സ്ഥിരീകരണം (ഇംഗ്ലീഷിൽ നിന്ന് സ്ഥിരീകരിക്കുക - സ്ഥിരീകരിക്കുക) എന്നത് ഒരു കാര്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു തരത്തിലുള്ള പ്രസ്താവനയാണ്, അത് ശരിയാണെന്ന് അംഗീകരിക്കുന്നു. മിക്കപ്പോഴും, സ്ഥിരീകരണം എന്നതുകൊണ്ട് അർത്ഥമാക്കുന്നത്, തനിക്കും പ്രപഞ്ചത്തിനും അത് (ഉദ്ദേശ്യം) യാഥാർത്ഥ്യത്തിലേക്ക് വിവർത്തനം ചെയ്യാനുള്ള ഒരു ഉദ്ദേശ്യമായി, പതിവായി ആവർത്തിക്കുന്ന ഒരു വാക്യമോ വാക്യമോ ആണ്. നമ്മുടെ ഓരോരുത്തരുടെയും തലച്ചോറ് റെറ്റിക്യുലാർ ആക്റ്റിവേറ്റഡ് സിസ്റ്റം എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവയാണ്. ജനപ്രിയമായി വിശദീകരിക്കുന്നു, ഇത് വിവരങ്ങളുടെ ഒരു ഫിൽട്ടറായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ആവശ്യമുള്ളത് "ആഗിരണം" ചെയ്യുന്നു, നമുക്ക് ആവശ്യമില്ലാത്തത് കളയുന്നു. മസ്തിഷ്കത്തിൽ ഈ സംവിധാനത്തിന്റെ സാന്നിധ്യം ഇല്ലായിരുന്നുവെങ്കിൽ, നമുക്ക് ചുറ്റുമുള്ള അനന്തമായ വിവരങ്ങളാൽ ഓവർലോഡ് ചെയ്യപ്പെടും, അത് ഗുരുതരമായ അമിത സമ്മർദ്ദത്തിലേക്ക് നമ്മെ നയിക്കും. പകരം, നമ്മുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ, ആവശ്യങ്ങൾ, താൽപ്പര്യങ്ങൾ, ആഗ്രഹങ്ങൾ എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി പ്രാധാന്യമുള്ളവ പിടിച്ചെടുക്കാൻ നമ്മുടെ മസ്തിഷ്കം പ്രാഥമികമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
നമുക്ക് ഒരു സാഹചര്യം സങ്കൽപ്പിക്കാം. നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തും ഒരു കാറിൽ നഗരം ചുറ്റി സഞ്ചരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് വളരെ വിശക്കുന്നു, ഒരു സുഹൃത്ത് ശരിക്കും ഒരു സുന്ദരിയായ പെൺകുട്ടിയെ കാണാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. കാറിന്റെ വിൻഡോയിൽ നിന്ന്, നിങ്ങൾ കഫേകളും റെസ്റ്റോറന്റുകളും കാണും (പെൺകുട്ടികളല്ല), നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സായാഹ്നം ചെലവഴിക്കാൻ സാധ്യതയുള്ള സുന്ദരികളെ നിരീക്ഷിക്കും. നമ്മിൽ മിക്കവർക്കും ഈ സാഹചര്യം പരിചിതമാണ്: ഒരു പങ്കാളി സഹപ്രവർത്തകന്റെ അടുത്ത സുഹൃത്ത് ഒരു പ്രത്യേക നിർമ്മാണത്തിന്റെയും മോഡലിന്റെയും വാങ്ങിയ കാറിനെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങളോട് വീമ്പിളക്കി. ഇപ്പോൾ, പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളോട് ആത്മാർത്ഥമായി