അറ്റ്ലാന്റിക് ദേവദാരു എന്നിവയുടെ അവശ്യ എണ്ണ. റോസ്മേരി അവശ്യ എണ്ണകളുടെ മിശ്രിതമാണെന്ന് ഇരട്ട-അന്ധമായ, പ്ലേസിബോ നിയന്ത്രിത പഠനത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു (റോസ്മാരിനസ് അഫീസിനാലിസ്), ലാവെൻഡർ (ലാവന്ദുല ആംഗുസ്റ്റിഫോളിയകാശിത്തുമ്പ (തൈം വൾഗാരിസ്) അറ്റ്ലാന്റിക് ദേവദാരുവും (സെഡ്രസ് അറ്റ്ലാന്റിക്) ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ കഴിയും തലമുടി ജനങ്ങളോടൊപ്പം അലോപ്പീസിയ ഏരിയാറ്റ¹. ബാധിതരായ 86 പേർ എല്ലാ ദിവസവും അവശ്യ എണ്ണകളുടെ മിശ്രിതം 2 മിനിറ്റ്, തലയോട്ടിയിൽ മസാജ് ചെയ്ത്, തുടർന്ന് ചൂടുള്ള ടവൽ ധരിച്ച് ആഗിരണം വർദ്ധിപ്പിക്കും. 7 മാസം നീണ്ടുനിന്ന ഈ പഠനത്തിന് ബലഹീനതകളുണ്ട്: ഉദാഹരണത്തിന്, പ്ലേസിബോ ഗ്രൂപ്പിലെ മൂന്നിലൊന്ന് വിഷയങ്ങളും പഠനം അവസാനിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ചികിത്സ നിർത്തി.

മരുന്നിന്റെ

ഈ പഠനകാലത്ത് ഉപയോഗിച്ച തയ്യാറെടുപ്പ്: റോസ്മേരിയുടെ 3 തുള്ളി ഇഒ, 2 തുള്ളി തൈം, 3 തുള്ളി ലാവെൻഡർ, 2 തുള്ളി അറ്റ്ലാന്റിക് ദേവദാരു എന്നിവയുടെ 23 തുള്ളി 3 മില്ലി സസ്യ എണ്ണയിൽ (20 മില്ലി ജോജോബ ഓയിൽ, XNUMX) ഇടുക മുന്തിരിപ്പഴം എണ്ണ)

കുറിപ്പുകൾ ഒരു അരോമാതെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ ശരിയായ മേൽനോട്ടത്തിൽ ഈ ചികിത്സ പരീക്ഷിക്കണം. ഞങ്ങളുടെ അരോമാതെറാപ്പി ഫയൽ കാണുക.

 ഹിപ്നോതെറാപ്പി. അമേരിക്കൻ ഡോക്ടർ ആൻഡ്രൂ വെയ്ൽ വിശ്വസിക്കുന്നത് ഹിപ്നോതെറാപ്പി അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും ശരീര-മനസ് സമീപനം, അലോപ്പീസിയ ഏരിയാറ്റ കേസുകളിൽ പ്രത്യേകിച്ചും ഉപയോഗപ്രദമാകുമെന്നാണ്.². സമ്മർദ്ദത്തിനോ ശക്തമായ വികാരങ്ങൾക്കോ ​​പ്രതികരണമായി നിരവധി സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗങ്ങൾ വർദ്ധിക്കുന്നതായി അദ്ദേഹം അവകാശപ്പെടുന്നു. അദ്ദേഹത്തിന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, കുട്ടികൾ ഹിപ്നോസിസിനോട് മുതിർന്നവരേക്കാൾ നന്നായി പ്രതികരിക്കുന്നു.

 ഭക്ഷണ ശുപാർശകൾ. ഡി^r അലോപ്പീസിയ ഏരിയാറ്റ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗമുള്ള ആളുകൾക്ക് ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ചില മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താനും വെയിൽ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.² :

- കഴിക്കാൻ പ്രോട്ടീൻ കുറവ് (മൊത്തം കലോറിയുടെ 10% കവിയാൻ പാടില്ല);

- സസ്യ ഉത്ഭവത്തിന്റെ പ്രോട്ടീനുകളെ അനുകൂലിക്കുക (പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, ടോഫു, പരിപ്പ്, വിത്തുകൾ, ധാന്യ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ);

- പാലും പാലുൽപ്പന്നങ്ങളും കഴിക്കുന്നത് നിർത്തുക, അവയ്ക്ക് പകരം കാൽസ്യത്തിന്റെ മറ്റ് ഉറവിടങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക;

- കഴിക്കാൻ കൂടുതൽ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും, വെയിലത്ത് ജൈവകൃഷിയിൽ നിന്ന്;

കൊഴുപ്പിന്റെ പ്രധാന സ്രോതസ്സായി അധിക വിർജിൻ ഒലിവ് ഓയിൽ ഉപയോഗിക്കുക (പോളിഅൺസാച്ചുറേറ്റഡ് ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ, അധികമൂല്യ, ചെറുതാക്കൽ, ട്രാൻസ് ഫാറ്റുകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയ സസ്യ എണ്ണകൾ നിരോധിക്കുക);

-ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ (അയല, സാൽമൺ, മത്തി, മത്തി, ഫ്ളാക്സ് സീഡ് മുതലായവ) കഴിക്കുന്നത് വർദ്ധിപ്പിക്കുക.