സന്തോഷിച്ചതിന് ശേഷം, ഈ കാർ മോഡൽ എല്ലായിടത്തും നമ്മുടെ ശ്രദ്ധ പിടിച്ചുപറ്റുന്നു. സ്ഥിരീകരണം വീണ്ടും വീണ്ടും ആവർത്തിക്കുന്നതിലൂടെ, ഇനിപ്പറയുന്നവ സംഭവിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ റെറ്റിക്യുലാർ ആക്ടിവേറ്റഡ് സിസ്റ്റത്തിന് ഉദ്ദേശിച്ച ഉദ്ദേശ്യം നിങ്ങൾക്ക് പ്രധാനമാണെന്ന് വ്യക്തമായ സൂചന ലഭിക്കുന്നു. ലക്ഷ്യം നേടുന്നതിനുള്ള സാധ്യമായ ഓപ്ഷനുകൾ അവൾ നോക്കാനും കണ്ടെത്താനും തുടങ്ങുന്നു. നിങ്ങളുടെ സ്ഥിരീകരണം അനുയോജ്യമായ ഭാരം ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് ജിമ്മുകളും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളും ശ്രദ്ധിക്കാൻ തുടങ്ങും. പണമാണ് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യമെങ്കിൽ, വരുമാനവും നിക്ഷേപ അവസരങ്ങളും നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടും. എന്താണ് ഒരു സ്ഥിരീകരണം ഫലപ്രദമാക്കുന്നത്? ആദ്യം നമ്മൾ കാണാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന പരിവർത്തനത്തിന്റെ തരം നിർണ്ണയിക്കേണ്ടതുണ്ട് - ലക്ഷ്യം അല്ലെങ്കിൽ ഉദ്ദേശ്യം. അപ്പോൾ നമ്മൾ അതിന് ഒരു ഗുണ-ബന്ധ മൂല്യവും ഒരു സ്വഭാവവും നൽകുന്നു. വികാരങ്ങൾ ചേർക്കുന്നതും പ്രധാനമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, "എന്റെ മെലിഞ്ഞ ശരീരത്തിൽ എനിക്ക് ആരോഗ്യവും സന്തോഷവും തോന്നുന്നു" അല്ലെങ്കിൽ "എന്റെ സുഖപ്രദമായ വീട്ടിൽ ഞാൻ സന്തോഷത്തോടെ ജീവിക്കുന്നു." "ഞാൻ ഇനി ഒരിക്കലും തടിച്ചവനായിരിക്കില്ല" എന്നതിനുപകരം "ഞാൻ ആരോഗ്യവാനും ആരോഗ്യവാനും ആണ്" എന്ന നെഗറ്റീവ് ഒഴിവാക്കിക്കൊണ്ട് ഒരു പോസിറ്റീവ് രീതിയിൽ സ്ഥിരീകരണം രൂപപ്പെടുത്തുക. ഞാൻ ആത്മീയമായും മാനസികമായും ശാരീരികമായും യോജിപ്പുള്ളവനാണ്.
വിധിയുടെ പാഠങ്ങളും അനുഗ്രഹങ്ങളും ഞാൻ എളുപ്പത്തിൽ സ്വീകരിക്കുന്നു.
എല്ലാ ദിവസവും ഞാൻ വിധിയോട് നന്ദിയുള്ളവനാണ്, സംഭവിക്കുന്നതെല്ലാം വിശ്വസിക്കുന്നു.
ഞാൻ പരിശ്രമിക്കുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും ഞാൻ വിജയിക്കുന്നു.
സ്നേഹവും ജ്ഞാനവും അനുകമ്പയും എന്റെ ഹൃദയത്തിൽ നിലനിൽക്കുന്നു.
ജനനസമയത്ത് എനിക്ക് ലഭിച്ച അപരിഹാര്യമായ അവകാശമാണ് സ്നേഹം.
ഞാൻ ശക്തനും ഊർജ്ജസ്വലനുമാണ്.
ഞാൻ ആളുകളിൽ മികച്ചത് കാണുന്നു, അവർ എന്നിലെ ഏറ്റവും മികച്ചത് കാണുന്നു.